摘要：
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一、燕窝的功效与作用
补肺润肺,美容养颜,增强免疫
功效作用
1.补肺润肺：燕窝富含唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等，其中唾液酸能修复肺部受损细胞，逐渐将肺部积聚的毒素排出，从而达到补肺润肺的功效。
2.美容养颜：燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。
3.增强免疫：燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
4.促进生长发育：高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质，而燕窝中的矿物质非常丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具有促进骨骼生长和发育的作用。
5.促进病后复原：燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
二、燕窝十大功效
燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰等现象，燕窝中含有水溶性蛋白，能修复皮肤，起到美容养颜的功效。燕窝的营养价值丰富，适量食用能滋补身体，提高人的抗病能力和抵抗力。燕窝还能驱除胃中的寒气，增强肠道的消化功能。
1、补肺养阴燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰、吐血等现象，是天然的润肺食品。
2、美容养颜燕窝中含有水溶性蛋白，能刺激多种细胞的分裂增殖，能修复皮肤，使皮肤变得嫩滑有弹性。
3、安胎孕妇适量的食用燕窝，对胎儿的生长发育有好处，起到养胎之效。
4、温养脾胃燕窝益气补中，能增强肠胃的消化功能，可祛除胃寒，温养脾胃。
5、滋补身体燕窝能滋补身体，适合体弱多病、大病初愈的人群食用，能滋补身体，恢复元气。
6、增强免疫力燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿和儿童经常食用能增强免疫力，预防疾病。
7、调理气虚食用燕窝能调理气虚，缓解多汗、小便频繁等现象。
8、预防癌症燕窝中含有多种氨基酸等成分，能抑制癌细胞的生长，预防食道癌、咽喉癌、直肠癌等。
9、调理身体对于完成治疗后的癌症病人，身体上所出现的咽喉肿痛、便秘等现象，食用燕窝都能有所改善。
10、滋阴润燥燕窝味甘，是有营养的补品，适量食用能滋阴润燥，对身体有益。
三、燕窝十大功效有什么
一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽。中医的理论常吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。
二、美容功效。燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。
三、孕妇在妊娠期间，产前进食，有安胎，补胎之效。燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
四、补虚养胃、止胃寒。燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。
五、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症。配合燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。
六、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力，预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。是天然健康的婴儿滋补品。
七、止气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿频多。燕庭燕窝
八、防癌抗癌。燕窝所含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。
九、对于完成治疗后的癌症病人，如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症，食燕窝都有明显的改善作用。
十、保健食疗之效。燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜。
四、燕窝的营养价值和功效
我们都了解，针对处于哺乳期间的妈妈们而言，在饲养小孩期内是需要给人体补充充足营养成分的，这样一来奶水之中所包括的营养成分会更为丰富多彩，让小宝宝迅速发展迅速生长发育。可是在吃这种食材的情况下，还要留意哪一种会出现退奶的功效。就拿燕窝而言，它但是一种宝贵的滋补品，那麼燕窝退奶吗?
🍲燕窝的营养价值
燕窝中的氨基酸种类丰富多彩，含有苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、色氨酸和精氨酸等。燕窝中的水解反应碳水化合物成分达42.272%，且必须氨基酸成分占碳水化合物总产量的42%。燕窝中的蛋白质含量较高，但两者之间种类关联密不可分。实验采用的新加坡金丝燕燕窝，其蛋白质含量达50.26%。
👶🏻适合哺乳期妈妈食用
燕窝的营养使用价值十分高的，所以说喂奶吃燕窝得话不容易造成断奶后的，无需过度担忧的，喂母乳期内要是留意不必吃到回奶的食物就可以了，例如是苋菜大麦茶这类的，全是回奶的食物，尽可能是要防止吃的。
👍🏻燕窝的好处
