摘要：
本文目录蒋勤勤月子中心名字是哪里霍思燕的资料一、蒋勤勤月子中心名字是哪里蒋勤勤所在的月子中心名叫馨月汇月子会所，是中国高端母婴专护服务品牌，月子会所的开拓者、引领者，获得"母婴月子... 本文目录
一、蒋勤勤月子中心名字是哪里
蒋勤勤所在的月子中心名叫馨月汇月子会所，是中国高端母婴专护服务品牌，月子会所的开拓者、引领者，获得"母婴月子专护服务资质"。是中国保健协会理事单位、中国保健协会母婴保健研究基地。价格在8万--到20万不等
月子中心最讲究的是月子餐的配备，蒋勤勤就晒出了自己的月子餐，并发文感谢月子中心的细心照料，月子餐讲究营养均衡，但是每个人体质不同，吸收率不同，营养师也很难把控，月子中心一般都会配备产后专用营养.世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，倡导产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及产后身体虚弱问题。率先通过PNRWHO国际修复标准。2016年进入中国（目前已被国内大型的月子中心指定为（月子餐）专用营养）。
当然，明星们的家底相当殷实，所以不管怎么花都是合情合理的，而对于普通人真的是望尘莫及了。
即便如此，现在很多人生孩子都会首先考虑月子中心，各地月子中心需要多少钱呢，小编汇总了各位宝妈的留言，仅供参考哈
爱笑的美人鱼:我在西安，在月子中心花了3万，一天6顿月子餐，没事在里面做做理疗，上上瑜伽课早教课，真的很舒服，除了喂奶不用管孩子，都有人帮你搞的好好的。
风铃：重庆 28天18800，三餐三点，不包奶粉，其他的纸尿裤、开奶、恢复、家属餐什么的都包括。
落叶无痕我现在在住，28天33000多，一天6餐。月子餐开始吃的时候有新鲜劲。现在越吃越
非花弄影：二线城市，四万多，奶粉要自己出，月子中心包孩子的纸尿裤之类的。
佳佳与家家：坐标北京，28天将近6万，一天六餐，有产康，有人带宝宝，解决了很多问题，
通常作月子中心会提供以下服务：
月子中心服务流程——产妇服务
产后妈妈身体结构发生巨变，子宫重量为非孕期的20倍，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。
分娩后，各器官及生殖系统的恢复，需6-8周时间。此外，对生理的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等；都需专业指导及专业护理协助完成。这一些，都是大部分普通的婆婆妈妈无法提供的。
1.个人独立套房，个人卫浴及独立之空调系统，个人卫浴等设备。
2.提供全套盥洗用具及产后卫生用品。
3.营养的膳食：会有专业营养师调制膳食，完整的产妇膳宿服务。
4.专任妇产科医师、小儿科医师及中医师巡房健诊。
5.产后形体恢复：提供产妇特殊产后恢复保养。
6.安全设备：通常设有安防系统。
7、专设婴儿洗澡游泳抚触中心。
普通家庭坐月子人们普遍认为女人生孩子消耗多，产后需要好好进补，而进补免不了吃高蛋白高脂肪食物。哪怕觉得油腻，也会乖乖吃下，导致体重超标。产后肥胖不仅影响身材的美感，还易导致冠心病、高血压、内分泌失调等疾病。
从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤帮你催乳。虽然喝这些汤水，能产生更多的奶水，但催乳汤并不是喝得越多越好，奶水也不是越充盈越好，奶水过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎，让妈妈饱受折磨。
有些地区的习俗，产妇坐月子基本上只吃肉，很少吃蔬菜，而且吃进去的食物都是偏温补的。产后妈妈运动较少，分娩后消化功能也尚未恢复，久而久之就容易便秘，甚至引发痔疮，这让产后妈妈苦不堪言。
月子中心月子餐配备专业营养师，均衡营养，配备PWRH产后专用修复营养。
1、促进奶水的分泌，提高奶水里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。
2、可以缓解哺育孩子的劳累，燕窝的高效修复功效可以让宝妈缓解带娃的劳累，让宝妈荣光焕发。
3、可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，帮助宝妈尽快恢复，早日找回自信，远离产后抑郁症!!!
