摘要：
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一、燕窝麦片做法大全(燕麦片的做法大全)
1、燕窝燕麦粥。材料：生燕（2袋，15g/袋）、燕麦（25g）、大米（30g)、枸杞（适量）、冰糖（适量）。
做法：分别淘洗好的大米与燕麦，加入清水泡2小时左右；把浸好的大米先大火煮沸后转小火慢炖30分钟煮烂；30分钟后加入2袋15g的生燕、燕麦、枸杞，慢火炖煮20分钟；差不多煮好时加入适量冰糖调味。
2、燕窝牛奶麦片。材料：麦片适量、牛奶一杯、红枣3个、燕窝一盏、水适量。做法：事先要准备好一大壶凉开水，然后取一盏白燕窝，放在大碗里加满水，泡发2小时，然后换一次水再泡发3小时。将泡发好的燕窝按照竖条纹理撕开，然后用挑毛工具开始挑细毛。挑好细毛，撕开燕窝，然后放在滤网里用清水冲干净，然后沥干水，放入小炖盅；红枣洗干净，放入炖盅；将麦片放入炖盅，加水超过燕窝一个手指头即可；隔水炖，燕窝炖煮30分钟左右，加入牛奶继续炖煮10分钟；冷却后盛在碗中，冷却即可食用。
3、用料：燕窝3~5克、燕麦适量、冰糖适量。做法：燕窝泡发好（1~2小时），撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。燕窝放进炖盅里，隔水慢炖30~35分钟，出锅前5分钟放入冰糖。燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。炖好后的燕窝，加入燕麦拌匀即可食用。
二、牛奶燕麦玉米燕窝粥
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，从而起到护肤美容作用。
常吃燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。另外燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助疗效。
牛奶燕麦本身就是一道让两者的营养充分发挥的营养餐，这回又加入了燕窝和玉米，简直是各种高营养物质的盛宴了。
主要食材：燕窝1盏
辅助食材：糯米，阳光豆坊的谷物1袋（里面就是燕麦米，玉米粒），牛奶一袋（最好要保质期就30天的牛奶，这比较新鲜，防腐剂少)
三、燕麦燕窝的做法步骤图,燕麦燕窝怎么做好吃
用料
燕窝 3~5克
燕麦适量
冰糖适量
燕麦燕窝的做法
燕窝泡发好（1~2小时），撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。
燕窝放进炖盅里，隔水慢炖30~35分钟，出锅前5分钟放入冰糖。
.燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。
炖好后的燕窝，加入燕麦拌匀即可食用。
小贴士
燕窝可以在减肥的时候提供更多的营养保障，
更可以助减肥一臂之力。
四、燕窝与燕麦的区别
区别：
1、概念不同：燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。
2、产地不同：燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域，及我国南海诸岛居多。燕麦分布在五大洲42个国家，但集中产区是北半球的温带地区。
3、
五、燕窝粥的做法大全
做法如下：
1、燕窝粥原料：大米100克，水300克，白燕一盏燕窝养胃。
2、大米拣去杂物，淘洗干净。
3、白燕浸4-8小时。燕窝知识
4、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，可倒入牛奶搅匀，放入白燕辛巴燕窝。
5、继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
6、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
六、燕麦有和燕窝一样的养颜功效吗
都有养颜功效
燕麦里面含有丰富膳食纤维，还有很天然的胚芽油VE，这个对抗衰老是非常有帮助的。
燕窝里面含有的是动物蛋白，胶原蛋白，美容养颜，吃多了会上火，建议吃银耳，功效差不多，但是价钱便宜，凉血滋润，最重要是抚平细纹。
希望我的回答帮到你