燕窝中的唾液酸别称燕窝酸，是燕窝关键的生物活性成份，在燕窝中关键以N一乙酰神经氨酸方式存有。据报道，一般燕窝的唾液酸成分达到7%以上，这也是基本评定真伪燕窝的方式。
五、燕窝功效与作用介绍
1、滋养毛发
燕窝当中含有丰富的蛋白质成分，蛋白质作为人体皮肤、毛发以及肌肉的主要成分，具有极其重要的作用。日常生活当中，如果多食用燕窝，可以有效的促进细胞的分化，使受损的细胞能够得到迅速的修复。与此同时，燕窝可以增加毛发营养物质的吸收，使毛发更加光滑柔顺。
2、减轻妇科疾病的发生率
对于较为年长的女性而言，燕窝的滋补功效能够伴随着她们度过一个平和的更年期。而老年女性多食用燕窝，则可以有效的滋养身体，补气补血，从而达到延年益寿的健康状态。
3、加速人体的新陈代谢
多吃燕窝可以加速人体新陈代谢速度，使机体保持活力。燕窝当中所含有的营养物质成分能够保障人体的能量所需，还可以强化人体的器官功能，使体内的废弃物能够以汗液、尿液、粪便等形式排出体外，是身体保持通透的健康状态。
六、燕窝的总体功效和具体功效是什么
燕窝的十大功效
1：补肺养阴止肺虚性咳嗽，减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘，气促，久咳，痰中带血，咳血，咯血，支气管炎，出汗，低潮热。
2：补虚养胃，止胃寒性，呕吐。胃阴虚引起之反胃，干呕，肠鸣声，止汗，气虚，脾虚之多汗，小便频繁，夜尿。
3：凡病后虚弱，痨伤，中气亏损各症配合燕窝做食，能滋阴调中。
4：燕窝有丰富的氨基酸，矿物质，是每个人各种年龄必补之物，氨基酸让老人更长寿。
5：养阴润燥，使人皮肤光滑，有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6：燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧，增加思维，抗敏感，补其先后天之不足。
7：孕妇在妊娠期间，产前产后进食，则有安胎，补胎之效。
8：燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌，胃癌，肝癌，直肠癌等有抑制和抗衡作用。
9：凡经电疗，化疗而引起的后遗症，如咽干，咽痛，肿胀，便秘，声嘶，作呕等，食用燕窝都有明显的改善作用。
10：燕窝味甘性平滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品燕窝产品。
燕窝的作用及适宜人群
1：女性：食之青春常驻，皮肤不干燥，减少皱纹，睡眠好，不饱和脂肪使之体态丰盈，脂肪重组达到健康束身减肥之效，面色红润。
2：男性：补充精髓，体力充沛，益肾，补肝，润肺，舒缓紧张神经，抵抗力更强，抗辐射，由其是吸烟人士，其补气润肺之效，减少烟毒对身体的侵害。
3：新生婴儿：把燕窝顿溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃或增加食欲之效果。
4：孕妇：产前服食，可以促进婴儿脑部发育，视网膜健康，有效减少产后妊娠纹。
5：产妇：迅速复原身体，回复青春，促进伤口愈合，舒缓妊娠纹，小腹收缩。
6：儿童：增强体质，有助发育成长，促进脑部发展，赢在起跑线。海南燕窝
7：青少年：加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑，有一定作用抑制痘痘产生，复原豆痕。
8：老年人：其氨基酸含量丰富，是长寿必备之物，有效帮组钙，维生素等吸收酸奶燕窝。
9：精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力，增加抵抗力。
10：病愈体弱，哮喘患者：恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅，生津润燥。
11：睡眠不足，燥热者：清肠热润肺，燕窝性平和，味甘淡，故不论体性，寒，凉或燥，热，者均可服用。
燕窝的营养成分
自古以来，似乎美人与燕窝从来都是不分伯仲，一度也默然以为燕窝是专属美人的专利。所以去食啖燕窝的女子该是有些妩媚迷人的优雅。
燕窝富含水溶性蛋白质、脂肪、8种人体必需氨基酸以及钠、碘磷、钙、铁、钾等元素物质。其水溶性蛋白(Glycoprotein)的水溶液更可直接刺激免疫系统(The Immune System)的细胞生长。促进新陈代谢，及增强机能功效。
燕窝富含的多种氨基，促进细胞再生、增强身体的免疫能力和抗癌能力.增加身体对X光检查及其他放射线损害的抵御能力。
导致燕窝的价值是其它补品无法比拟替之，令众多热衷燕窝的养生爱美人士，趋之若骛一食成“瘾”欲罢不能，不惜挥洒万金的原因：香港中文大学最新的医学实验报告——燕窝含有的表皮生长因子(简称EGF)和独有珍稀的“促有丝分裂原”物质。
被誉为“美容基因”的EGF表皮生长因子能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口创面的愈合，以及对免疫功能均有促进作用，能启动衰老皮肤的细胞，使肌肤变得光滑细腻有弹性和体态年轻；
促有丝分裂原能够刺激淋巴细胞，能促进T淋巴细胞或B淋巴细胞发生有丝分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，透过淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。因此，食用燕窝对促进小童脑部的发育，增加智力、令其反应灵敏强健体质；
孕妇产前补血益气，肌肤滑润，预防妊娠色素，养神安胎补胎，增强胎儿的体质和智力，使其漂亮皮肤白皙；产后服食燕窝可迅速恢复元气补血及促进脂肪代谢，排毒排水,帮助收身，恢复窈窕身材，妊娠纹也有很强的预防和淡化修复作用。
燕窝还是老人、体弱病人康复，恢复元气，延年益寿的绝佳补品。从历代的宫廷显贵，到今天的社会名士名媛，不约而同的选择燕窝，因为燕窝积攒沉淀出的优雅华贵的自然美态，由内而外精心培育出如花朵般水嫩肌肤。