4、奶水内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康！
月子中心服务流程——宝宝照顾
新生儿降临人世，一旦娩出后，新的环境复杂，温度多变，要靠自己的肺部吸入氧气，排出二氧化碳，靠消化道汲取营养，这时各器官要为机体的生存而分担职责。
新生儿照顾不得不遭遇六大问题：即1、呼吸问题 2、汲取营养问题3、排泄问题4、身体适应5、身体成长6、智力成长。
权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。在宝宝出现各种不适（溢奶、呛奶等）或症状（黄疸、湿疹等）时，能正确判断并作出即时处理。...
1.专业护理：专业护理人员24小时照顾婴儿。
2.免费提供婴儿服，尿片等全套婴儿用品。
3.特约小儿专科医师每周健诊。
4.帮助宝宝注射卡介苗、乙型肝炎疫苗。
很多妈妈在选择自己的月子中心时，被装修得富丽堂皇的大厅所迷惑，往往忽视了起居环境的消毒清洁。很多月子中心设立在郊外的别墅区，环境优美但空气湿度大，这样的地理条件并不适合产妇的体质，月子里一般也不适宜室外活动，要是在闷热的夏天或者寒冷的冬天更是不能。偏远的郊区离市中心都比较远，要是遇上产妇婴儿有什么就医需求，很难及时到达综合型大医院。
哪家月子中心好
月子中心有条件还是值得一去的，但是市场的月子中心真的参差不齐，哪家月子中心比较好呢？怎样选择呢？
一般或者月子中心的选择很多人都会被奢华的外表所吸引，其实真正的月子中心选择最主要是要看"母婴月子专护服务资质"，能取得这样资质的月子会所一定不会差的
高价月子中心的秘密
很多人都不理解，在月子中心坐月子的费用为何如此之高?小编近日探访几家不同级别的月子中心，其中新生儿的护理、照顾产妇、私人定制的营养月子餐、产后形体修复指导这些项目是"必修"。月子中心除了可以照顾产妇的生活起居外，还有专人帮助产妇进行开奶、刀口恢复、子宫恢复等产后修复。至于产后饮食，据一位刚在月子中心做完月子的产妇辛女士表示，在月子中心，会有专门的营养师根据每个产妇身体的不同情况，进行一对一的个性化月子餐定制，这样每天都可以吃到不同样的食物，营养搭配均衡，免去家人还要专门为产妇开伙的麻烦。在欧洲产后综合修复营养PWRH，通过PWRH中的21项产后必须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过均衡营养补充，帮助产妇恢复元气。
小编注意到，在月子中心，无论是给孩子洗澡、游泳、抚触还是产妇洗澡、洗头、进行产后修复的课程训练，均可在室内完成一系列的项目，免去了四处奔波或者邀请相关专家到家里的麻烦。在每个VIP房间都有工作人员进行24小时服务。此外，有些月子中心还聘请了知名医院的相关专家，每天进行查房，以保证产妇和宝宝的健康。
如何甄别月子中心
"乱、患、缺、贵"，"乱"是指现在行业存在许多乱象；"患"是指隐患，最大的问题就是感染；"缺"是指缺人才，尤其是缺少照护护理的人才；"贵"是指价格贵。护理人员教育培训滞后，整体素质和技术水平有待提高；有些护理人员对顾客的安全意识和责任心不够强，导致事故或差错时有发生。有的机构给婴儿洗澡时，把婴儿先后放在同一块毛巾上，容易造成交叉感染的发生；有的机构的服务人员一手抱着婴儿，一手帮其他人开门，很有可能将孩子摔伤；还有的机构为了保障安全，上楼、下楼走到哪里都要刷门禁卡，万一发生火灾，疏散十分困难。
月子中心这类机构无需前置审批，只需在工商部门注册即可，准入和监管双缺失，服务质量良莠不齐，存在许多乱象和安全隐患，在母婴安全上就会存在着很大风险，给顾客造成不必要的伤害
选择月子中心，记住这些标准
