摘要：
冰镇燕窝燕窝止咳正典燕窝燕窝香皂本文目录燕窝的吃法 可以和白木耳一起煮吗白木耳和燕窝的营养价值一样吗燕窝的吃法可以和白木耳一起煮吗燕窝的营养价值和白木耳的一样吗银耳是否可以与牛奶共... 本文目录
一、燕窝的吃法 可以和白木耳一起煮吗
燕窝可以和白木耳一起煮。白木耳，又名银耳，是名贵的营养滋补佳品。
燕窝的吃法：
材料：燕窝、冰糖、纯净水
1、准备好要泡发的燕窝冰镇燕窝。
2、把燕窝放进碗里，加水泡1-2个小时，变软就可以了。
3、泡软的燕窝要摘去杂质和掺杂在燕窝中的燕毛后，放在细筛里用水冲干净，再把水控干。
4、把泡发好的燕窝放入炖盅，加纯净水浸没过炖盅内的燕窝。
5、然后盖上炖盅盖子，隔水炖1-2个小时。
6、炖1-2个小时后，打开盖子，加入冰糖（加入量根据各人需要甜的程度），炖大约10分钟，冰糖完全融化就行了燕窝止咳。
7、燕窝炖好后，用勺捞出，装进碗中就可以吃了。
二、白木耳和燕窝的营养价值一样吗
燕窝和银耳的功效是不一样的。
从中医角度来讲,两种食物都是性平、味甘的食物,具有一定的滋阴润燥的作用。但是从营养学的角度来讲是完全不同的两种功效。
因为燕窝除了滋阴润燥、补血活血、益胃生津以外,里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窝酸等成分,可以有效的增强人体的免疫力。
银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质,还有少量的氨基酸,虽然功效与燕窝类似,但是营养程度远远低于燕窝。
三、燕窝的吃法可以和白木耳一起煮吗
燕窝可以和白木耳一起煮。
白木耳，又名银耳，是名贵的营养滋补佳品。
燕窝的吃法：
材料：燕窝、冰糖、纯净水
1、准备好要泡发的燕窝。
2、把燕窝放进碗里，加水泡1-2个小时，变软就可以了。
3、泡软的燕窝要摘去杂质和掺杂在燕窝中的燕毛后，放在细筛里用水冲干净，再把水控干正典燕窝。
4、把泡发好的燕窝放入炖盅，加纯净水浸没过炖盅内的燕窝。
5、然后盖上炖盅盖子，隔水炖1-2个小时。
6、炖1-2个小时后，打开盖子，加入冰糖（加入量根据各人需要甜的程度），炖大约10分钟，冰糖完全融化就行了。
7、燕窝炖好后，用勺捞出，装进碗中就可以吃了。
四、燕窝的营养价值和白木耳的一样吗
您好，不一样。银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，食用具有清热健胃、护肝解毒、通便减肥、美容养颜等功效；而燕窝富含燕窝酸、蛋白质燕窝香皂。水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素铁、钠、钾及各种氨基酸，食用有养阴润燥、补中益气、美容养颜、强心降压等功效，两者食用对人体而言，其功效作用是有区别，应根据自身体质和需求选择食用。
五、银耳是否可以与牛奶共煮
当然可以，而且牛奶银耳汤的银耳的价值很高，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。牛奶它可以美容。
拓展资料银耳汤的功效和作用
1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
2、银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
六、燕窝和木耳枸杞哪个好
燕窝和木耳枸杞没有可比性，他们各自的功效不同。
燕窝，男性吃了可以滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气，提高免疫力。女性吃了补气养血，润肺养颜。特别对孕前以及孕后的产妇调理有着相当好的效果。
黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
枸杞性味:枸杞子:甘，平。枸杞叶:苦、甘;性凉。
功能:枸杞子:养肝，滋肾，润肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目。
