摘要：
燕窝瓶装雪蛤燕窝燕窝形成燕窝冰糖本文目录花式燕窝的做法大全集花式燕窝如何做,央视来给你支招藜麦怎样食用一、花式燕窝的做法大全集材料虾仁鸡蛋盐巴玉米粉做法 1虾仁去线切段加入半个蛋清... 本文目录
一、花式燕窝的做法大全集
材料虾仁鸡蛋盐巴玉米粉做法 1虾仁去线切段加入半个蛋清，加少许食用盐玉米粉，搅拌均匀2油锅油热了就分散下入，炸至金黄，然后就可以出锅喽~小贴士做虾仁时尽可能少放盐，盐多了虾的鲜味就失去了；1芒果燕窝的做法步骤1材料芒果1个燕窝35克或鲜炖燕窝35克蜂蜜适量淡奶油20ml枸杞适量2做法泡发好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质，洗干净沥干水分将燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢；我是做燕窝的，给你些炖的种类菊花燕窝功效清肝明目，驱除秋燥材料燕窝35克，胎菊56粒，枸杞冰糖适量制法将燕窝放入炖盅中，水超出食材即可，炖2530分钟左右最后将冰糖水胎菊枸杞放入燕窝中即可；1燕窝炖雪梨功效润肺，止咳材料燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量制法将以上材料除川贝外先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可2燕窝炖荔枝功效养神，补血材料。燕窝瓶装
1即食燕窝可以和雪梨搭配一块儿炖着吃，在做的过程中要把雪梨清洗之后切为小块，放入冰糖和清水一块儿炖制，在沸腾之后炖20分钟，再放入准备好的即食燕窝调均匀，在一起炖十分钟取出来之后就能食用2即食燕窝还可以；把南瓜煮熟加入椰浆糖浆打成糊状，再煮开，倒在碗中之后加入藜麦和燕窝星空燕窝用煮好的燕窝打底，一半加入桂花酱，而另一半则放进蝶豆花进行染色，形成白色黄色和蓝色交融的美丽色彩花式燕窝这么美，喜欢吃的人除了；1木瓜牛奶燕窝食材干燕窝木瓜牛奶提前对燕窝进行泡发清理挑毛木瓜去皮去籽后切成小块把燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟在燕窝中加入木瓜和牛奶，再炖5分钟即可食用功效抗衰美容平肝和胃舒筋。
鲜奶炖燕窝的做法燕窝就是金丝燕在筑巢时所产生的唾液和羽毛所制作而成的，我们在日常生活中所吃的燕窝都是经过加工处理将羽毛择选出来之后的，燕窝的营养价值是非常丰富的，而且还有很好的治不疗效，他的做法有非常多种；做法1冰糖炖燕窝准备食材如下燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量具体做法如下将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗；1主料燕窝25克，清汤适量，料酒25克，盐10克，味精5克，胡椒粉少许将燕窝放在没有油腻干净的瓷器中用温水泡透发涨后捞在干净盘内最好用镊子钳净燕毛和腐烂变色部分，用凉水清洗两遍后，用开水冲泡用开水将燕窝；材料燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗制法将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成燕窝蜜莲材料燕窝半两红棘20个冰糖5两莲子生鲜半斤甘杞1两作法1将窝燕窝洗净。
1取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟2放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块3小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用2红枣燕窝的做法1取红枣30g，去核洗净备用2将去核洗净；做法 1取一袋3克的燕窝，备好一个小碗 2把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝 3泡45个小时，燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的 4把泡燕窝的水倒掉，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉，这。
做法步骤1将燕窝放入无油干净碗里，纯净水没过燕窝，泡发3小时左右2泡发3个小时左右，燕窝稍许变软，可以顺燕窝的纹理把撕成细条，加纯净水，再泡发到完全发大至通透3完全泡发透后，准备白色盘子和镊子；我个人觉得炖燕窝只要控制炖煮的时间手把手教你炖燕窝方法步骤 1取燕窝一盏，称重为63克2倒入凉开水或纯净水开始泡发 3泡发时间56个小时，等燕窝呈半透明状，就说明泡发好了如果要加快泡发时间可以。
二、花式燕窝如何做,央视来给你支招