其实，月子中心并非没标准。国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会联合发布的《母婴保健服务场所通用要求》（GB/T33855—2017）已正式实施。该"国标"针对国内母婴保健服务行业的特点，在服务的安全、卫生、专业和舒适四个方面提出了具体要求。
看牌挑选不"走眼"
"护理安全、环境安全和饮食安全，是产后母婴康复机构的必备条件。行业标准高于一般标准，相当于'选优'。"徐丛剑介绍说，产后母婴康复机构等级评审共分为旗舰级、标准级、精致级三级。每个等级又分为特优等、优等、标准等三等。申请评级完全自愿，由评审专家团队进行评审。评审通过，两年后进行复评，再过三年再次复评。
徐丛剑说，评审从专业角度出发，突出强调机构对母婴护理的专业性。"机构感染监控管理"对于空气、物品的消毒以及对于产妇、新生儿的护理操作的卫生做了规范，感染控制达不到就一票否决；"母乳喂养控制"强调了母乳喂养的执行情况，要求机构必须贯彻"24小时母婴同室"。
"有了评级，再结合价位，市民选择月子中心就有标准了。"徐丛剑说表示，通过评审后的机构将挂牌，每个牌子下方印有等级评审的网址，公众可以随时进行查询，哪个等级的机构应该做到哪些服务。接受服务后，如果觉得服务内容、专业程度与专业等级不符，可以向中国妇幼保健协会投诉，如果经核实投诉内容真实，机构将被摘牌。
"借鉴医疗机构评审方法，建立产后母婴康复机构评级评等标准，引导公众客观评价行业内的机构，有助于消费者根据心理预期做出合理选择。"徐丛剑说。
专家表示，产后母婴康复机构属于产后母婴保健行业，涉及卫生、康复、餐饮、住宿、生活料理等多个方面，关系到母婴的健康、安全，在全国范围内尽快明确行业主管行政部门，建立全国统一的准入门槛和监管标准。WHO国际卫生组织提倡的食物补充方法最有利于产妇子宫恢复。子宫内膜由胶原纤维组成，胶原纤维是螺旋结构，其中支撑这个结构的重点的物质是弹性蛋白，补充PWRH，它富含的弹性蛋白提取量可以在短时间快速、密集的修复胶原纤维结构，可以刺激机体自己的生长因子指数，帮助子宫收缩恢复燕窝炖鸡。
提供医疗保障是首选
因为产妇和新生儿都有可能突发疾病，在选择月子中心时，能否提供医疗服务保障确保母婴安全是第一要素，建议产妇最好选择医院直接管理的月子中心。社会上有些月子会所采用的是外聘产科、儿科医生定期查房的模式，但医生不能全天候的守在医院，所以也曾经出现过大半夜宝宝突发呛奶窒息，没有得到医生及时抢救，送院后抢救无效死亡的事件。
二、霍思燕的资料
个人档案
姓名：霍思燕
原名：霍思彦
国籍：中国
籍贯：北京
生日：1980年10月23日
身高：166cm
体重：44kg
星座：天秤座血型：A型
民族：汉族
影迷昵称:燕窝
最喜爱的食物：火锅、水果、甜品
最喜爱的运动：游泳、潜水
最喜爱的电影明星：费雯丽
爱称：水晶女孩、完美女孩
签约公司：华谊兄弟公司
三围：83，61，83
肩宽：37cm
生肖：猴
幸运数字：5
不喜欢的人：说谎话的人
宗教信仰：佛教
个人爱好及习惯
TeddyFamily创始人
霍思燕于2009年10月23日在京举行了生日会暨TeddyFamily自创潮流服饰品牌诞生发布会。以往霍思燕给人留下的印象或清纯、或性感，但此次却晋身成为潮流达人，推出了自己的服装品牌TeddyFamily。霍思燕怀抱着自家一棕一白两只泰迪狗，向大家解读了品牌名称的由来。“白的是我儿子Jack，棕色的是我女儿Sexy。TeddyFamily的LOGO就是根据他俩的形象设计的。”而谈起品牌的理念，霍思燕说：“简单来说，就是为了更多人，为了更多爱，为了更有趣。”对于自己创立的品牌，霍思燕也信心满满。并希望可以帮助到圈中好友。“我决定在实体店中预留最大的广告位，支持宣传每位好友演艺新作。我们的品牌与众多明星互动公益行动也在筹划中”，霍思燕透露，会邀圈中好友加入，让他们拥有自己名字的服装生产线，“明星线”所得利润将全部投入公益事业中。
