摘要：
燕窝形状鱼胶燕窝燕窝雪蛤燕窝排名本文目录花胶鲜奶炖燕窝怎么做新鲜芡实怎么做才好吃如何炒芡实养生功效非常不错的燕窝冰糖粥,是怎样的做法燕窝能和芡实一起吃吗 燕窝可以和芡实一起吃吗一、... 本文目录
一、花胶鲜奶炖燕窝怎么做
花胶加上燕窝，都是超棒的美容养颜食品，而且含有骨胶原，吃完会漂漂亮亮哦，不多说，下面就开始吧
一、材料准备：
1.燕窝 20克
2.胶 1头
3.牛奶适量
4.冰糖适量
5.姜 2片
二、胶鲜奶炖燕窝的做法
来个大合照
第一步：用矿泉水将燕窝浸泡4到5个小时，花胶要泡一整夜备用
第二步：浸泡好的花胶切开一小段一小段，放两片姜焯一下，去掉腥味
第三步：加入水文火炖一个小时
第四步：炖一个小时后加入燕窝，牛奶跟冰箱炖半个小时
燕窝和燕碎的功能、成分是一样，如果是自己喝的话，建议采用燕碎，这样更加经济实惠
二、新鲜芡实怎么做才好吃
1、1淮山芡实莲子炖柴鸡汤第一准备好鲜活柴鸡收拾干净取一半，剁大块撕去鸡皮备用第二准备好淮山莲子芡实淮山去皮切块莲子芡实冲洗干净备用第三锅中水开，倒入鸡块焯至无血水，洗净备用焯好。
2、1用新鲜芡实煮芡实粥将新鲜芡实适量倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米，粥成即可食用常吃可健身体，强筋骨，聪耳明目2用新鲜芡实炖芡实炖老鸭子将老鸭子宰杀后，去毛内脏洗净血水，再把洗净。
3、1用新鲜芡实煮芡实粥将新鲜芡实适当倒进锅内，煮开开一会儿，再加清洗干净的稻米，粥成就可以服用常吃可健人体，强筋壮骨，聪耳清目2用新鲜芡实炖伏苓炖老鸭子将老鸭子屠宰后，褪毛内脏器官清洗鲜血，再。
4、也可以把薏米粳米清洗干净，将芡实捣碎备用把捣碎的芡实洗净的薏米粳米一起倒入锅中加入适量清水，大火熬制20分钟左右，再转至小火熬煮1个小时煮熟后，放入适量的食盐即可食用新鲜芡实怎么吃祛湿最好。
燕窝做法(芡实燕窝做法视频)" title="芡实燕窝做法(芡实燕窝做法视频)" >
5、一芡实的煮烂方法 1选择芡实芡实怎么煮烂，清水浸泡文火温煮即可芡实当中蕴含的营养成分很高，而且它的口感也十分鲜美，通常需将其煮烂后食用，而芡实有新鲜和干两种不同的类形，如果想将芡实煮烂，那么最好选用。
6、1熬粥芡实银耳粥银耳羹如果一次做得较多吃不完，可以在刚做好时，就盛出一些来，不要搅动翻动，放入保鲜盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放12天吃的时候再加热就可以了2煲汤水鸭芡实汤将排骨切成小块。
7、1芡实枸杞银耳汤2清湿利器增强版红豆薏苡仁粥3山药粥由薏苡仁制成4芡实和莲子被煮成猪心5莲子粥和芡实粥芡实甜，涩，滑归脾肾经具有健脾止泻补肾补精清湿止带等功效用于精湿梦，尿床尿频。
8、鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥煲汤或与莲子山药白扁豆等食物一同食用芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。
9、但是芡实却可以搭配红豆和薏米，这两样东西原本也都是有祛湿的作用，三者结合一起煮汤，更是能使效果更佳明显芡实怎么才能煮烂芡实分为干芡实和新鲜芡实两种新鲜芡实就是直接从水中捞出后，剥出来的像莲子一样的东西。
10、方法很多，就说最简单的又能吃出芡实的味道1嫩点的煮冰糖水，开了，再把芡实放入水中，多煮一会就可以吃了2老点的放在水中煮开了，加入冰糖。燕窝形状
11、芡实，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下整理了5种以芡实为原料的主食做法工具材料食谱热量2622大卡主料芡实适量大米适量辅料莲子适量操作方法。
12、芡实就是睡莲科水生植物的果实，可供食用也可作药用，营养价值极高很多人不知道芡实怎么吃，其实芡实的吃法有很多芡实是药食同源的中药，也就是既可以入药使用，也可以作为食物食用作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后。
13、此汤做法简便，香气浓郁，是鲜芡实米最常用的食用方法，具有易消化营养高能调补脾胃益气养血等功用，对体虚脾胃虚弱贫血气短者具有良好的疗效芡米炒虾仁用鲜芡实米200克新鲜虾仁400克及适量的蔬菜作原料。
14、1芡实莲子饭材料用料大米500克，莲子50克，芡实50克做法将大米淘洗干净温水发泡莲子，去心去皮温水发泡芡实将大米莲子芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可2淮山芡实粥主料淮山药，芡实各50克。
15、吃法一芡实糊将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服随自己喜好，可加入芝麻花生仁核桃肉等吃法二芡实粥将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成。
三、如何炒芡实
秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实粥啦。炒芡实粥的做法很简单：将50克炒芡实倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的100克大米熬制，粥成即可食用。常吃芡实粥可健身体，强筋骨，聪耳明目。传说宋代大文豪苏东坡就是因为坚持每日食用芡实，所以老年时人面色红润、身体强健，行走有力。
制作芡实糊也是一个不错的吃法：将炒熟的1000克芡实研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。食用时可以依照自己的爱好，加入芝麻、花生仁、核桃肉等调和食用。
此外，民间常用炒芡实和瘦牛肉，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。
