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本文目录为何怀孕就要吃燕窝呢大学有什么方便食品推荐食品企业年度报告一、为何怀孕就要吃燕窝呢为何怀孕就要吃燕窝燕窝产量？如果不想吃，用什么食物代替燕窝名字？由于怀孕期间腹部不断隆起，... 本文目录
一、为何怀孕就要吃燕窝呢
为何怀孕就要吃燕窝？如果不想吃，用什么食物代替？
由于怀孕期间腹部不断隆起，腹部内压升高，皮肤失去弹性，容易长妊娠纹。燕窝里含有天然胶原蛋白与苏氨酸，可以提高皮肤的柔韧性，预防或减轻妊娠纹，提高皮肤光泽度。不过，孕期多吃点富含维生素C的食物也可以起到这个效果。
燕窝有非常理想的唾液酸（每100g就有10000 mg唾液酸），孕妇适当吃些燕窝有助于胎宝宝大脑发育。燕窝中的甘氨酸含量也不错，这种物质可以降低孕妇先兆子痫、神经管畸形的风险。
孕期雌激素与孕酮大量分泌，孕妇情绪拨动大，很容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，而燕窝里含有色氨酸，具有抗抑郁作用，可以帮助孕妇减轻压力，缓解疲劳劳。孕妇心情好，没压力，胎儿大脑各个区域的发育受到限制的可能性就降低了。
不过，如果不想吃燕窝，也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物。
燕窝还含有人体所需的各种氨基酸，其中含有的大量脯氨酸对产妇最有益处，因为它可以的帮助产后伤口修复。
那么什么时候吃燕窝比较好呢？怀孕初期的3个月胎宝宝还没稳定下来，不建议吃燕窝。到了怀孕4个月后就可能吃了，建议每天或隔天食用5-10克干净的燕窝。燕窝要挑毛，做起来比较麻烦，可以一次煮几次的分量，存放在冰箱里供日常食用。
如上面提到的，燕窝可促进产后伤口恢复，抗抑郁，促进母乳分泌，所以产后继续食用蛮不错的。
怀孕了不一定非要吃燕窝，如果觉得贵或者嫌麻烦可以吃其他食物代替，像鸡蛋、牛奶、核桃、鱼类、牛油果都是可以促进大脑发育的。
到底燕窝对孕妈有没有作用呢！很多其实不知道的，但是它贵，贵给人信任，给人觉得他肯定对胎儿有帮助，吃多了还会白白胖胖、眼睛大大的，脑子也特别的灵光，但其实不是这样的，在孕期里面吃燕窝，不是用来提高智力的，也不是用来改变胎儿的肤色，而是下面这些作用。
维持孕妈身体营养在孕期的时候，孕妈早孕反应特别强烈的话，那么闻到东西就想吐，怎么也吃不下东西，如果长期吐出来，但是没有进食的话，身体会被掏空，虽然一两天没有大问题，胎儿发育可以从孕妈透支营养，但是如果长期的话，会导致孕妈身体会垮掉，母体是胎儿的孕育的地方，如母体身体不好，那么胎儿发育也会受到阻碍。
这个时候燕窝就可以排上用场了，燕窝的营养价值高，可以满足孕妇的营养需求，小小的燕窝，有大大的能量，这个是巧克力一样，在产房我们经常看到巧克力，就是因为它含有的血糖浓度高，可以快速恢复人的能量。
预防妊娠纹孕妈怀孕到孕中后期，胎儿一天天变态，羊水一天天的增加，那么腹部的弹性纤维断裂，导致妊娠纹的出现，燕窝是可以提高人皮肤的弹性，因为燕窝里面含有很多的胶原蛋白和氨基酸，胶原蛋白可以提高人皮肤的弹性，弹性变的越来越好，那么皮肤纤维断裂就会减少，有的孕妈直接不出现，但是不是说吃了燕窝就不会出现妊娠纹，吃燕窝可以起到一点效果，但不能斑是白的，保证不会出现妊娠纹。
孕妈在孕期的时候，不是只有燕窝有这种效果，其实很多纤维、蔬菜，都可以改变腹部的弹性，最主要是运动，很多孕妈特别懒去运动，特别在孕前，几乎没有运动，只有逛街，腹部的松弛度比较大，那么皮肤纤维断裂是很正常的。
胎儿的智商这个问题上，其实有很多人误解了，其实最大原因是遗传父母的，跟外界进来的食物影响不是很大，人的智力是在后天可以慢慢的锻炼形成，但是父母遗传给孩子是天赋，有些东西就需要天赋，单凭努力是无法达到的。
而对于燕窝，提高胎儿的免疫力这个有点牵强，胎儿出生之后，如果想提高他的免疫力，可以坚持母乳，因为母乳中还有很多元素可以提高胎儿的免疫力，这是奶粉无法达到的效果，刚刚出生的胎儿，免疫力也比较差，可以通过奶水来提高宝宝的免疫力。