最爱火锅
“大家都叫我大胃王，睁眼就要吃。我最爱吃火锅了，所以他们还叫我火锅头。”谈起吃，霍思燕果然睁大眼睛说个不停。霍思燕介绍说自己的饮食其实很简单，基本爱吃的就是羊排、火锅、鹅肝，她推荐吃鹅肝就去建国门饭店。零食里最喜欢的是冰淇淋，不分四季，想吃就吃，除了哈根达斯的抹茶、绿茶、夏威夷果仁口味，霍思燕还经常去三里屯一家超市买日本产的水果冰淇淋，像苹果、桃子什么都有，味道很纯正。
别看霍思燕年纪小，现在她已经会做奶油蛋糕和拿破仑饼了，还会煲大骨棒汤，原料也很简单。
独创霍氏减肥法
她根据自己的身体情况，定制了减肥法，因为爱吃甜食，霍思燕还是觉得自己的方法更适合自己。每天早上和中午都可以大吃一顿，吃什么都可以，不怕吃得很饱，但是下午两点开始就不要吃任何东西了，包括水果、青菜也不吃，只喝水。不过有的人肚子吃不饱会饿醒，霍思燕不怕，如果下午觉得饿了，她就早早睡觉，一觉醒来就没什么饥饿的感觉了，而且不用把水果和蔬菜戒掉，这样营养也比较均衡。
减压（习惯自我消化）
郁闷的时候，霍思燕喜欢一个人去看电影、旅游、逛公园。她强调看电影是指去电影院看而不是在家里看。每次去别的国家旅游，她也会去当地的电影院体验一下，发现其实国外电影院除了放的片子是当时最新的以外，在硬件设施上北京的许多大影城已经和国际接轨了。旅游的地点，霍思燕更喜欢东南亚国家，因为吃的更可口。穿着小背心，坐在酒店的窗台上，看夕阳西下，是件很惬意的事情。
霍思燕说自己到外地拍戏有离京恐惧症，原来每次要去外地拍戏心里就难受得想哭，也睡不着觉，每次等哭出来就好了。现在出外认识的朋友多了，这种情况就少了。霍思燕说其实烦恼都是自己给自己找的，原来喜欢和朋友说，现在更习惯自己一个人消化。遇到烦恼，给自己找个解脱的理由，不要钻牛角尖，生活就不那么沉重了。
美容
因为是混合型皮肤，霍思燕主要的问题是痘痘和黑头，所以每两天她就用磨砂膏把鼻子两边清洁一次。霍思燕不喜欢去美容院，自己在家隔天做一次面膜，因为早上经常赶时间出门，她常忘了摘面膜，顶着面膜冲进电梯，电梯阿姨冲她笑，她才发现原来脸上还有面膜呢。关于皮肤的保养，霍思燕说就是多吃蔬菜和水果，多喝绿豆汤，注意排毒。
[编辑本段]演员简介
霍思燕是那种很招人喜欢的女孩子，无论是看她的照片还是她的人，都有一种玲珑剔透的感觉，也难怪很多人都管她叫“水晶女孩”。第一次看到她是在电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》里，她饰演张大民的小妹大雪，电视剧讲的是俗之又俗的市井故事，周围的人都是为生活而奔忙的小人物，这种环境就将霍思燕衬托得更加剔透。
霍思燕是北京人，出生在一个知识分子家庭，从小一直和爷爷奶奶生活在一起。儿时的霍思燕不爱出门，特别安静，总是乖乖地跟着爷爷练书法，学国画，再有就是喜欢跳皮筋。云淡风清的日子，她常会坐在爷爷大二八车的后架上跟爷爷去皇城根遛鸟。父母对霍思燕的教育非常宽松，几乎不怎么去管女儿，任由她向自己喜欢的方向发展。而听话的霍思燕也总是成绩优秀，从来不用人多操心。从没做过演员梦的霍思燕所学的专业是国际金融。她所在的学校经常举办活动，而她则是班里的文艺骨干。在一个艺术节上，一位导演发现了这个伶俐乖巧的女孩子。几天后，霍思燕接到一个电话，通知她去参加“水晶之恋”的广告面试，于是就有了《泰坦尼克》电影随片广告里那个迎风飞翔的清纯女孩。一个北京女孩的命运就此被改变，于是就有了后来的“大雪”，就有了《少年天子》中的完美女人“乌云珠”。从拍第一部戏《贫嘴张大民的幸福生活》开始，霍思燕就被圈内视为完美的女孩，温婉柔和，美丽而不张扬。在拍完《少年天子》之后，有人曾预言这个女孩将很快走红。而对于这一切，霍思燕并不太在意。她说：“我只想做个好演员，演好我的每一个角色。”据统计,霍思燕年收入上千万。
