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一、早上燕窝可以和鸡蛋一起吃吗
燕窝和鸡蛋能一起食用。燕窝具有养阴润燥、益气补中之功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。燕窝和鸡蛋一起吃具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血,养阴润燥、益气补中的作用。女性吃燕窝还能够帮助美容养颜,防止皮肤色素暗沉等现象。
两者一起吃不会有什么对健康不利的影响,不过鸡蛋含蛋白质比较多,一天不宜超过两个。
燕窝的功效与作用
祖国医学认为,燕窝味甘、性平,滋阴润燥,有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带之功。李时珍在《本草纲目拾遗》中称:燕窝“大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此者可治之。”
《食物宜忌》中亦说:燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效,对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好的效果。如以燕窝与银耳、冰糖适量炖服,可治干咳、盗汗、肺阴虚症;把燕窝泡发后与牛奶共煮,服之,可治反胃、呕吐;以燕窝与白芨慢火炖烂,加冰糖炖溶,早晚服之,可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等症。
可见,燕窝是有一定的补益作用的,凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者,可适当补之。
现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。从功效看,燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等多种功效。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用
二、天然燕窝可以加苹果吗
燕窝可以加苹果,燕窝是食品炖煮时可以和各种水果配搭。
材料:燕窝一盏约5克,苹果四分只一个,冰糖适量。
炖法:将发泡好的燕窝和苹果一起以350c.c.的的冷开水炖煮25分钟,加入冰糖即可。
燕窝一般一次5克,经济允许可以天天吃,至少一周3次。早上空腹吃即可。在我们燕窝原产地,燕窝是一道养生保健食品,燕窝干品3-5克,泡发后有30-50克左右。燕窝因为有蛋白质的微腥,所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如:干品配料如红枣、桂圆、枸杞子,水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等,还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。
燕窝的制作方法:
一、雪梨炖燕窝材料:燕窝一盏约5克,雪梨一个,冰糖适量。炖法:将雪梨榨成汁(也可切成块状)加入发泡好的燕窝,一起炖煮水沸腾计时25分钟,加入冰糖即可。功效:清火养颜,养阴生津,润肺化痰。温馨提示:脾胃虚弱者不宜生吃雪,吃梨忌吃油腻食物易导致腹泻。
二、干品配料炖燕窝
材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。
加入果干如:龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量(每次只需加入其中单一配料)
制作炖法:将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料,用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟,加入冰糖炖5分钟即可。
三、加入水果
材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。
选择举例水果一种:芒果切丁、新鲜龙眼、荔枝、雪梨或草莓等
炖法:将发泡好的燕窝,加入其中一种水果与200c.c.冷水炖煮水沸腾计时20分钟,加入冰糖炖5分钟即可。
四、清炖
材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。
炖法:将发泡好的燕窝,冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟,加入冰糖炖5分钟即可。
五、燕窝炖鸡汤
材料:燕窝一盏约5克,鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。
炖法:将发泡好的燕窝,加入鸡腿及配料,用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟,加入适量盐调味即可。
三、鸡蛋和燕窝的营养价值哪个更加高
不同食物有不同的营养成分以及营养价值。我们经常说:吃什么好,吃什么补等等。就是说吃什么比较有营养价值的意思。比如说:吃牛肉好。更科学点的含义是:与同等重量的猪肉比较,牛肉的营养价值更高,具体的说是牛肉的蛋白质含量比猪肉更高,其他的营养成分基本比猪肉高些(少数的营养成分是猪肉高),综合起来,牛肉营养价值比猪肉更高。类似的有同等重量的燕窝比鸡蛋更有营养价值。这些都是定量分析,很有局限性,下面做点定量分析,让大家更有收获。(由于本人不是营养专家,下面的数据精确度不够高,但大体的意思是对的)
鸡蛋最有价值的部分是蛋白质,大约含15%的蛋白质。我们以下都以100克的重量来计算题目。
鸡蛋含15克的蛋白质,其他的营养物质我们折合为5克蛋白质,即鸡蛋的营养价值是20克(价格约1元钱)
燕窝的蛋白质含量高达60克,加上其他的营养价值,燕窝的养价值是80克(价格约1万元钱,燕窝价格差异较大,我这里以100元每克计算)
一个普通家庭的人,每天吃100克鸡蛋,营养价值为20克。(花费1元)
一个富裕家庭的人,每天吃25克燕窝,营养价值为80/4=20克。(花费2500元)
结果这两个人得到的营养物质相当。
当然富裕家庭的人,每天吃大于25克燕窝,营养价值大于20克。(花费大于2500元)燕窝食品
营养价值大于普通家庭的人。
假如富裕家庭的人,每天吃小于25克燕窝,营养价值小于20克。(花费小于2500元)
营养价值小于于普通家庭的人。
而营养价值与身体素质成正相关。富裕家庭想依靠吃燕窝等获得比普通家庭人吃鸡蛋,来获得更好的身体素质的优势不会很大!