怀孕不一定要吃燕窝，我们如果有条件可以买来吃，没有条件也没事，牛奶、鸡蛋、还有其他蛋白质都可以弥补，燕窝不是唯一性和无法取代性，有的话就可以锦上添花，没有的话也没事的，我们的生活水平提高了很多，完全可以满足胎儿需要的营养，所以燕窝可以选择性吃。
谁说怀孕就一定要吃燕窝呢？不知道从什么时候开始刮起这阵风，就是甭管有钱没钱，孕期都得整上这么几盏燕窝吃吃，亏啥也不能亏孩子啊，况且在肚子里是宝宝和妈妈一起补。这大概都是被炒出来的吧。
燕窝确实有营养，但没那么夸张，而且性价比极地，有钱可以吃，但不是必须吃。
来看看燕窝主要都有啥营养首先就是那广告中特别指出的唾液酸，说的各种神奇，什么提高免疫力，促进大脑发育，延年益寿啊等等，我想说这些功效很多食物都有，母乳、鸡蛋、牛奶等都有，并不是只有燕窝才行。
另外燕窝中的重要成分就是蛋白质，蛋白质人体不可或缺，但是你每天吃那一点燕窝实际上跟吃一个鸡蛋能补充的蛋白质没啥差别。
孕期重要的是营养均衡，不是说什么食物有营养就要使劲儿吃那一种的，一定要注意搭配，各种食材都来一点，这样才能摄入的营养均衡。
还是那句话，有条件可以吃燕窝，但真不是不是必须，你每天通过多元化的食材搭配绝对能满足对营养的需求，而不是借助一碗燕窝来找心理平衡。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！您好宝妈，很高兴回答您的问题。
燕窝能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，孕妇吃的话对宝宝和妈妈都好。
好处是确实有的，但是没有市面上的营销传的那么神乎其神。
加之现在假燕窝泛滥！泛滥！泛滥！
用猪皮，银耳，海藻胶加鱼皮，树胶等都可以伪造成全假燕窝！真的劣质燕窝也可能会加漂白水仿成高档燕窝。吃了反而对身体有弊无利的。我身边就有那种做速食燕窝的，才28元一瓶，还帮你炖好，除去店租人工水电包装，想想就知道什么东西。
买一点燕窝补身子是不错的，但是一定要擦亮眼睛，不要贪便宜买到假燕窝了。好的燕窝不便宜，孕妈们量力而行。
如果不打算吃燕窝，也可以吃一下银耳，莲子，核桃，白木耳之类的，营养价值也是不错的哦！
最后，祝宝宝健康成长哦~
我们在孕期会被告知吃鹅蛋吃燕窝，吃很多其他的东西，那么这些都是必须要吃的吗？很多很多的人都会有这样的疑问，那么今天就来为大家解答一下吧。
由此可以看出燕窝是属于高蛋白，低脂肪，高钠的一种食物。燕我的优势也就在于高蛋白，那么我们在日常生活当中，尤其是在孕期富含高蛋白的食物都有哪些呢？鱼肉禽畜肉，蛋类，奶类，豆类这些都是富含优质的蛋白质，我们在孕期可以通过吃他们来补充优质蛋白质。如果是经济条件可以的允许的情况下可以吃燕窝，但是不是必要吃，并且吃燕窝也并不会让你家小宝宝很白。
嘉秀
国家注册营养技师
国家二级公共营养师
作为一个医生我并不推荐孕妇吃燕窝。
燕窝作为一项传统饮食，价格昂贵，不怎么好吃，但却被当做一种珍贵的补品收到很多人的追捧。
燕窝的本质是一种叫金丝燕的小鸟筑成的窝，主要成分就是燕子的唾液。
干燕窝中含有约 50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。
挨个说下碳水化合物就是糖类，大部分食物里都有，你吃的大米饭就主要是碳水化合物。
蛋白质含量确实比较高，但是干燕窝你一顿也就吃个几克。就算50%的占比，你最后也没吃到多少蛋白质。另一方面燕窝中的构成蛋白质的氨基酸并不完全，算不算优质蛋白。
从这个层面上讲燕窝的营养价值还比不上一个鸡蛋。
还有就是很多商家鼓吹的唾液酸。也叫燕窝酸，传说有很多健康益处，比如排毒、提高免疫力、还能美容养颜、延年益寿之类的。
但其实，这只是商家夸大宣传的惯用伎俩。
目前唾液酸的作用机制只停留在动物研究层面，并不能说明对人有什么保健作用。
而且这些研究中用于老鼠和果蝇身上的量跟人进食不是一个级别的。一顿燕窝也就那么点，你在吃也吃不到多少。
因此指望唾液酸保健基本不可能。
另外吃燕窝还是存在一些风险的。
1、加工风险。
天生的燕窝中含有鸟羽，鸟粪，树枝以及一些其它的杂质。去除这些杂质的过程很繁琐，所以很多商家为了清理燕窝方便，添加了漂白剂漂白。近年来，燕窝造假、亚硝酸盐超标的新闻也并不少见。