[编辑本段]演出作品
电影
2010年《精武风云》（合作演员：甄子丹、舒淇、周扬）
2009年《远雷》主演：甘秀（合作演员：郭晓然）
2009年《微笑圈》主演：海星
2006年《天行者》客串：乐聪慧（合作演员：郑伊健）
2006年《我要成名》主演：吴晓菲（合作演员：刘青云）
2003年《微笑》饰演：张雪
电视剧
2009年《孽缘》主演：海灵（合作演员：李晨孙伟李亚红）
2009年《爱要有你才完美》（原名《如果爱》）主演：徐孟菲（合作演员：朱雨辰张璇谭俊彦）
2009年《贤妻良母》客串：米米（合作演员：何晟铭）
2009年《天师钟馗之美丽传说》主演：苏妲己转世-苏美娘（合作演员：冯绍峰欧阳震华）
2008年《夫妻一场》主演：宁小燕合作演员：冯绍峰
2007年《玫瑰江湖》主演：君绮罗（合作演员：钟汉良孙菲菲陈键锋冯绍峰刘松仁）
2007年《生命有明天》客串：孙俪（合作演员：吴镇宇宣萱）
2007年《最后的格格》主演：云香格格（合作演员：陈键锋严宽午马孙兴唐宁）
2006年《东方霸主/江湖往事》主演：赵小灵（合作演员：黄维德）
2006年《西安事变》主演：赵一荻（合作演员：胡军）
2005年《像风一样离去》（原名《恋之天国》）主演：乔可欣（合作演员：聂远）
2005年《大清后宫》客串：沈吟秋（合作演员：胡静、陈浩民、伊能静）
2005年《嘉庆皇帝》主演：瓜儿（导演：滕文骥）
2005年《杨乃武与小白菜》主演：小白菜（合作演员：邱心志）
2004年《六面埋伏》饰演：小娜（合作演员：王刚王姬）
2004年《聊斋》之《小谢和秋容》主演：秋容（合作演员：唐宁、TAE）
2004年《欢天喜地七仙女》主演：紫儿(合作演员：郑国霖、潘虹,杨蕊)
2003年《少年天子》主演：董鄂妃乌云珠导演：刘恒（合作演员：潘虹、邓超）
2002年《女人汤》主演：高子导演：胡意涓（合作演员：刘小锋、张延）
2002年《换个活法》主演：易晓帆
2002年《钱王》饰演：王小妹导演：于敏（合作演员：赵文瑄，陈龙）
2001年《孙中山》饰演：区小妹导演：沈好放（合作演员：赵文瑄）
2001年《星梦恋人》主演：何珊珊导演：赖建国（合作演员：赵文瑄、陈龙）
2001年《非常情网》主演：孟菲合作演员：聂远
2001年《陈真后传》饰演：公主(合作演员：梁小龙何晴毛乐陈宝国)
2000年《铁齿铜牙纪晓岚》饰演：香草（合作演员：张国立王刚张铁林袁立）
2000年《三少爷的剑》饰演：纪情导演：靳德茂（合作演员：俞飞鸿、何中华、陈龙）
2000年《屈原》饰演：庄蝶导演：张今标（合作演员：蒋恺谭非翎王姬）
2000年《九九归一》饰演：郑秀儿导演：沈好放
1999年《而立左右》饰演：叶晓
1999年《京都神探》饰演：平儿（合作演员：蒋勤勤、吴孟达）
1999年《罪证》饰演：罗嘉宁导演：尹力（合作演员：陈宝国王姬）
1999年《生死两周半》饰演：周雅丽
1998年《贫嘴张大民的幸福生活》主演：张大雪导演：沈好放（合作演员：梁冠华朱媛媛李洪涛潘粤明）
MV作品
小柯《等你爱我》（专辑：小柯2002）女主角
小柯《像爱你一样爱她》女主角
[编辑本段]广告代言
广告片《泰坦尼克号》随片广告"水晶之恋"喜之郎系列
汇源果汁广告
远铃整体浴室
隆氏花生露
"东芝"形象代言
博士伦隐形眼镜广告
白血病骨髓捐献公益广告
剑桥运动鞋
爽奇休闲服
2007粉红丝带公益广告
2009欧贝诗
[编辑本段]所获奖项
2007年香港导演协会年度最佳新人银奖
2007年香港金像奖“最佳新人”提名
2007年香港金紫荆奖“最佳新人奖”提名
