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本文目录范文芳:新加坡最美新娘保养经明星大腕们都是怎么吃燕窝的敏感肌必看燕窝正品!美女范文芳护肤妆绝招一、范文芳:新加坡最美新娘保养经燕窝正品【导读】：作为新加坡演艺圈的“一姐”，... 本文目录
一、范文芳:新加坡最美新娘保养经燕窝正品
【导读】：作为新加坡演艺圈的“一姐”，范文芳一直都是仙女级的存在，而她的好皮肤更是引得一众女生羡慕不已。范文芳终于和相爱多年的男友，新视“一哥”李铭顺携手步入了结婚礼堂。当天，身着印度式婚...
作为新加坡演艺圈的“一姐”，范文芳一直都是仙女级的存在，而她的好皮肤更是引得一众女生羡慕不已。范文芳终于和相爱多年的男友，新视“一哥”李铭顺携手步入了结婚礼堂。当天，身着印度式婚礼服的范文芳美艳动人，笑容明媚。如此美丽的新娘，是如何保养的呢？现在就跟着爱美网一起来学习吧1、随身携带喷雾来保溼消除疲劳“我走到哪儿都会携带BELLA的OXYSKIN REVITALIZING SPRAY，它比水含有100%更多的氧气，可以立刻消除疲劳！我很夸张，几乎每过一阵子就喷一次！”——范文芳所以，想要肌肤像范文芳一样水嫩的MM们，不如也在包包里带上一瓶喷雾吧，保溼补水喷雾是秋季保养的重要产品去我自己也会准备好喷雾来补水，因为在南方的天气，又闷又干，还天天躲在空调房，喷雾实在是件好物品。2、注意多喝水“水！不只我一个人这么说，而且水是最直接、最便宜的途径取得容光焕发的肌肤。”——范文芳范文芳认为只有让身体储存足够水分，皮肤才能真正拥有用也用不完的体内水库，从而保证循环代谢正常和拥有强健的皮肤防御系统。每天早上一起来，她都会空腹先喝一大杯水来促进清空体内垃圾。我们每次说到护肤的时候都会提到喝水的重要性。肌肤和身体都需要有足够的水分来支持代谢。如果你长期不喝水，就会发现你的皮肤都变得很干很粗糙。有的MM天生就不怎么爱喝水，爱美网我建议这些MM买一个大点的水杯，放在书桌离自己很近的位置，看到它的时候就马上喝一口。不然，有的MM可能一天都没有喝一口水。爱美，就请多多喝水吧！范文芳喝水也不简单的原则喝水其实并是随随便便的水就可以，纯净水或者用矿泉水混合纯净水才最好，它能帮身体真正获得清澈干净的水源。同时，千万不要把纯净水一取出冰箱就灌下肚去，和体温接近的温水才不会伤胃，对于体质容易偏寒的女人来说也更适合。范文芳说她会搭配不同的水分饮料来喝。虽然有些明星因为害怕加深肤色而拒绝有颜色的饮料，而她则说自己是咖啡热爱者，每天两杯咖啡是不能更改的习惯，因为咖啡有很强的抗氧化作用，只要不超量就没有问题。茶类饮品也是她推荐给敏感肌肤的补水良方：抗氧化功能强大的绿茶、温胃的熟普洱也都是她的最爱。3、呼吸，也让你变美“呼吸..好吧,你一定在问，打从我出生就一直在呼吸了不是吗？那你有听过“只要有气息,就会有生命”吗？所以，一定要循环呼吸~培养好的呼吸习惯，你就会看到一些变化。俗话说的好,当你心情漂亮了,人也就变美咯.”——范文芳心情和肌肤状况之间有着十分密切的联系，如果一个人的心情处于低谷期，肌肤看起来也会十分的憔悴没精神，这和人体机能有莫大关联。所以，爱美网我也希望大家每天都保有好心情，这样也会一天一天变漂亮的哦 4、自信的女人最美丽“其实女人要保持美丽，最重要的还是要保持好的心态，自信的女人才会是最美丽的。”——范文芳这种源自于自信的美丽，其实是一种具有很强感染力的美，它并非是外部保养就能得到了。而是一种由内而外散发出来的吸引力。看着经过你身边的美女们，一个个自信笑着，想要和她们一样的你，首先要学的就是对着镜子里的自己说：“其实你也很美丽！”5、多吃燕窝“她燕窝真的对保持皮肤弹性和水分功不可没，但这种养颜品，每天不间断服用才是关键。而且怎么吃，也很有讲究。”