之前中国大陆发生的“血燕造假事件”，即浙江省工商部门抽样检测3万盏血燕，就曝露这一标准缺失带来的严重安全隐患。涉案的血燕验出亚硝酸盐全部严重超标，最高超标350倍。
2、过敏风险
很多人都对燕窝过敏，像新加坡，燕窝就成为了儿童最大的过敏来源。有一些孕妇在怀孕的时候吃燕窝，其实也对胎儿有潜在的风险。所以大家自己没事的时候也不怀孩子，那选择一些相对靠谱的燕窝，吃着玩，当成一种美味的食物，还是可以的。但是不要指望它能给你带来多大的健康收益。
燕窝是什么燕窝是一种叫金丝燕的小鸟筑成的窝。大家都知道，燕子是用口水和泥筑窝的。金丝燕的口腔能分泌一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成了半透明而略带黄色的物质。燕窝采集后并不能直接食用，需要经过挑拣、清洁、去除羽毛和泥沙等杂质，再经过重新塑形等工艺，最后呈现给我们高档柜台里的那种样子。
然而不管怎么加工，燕窝的本质或者说主要成分，就是金丝燕的唾液。
燕窝没什么营养燕窝价格贵并不是因为营养价值高。市场往往物以稀为贵，尤其是燕窝这种食物，不仅产量有限、加工过程复杂，而且大部分工序都只能由人工加工完成，价格自然更贵。
从营养学角度看，燕窝是一种非常普通的食物。燕窝的营养成分，在科技发达的今天已经被研究得一清二楚：干燕窝中含有约50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分，以及一些矿物质。大部分食物中都有碳水化合物，燕窝中的碳水化合物没什么特别的；燕窝中的矿物质既没有特别之处，也没有量的优势；燕窝中的蛋白质是不完全蛋白质、低质蛋白质，品质还不如鸡蛋，食用量上也达不到人体所需的程度。
燕窝唾液酸对人体的作用不明确。传言燕窝的“神奇”之处在于其特有的唾液酸，这种物质有诸多健康助益，能美容养颜、排毒、延年益寿等。然而科学研究显示，唾液酸是从燕窝蛋白质中提取出来的，在动物试验中对动物有一定的保健意义，但这种效果不能类比到人身上。
吃燕窝不如吃鸡蛋、豆制品食用燕窝有安全隐患，且燕窝的营养价值并不高，所以吃燕窝还不如吃鸡蛋和豆制品，科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝所含成分比较靠近，而且豆制品中还存在植物雌激素和大豆异黄酮等燕窝所不具备的营养成分。
孕期每日食物及食用量推荐1、孕早期
要保证碳水化合物摄入每天不少于150克。
2、孕中期食物量建议
谷类200~250克，其中全谷物和杂豆不少于1/3，薯类50克；蔬菜类300~500克，其中深色蔬菜不少于2/3；水果200~400克；鱼、禽、肉、瘦肉（包括动物内脏）总量150~200克，牛奶300~500克，大豆15克，坚果10克；烹调油25克，食盐不超过6克。
3、孕晚期食物量建议
孕晚期一天实物量建议与孕中期建议的食物品类和进食量基本相同，唯一不同之处在于：由于蛋白质和能量需求增加，孕晚期鱼、禽、蛋、瘦肉（包括动物内脏）每天的食用总量应达到200~250克。
难道怀孕不吃燕窝就不能优生了吗？怀孕吃了燕窝就能生出健康聪明的小宝宝了吗？
纯属商业炒作，不推荐，没有买卖就没有杀戮。什么是燕窝？它是金丝燕的鸟巢。金丝燕在繁育期口吐唾液，唾液凝固后成为她繁育后代的窝。再看有什么营养价值。鸟的唾液会有什么特殊营养？你懂的。其实就是些蛋白质微量元素等，在我们的食品中都有替代品。你要明白，燕窝是金丝燕用来繁殖的巢穴，有多大神奇？你采了燕窝，她就只得再吐唾液，但质量下降，最后吐出血。吃燕窝，你觉得还有必要吗？你以为你吃了燕窝就美丽就滋补了吗？坚决抵制吃燕窝。金丝燕主要分布在热带岛屿，国人吃鱼翅吃燕窝吃穿山甲的陋习该改了，为了不杀戮。
我孕前吃花胶，明显感觉气色很好，孕后偶尔花胶，偶尔燕窝，花胶以后会坚持吃，感觉效果很好，听说对顺产帮助
燕窝属于滋阴润燥的稀有食物，价格较贵。不过由于产地和品质的不同，价格差距也较大。那么、怀孕了医生不让吃燕窝?这是怎么一回事呢?孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝应该注意什么呢?