2007年西安曲江·国产电影新人新作展新锐演员奖
2007年度全球粉红丝带运动中国地区特别贡献奖
2008年风尚中国2007年度风尚榜“年度风尚女士”
2008年《新旅行》杂志“最浪漫旅行家”
2008年南方盛典“年度最佳女主角”提名
2009年《风尚志》2008-2009年度风尚权利榜“风尚公益女明星”
[编辑本段]相关采访
从小顽皮好动（好像一休的那个样子）
偶然当上演员（第一天特别傻）国产燕窝
大胆转战银幕（就好像是把自己洗牌）
惊艳颁奖典礼（觉得很开心的第一次）
〖本期电影女星新势力特别推介，请看“霍思燕：下一站天后”〗
大家好，欢迎收看《电影报道》，我是XX。今天的五一特别节目——电影女星新势力，为您推介霍思燕，她凭借电影处女作《我要成名》，在日前落幕的第26届香港电影金像奖上获得了最佳新演员提名，可以说是名副其实的“电影女星新势力”。像前几期节目一样，首先我们来了解一下霍思燕的基本情况。
曾出演《我要成名》、《天行者》、《贫嘴张大民的幸福生活》、《少年天子》、《最后的格格》等多部影视作品，2007年获得香港导演协会年度最佳新人，并在第26届香港电影金像奖评选中获得最佳新演员提名。
说起霍思燕，观众们可能首先会想到她在《少年天子》、《杨乃武与小白菜》等电视剧中塑造的角色，今年4月15日，在电视圈打拼多年的霍思燕迎来了自己电影生涯的重要时刻。
霍思燕：金像奖上的新演员
这是霍思燕第一次走上金像奖颁奖典礼的红地毯，她的装扮漂亮而大胆，立刻吸引了周围众多目光。
霍思燕：我想那时候最紧张的就是我的经理人……怕我跌倒，怕我踩到裙子，因为裙子很长，怕走光，但是我那一刹那觉得挺开心的，没有太多多余的紧张，觉得好像只是把最美丽的瞬间留给观众，就在那儿很自然地走上去，希望可以大大方方的。
此时霍思燕的身份是最佳新演员奖提名候选人，她带来了自己的电影处女作《我要成名》。
霍思燕：其实新人就是让别人了解你，知道你，看看你有没有别的更好导演来找你去拍戏，其实这是主要的一个目的，所以说心态一直就是挺好的。
话虽如此，当颁奖嘉宾即将揭晓最终的获奖者时，霍思燕还是流露出一丝紧张，毕竟，这一刻凝聚了她太多的努力与付出。
在电影《我要成名》里，霍思燕扮演女主角吴晓菲，她从默默无名的群众演员奋斗成为当红影星，成名路上洒下很多汗水和泪水。而拍摄这部电影的过程，对霍思燕来说，也是一个从电视红星蜕变成电影新人的艰苦历程。
霍思燕：蜕变之旅
影片中吴晓菲是一名从内地来到香港闯荡世界的新人，霍思燕也把自己当成彻头彻尾的电影新人，她独身一人来到香港，面对的是粤语带来的沟通障碍，以及融入新环境的挑战。
霍思燕：就好像是把自己洗牌，把它洗干净。然后重新来过，……并不是说好像跟我以往的角色有什么不一样，只是把我以前扮演别的角色背后发生的事展现出来，而且很真实，我会觉得很难得这样的机会。
为了把握好这个机会，霍思燕在拍摄电影期间任劳任怨。她扮演的吴晓菲有一场做临时演员不断摔倒的戏，霍思燕说起这段戏来至今仍头疼不已。
霍思燕：电影里看到的，就是我不同角度的摔倒，但是你想不同的角度，我要跌到那个位置，我每一个角度都要摔很多次，……当时腿就是很疼，或者是，其实在我看来，这些都是以后最简单，最应该做的，一个演员最基本应该承受的东西。但它乘以三，乘以五的时候你会可能自己内心有一个快支持不住，濒临崩溃了。
和霍思燕搭档的是香港演技派明星刘青云，他扮演吴晓菲的师傅、资深演员潘家辉，在戏里指导吴晓菲磨练演技。拍戏时，霍思燕一边向前辈刘青云取经，一边还要特别留意这位高手临时抛过来的一个个难题。
霍思燕：刘青云很坏，他走戏跟拍的时候常常不同，我后来就学会了这个坏招，常常我也不同。然后有的时候两个人碰撞出来，两个人都不按章出牌，碰撞出来的，都是导演已经碰了，躺在那里了。