与身体素质有关除了营养价值以外,还有运动,心理素质等等。富裕家庭无法样样都超越普通家庭的人。这样两者的身体素质差距不太明显。当然与温饱都不能保证的人的身体素质相比差距较大。
林黛玉长期吃燕窝,其他方面不理想,结果身体素质一直不好!
我等没吃过燕窝,经常吃蛋,身体素质超越林黛玉。
所以燕窝给富人吃,一般家庭别迷信燕窝,偶尔尝一两次就行。富人吃的不是营养,是吃出自己的财富与地位!
据闻某些工薪阶层为了给孕妇营养,忍痛给孕妇吃燕窝,希望能生出更健康的宝宝,我看他们的希望基本泡汤,不但没实现,反而生出更差的宝宝。原因上面有了,再说一次
“工薪阶层孕妇每天吃小于25克燕窝,营养价值小于20克。(花费小于2500元,假设是1000元)
营养价值小于普通家庭孕妇的人(每天吃100克鸡蛋,营养价值为20克。(花费1元)。)”
结果花费比人多1000倍,生出更差的宝宝出来!
原因在于不懂科学,不懂营养,只会迷信富人的生活品质,既可怜又可悲!
量力而行才是正道
四、燕窝炖苹果功效与作用 燕窝炖苹果有什么功效与作用
1、苹果燕窝具备一定的治腹泻功效,而且能够调节肠胃中的有益菌。
2、苹果燕窝中带有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与身体产能过剩的钠融合,使之排出来身体之外。因而,常吃红苹果燕窝,针对高血压病患很有益处,并且苹果燕窝中常含的阿拉伯胶,能避免碳水化合物提高,降低血糖值的含量,适当服用苹果燕窝对预防糖尿病患者有一定的功效。
3、苹果燕窝中带有丰富多彩的糖、维他命、矿物、燕窝酸等人的大脑所必不可少的营养元素,能够合理的提升记忆力。
五、苹果雪梨能一起炖燕窝吗
苹果雪梨能一起炖燕窝。
材料1个雪梨,3块冰糖,1小碗学耳,1盏燕窝,一个苹果
做法1、把燕窝用水浸泡,大约6-8小时。中途要换2-3次水,发开后把羽毛挑出来,备用。
2、苹果,雪梨切开去核,然后去皮切块,备用。
3、燕窝用水浸泡约20分钟即可,备用庄民燕窝。
4、把步骤1、2、3倒入炖盅,加大半盅热水。
5、把水倒入锅里烧开后,把炖盅放进去中火炖3个小时即可。
六、苹果燕窝的做法与功效 苹果燕窝的做法与功效是什么泰国燕窝
1、材料:燕窝50克,冰糖30克,苹果1个。
2、做法:干燕窝涨发后洗净;坐锅,倒入清水,放入苹果及冰糖,溶开后,撇去浮沫,将燕窝下锅略烫一下,捞在汤碗内;将锅中的汤继续烧开,起锅浇在汤碗内即可。红色燕窝
3、冰糖燕窝是是一道传统药膳,属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。