怀孕了医生不让吃燕窝怀孕了医生不让吃燕窝，那么其实孕妇能吃燕窝吗?答案是肯定的，其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。
孕妇吃燕窝的好处：
1、提供和补充孕产期所需营养物质，事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”，怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹，燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
孕妇吃燕窝注意事项1、注意烹饪方法：烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖。首先用清水将燕窝浸泡1-2小时，期间要清理燕毛等杂物，之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小时，浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。
2、注意食用时间：传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机，营养可以较为全面的吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
3、要根据体质吃燕窝：燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。猫小帅学识字应用就很不错，我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，对她教学效果非常赞。里面很多冒险故事，可以教宝宝识字，居然还能通过游戏巩固。
二、大学有什么方便食品推荐
——大学生有什么方便食品推荐——
大学生对于速食产品可谓是很有发言权，秉持着能在宿舍解决的事情就坚决不出门的想法，所以以下便是我回购频率较高的一些速食产品。
1.速食粥
加入热水静置5分钟后，搅拌均匀即可食用，它的配料丰富，口味众多，且用冻干技术，锁住新鲜，保留营养是早餐非常不错的一个选择。个人来说比较喜欢海福盛速食粥，很顶饱，而且味道很不错。
2.紫米吐司
紫米是营养价值很高的食材，其本身具有补血益气、暖脾胃的效果，所以在早餐当中适量吃一些紫米，对身体是很有好处的。而且紫米吐司颜值不错，味道很好，是早餐的不错选择。在高三的时候我几乎是紫米面包没有断过，那段时间我们班也是掀起来一股紫米面包风。
3.藕粉
藕粉里面通常含有很高的维生素，蛋白质以及碳水化合物等。藕粉有利于人体对营养物质的消化和吸收，还能够促进体内的毒素排出，减少身体对脂类物质的吸收，有减肥需求的朋友不要错过哦！
4.芝麻糊
芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等。经常食用芝麻糊可以黑发、养发、补钙、降血压、润肠等。而且芝麻糊中油脂含量较高，早上吃芝麻糊可以为身体提供大量的能量以供身体代谢，所以芝麻糊也是一个非常不错的速食早餐哦！
5.自热米饭
朋友推荐的自热米饭，第一次知道现在还有这种现煮的自热米饭，米很好吃，在外面玩吃饭不方便的时候来一个，太美味了开小灶自热米饭，具有方便携带，快速食用，适合大众口味的特点。有多个品种供不同口味的人挑选。外出旅行一直作为方便食品的首选。特别是牛腩和土豆这个菜真像酒店里做的一样。
6.蔡林记即食热干面四种口味组合装
蔡林记即食热干面比较不错的一款热干面，用开水泡了一下然后倒掉水，拌上调料超级好吃，美味佳肴，色香味俱全，不用等，比方便面丰富营养，配料齐全，酸辣鲜爽，家乡的味道，口味也特别棒，想念之前在武汉吃到的热干面，最近因为疫情格外怀念武汉的小吃。支持武汉。
7.嗨吃家酸辣粉
嗨吃家酸辣粉吃到后面只麻不辣，越吃越香，越吃越停不下来。粉丝很有韧性和劲道不会断。后面剩的那桶汤我给喝掉了，确实挺香，不愧是用的6包调料。全部材料都是独立包装，干净卫生，热水泡四五分钟就可以了，也不会烂，很入味，花生很脆，辣椒油很香！
7.巴比熊芝士盒子纸杯轻蛋糕小蛋糕
巴比熊的面包棒很好吃，独立包装，干净卫生，面包很松软，味道也不错，奶香味很浓，里面有一点陷，不会很甜，大人孩子都很喜欢吃。来不及吃早饭时候带着刚好，当早餐很不错，再配上牛奶完美早餐搭配。超爱的味道，甜度刚好，松松软软！
虽然很多的速食产品味道非常好，食用也非常方便，但还是倡导大家能够多去食堂，因为有些我们人体需要的营养不是速食产品能够提供的。
三、食品企业年度报告
1、1000+食品行业研究报告
2018年，Simba第一次创建报告群，从全球报告中，精选上千份最有价值的报告到社群，并持续更新！收到大家一致好评~
今天，全新【FBIF食品饮料报告群】来了，更好的环境，更优质的内容，带给大家新的体验。
我们将3000+份报告汇总整理到一起了~
编辑搜图
2、研究报告目录
编辑搜图
一、包装（80份）
包装行业趋势
纸包装研究，下游行业需求增长助推纸包装行业发展
中国物流包装材料行业概览
中国智能包装行业概览
印刷包装行业深度专题-从平凡到卓越
两分的视角看包装行业格局与空间
包装产业深度专题-行业发展方向大观
麦当劳亲吻杯"火了，为什么用包装做营销展试不爽？
食品包装设计中的度！
商品包装越来越小？原因令人心酸
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二、保健品（114份）
2021年“三高"营养干预产品行业发展白皮书
2021年10月海外落食营养保健食品电商数据报告
2021年12月益生菌品类趋势洞察
2021年直播时代新健康消费洞察
2021年中国女性健康食品市场洞察报告
2021年中国消费者全健康需求洞察报告
2022年中国科学营养新趋势白皮书
2022年中国科学营养新趋势白皮书
养生食品行业新品趋势白皮书
保健品行业深度分析报告
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三、餐饮（243份）
中国95后外出饮习惯研究报告
中国北上广深地区大学生火锅消费行为洞察报告
中国餐饮商超数字化实践洞察
中国餐饮业年度报告
中信证券-图解春节返乡食饮草根调研：近200份问卷全观察
中国饭店协会-中国餐饮业年度报告
亿欧-年度餐饮大数据白皮书出炉（餐饮行业十大趋势）
天猫-中国家庭餐桌消费潮流报告
中国在线餐饮外卖行业市场前景研究报告（筒版）
2021年白领的下午茶：果汁茶饮配小吃
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四、超市、便利店（55份）
中国精品超市行业发展现状及案例分析概览
商贸季售行业生鲜超市深度报告
超市产业链梳理+未来的增长点在哪里？
生鲜消费稳定增长，生鲜超市空间广阔
解读生鲜零售的前世今生:当下超市电商迎风口
超市行业-生活服务中心重构超市
超市行业：两把利剑，提效突破
商贸季售行业年报总结：电商高速增长，超市龙头持续扩张
重庆百货：超市加速扩张，混改释放经营潜力
国内外生鲜到家、小店模式深度分析：当前时点，我们如何看待超市行业变化？
......
