摘要：
本文目录燕窝孕妇吃的好处孕妇吃燕窝的最佳时间孕妇吃燕窝的好处孕妇可以每天吃燕窝吗一、燕窝孕妇吃的好处好处包括以下几方面：1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进... 本文目录
一、燕窝孕妇吃的好处
好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
二、孕妇吃燕窝的最佳时间
1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
燕窝对孕妇来说确实很有滋补效果，但是选择好食用的时期也是很有必要的。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，为了保证效果，可以坚持到孕期三个月，这样可以发挥燕窝的最大滋补效果。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2.如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3.如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。人工燕窝
小鸟鲜燕专业孕妇燕窝科学细分3个阶段，针对不同时期对号入座！
小鸟鲜燕根据消费者不同阶段的需求，科学细分孕哺期3个阶段，按照备孕期、孕期、哺乳期的滋补目标，制定个性化产品，科学量化食用标准，让处在不同阶段的妈妈都得到最佳的健康养护。
解决孕哺期不知怎么吃、吃多少、吃多久效果最佳等问题。小鸟鲜燕全程专业爱护，真正实现“一人吃两人补”的效果。
小鸟鲜燕以“产品力”为竞争的核心，坚持对产品专业品质的极致打磨，为的是每一位准妈妈和即将到来的宝宝们能够吃到一碗营养充足的安心好燕窝。
中国每年逾1400万孕妇，面对孕期吃燕窝的庞大市场需求，急需一个专业孕妇燕窝品牌，以专业者的态度，生产高于行业标准的高品质产品，引领燕窝行业回归产品本质，促进燕窝行业更健康、良性的发展。专业孕妇燕窝，认准小鸟鲜燕。
三、孕妇吃燕窝的好处
燕窝是什么？
燕窝顾名思义就是燕子做的巢，但这种燕子并不是我们常见的家燕，而是“金丝燕”。
燕窝的功效及作用
滋阴润燥，保养肌肤。使肌肤润滑，富有弹性和光泽，调节内分泌循环。减少脸部皱纹，补血活血。
孕妇可以食用燕窝吗？
研究显示，孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质。
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因进食量少，营养物质的摄入和吸收受到很大的影响。而孕妇每天只需食用一小盅燕窝所补充的营养几乎等同于孕妇一日三餐所摄入的营养。
孕妇吃燕窝的好处有哪些？
1、安胎保胎
古医书记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效。在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝更是成为当地的风俗。
2、预防孕期妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质，被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白。对受损皮肤进行快速修复，对于妊娠纹的预防有非常明显的功效。
3、提高孕妇的抗病能力
专家学者们从燕窝中提取出一种物质。这种物质能够
提高人体的免疫功能。使孕妈们身体强健，不易生病。
4、促进胎儿脑部发育
燕窝富含氨基酸、钙、磷等多种矿物质以及蛋白质成分的活性因子，孕妈食用可促进体内胎儿脑部发育。
食用燕窝的注意事项
1、注意食用时间
燕窝空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。
建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，有利于更好的吸收燕窝的营养成分
2、注意烹饪方法
起初浸泡1-2小时的燕窝水要倒掉，;然后用清水再浸泡1-2小时，这时水量要控制在燕窝表面。最后，用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。燕窝发泡
3、根据体质食用燕窝
每个孕妇的体质是不一样的，燕窝对体热的孕妇有帮助，但不适合体寒的孕妇。因此，孕妈们要根据个人体质选择。另外，，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。
孕妇吃燕窝的好处有很多，但燕窝售价较高，条件允许的情况下可以适当进补，一般者可以选择其它营养产品代替，如百合、银耳等，这些滋补效果一样很好，孕妈们不必认为怀孕一定要吃燕窝进补，不要盲目跟风，要量力而行。
四、孕妇可以每天吃燕窝吗
孕期为了保证孕妇的身体健康、胎儿的健康发育，很多家庭都会购买燕窝在孕期滋补。燕窝的营养丰富，但是孕期讲究营养均衡、全面，那么孕妇多久吃一次燕窝比较合适？一次吃多少燕窝呢？阿胶燕窝
孕妇多久吃一次燕窝比较合适？
燕窝虽然很温和，非常适合孕妇补充营养、增强体质，但是过量的营养摄入、怀孕期间密集地进补也是不好的。还是应该根据具体情况确定，在孕期多久吃一次燕窝比较好。
孕早期（0-12周），也就是妊娠前三个月，此时是胎儿剧烈分化的重要时期，由受精卵转化成胚胎，是胎儿“分化组装成形”的时期，此时除了要满足发育所需的营养外，母体的健康状况也至关重要。建议此时期的燕窝可以每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝，主要一调理孕妇身体为主。
孕早期建议每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝。
孕中期（13-27周），母亲的身体开始适应，胎儿进入快速发育期，对于营养的需求增大，可以多吃一些燕窝，搭配各种食材做成燕窝美食，既可以丰富口感，又能补充全面的营养燕窝形成。建议孕中期每天吃2-3克燕窝，或者隔天吃3-5克燕窝。
孕晚期（28周及以上），此阶段在满足孕妇和胎儿营养的同时，还要注意不要营养过剩，导致胎儿过大不易生产，孕妇也容易肥胖，所以此时建议，燕窝的食用量在每周2-3次，每次2-3克即可。
孕晚期吃燕窝不宜过多，每周2-3次，每次2-3克。
其实备孕期和产后，也可以吃燕窝。备孕期吃燕窝可以调理身体健康，更易受孕，并且吃燕窝可以很好的提高孕妇的免疫力，更利于胎儿的生长发育。产后期吃燕窝有助于伤口愈合、恢复精力，还提高母乳中的营养含量，促进婴儿大脑发育和完善免疫机制。
燕窝最好的食用时间是早晚空腹食用，考虑到孕期体重和容易患“三高”，所以最好早上食用，吃完后活动，并且孕期吃燕窝最好少加冰糖，小鸟鲜燕孕妇燕窝零脂低糖专业为孕妇订制。
孕期吃燕窝，是真正的一人吃两人补，孕妇多久吃一次燕窝，要根据具体情况确定，一般情况下，一周3-4次。因为燕窝是滋补品，对于身体的滋养是从内而外的，孕妇最佳吃燕窝的时机越早越好，因为怀孕的前三个月是大脑和视神经发育的重要时期，也可以及时提高孕妇的免疫能力，并且，就算整个孕期都吃燕窝，差不多1斤燕窝足够了，回报的效果远远超过付出。
专业孕妇燕窝，认准小鸟鲜燕