——范文芳只要环境允许，范文芳都会买原只燕窝来亲自炖，隔天炖一片，2天吃完后再重新炖，保证新鲜和原汁原味。只有在出差时候她才会携带罐装燕窝，否则就算拍戏也会自己准备小锅来亲自煮，新鲜是服用燕窝的第一准则。掌握时机也是关键，她会每天清晨空腹喝一碗，然后保持半小时之内不要食用任何东西，让身体彻底吸收燕窝的精华；或者睡前服用，同样也要注意在这之后不要进食其他食物。最忌讳把燕窝和零食一起吃，完全糟蹋燕窝的功效。范文芳还提示，如果你希望气色红润，加入一些红枣煮功效也不错。二、明星大腕们都是怎么吃燕窝的
吃燕窝的女明星们都做何评价？
1.徐小凤“我除了瘦身，还有吃燕窝及其它补品补身子！”
2.张曼玉
“衰老是自然界的规律，没有人能够逃避，自己也曾因为保养不当而生成皱纹和色斑。”为了控制肌肤衰老，张曼玉可是做足了功夫，她经常吃燕窝等胶原蛋白丰富的食品。
3.刘嘉玲推荐李冰冰要常煲银耳燕窝汤。
4.关之琳“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。”
5.林志玲
林志玲说起她拥有美白的饮食方法时，向大家介绍，每天坚持食用燕窝是她维系青春不老，保持肌肤美白、水润、光滑的秘诀。
6.汪明荃天天都吃燕窝养颜。“都是工人在家做，经常换换口味，这个礼拜吃甜的，下个礼拜吃咸的。”
7.章子怡靠吃燕窝美容。
8.陈慧琳“我不太喜欢吃补品，却很喜欢吃燕窝，我认为多吃燕窝可以养颜美容，令皮肤光滑细腻，不会有皱纹。”
9.李嘉欣最爱燕窝
10.温碧霞“我不怕变老，经常拿燕窝当早饭吃。”
11.周慧敏护肤心得，坦言自己会吃燕窝并经常按摩，连男友也夸她皮肤好。
12.杨恭如
“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便煮燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。”
13.关咏荷“吃燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过keep
fit时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝罗。”
14.舒淇
提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说：“我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。”
15.郑秀文“燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔！”
16.容祖儿
“希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。”
17.叶佩雯“我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。”
18.梁芷珊“自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。”
19.黎姿“我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。”
20.廖碧儿
“近两年开始有食燕窝习惯，因为做艺人食无定时，加上睡眠不足，所以妈咪及契妈会定时炖燕窝给我养颜，但由于妈咪并非定居香港，所以教我简单的煮燕窝方法，好让我随时都可以进补。”
21.曾宝仪“燕窝最珍贵的是有养肺顺气的功效。”
22.林嘉欣“我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”
23.孙燕姿
