摘要：
鱼翅燕窝梦见燕窝正品燕窝燕窝果苗本文目录红枣煮水喝有什么效果银耳号称“平价燕窝”,吃银耳真的能达到喝燕窝的功效吗喝灵芝煮水功效与禁忌一、红枣煮水喝有什么效果身体虚弱吃什么补最好:1... 本文目录
一、红枣煮水喝有什么效果
身体虚弱
吃什么补最好:
1
红枣+枸杞+冰糖
煮水喝
2
枸杞,桂圆
羊肉
炖熟
3补肾
育阴滋肾汤(1人分量)
材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。、
煲法：清水4碗煎至1碗。
功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。
花胶滋阴补肾
不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。
补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。
菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。
寒底心血不足宜食当归
若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。
补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。
二、银耳号称“平价燕窝”,吃银耳真的能达到喝燕窝的功效吗
都说银耳是“穷人家的燕窝”，这话我不赞同。外行吃燕窝，内行吃银耳。银耳不论外形还是内在营养，都不输燕窝。而且银耳还有独到的优势，就是润肺滋阴的功效远胜过燕窝。
现在医学对银耳的研究就没有停止过，关于银耳的功效也陆续的被科学所证明。基于现有的报道，得出来的结论，基本与祖国医学对于银耳的功效描述是一致的。不药不药博士就总结一下目前的研究报道，确证吃银耳的好处：鱼翅燕窝
银耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，素有“菌中之冠”的美称，历来也与人参、鹿茸等齐名。可想而知它的营养价值，足可被列为“山珍”。
文献研究从营养学角度，银耳被发掘最有名的是所含的银耳多糖。以下提及的内容均是取自文献报道，并非不药不药博士杜撰。
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1、银耳多糖具有明显的降低血糖、血浆HbAlc含量、增加胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗的作用。
2、银耳多糖可有效地阻止小鼠实验性高胆固醇血症的形成，试验证实银耳多糖有较明显的降血脂效应。
3、银耳多糖可以保护细胞免受自由基的破坏，抑制组织脂质过氧化，避免自由基过多对人体造成危害，
4、银耳多糖能有效提高人体免疫力，调动人体淋巴细胞，加强巨噬细胞的吞噬能力。
5、银耳多糖能通过抗脂质过氧化反应，抑制肝内氧自由基的生成，从而对酒精所致急性肝损伤有一定保护作用。
6、银耳中的膳食纤维果胶，可助胃肠蠕动，帮助减少脂肪吸收。
7、银耳能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
对症食疗作为滋阴佳品，比较适合老弱妇孕等人群，以及病后体虚的人群食用。别看食用银耳有这么多的好处，但要是说生病了，脱离了药物，只食疗恐怕是不可以的。必须在药物治疗的同时，进行食疗才会起到协同增效的作用。
老年慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、便秘等人群，尤为适宜。
#正月十五闹元宵#
搭配方面，除了与红枣、莲子、枸杞，雪梨等搭配，主打滋阴润肺、补气养颜、清心去火、润肠通便等功效外，还可以与下面食材同时食用：
与蜜桔搭配，适合秋燥的季节，具有理气健胃、燥湿化痰、补水润肤的功效。
与百合、川贝搭配，也比较适合秋天食用，具有润肺止咳、生津滋阴的功效。
干木耳泡水后，膨胀率约在10倍以上，所以一小块就能煮一大锅，一次不用放太多。
三、喝灵芝煮水功效与禁忌
喝灵芝煮水功效与禁忌
喝灵芝煮水功效与禁忌，说到灵芝，相信很多人都不会陌生，灵芝与人参和燕窝并称三大名贵滋补品，它们具有很好的滋补作用。那么，我来带大家一起来看看喝灵芝煮水功效与禁忌吧。
喝灵芝煮水功效与禁忌1首先，灵芝的功效和功能
第一，灵芝具有防治高血脂的作用，对于高血脂患者来说，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，还能防止动脉硬化斑块的形成。对已经形成粥样斑块的患者，则具有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止血管进一步损伤的作用。
灵芝具有保肝解毒作用，灵芝对多种理化和生物因子所致肝损伤具有保护作用。不管是在肝脏损伤之前还是之后，服用灵芝都能保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝可促进药物、毒物在肝脏的代谢
对中毒性肝炎有较好的治疗作用。特别是对慢性肝炎患者，灵芝能明显缓解头晕目眩、乏力、恶心、肝区不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可以用来治疗慢性中毒，各种慢性肝炎，肝硬化，肝功能不全。
第三，灵芝能抗肿瘤，自身免疫功能低下或紊乱，是肿瘤发生和发展的重要原因。灵芝是最好的免疫调节和激活因子，它能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
通过促进白细胞介素-2的生成，灵芝能促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，特别是白细胞，并通过其某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、抗癌及辅助治疗癌症的首选药物。
对人体几乎无任何毒副作用的灵芝。这是一种无毒的免疫活性物质，正是许多肿瘤化疗药和其他免疫促进剂所没有的。
其次，服药禁忌
一是要慎重使用灵芝。
二、灵芝恶恒山灵芝黄，茵陈蒿。本草经集注》
三是灵芝的副作用。
灵芝营养丰富，具有很高的药用价值。那灵芝是否有副作用呢？吃灵芝有什么要注意的吗？
可以扶正固本，扶正祛邪，是中草药中的上品，没有任何副作用。但有些人服用灵芝后，会出现眩晕、皮肤瘙痒、尿多等现象，中医称其为“眩晕反应”，是正常的排毒反应，无特殊情况下可继续正常服用。
喝灵芝煮水功效与禁忌2灵芝泡水喝的功效
第一：治疗支气管哮喘、支气管炎
可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。
第二：治疗神经衰弱
中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的'情况也会得到缓解。
老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。
第三：治疗心律失常