五、宠物食品（60份）
日韩宠物产业发展史给我们带来哪些启示
宠物行业美国宠物保险公司Trupanion：萌宠的健康成长保障
猫咪饮食健康趋势洞察报告
中国萌宠经济堀起的品牌新商机
2021年宠物行业线上消费趋势洞察
2021年宠物经济发展趋势研究报告
2021年中国宠物科学喂养行业研究报告
2021年中国宠物内容价值研究白皮书
2021年中国宠物食品行业研究报告-艾瑞
2021年中国宠物消费趋势白皮书
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六、代餐（16份）
最受欢迎的代餐产品推荐，你需要一份体面的正餐".
代餐市场迎来消费升级洗礼，极客如何重新定义吃饭？
黑芝麻粉、五谷代餐粉、代餐奶首市场怎么样？
代餐行业营销洞察报告
代餐轻食消费洞察报告
功能营养代餐消费趋势
中国代餐食品市场分析报告
营养代餐粉十大品牌排行榜
2021年代餐行业新浪潮！无糖背后的高热度
代餐概念兴起，休闲食品抢滩早餐市场
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七、电商（33份）
Facebook中东跨境电商市场白皮书
广东省电商产业发展分析报告
归零心态看直播及核心玩法分享
疫情之下企业直橙告诉发展遇新机遇
中国MCN行业发展研究白皮书
中国电商营销市场研究报告
中国互联网广告大报告
2021年中国生鲜电商行业研究报告
中国跨境电商行业市场前景及投资研究报告
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八、法规政策（3份）
特殊食品注册（备案）解析
食品价格上张叠加政策刺激，通胀率上涨
食品安全再度立法，流通溯源行业有望受益
九、功能食品（10份）
功能性新消费食欲品牌增长方法论
2021年“十四五"中国功能食品行业市场前景及投资研究报告
中国功能性食品行业市场前景及投资研究报告
立足宠物功能食品，国内外市场双轮驱动，业绩大拐点显现！
保健品行业洞察及重点公司推荐
从原料走向品牌，公司自有保健品的机会和空间
如何应对加速的老龄化？
示安药业牛磺酸拐点在即，保健品业务值得期待
汤臣倍健：保健品龙头增长风险在哪里？
天猫即食燕窝行业发展趋势洞察
十、供应链（56份）
“宅经济"将加速线上食杂零售的增长和上游现代化
食品饮料行业供应链发展与渠道变革趋势
智能物流产业研究报告亿欧智库
中国生鲜供应链行业研究报告
中国生鲜农产品供应链研究报告
中国食品冷链供应链研究报告
2021年淘特工厂直供模式"调研报告
聚焦战疫"+生鲜电商行业报告：新用户暴涨1.5倍，供应链管理成制胜关键
三只松鼠：品牌+供应链优势显菩，休闲食品赛道优质的线上龙头，
商贸零售行业海外对标系列之二：TJX把握时代脉络，灵活供应链管理构筑企业护城河
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十一、烘焙（118份）
2021年烘焙行业发展趋势报告
2021年冷冻烘焙行业专题报告：四问探时冷冻烘焙行业空间与格局
2021年-新市场新渠道
2021年中国短保烘焙行业万字研究报告
2021年中国烘焙食品行业竞争格局与消费行为分析报告
2021年中秋月饼消费大赏
天猫食品烘焙行业趋势报告
烘焙：工业化提速，催生产业链新机遇
四问探讨冷冻烘焙行业空间与格局
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十二、健康食品（33份）
2021年“健康"干预手段对消费者购买行为的促进研究
2021年《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》简本
2021年版健康食饮行业洞索白皮书
2021年代际养生新趋势
2021年国民健康报告
2021年国民运动健康洞察报告
2021年女性健康食品饮料消费趋势
2021年破解中国健康市场的密码
2021年未来健康指数报告
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十三、酒（330份）
白酒制造行业研究报告
年轻人群酒水消费洞察报告
中国白酒行业趋势报告
中国白酒主流香型发展指数报告
中国酒业经济运行报告
中国烈酒市场分析报告
中国年羟人低度饮酒Alco-pop品粪文化白皮书
2021年酒水行业用户洞察及内客生态白皮书
2021年中国低度酒行业：微经济下低度酒市场发展空间如何？
2021年中国食品酒类消费趋势分析报告
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十四、咖啡（104份）
2021年咖啡白皮书
2021年青年咖啡生活消费趋势洞察燕窝产量
2021年预包装咖1啡的春天来了？单价直逼精品咖啡，预包装咖啡爆火的背后真相
2021年中国现磨咖啡行业国内外咖啡品牌发展差异化探析
唤醒"沉睡的消费者：咖啡市场趋势洞察
咖啡行业细分人群洞察
咖啡消费市场洞察报告：疫情下的咖啡香"
咖啡行业研究报告
鲸准研究院-咖啡行业研究报告
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十五、零食（372份）
2021年020休闲季食食品类白皮书
2021年儿童季食消费洞察报告
2021年京东到家休闲食品即时消费趋势报告
2021年凯度8达达8玛氏箭牌：O20休闲食品品类白皮书完整版
2021年良品铺子企业研究报告
2021年卤制品行业消费趋势报告