“那时为了准备演唱会我每天都要做各种练习，我妈总是一边劝我努力去做运动及练舞，一边炖燕窝煮补品及买好吃的食物给我吃来鼓励我。”
24.伊能静“我也很喜欢喝燕窝，结果我们家小哈利皮肤又嫩又白，每次带他出门我自己都嫉妒他的皮肤！”
25.徐若瑄“我还会自己煮燕窝，每天早上空腹喝。”“有条件的话，每天早上空腹喝燕窝，这是我这三个月来一直坚持的事。”
26.大 S
“如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。”“到了北京保湿真的是太太太重要了，我几乎每天都敷脸，燕窝更是必不可少，我整天都吃大量的燕窝来保湿。”
27.萧亚轩
“从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝。”“长大后发现，喝燕窝让她皮肤白皙。”
28.蔡依琳“早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，这样可以保持肌肤光滑透亮。”燕窝挑毛
29.施念慈
“我是个超级燕窝迷，小时候母亲就每天煮一大碗燕窝放进冰箱，我一天吃2次，每次吃3、4匙。吃得后来脸色白里透红，连邻居都赞我皮肤好。”“吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝。”
30.赖雅妍
“只要是爱美的女生，我想对冰糖燕窝一定不陌生。这道贵妇级的甜品因为药材珍贵价格不低，一般人是不太可能常喝啦，但在拍完一部戏，工作告一段落之后，我都会拿来犒赏自己。和外面做的冰糖燕窝不太一样的是，我会在炖煮的时候加入粉光参。粉光参本身单泡茶来喝就是一味很好的养生茶，可以预防过敏、增加肺活量，又有体内美容的功用，加入燕窝、冰糖炖煮来吃，则可以让肌肤白皙光亮。”
31.张庭“好吃的东西都喜欢吃，最喜欢的还是燕窝。”
32.赵学而
“处理皮肤要好细心，我会内外兼备，又喝汤又涂护肤品。虽然一千多元的护肤品涂完后效果较好，但我宁愿花钱买燕窝吃。”
33.范文芳
2006年2月接受《都市生活》独家采访，当被问到你的爱情像什么时回答。“像燕窝！因为燕窝不但甜甜蜜蜜，很好喝，而且有滋润养颜的功效！就好像爱情一样，会让女生觉得十分幸福和甜蜜，也会让人变得漂亮起来！”
34.范冰冰“燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。”
“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”
35.范玮琪
“开始拍戏之后，发现睡觉时间怎么样都不够，于是开始食补，像是胶原蛋白、燕窝之类的，早晚一口，就能让精神为之一振。”
36.陈孝萱“吃燕窝千万别太心急指望一次就见效，要长期吃才有效果。”
37.刘亦菲刘亦菲的妈妈每天帮女儿熬燕窝、煲汤。
38.孙俪养颜早餐：面包+乳酪+银耳燕窝+水果
39.胡可“妈妈不在身边的时候，我会吃一些即食的燕窝，每天一勺，也挺美容的。”
40.阿朵“平时要多吃燕窝一类的补品。”
41.谭小环防斑心得“从10多岁开始每天吃点燕窝是最好的护肤方法”
42.陶蓉“燕窝真的是很贵，但是最好的养颜品。”
三、敏感肌必看!美女范文芳护肤妆绝招
【导读】：越来越多朋友都在抱怨：从前不爱敏感的皮肤开始变得越来越容易红肿、脱皮、瘙痒。是的，压力和污染，乃至饮食结构、生活作息变化都会让我们曾经健康的皮肤变得爱过敏。如何抗击皮肤过
越来越多朋友都在抱怨：从前不爱敏感的皮肤开始变得越来越容易红肿、脱皮、瘙痒。是的，压力和污染，乃至饮食结构、生活作息变化都会让我们曾经健康的皮肤变得爱过敏。如何抗击皮肤过敏，增加皮肤健康度，就算不是天生敏感也一样需要关注。
抗击敏感首要内养法
●喝对水，抗敏感第一道防线