现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况，常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。
第四：治疗肝炎
灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。
第五：治疗糖尿病
现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。
如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。
第六：治疗白细胞减少
科学家通过实验研究发现，服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因、物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况，令身体恢复健康。
灵芝泡水喝的禁忌
灵芝长得呈现半圆形，颜色则是褐色居多。除了野生的价格比较昂贵之外，也有在室内栽培的价格比较的低廉。在购买灵芝的时候，如果发现灵芝的表面并没有孢子粉末，同时还可以看见调理非常明显的脱落露白的情况，那就说明这个灵芝已经被煎煮过了，千万别购买。
在日常服用灵芝的时候一定注意不能超量，并且在服用之前应该咨询专业的医生，避免出现不对症的情况。具体的灵芝泡水喝的禁忌如下：
第一：严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。
一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
第三：过敏
研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
第四：不适合服用的时间
老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重
虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。
孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易收到外借各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。
灵芝的食疗方法
灵芝大枣粥
原料：
灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。
做法：
1、将灵芝剪碎，加水煎煮取汁。
2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。
功效：这道粥具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者;对血小板减少性紫癜也有疗效。
灵芝蹄筋汤
原料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪(或牛)蹄筋100克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。
做法：
1、将灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口;姜、葱切段拍松。
2、蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。
3、将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。
功效：灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。
喝灵芝煮水功效与禁忌3灵芝和什么相克？梦见燕窝
一般顾客购买我们的野生灵芝，为了提高它治病养生的功效，那么我们都会提醒顾客，在吃灵芝的过程中是不可以和重金属食物、酸辣刺激的食物、西药等一起吃的。
1、之所以灵芝不可以和重金属食物一起吃，尤其是松花蛋，这些食物含有较多的重金属元素，而灵芝含有少量的蛋白质、微量元素等，会造成中毒反应发生。
2、在吃灵芝期间，千万不要和辛、辣、酸等食物一起吃，因为灵芝属于是滋补药材，而辛辣刺激的食物会破坏药效，降低药用功效。
3、灵芝属于是温补性的辅助保健和治疗药材，在食用的时候，最好是和众多西药一起隔开来服用，间隔时间起码要1个小时以上。
4、如果你经常吃灵芝，我建议买野生灵芝，野生灵芝肯定比种植的灵芝效果好很多，纯天然无污染。正品燕窝
灵芝泡水喝的禁忌事项
如果送你一堆的野生好灵芝，如果不注意该注意的禁忌事项的话，那么你也不可以用它来发挥任何的作用。因此，在这里要和大家说说，用灵芝泡水喝的禁忌事项。燕窝果苗
1、禁止过量
在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆废柴；如果大量去服用，甚至还有可能导致虚不受补，危害生命健康。在这里建议大家，灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要超量。
2、禁止久服
其实，灵芝即是养生食材，同时也是药材，虽然可以长期服用，但是也需要注意一个过程，长期服用的意思是要坚持服用2-3个月，这比较是中药材，治疗疾病需要一个过程；如果是保健吃的话，那么就需要连续服用3个月，然后停止3个月，再接着吃3个月，如此循环。
3、过敏人群最好不要吃灵芝
生活中如果你是容易过敏的体质的话，那么最好是不要吃灵芝，因为有报道称，过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生，所以为了自身健康，千万不要去挑战权威性的东西。
4、不适合喝灵芝水的人群
野生灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效，所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝；还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦。
5、服用灵芝一定要定时定量
许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃，一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善，所以大家吃灵芝，记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药，做不到药到病除。
6、康复以后还有必须继续吃灵芝吗？
很多人都问我，我坚持吃了一段时间灵芝后，感觉身体已经好转了，还需要继续吃灵芝吗？其实是否要继续吃灵芝，需要视情况而定的。如果是感染方面的疾病，比如肺结核、肺炎等，身体康复以后就么有必要继续吃了；但如果是一些慢性疾病，比如身体虚弱、气虚、药物毒素、精神压力等，这些情况下可以继续吃灵芝，可以预防疾病的复发呢。
灵芝固然好，但如果有条件的情况下，最好是选择野生的灵芝，毕竟野生灵芝的药用价值比人工种植的要高，尤其是多糖、多肽、三萜类、有机酸含量是明显比人工种植灵芝要高许多的。