我们很多人觉得泡发、炖煮燕窝很难，所以会去选择即食燕窝，即食燕窝虽然便捷，但自己炖煮燕窝增加花样更有意思而且不难。
且看央视教你如何炖出花样来！
泡发、挑毛
燕窝一般泡发就是用纯净水，泡发四个小时。（燕窝比较适合在中性或者弱碱性环境下泡发，这样就不会降低燕窝的持水性。）
泡发两个小时之后，我们把它捞起来，撕成细丝，然后再继续泡发两个小时。
如果你用温开水的话，发的速度会比较快，它具有一定的营养价值，所以我们用冷水慢慢去泡发就可以了。（高温下会破坏燕窝的活性蛋白。）
泡发好的燕窝，要用小镊子进行最后一道挑毛，用纯净水反复冲洗。
炖煮
把清洗干净的燕窝倒进隔水炖盅里，加水150毫升，炖煮50分钟，就成为了软糯柔滑的燕窝丝了雪蛤燕窝。
现代人很多都不再只追求简单的燕窝，而是会动手把燕窝和其他食物相结合，弄出新的花样来。燕窝形成
雪梨炖燕窝
先把陈皮泡水，切成细丝。
雪梨洗净后去掉上盖，中间掏空，加入煮好的燕窝和陈皮丝，再倒入没过雪梨的纯净水，隔水炖50分钟。
冰壶秋月
先用蝶豆花泡水，等到泡出蓝色之后，把水沥干，再放进燕窝进行染色。
当燕窝染成蓝色之后沥干水分，铺在牛奶碗里，再摆上杏仁作为点缀。
鸳鸯枫燕
用新鲜的石斛枝条，加水用料理机打成石斛汁，再用纱布过滤掉渣滓，用小炖锅煮开。
在杯底摆上石蜂糖，加入燕窝，最后倒入石斛汁。
一道美味的燕窝饮品就出来了。
金堂藜麦燕窝
把南瓜煮熟加入椰浆、糖浆打成糊状，再煮开，倒在碗中之后加入藜麦和燕窝。
星空燕窝
用煮好的燕窝打底，一半加入桂花酱，而另一半则放进蝶豆花进行染色，形成白色、黄色和蓝色交融的美丽色彩。
花式燕窝这么美，喜欢吃的人除了对食物美观执着，对自己的美更是一点都不能马虎，而燕窝刚刚好可能是那种会让你变得更美的食物。
刺激细胞分裂
燕窝中的唾液酸、表皮生长样活性等成分可能可以刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的快速愈合，影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。
抗氧化
抗氧化是指抗氧化自由基的简称。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。
科学研究表明，衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
三、藜麦怎样食用
藜麦成熟后穗部类似高粱穗，茎部质地比较硬，原产于南美洲中高海拔山区。具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，藜麦含有多种保健营养物质，比如维生素、多酚、类黄酮类等。藜麦具有高蛋白，低低葡萄糖的食物。
藜麦有一定的减肥与降糖效果，藜麦中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增强饱腹感，减少进食量，继而减肥。藜麦营养价值均衡，可以说打遍天下无敌手，因此藜麦被称为“营养黄金”、“超级谷物”，可见它的营养价值有多高。
藜麦里富含铁、锌、镁、钙等矿物质，把藜麦融入到我们的日常饮食中并不难，它是一种百搭食材，做法也相当的多，一般来说有这五种做法：蒸、煮、炒、拌、打。下面详细的分享一下
一、蒸其实藜麦和其它植物一样，可以蒸着吃，和我们平时吃的蒸米饭一样，蒸出来的效果和蒸米一样，粒粒分明，口感筋道有嚼劲，非常香软好吃。藜麦与水的比例为1：2，下锅蒸即可，当然了，就像吃米饭一样，有些人喜欢吃硬一点的，粒粒分明的；有些人喜欢吃软一点的，粘在一起的，总之和蒸米饭方法一致，具体加水比例，大家根据自己的喜好来定。
二、煮煮的话就是直接把藜麦洗干净之后，加水放入锅内煮就行了，像平时煮粥一样，多加点水，一般煮半小时左右，煮熟后的藜麦胚芽会分离，像一圈圈白色的嫩芽，而这些“小嫩芽”可是最营养的，内部储存着大量的维生素、蛋白质等营养物质。
三、炒炒可以模仿正常的炒米的做法，先把米蒸熟，因为要炒所以蒸的时候，水不要加太多了，藜麦与水的比例最好控制在1：1左右，这样蒸出来的藜麦较干，是一料一料的效果，以方便后面炒。
准备香肠粒、鸡蛋碎、胡萝卜、玉米粒等自己喜欢的蔬菜，都切碎切粒，起锅烧油，先把各种蔬菜料倒入锅中翻炒，加入调味料炒香，然后加入蒸好的藜麦翻炒即可，炒出来粒粒分明，又软又香，每一粒藜麦吃着都很饱满，非常美味，这个口感要比炒米饭要好吃得多燕窝冰糖。
四、拌“世间美食皆可拌”嘿嘿，这个是最近很流行的流行语，说的意思就是很多食物，都有创新的吃法，不管任何食物都可以拌着吃，觉得有点不可思议，就这样成为网红吃法。
拌的话可以是咸味，也可以吃甜味，咸味吃法：把藜麦煮熟后沥去水分，加入肉丁、香肠粒、鲜玉米粒、葱花、辣椒油等调味料，凉拌着吃，味道真的美；甜味吃法：你同样的先把藜麦煮熟，沥去不份，加入自己喜欢吃的甜味食物，比如牛油果、干果粒、各种水果粒等，再拌点番茄酱或沙拉酱，搅拌均匀即可食用。
