摘要：
本文目录早上吃鱼胶 晚上吃燕窝好吗怀孕吃鱼胶好还是燕窝鱼胶和燕窝的区别鱼胶和燕窝是酸性还是碱性食物燕窝和鱼胶 没病的可以吃吗一、早上吃鱼胶 晚上吃燕窝好吗可以，燕窝和鱼胶是两种不同... 本文目录
一、早上吃鱼胶 晚上吃燕窝好吗
可以，燕窝和鱼胶是两种不同的食品，它们都是天然食品对身体保健起着一定的作用。
它们之间功效差别为：
一、燕窝是金丝燕筑巢时吐出的丝。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最主要作用是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid(N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。
备注：燕窝不是补品，是食品。燕窝合适八个月以上及把它当成身体保养食品的所有人食用。燕窝尤其是适合吸收力弱的体弱各年龄成男女、初病愈者、体弱老人。燕窝是水溶性蛋白质，配合所需配料炖煮至融化食用后营养很快就可以被吸收。
二、鱼胶是鱼身体中的器官是鱼类的鳔（鱼类在水中调节升浮的器官）经脱水干制而成，因其富含胶质，故称为鱼胶、花胶。鱼胶含有极其丰富的蛋白质（胶质蛋白）、维他命、矿物质等人体必需元素。根据现代中医：鱼胶有改善肠胃消化吸收功能、增强体质、养颜美容等。
备注：根据中医指出鱼胶营养丰富，适合孕妇、贫血、老人以及气血两亏的人氏食用，但不适合血黏度高以及高血脂等病症患者。
以上二者特别情况必须咨询医生。
二、怀孕吃鱼胶好还是燕窝
鱼胶和燕窝作为上好的补品都是孕期补身体很好的选择，很多的女性朋友在怀孕的时候都会购买它们来补充营养。那么，到底孕妇怀孕吃鱼胶好还是燕窝好呢，相信不少妈妈都有些疑惑，下面我会详细介绍孕妇吃花胶和燕窝，下面跟随我一起详细了解了解吧。
怀孕吃鱼胶好还是燕窝孕期里吃鱼胶和燕窝都是很好的选择，两者都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。至于孕妇是吃鱼胶好还是燕窝好，因人而异，各有各的优点，有条件的大可两样都吃，只要做到适量食用是只有好处无害处的。
孕妇吃燕窝详解
燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。燕窝，顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子—金丝燕的窝，它既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品。
燕窝的功效
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①燕窝里含有类EGF的表皮生长因子，它能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好，又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。
②燕窝中含有一种高达10%的“燕窝酸”（学名：唾液酸），是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经和器官生长，增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。
③燕窝高蛋白0脂肪，含有很多对人体有益的微量元素，每天只需食用5-8g，其所能补充的营养就能满足孕妇平常所需摄入的基础营养。
④燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
⑤燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。厦门燕窝
孕妇吃燕窝的最佳时段妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠，此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
孕妇吃燕窝怎么炖最好
红枣、桂圆、莲子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以炖完后放，其他的都可以稍微早一点放，不过热性凉性的辅料千万不能放，每天还是适量吃，孕妇不要吃太多。
上文详细介绍了孕妇吃燕窝的最佳时段，如果你的经济能力足够，自己不妨多买一些燕窝，把握最佳的进食时间可以让营养吸收得更加充分。当然，燕窝也不是营养就真有那么好，所以适当的吃也没有问题，但是吃多了，也可能达不到进补效果，甚至还会出现反作用。
三、鱼胶和燕窝的区别
鱼胶和燕窝的区别
鱼胶和燕窝的区别，说到鱼胶和燕窝相信大家都不陌生，有很多人都喜欢吃鱼胶和燕窝，鱼胶和燕窝有很强的保健作用，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，都有保健作用，那鱼胶和燕窝的区别是什么呢。
鱼胶和燕窝的区别1一、花胶和燕窝的区别
1、来源区别
花胶是由石首鱼类或鳗鱼类的鱼鳔加工干制而成；而燕窝是部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
2、外形区别百合燕窝
花胶整体多为椭圆形，颜色多呈淡黄色，半透明状，表面有较为明显的纹理；燕窝由于品种不同，有白燕、黄燕、红燕之分，市场上比较常见的为白燕，燕窝表面多附有细毛。
3、口感区别
花胶和燕窝中都富含胶质，所以入口都细腻爽滑，但是由于花胶是由鱼鳔制成，所以会有一些海腥味。
二、花胶和燕窝哪个价格贵
燕窝价格更高燕窝工厂。花胶在市场上的价格根据品种不同，价格差别很大，一般市场上比较常见多为几百元一斤，最贵的可以高达几十万甚至上百万一斤不等，但是一般这种花胶比较少见，且多用于收藏；市场上比较常见的`燕窝价格多在十几元一克到几百元一克不等。
鱼胶和燕窝的区别2鱼胶的营养
1、鱼胶配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。
2、鱼胶味甘、性平，入肾、肝经；
3、具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效；
4、治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮等症。
燕窝的营养
1、燕窝中所含有的表皮生长因子（EGF）和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；
2、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
3、燕窝独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
4、燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
四、鱼胶和燕窝是酸性还是碱性食物
燕窝属于碱性食品，而鱼胶没有明确的酸碱性质。对于酸碱性食物的判断，一般认为，在人体消化和吸收后，对血液的酸碱度影响明显的食物，可以称为酸性食物或碱性食物。
燕窝是由金丝燕的唾液、羽毛、内脏等混合而成的巢穴，经过加工后可食用。它的主要成分是胶原蛋白、唾液酸等，这些物质在人体的消化和代谢过程中会参与酸碱平衡的维持。因此，燕窝应属于碱性食品儿童燕窝。
关于鱼胶，它主要含有胶原蛋白、多种维生素和微量元素等成分，这些成分在人体的消化和代谢过程中也会参与酸碱平衡的维持。但是，鱼胶在酸碱性质上并没有明确的划分，因此无法确定它是酸性还是碱性食物。
总的来说，燕窝属于碱性食品，而鱼胶在酸碱性质上没有明确的划分。在选择食物时，最好保持饮食的多样性，以获得全面的营养，而不应只关注食物的酸碱性质。
五、燕窝和鱼胶 没病的可以吃吗
吃东西是个观念问题，不要因为燕窝和鱼胶比较贵，吃的时候就真当那么回事，好像非得有什么特别的吃法和讲法，你就当是一种普通的食材就好了。在这里就给你3个小建议：
1.
吃东西讲究搭配，碱性和酸性的搭配，寒性和热性的搭配，特别是中医的食疗。
2.燕窝和鱼胶都是寒性的食材吃的时候搭配一些，热性和温性的食材。
3.血燕不要吃。
