摘要：
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一、纯牛奶炖燕窝怎么炖 具体步骤密盏燕窝
女人过了25岁胶原蛋白就会开始流失，所以才会有句话说“女人不补很容易老的”，很多人会选择各种保健品来吃，不过最崇尚的是食补，自己做的才是绝对的纯天然的没有添加剂的。牛奶炖燕窝就是其中之一，那么本文就来分享一下炖燕窝的具体步骤：
首先挑选燕盏，太漂亮太白的燕盏不要选，因为很多是药水浸泡的，要选稍微有点黄，透光度好的。用纯净水浸泡五六个小时，可以早上起来加水放在碗里泡就不用管它了，晚上回家已经泡发的很好，不会耽误任何时间，比较方便。之后用纯净水冲洗，洗干净稍微挑一下毛，挑好以后把燕盏这样撕开，撕成一条条的。
然后直接放进炖盅里面，加纯净水或者矿泉水也可以（炖的时候一定要放纯净水或者矿泉水比较好），水超过燕盏大概两三公分高就行，这个自己把握，不要太多或太少都OK的。再放黄冰糖若干，这个就依据个人的口味了，喜欢甜就多一点，不喜欢就少一点，甚至不放都是可以，随个人口味调整。
接下来放进炖盅里面炖，空腹吃燕窝当作早餐，吸收很好的，所以可以当早餐来吃的，不过想当晚餐，下午茶都可以，直接调到燕窝那一挡炖就可以了，不过一般燕窝那一档大部分炖盅厂家都是设置四十分钟，可以改成两个小时，时间长点能炖的透。最后加牛奶或者想要加椰汁也可以，牛奶的量自己做的话可以随意一点，多加少加不加都看个人的喜好。还有需要特别注意的是，纯净水，最后再强调一下一定要使用纯净水，炖的时候一定要加纯净水炖，燕窝不便宜的，值得和纯净水拥抱的哟！
二、孕妇吃牛奶燕窝的功效与作用
孕妇是可以服用牛奶燕窝的，因为燕窝本身对胎儿的生长发育就有好处，而且燕窝的营养价值非常高，食用燕窝对身体是有帮助的，而且还具有养颜的功效，但是也需要注意，不可以服用过多适量就好，牛奶，燕窝还具有美白保健的作用。同时还有补钙的作用，女性在怀孕期间是需要大量的钙剂的。
三、燕窝可以和牛奶一起吃吗,燕窝可以和牛奶一起吃吗孕妇
1、燕窝是可以和牛奶一起食用。
2、两种食物都是属于营养物质高的，并且可以帮助人体获得需要的营养物质。以为燕窝是属于温补食物，建议长期坚持科学的食用方法，并且选择早晚空腹食用的方法有利于吸收。牛奶具有驱除铅的功效，还具有美容养颜的功效。因而可以建议燕窝加牛奶一起食用。
四、燕窝能和牛奶一起下去炖煮吗
可以。牛奶炖燕窝做法：
材料：主料：燕窝两盏，纯牛奶900克；辅料：冰糖120克，枣(干，大)4颗。
1、燕窝两盏泡水3-4小时。泡完后去掉杂质，撕成线状。平均放入炖盅里。
2、将纯牛奶平均注入炖盅。(一支900克纯牛奶量，3-4盅)
3、将冰糖打碎（也可以用细沙糖替代）。枣挑大枣，去仔切开或撕碎。
4、将炖盅放入炖炉，炖至10分钟，开盖将碎冰糖及枣平均放进炖盅内。盖好再炖10分钟，就完成。
扩展资料：
吃燕窝的注意事项：
1、如果身体对于阿司匹林服用之后会出现过敏的情况，那么最好不要吃燕窝，这样也容易出现过敏的情况。
2、燕窝并不是越多越好，而是讲究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右，然后保持定期服用，并且要空腹服用。时间最好能够选择每隔一天左右服用，并且在早上空腹的时候或者是晚上睡觉之前服用，这样能够令身体吸收最大的营养价值。
3、吃燕窝的时间最好不要抽烟，除了自己不能够抽烟之外，还需要避免吸食二手烟。
4、在服用燕窝的时候饮食也需要特别的注意，少吃一些辛辣以及油腻的食物。这主要是由于燕窝中含有比较多的蛋白质，所以应该少吃一些酸性食物，避免出现一些化学反应，危害身体健康。
5、服用药物时可以吃燕窝。事实上是可以的，无论是中西药，服用的时候都可以吃燕窝，不过需要注意的是，两种服用的时间不能够一样，最好要间隔大约一两个小时。
6、吃燕窝不能够同时喝茶，这是因为茶叶中含有茶酸，这属于酸性的，和燕窝接触之后会破坏燕窝的营养。如果想要喝茶，那么最好在服用燕窝之后的一个小时再喝。
7、感冒期间最好不要吃燕窝，这是因为人体在患有这种疾病的时候，身体大部分的免疫系统功能都会出现下降的情况，这样身体中器官功能也会受到影响，特别是消化道以及呼吸道。如果是在感冒期间出现了发热的情况，那么最好应该立即停止服用补品，特别是燕窝，避免体内病邪驱散受到影响。在疾病驱除之后再服用燕窝，能够很好的增强抵抗力。
参考资料：
牛奶炖燕窝--百度百科燕窝美容
吃燕窝的注意事项--人民网
五、孕妇能不能吃牛奶燕窝
孕妇在怀孕的时候，总会吃一些营养补品来补充身体里缺乏的营养，比如说会吃一些燕窝，燕窝作为一种很著名的滋补食材，很适合孕妇食用，会对孕妇的身体有很大的促进作用，那么孕妇能不能吃牛奶燕窝
💪增强能力
孕妇吃一些燕窝对宝宝是很有益处的，而且对于自身来说也有非常不错的滋补作用，而且在怀孕时进食燕窝还可以增强孕妇与胎儿的一些能力，滋润母体与胎儿的皮肤对胎儿的智力成长也有很大的帮助，而且还可以使孕妇的身体强健。
👶强壮白皙
如果与牛奶一起食用的话，还能使未来的新生儿变得更加强壮，更加白皙，更加漂亮，而且也不容易生病，抵抗力也比普通的新生儿要强，而且燕窝的味道很清淡，可以加一些鲜牛奶调味的话吃起来会更加美味，也更加容易被孕妇吸收，所以孕妇适当的吃一些牛奶，燕窝是很好的。
🍬清淡饮食
除了和牛奶一起做成牛奶燕窝之外，还可以在燕窝中放入冰糖，冰糖不要放得太多，因为在怀孕期间最好要保持清淡的饮食，最好不要太过重口，太甜可能会使血糖升高，而且除了冰糖之外，燕窝中还可以加入枸杞，可以帮助孕妇补气血，对于身体健康来说也是很好的一种补品。
六、牛奶和燕窝哪个有营养
燕窝可以用鸡蛋、牛奶等富含氨基酸的食物代替
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306
克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
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[编辑本段]【燕窝的作用】1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。燕窝上火
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
所以燕窝更有营养，也更贵些燕情燕窝