经过一段时间的摸索和适应，霍思燕渐渐从被动转向主动，随着表演渐入佳境，她还时常建议导演增加自己琢磨出来的台词。
霍思燕：我和刘青云吵架的时候，我说机会不可能等着人来找你的，……（接电影片断）……很伤他的心，但是过后，其实这一顿骂，是把刘青云骂醒了。
吴晓菲是个有野心的姑娘，霍思燕则认为自己只是抱着一颗平常心，但是一旦机会到来，她绝对会绽放自己那份美丽，《我要成名》便是霍思燕电影道路上的一个完美起点。
《我要成名》讲述了演员的奋斗故事，有时观众会把它和霍思燕自己的演艺经历联系起来。其实正像电影里的吴晓菲一样，霍思燕也曾经演过很多小角色，她的故事是从“水晶女孩”开始的。
霍思燕：回望水晶女孩
霍思燕第一次上镜，是拍摄一则名为“水晶之恋”的广告，当年16岁的她正在上高中，不经意间就当上了清纯的“水晶女孩”。
霍思燕：我们学校有艺术节，然后我在后台帮我们舞蹈队的女孩盘头发，就盘成好像这样的。……后来导演这时候来，用DV找一个校园里面，他想找一个新鲜的面孔，就正好我在那儿忙，就比较明显，就被他看上了。
不久，“水晶女孩”霍思燕又被沈好放导演选中，出演热门电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》，霍思燕对第一次拍戏的感觉记忆犹新，那时她还是一名背着书包去片场的紧张的学生妹。
霍思燕：第一场戏就是张大民分房子，就是说谁住哪儿，谁住哪儿，因为好像大军要结婚，然后我就一句台词，就是姐姐住哪儿，我就住哪儿，就这么一句。当时就自己盘算着，大民说完，云芳说完让哥哥说，二哥说，二哥说完姐姐说，姐姐说完我就该说了，天天都不带想别的，就想它。遇到我的时候，姐姐住哪儿我住哪儿，跟机器人似的，第一天特别傻。
张大民一家磕磕绊绊地过日子，在一片家长里短当中，霍思燕扮演的大雪清新脱俗，像一缕清风从荧屏上吹过。当然，就像多数刚刚入行的演员一样，霍思燕之后也经历过一段有趣的龙套岁月。
霍思燕：我都快忘记这一块了，因为太短暂了，这是去跳舞的，你要仔细找找，可能还会看到我没有在跳舞，我是在弹琴。
霍思燕：尤其这个太搞笑了。像个女三郎，那时候他们就说我很瘦，穿着军装，那个军装还都很大身的，不合身就显得我更瘦。
回望过去，青涩时代的霍思燕或许会令您莞尔一笑，但她清秀的外形和脱俗的气质已经显露无疑。
从第一部电视剧至今，霍思燕演了不下二十部热门剧集，她塑造的一系列文静、柔美的女性形象让观众过目不忘，也许您觉得，这么漂亮的女孩子，大概天生就是当演员的料，霍思燕可不这么看。
霍思燕：“本色”大揭密
在观众眼中，霍思燕是《少年天子》里端庄秀美的乌云珠，《风一样离去》里飘逸的乔可欣，有人赞美她白净透亮的皮肤，也有人喜欢她标致的脸蛋。那么霍思燕自己感觉如何呢？天马燕窝
☆霍思燕：我的眼睛真的不够大，有点亮是真的，但嘴也不够小……我记得我上学的时候一个同学说的评价是最正确的，他说你其实五官长得都很一般，凑在一起还不错。
评价起自己来，霍思燕显出北京女孩大大咧咧的劲头来。从外形说到个性，她讲起了自己名字的小典故。原来，霍思燕的“燕”字原先另有所属，现在这个柔美的名字是她入行后才改的。
霍思燕：一开始我爷爷一直以为我是个孙子，所以起了个男孩子名字，并且我小时候也真的像男孩的。……我小时候拍照片时，都是歪着嘴的，然后就是做鬼脸的，然后是一个男孩子，并且小的时候三岁还没长头发，真的是一个男孩子，好像一休的那个样子。
霍思燕很聪明，家里也给了她良好的教育。她从小学习绘画、唱歌、舞蹈，在学校里一直是文艺骨干，经常登台表演。（需要霍思燕提供一些照片资料）椰汁燕窝
霍思燕：我都是阶段性的，对每一件爱好，好像我小的时候喜欢书法，喜欢水墨画一个阶段，后来就改了拉小提琴又一个阶段，然后就是样样精通，样样稀松。
这些成长过程中的素质教育，给霍思燕日后从事表演事业打下了基本功。