2021年双十一休闲季食销售分析报告
2021年天猫坚果消费趋势报告
2021年天猫枣蜜战果干冻干消费趋势报告
2021年线上季食礼盒年度趋势报告
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十六、母婴（50份）
2021年母婴产业发展蓝皮书
2021年母婴行业白皮书
2021年母姿行业洞察报告
2021年母婴行业及人群洞察研究报告
2021年母婴行业品牌营销洞察报告
2021年母婴行业趋势十大关键词
2021年母婴人群新消费洞察报告
2021年母婴食品行业新观察
2021年天猫国际母婴小重市场趋势报告
2021年中国下沉市场母婴消费行为报告
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十七、农业&水产&大宗商品（85份）
2021年牛油果产业发展分析报告
2021年农业数字化趋势：或跃在渊，倍道而进
2021年水稻行业发展分析短报告：2021年大宗商品系列报告
2021年天猫大米消费白皮书
2021年小麦行业发展分析短报告：2021年大宗商品系列报告
2021年中国和全球食物政策报告一后疫情时代农业食物系统的重新思考
2021年中国农产品进出口情况报告
2021年中国农业生产数字化研究报告
2021年中国智慧菜场行业研究报告
2021年中国智慧农业发展研究报告
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十八、配料（6份）
居幸业务有望量利齐升，产业链一体化快速推进
食品配料晨气，爱普乘势而上
2021消费者减糖行为和态度研究
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十九、品牌（32份）
2021年宝猫新品牌成长白皮书
2021年呷哺呷哺竞争力分析报告
食品饮料行业品牌解读：江小白老味新生
关注区域强势白酒品牌的成长机会
龙头规模效应凸显+壁垒高筑，区域品牌积极突围
短期优先加速二线品牌，继续强推大众品小龙头
调味品龙头壁垒高筑，区域品牌积极突围
消费真的降级了吗？品牌化才是正解
食品饮料品牌消费论坛纪要系列之二，新季售新品牌的进化思考
坚守行业龙头，消费升级及品牌化逻辑未变
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二十、肉制品（89份）
饲料养殖行业研究报告
天猫美食风藏肉品消费趋势报告
中国肉牛行业概览
中国肉羊行业概览
2021年国际市场生猪类期货发展慨况及启示
2021年中国肉制品加工行业分析报告
2021天猫美食风藏肉品消费趋势报告，
2022年生猪养殖行业信用风，险展望
火腿老字号发新芽，新产品打开想象空间
公司首次覆盖报告：专注于肉制品深加工，稳步推进全国化燕窝名字
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二十一、乳制品（321份）
美国乳制品行业面临的因境及对中国的启示
下沉市场奶粉消费及潜在消费行为洞察白皮书
中国乳制品行业数据中台研究报告
2021年奶制品行业洞察及营销策略-新潮传媒 Po2021年奶消费趋势报告
2021年下一个创新风口：乳品趋势洞察报告 Po2021年羊奶粉品类消费趋势白支书
2021年“十四五"中国乳制品行业市场前景及投资研究报告
2021年代际养生新趋势：乳品助力养生新风潮
天猫成人奶粉趋势报告
弗若斯特沙利文-液态奶行业市场报告
国金证券-乳业行业研究
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二十二、商业贸易（36份）
2021年电商行业2021新品线上消费报告：微笑的市场
2021年连锁经营行业洞察报告
2021年季售行业营销自由白皮书
2021年季售行业营销自由白皮书：重构企业增长势能
2021年季售业对经济社会的影响评估
2021年全球季售力量
2021年中国即时季售行业研究报告
2021年食品饮料行业供应链发展与渠道变革趋势 o
2021年数字化采购发展报告
2021年网络季售百强报告
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二十三、生鲜（87份）
国线上买菜平台行业短报告
冷链物流新时代"
食品生鲜行业趋势半年大报告
重塑生鲜供应链菜市场与生鲜电商应错位发展
2021年年鲜美生活新趋势
2021年县城生鲜消费升级报告
2021年中国生鲜电商行业报告
2021年生鲜到家NPS用户体验研究
从生鲜痛点、行业格局看永辉探变之路
生鲜零售全景-正在变宽的长赛道
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二十四、食品安全（18份）
BRCGS：指南文件一如何在Covid-19疫情期间管理食品安全
我国食品安全现状和未来工作的重点安排
新时代上海市食品安全社会共治研究
新时期食品安全社会共治研究报告
中国食品行业企业社会责任研究分析报告
方正证券-食品安全信息化：构建食品安全最坚实的堡垒
2021年SQF食品安全规范
2021年世界粮食安全和营养状况
了解食品安全
区块链如何提升食品安全，这里有一份详细报告
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二十五、食品加工（21份）
公司首次覆盖报告：燕麦龙头壁垒稳固，多元化发展潜力大
健康升级拓宽行业赛道，上市开启扩张新篇章国产燕麦龙头迎机遇，产品渠道双管齐下
