摘要：
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一、燕窝与燕麦的区别
区别：
1、概念不同：燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴冰糖燕窝。燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。
2、产地不同：燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域，及我国南海诸岛居多金腰燕窝。燕麦分布在五大洲42个国家，但集中产区是北半球的温带地区。
3、
二、俞文清低糖燕窝水好不好
步入了25+,开始越来越注重饮食保养，下面小编为大家介绍俞文清低糖燕窝水好不好燕窝鸡汤？俞文清低糖燕窝水怎么样
俞文清低糖燕窝水好不好
俞文清燕低糖窝水比大多数饮料有营养健康，可以看见瓶中的燕窝纹理确定这个是燕窝水，燕是马拉西亚选择的优质燕窝，现在在商店中都可以购买到，经常喝滋润皮肤简直就是为女性量身打造的饮料。礼盒包装很精致，里面有一瓶燕窝水，还有一瓶香水味道很清新，这款燕窝水选用马来西亚燕窝，每瓶含1.0g湿品燕窝，而且是低糖燕窝水让肌肤Q弹水润，下午茶也可以很健康。
俞文清低糖燕窝水是选了马来西亚优质燕窝哦，每瓶含量1.4g，低糖低脂好喝不胖，一瓶也就一杯奶茶钱！喝这个还能养颜它不香吗，包装真的是用心，并且蒂芙尼蓝也太好看了，本人一般都健身的时候随身携带，还送了一瓶香水，整瓶看得见的燕窝口口都能喝到，并且入口微甜，平均含糖量低于苹果而且无添加防腐剂、色素、调味剂，建议大家多喝燕窝水，低糖、低卡、0脂。
俞文清低糖燕窝水怎么样
俞文清低糖燕窝水蒂夫尼蓝色调好看！打开看似简单的一瓶水，感觉营养满满的。看了下瓶身，这样一瓶含有1g湿品燕窝的量，低糖0脂肪配方，是不是能喝出健康轻盈好体态这个我可以！本人最近养皮中，燕窝水也能由内而外美美肤，熬夜的话喝这个也不错，还附送了一瓶小香水呢直接放车里用了，经常熬夜的朋友有福了，熬夜伤皮肤喝燕窝水滋补皮肤
俞文清低糖燕窝水第一眼就爱上，满满的仪式感从精致的包装Tiffany蓝礼盒开始，由里到外都很精致。严选马来西亚燕窝，低糖0脂肪，一瓶的热量仅72千焦，太适合健身保持身材的也是熬夜必备，常喝俞文清燕窝水特别适合养生，排毒。礼盒另外一支定制香水也是让我意外，小小一支30ML很小巧，随身携带没问题，香味是爱的花香和果香，满满的少女感，送自己送闺蜜都是不错的选择！
三、蒸窝营养价值有哪些
说的是燕窝吧。
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。
主要产地菲律宾西至缅甸沿海附荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多燕窝椰汁。
燕窝的主要营养成分有：燕窝酸，蛋白质，水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)
燕窝的主要食用功效：补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥，美容养颜。
四、燕窝水对身体怎么样,看到好多人在喝俞文清低糖燕窝水
吃燕窝皮肤是会变好的。燕窝有很好的美容作用，燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等，不仅如此燕窝还含有丰富的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、促使组织重建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。燕窝的美容功效主要体现在改善肤泽、淡化色斑等方面，长期服用，还有助于调理身体机能、延缓衰老。
燕窝美容的吃法：
冰糖雪梨炖燕窝
材料：
白燕8克，冰糖适量，雪梨1个，川贝6克，水2碗。
做法：
1、燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡（如果是晚上炖，也可以早上开始泡；用白色碗较容易发现杂质），待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝，择净后滤去冷水。
2、梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖（有心思的话可切成锯齿状），挖去内核。
3、川贝母洗净锤碎，用一碗水煮15分钟，隔渣留水待用。
4、把择净的燕窝放入做好的雪梨盅，盖上剩余部分，放入炖盅，再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
木瓜牛奶炖燕窝
材料：
干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量。
做法：
1、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。
2、泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。
3、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。
4、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。
6、加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。