霍思燕：以前没想到做演员，……然后那个觉得在舞台上有另外一种感觉，可能那时候就是一个萌芽，一个演员的萌芽，但那时候真的挺单纯的，不太想那么多。
家人给了她良好教育（样样精通，样样稀松）
母亲陪伴她一路走来（她会祝福我的）
朋友鼓励她锐意进取（你下次来肯定拿影后。）
电影女星新势力特别推介：霍思燕，下一站天后。
刚才我们和霍思燕一起回顾了她的成长历程，霍思燕说，她能走上演员这条道路，有一个人起到了重要作用，那就是她的母亲。
霍思燕：妈妈，让我们梦想成真，那还是拍完第一个广告后，霍思燕对是否要向演艺圈发展陷入了迷茫，不知道什么最适合自己，直到有一天母亲跟她提起了拍电视剧的事。
霍思燕：我第一个看剧本，看贫嘴张大民的时候，我爸爸我妈一人看一集，就俩人在那儿看，俩人在那儿笑，我还在做功课，然后后来等到拍的时候，我说这戏我能演吗，我爸我妈就说你能演。……我妈妈那个时候，还每个星期来到剧组里来看我，每个星期来两次，然后每次来都帮我洗衣服，然后顺便帮我背对白。
在母亲鼓励下，霍思燕开始接演电视剧，并且发现自己确实应该把这一行干下去。不过直到现在她心里都藏有深深的遗憾，因为母亲甚至没有正式看过她的作品。
霍思燕：是在我演第一部电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》的时候，刚刚拍完。……后来我母亲查出来是绝症，然后我就跟导演讲，我妈还没看过我演的戏呢……那导演就会从机房里，我记得是扒了一个带，就是家庭录像带，那时候还没有家庭DVD什么的，他就加班加点让人把那个都重新串了一套……然后我妈是在病房里看的。但是她没有等到在电视台播出的时候。
记者：那时候你才多大呀？
霍思燕：十八岁。
一晃好几年过去了，缺少了母亲的陪伴，霍思燕的演艺道路走得顺利、却也孤单。在自己的电影处女作里，霍思燕借着人物的独白，道出了对母亲的思念。
霍思燕：所以说这电影为什么会让自己有那么多感情和感慨，是因为有很多地方是自己的，有很多地方是说我能内心另外一部分，观众看不到的。
记者：如果她在的话，你比如说就像提金像奖了，可能她也会跟你去的？
霍思燕：这是属于我自己最遗憾的地方吧，但是我都会跟她讲，到她的墓前跟她说，然后说我这些年的生活，我的感伤，我知道她肯定都知道的，她会祝福我的。（配舒缓的音乐）
主持人：带着母亲的祝福，霍思燕一路走来，在香港电影金像奖的颁奖典礼上，她等待着最佳新演员揭晓的那一刻。
霍思燕：下一站天后
尽管在《我要成名》里表现不俗，霍思燕还是与最佳新演员的奖项擦肩而过。
霍思燕：因为之前我也准备了获奖的感言……尽管我没有在台上讲出来，但是在我心里的分量是一样的，我也会一定再有机会，一定把它们讲出来。（接电影里的颁奖词）
电影里的吴晓菲，而霍思燕表示，这次能够得到提名已经是一种肯定，现在她必须重装上阵，为今后做好准备。
霍思燕：比如说我现在拍香港电影，可能以后还会拍到，那么我的粤语还不是很过关，我就觉得发音还不是很标准，这个还是得抓紧。然后还有就是英文……作为一个演员我觉得太全面了，什么都得要会，什么都得要知道。
霍思燕在自己的博客里写道：回忆就代表活得不如从前了，如果真是这样的话，我就飞回这块地方，尽情地回忆。不管迎接辉煌，还是归于平淡，她都会用积极的心态去面对。
霍思燕：单纯的就奔着那个方向，然后很执着地奔着它去……我的目标当然了，没有这次参加金像奖，我会没有当影后的目标，就是都是才有的。人的目标会改变的，目前我就希望下来可以接一个更好的戏，可以让我更好地发挥，可以再去金像，就像文隽主席说的，你还会再来的。你下次来肯定拿影后。我就觉得好哇，这是一个目标。
人生就是这样，有欢笑有泪水，有成功也有遗憾，霍思燕不会停下脚步，我们也祝愿她在演艺道路上越走越宽广。