产品、渠道齐发力，燕麦领导者步入产能释放期
渠道产品双驱动，燕麦龙头高成长
产扩张谋求高市占率，结构升级英定品牌新高度
跟踪报告：高端新品持续打造引领行业，全产业链降低成本落地在即
首次覆盖报告：疫情刺激挂面需求，中长期战略稳步推进
成本蕃势，品类并进，重回增长快车道
蜂产品加工行业发展态势
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二十六、食品投融资（47份）
招商证券-食品饮料行业研究的创新与精进：研究与投资的常春藤
食品饮料行业中期投资策略：护城河、资金面与催化剂-爱建证券
中国银河证券-一食品饮料行业估值回调催生长期投资机会
中原证券-食品饮料行业中期投资策略：价值与成长兼有，防御与进攻皆为
食品饮料行业：消费品投资方法论：用ROE选公司，PE定买点-广发证券
食品饮料行业周报-世界杯行情独领风强，建议关注食品投资机会
食品饮料行业：消费品投资方法论，用ROE选公司，PE定买点
中期投资策略：白酒持续高晨气，关注大众品细分龙头-山西证券
中期投资策略：拥抱白酒超长周朗，买入大众定价权
投资策略：消费主力结构变迁催生机会
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二十七、食品饮料行业（372份）
2021年Z世代食品饮料消费洞察报告
2021年食品饮料行业白皮书
2021年食品饮料行业新兴品牌数字化营销洞察报告
2021年食品饮料新趋势洞察
2021年鲜美生活新趋势中国食品行业白皮书
2021年新消费食品饮料研究报告
2021年饮食中国
2021年中国食品酒类消费趋势分析
2021年中国食品消费趋势白皮书
2021年中国新锐品牌发展研究：食品饮料行业报告
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二十八、食品原料（1份）
专访全球15家食品原料商：乳制品清洁标签的润察与创新
二十九、双十一（3份）
双十一白皮书-趋势洞察
双十一电商行业研究报告
天猫双11狂欢节深度解析报告
三十、速冻食品（145份）
速冻食品行业前景及投资研究报告
线上速冻食品市场分析
中国冷冻冷藏食品工业经济运行报告
中国生鲜电商市场专题研究报告
冷冻冷藏食品行业发展报告
东兴证券-舌尖上的冷链
冷冻食品行业：迎来发展黄金期未来向规模化发展
冷冻食品行业篇一行业进入升级期，企业不断扩张
谁说冷冻食品不好做？安井、三全、思念、海欣、京东已经指阴了发力点.df
冰淇淋和冷冻食品行业报告
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三十一、速食（124份）
2021年方便速食行业洞察报告
2021年摆粉行业发展白皮书
2021年双十一方便速食销售分析报告
2021年速食青年消费趋势报告
2021年中国方便速食行业概览：懒人经济催生的千亿市场
方便面品牌口碑研充报告发布
中国方便面十大品牌总评榜"荣耀揭晓
中国方便面市场销量止跌回暖”高端面表现亮眼
统一企业中国-方便面、饮料销量回暖带动收入增长
线上方便速食行业趋势洞察报告
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三十二、特殊报告（21份）
奥美-品牌如何应对新冠肺炎带来的挑战
从SARS期间消费表现看疫情对零售行业影响一零售行业专题研究
新冠病毒疫情对中国餐饮行业财务及运营影响调研报告
新冠肺炎疫情的行业影响和未来发展趋势
新冠肺谈疫情对中国季售行业影响调研报告-德勤
疫情防控期间，如何通过微信巧炒营销？
疫情会对城市经济产生多大影响一制造业在疫情背景下稳增长贡献度分析
疫情下的零售商业。我们能做些什么？
疫情下快消品消费行为与态度变化研究报告
疫情影响下的中国社区趋势研究
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三十三、替代蛋白质（99份）
2021年马来西亚植物肉报告
2021年美园植物性肉熲市场钢查报告
2021年植物基行业发展分析报告
2021年植物与细胞培养肉的生产与商业化桃战
2021年中国植物奶行业：植物基风朝下的又一千亿级赛道
2021年中国植物肉评报告-头豹
2021年中国植物肉行业洞察白皮书
中国植物肉市场洞察
2020-2030年植物基和细胞培养肉技术市场预测
后疫情时代蛋白质和生鲜产品
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三十四、添加剂（36份）
经营拐点隐现，平台价值凸显，
华宝股份深度报告：香精龙头行稳致远，HNB打开成长空间
深度报告：深耕VD3全产业链，产品升级迎新机
以研发驱动，引领益生菌蓝海的进阶之路
南宁糖业：改革风劲涅重生，糖价助力亟待飞扬
金禾实业：低糖流，甜味剂龙头空间广阔谢琳燕窝
复盘十年历程，再论周期与成长
分功能性糖市场崛起，木糖醇龙头如何打造甜蜜未来
全球减糖趋势不断深化，公司迎来发展风口
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三十五、调味品（220份）
2021年双十一调味品销售分析报告
2021年中国火锅底料短报告
调味品必读！大数据大趋势大战略
东吴证券-调味品行业深度报告：调味品结构升级+提价趋势加速，估值合理滞涨，首推中炬高新+千禾味业
广发证券-味精行业深度报告
深度报告：提价趋势加速，调味品行业正在爆发生长？
调味品行业深度报告
调味品十大创新趋势.