炒芡实的做法
炒芡实一般来说不适合在家自己炒制，因为在炒制的过程中要加入麦麸并掌握一定的火候，所以一般从药店购买成品。炒芡实有两种制法，一种是清炒芡实，另一种是加入麸皮一起炒。下面我们一起来看看具体的炒法：
1．清炒芡实：选取干净的生芡实，放置在已经预热的炒制容器内，用文火慢慢加热，炒至芡实变成微黄色，并且能闻到香气时，就可以取出来晾凉。食用时将炒芡实捣碎即可。
2．麸炒芡实：按20:3的比例取适量的芡实与麸皮。先将麸皮放在热锅内，用中火加热，炒到冒烟，再将干净的生芡实倒入，两种拌炒至鲜黄色，取出并筛干净麸皮，放在阴凉处晾凉。食用时将炒芡实捣碎即可。
炒芡实的食用禁忌
炒芡实能补中益气，固肾涩精，补脾止泻，适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者食用，对于哮喘病也有一定的疗效。孕妇食用一定量的芡实，也能改善心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退及注意力不集中等现象。
需注意的是，芡实是中药中的收涩药，有较强的收涩作用，所以并不是每个人都适合食用炒芡实的。一般来说，以下几种人不适合吃炒芡实：
1、本身火盛，手心发热的人，就不适合食用芡实。
2、便秘、尿赤及妇女产后者，也都不适合食用芡实。
3、平时有腹胀症状的人也应忌食。
4、食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。
5、婴儿不宜食用，因为炒芡实虽然营养丰富，但质地较硬，不易消化，而且婴儿没有牙齿不能嚼烂芡实，吃芡实容易造成婴儿的消化不良。
四、养生功效非常不错的燕窝冰糖粥,是怎样的做法鱼胶燕窝
燕窝冰糖粥
主料：平时煮制燕窝冰糖粥时，需要准备八十克大米，燕窝三到五克，冰糖五克，在枸杞十克，葱适量，另外再准备适量的清水。
步骤：把准备好的大米淘洗干净，把燕窝用温水浸泡，泡软以后认真清洗去掉它的杂质，枸杞也要用清水洗一下，把锅中放入清水，放入大米烧开，再加入枸杞子和燕窝一起煮制，煮开以后熬制半小时左右，让锅中的粥变得粘稠，这时再把冰糖加入进去，煮到冰糖化开就能关火出锅。
功效：燕窝冰糖粥的营养价值很高，能为人体提供蛋白质和氨基酸以及多种矿物质，能缓解身体虚弱，也能调和阴阳，更能美容护肤，平时人们食用它以后可以提高皮肤弹性，减少皱纹和色斑生成，能起人们的皮肤变得越来越好，同时也能延缓多种衰老症状的出现。
香蕉粥香蕉是日常生活中常见的水果，很多人都喜欢买来吃，但大家知不知道香蕉用来煮粥养生功效还更好，有着清热润肠，润肺止咳的功效，而且香蕉粥香糯可口，一家人吃都非常合适哦!
材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。
作法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用，取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。
蜂蜜粥现在很多人都知道蜂蜜的的养生效果非常好，很多人也常用来泡水，或者煮粥吃。蜂蜜煮粥有补中缓急，润肺止咳，润肠通便功效，蜂蜜粥喝起来还非常甜蜜迷人，会给你带来幸福的感觉呀!
材料：大米50g，蜂蜜适量。
作法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
土豆粥土豆煮粥有益气健脾，解毒通便功效，以前没有喝过这个土豆粥的伙伴们都要尝试起来呀!
材料：土豆100g，大米50g。
作法：将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量。
扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。
做法：以上四味加水共煮为粥。
功效：适用脾虚人群。
扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。
莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
南瓜胡萝卜小米粥材料：小米、南瓜、胡萝卜。燕窝雪蛤
做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块燕窝排名。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
功效：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e，这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面。
红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。
做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。
功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。
五、燕窝能和芡实一起吃吗 燕窝可以和芡实一起吃吗
1、燕窝和芡实可以一起煮，两者食物没有相克。
2、芡实一次不能吃太多。芡实的味道比较涩，而且还含有淀粉，带有滞气，一次吃太多不容易消化，特别不适合大便干结和腹胀的人食用。由于感受风、寒等外邪出现的疾病、疟痢疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘、食不运化及新产后都属于芡实的禁忌人群。
3、燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经。滋阴润燥，益气补中，有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带、治虚损之功效。