范文芳说，敏感肌肤最害怕的就是缺水干燥，补水保溼是她一刻也不敢倦怠的功课。除了常年都在用补水精华、补水面膜这些直接的皮肤补水方法之外，她更看重身体内部的水分补充，只有让身体储存足够水分，皮肤才能真正拥有用也用不完的体内水库，从而保证循环代谢正常和拥有强健的皮肤防御系统。每天早上一起来，她都会空腹先喝一大杯水来促进清空体内垃圾。不过这可不是随随便便的水就可以，纯净水或者用矿泉水混合纯净水才最好，它能帮身体真正获得清澈干净的水源。同时，千万不要把纯净水一取出冰箱就灌下肚去，和体温接近的温水才不会伤胃，对于体质容易偏寒的女人来说也更适合。因为敏感肌肤的保护屏障较弱，水分很容易流失，一天中不断补水也是不能忘记的。这时候她会搭配不同的水分饮料来喝。虽然有些明星因为害怕加深肤色而拒绝有颜色的饮料，而她则说自己是咖啡热爱者，每天两杯咖啡是不能更改的习惯，因为咖啡有很强的抗氧化作用，只要不超量就没有问题。茶类饮品也是她推荐给敏感肌肤的补水良方：抗氧化功能强大的绿茶、温胃的熟普洱也都是她的最爱。同时，她更主张与其食用维他命药丸，不如摄入水果中的新鲜维他命更有用。因为新加坡遍地都是水果，她一定会在白天多多饮用最爱的柳丁汁、西瓜汁、西瓜凤梨混合果汁。她还特别提示，千万不要等到口渴时候再喝水，因为这时候其实你的身体已经发出了极度缺水的警告，而皮肤的缺水状况更是非常严重了。
燕窝做法
●燕窝这样吃才有效
虽然也有一些言论认为燕窝的实际养颜功效值得商榷，但范文芳多年的经验却告诉她燕窝真的对保持皮肤弹性和水分功不可没，也让她容易敏感的皮肤变得更有抵抗力，绝对是养颜圣品。但这种东方式润物细无声的养颜品，更关键的是看你有没有恒心。她说每天不间断服用才是关键。同时，怎么吃，也是秘密所在。只要环境允许，她都会买原只燕窝来亲自炖，隔天炖一片，2天吃完后再重新炖，保证新鲜和原汁原味。只有在出差时候她才会携带罐装燕窝，否则就算拍戏也会自己准备小锅来亲自煮，新鲜是服用燕窝的第一准则。掌握时机也是关键，她会每天清晨空腹喝一碗，然后保持半小时之内不要食用任何东西，让身体彻底吸收燕窝的精华；或者睡前服用，同样也要注意在这之后不要进食其他食物。最忌讳把燕窝和零食一起吃，完全糟蹋燕窝的功效。范文芳还提示，如果你希望气色红润，加入一些红枣煮功效也不错。
●妈妈教给我的抗敏法宝
妈妈是她从小的美容老师，一样是敏感肌肤的妈妈会教给她很多抗敏感私人心得，让她少走不少弯路。从前做模特时候她贪玩只会用洗面奶洗脸，从不专门卸妆，妈妈就会特别提醒她一定要用卸妆品，而且洗脸一定要*** 20次，这样才能保证皮肤真正清洁干净。过敏时候，她也会用妈妈独家的豆腐洗脸法，在洁面后用水豆腐轻轻***脸部，真的有镇定消炎作用。不过最受益的还是妈妈的饮食调理法，妈妈会在早上塞一只番薯给她，用最传统的方式梳理肠道，也会在天热时煮薏米、菊花和糖水来喝，喝燕窝的习惯也是从妈妈那里继承下来的。所以，范文芳建议我们有机会要好好向妈妈讨教一下美容方法，毕竟我们拥有从妈妈那里继承来的基因，妈妈的皮肤问题和我们类似，数十年的经验能帮你真正建立私人的皮肤方案。
●倒立，最好的紧肤提神法宝
因为皮肤敏感，范文芳一直力求用的产品越简单越好，紧肤品并没有列入她的美容清单。但是皮肤一样紧绷绷的她，却自有紧肤秘诀—瑜伽倒立。她会每天早晨跟随教练做15分钟头倒立，很简单却很有效，既能有效帮助皮肤抵抗地心引力，更有如喝了3杯Espress一样有精神。燕窝用量
范文芳的最爱
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魅惑唇彩—拥有20多支唇彩，但都是透明色，这款产品的清透水润质感让人爱不释手。
lain樱花味香水—只爱花香味，除了Chanel的Chance和Hermès玫瑰花香水，这款是最近发现的柔美味道。
Sui吸油纸—带镜子设计，很方便。
5.浅棕色眼影—亮亮的颜色，百搭衣服。