信达证券-酱油篇行业报告
招商食品-深度舌尖之争：海天&中炬深度对比报告
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三十六、外卖（22份）
中国外卖产业发展报告
2021年《2020-2021中国外卖行业发展分析报告》
2021年餐饮外卖商户研究报告
2021年新服务研究中心《外卖餐饮商户包装物绿色行为研究一基于阿里巴巴本地生活服务平台商户调研》
中国本地生活外卖行业发展分析报告
美团点评之外卖篇-冲刺下半场，空间、格局与价值
美团点评-W专题之竞争篇：美回外卖vs饿了么，怎么看？
海外互联网板块周报：阿里巴巴上季高增长，电商、外卖、广告行业或先蹲后跳
外卖行业下沉市场分析报告
互联网餐饮外卖市场年度综合分析
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三十七、消费者洞察（81份）
2021年95后他经济"研究报告
2021年超级消费人群洞察报告
2021年大学生消费行为洞索报告
2021年空巢青年研究报告
2021年快消人群洞察报告
2021年男性消费洞察报告
2021年年轻人主食消费新趋势洞察
2021年全球千禧一代和Z世代报告
2021年全球十大消费者趋势
2021年全球消费者趋势报告
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三十八、新技术（9份）
罐藏食品热穿适则试规程
食品热力杀菌设备热分布测试规程，
中国餐饮配送机器人行业研究报告
2021年技术和创新报告
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三十九、新零售（103份）
新季售行业十大发展趋势猜想
新季售行业发展现状与发展前景预测“新季售+“已成风口，带动消费升级异军突起
食品行业新每售发展研究报告
中国新零售行业商业模式研究报告
亿欧智库：餐饮新零售研究报告
英敏特：《新季售：亚太未来经济》，
国信证券-超市零售行业季售春节数据解读：品质消费驱动增长，新零售时代下的首次春节考验
新季售+互联网行业专题报告之一：从瑞幸咖啡来看腾讯的新零售未来-东兴证券【叶盛阁】
新季售从“双十一"十年看中国季售进化史-财通证券【陶冶】
中国酒类消费行为白皮书：新零售时代的新需求
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四十、新消费新趋势（74份）
2021年新时代食品饮料行业创新如何赢得芳心
2021年新食品时代品质升级白皮书
2021年新式消费连锁品牌数字化转型趋势白皮书
2021年新消费时代引领国货崛起
2021年新消费食品饮料品牌研究报告
2021年-中国行业趋势报告：2021年度特别报告
2021年中国品牌用户增长白皮书
2021年中国食品酒类消费趋势分析-益普索
2021年中国食品评测行业发展前晨与趋势洞察
2021年中国线上高增长消费市场白皮书
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四十一、饮料（330份）
2021年茶饮消费新趋势
2021年茶植咖-三大饮料品类分析
2021年产品创新-食品饮料新趋势
2021年女性健康食品饮料消费趋势报告
2021年食品饮料新动能
2021年水饮创新趋势报告
2021年探索中国新消费：公开一份新式茶饮消费洞察笔记
2021年新茶饮研究报告
2021年亚太区食品饮料行业趋势概览
2021年中国柠檬茶品类与品牌发展报告
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四十二、营销（62份）
2021年B站美食行业营销洞察
2021年QuestMobilet食品饮料行业新兴品牌数字化营销洞察报告
2021年拆解食饮新消费品牌的增长密码
2021年美食行业数据洞察报告（小红书平台）
2021年双11爆款案例一食饮赛道
2021年小红书食饮品牌研究报告
2021年饮料品牌1-4月社媒营销投放分析报告
2021年中国餐饮营销力白皮书
2021年中国美食内容消费用户洞察
2021年中国食品饮料行业营销监测测报告
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四十三、预制菜（40份）
餐饮端速冻先行者业绩增长路径明确
细分行业新龙头，引领餐饮工业化
深耕客饮供应链，借力上市迎风成长
千味央厨深度报告：深耕B端抢占蓝海深度报告：速冻B端优势企业，借餐饮长风乘势而起
餐饮速冻米面研究兼千味三全安井比较：和而不同，静待花开
柔性定制成就舌尖万味，服务能力领跑业界央厨
大客户拓展超预期，核心竞争优势逐步在放大经营稳健，扣非业绩表现亮眼股权激励草案出炉，绑定团队利益、目标稳健
千味央厨：股权激励出台，描定收入目标
公司深度报告：场景化思维导向，深度绑定大客户
深耕餐饮供应链，抢占蓝海市场
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四十四、特产（5份）燕窝厂家
中国进入特产品牌经济时代，盘点中国最有范儿的十大特产品牌
从地方特产到中国特色乳业品牌，这家企业要让世界品味纯净的味道！
打造中国风特产零食，「味BACK）获昆仲资本数千万元Pre-A轮融资-昆仲·投资
有这四大法宝，“小"特产也能成为大品牌！
大数据实现全国土特产产销梢准对
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