摘要：
本文目录燕窝简单做法燕窝没有炖盅还可以用啥器皿做燕窝怎么吃怎样煮桃胶最好吃新的砂锅煮桃胶可以吗燕窝怎么炖一、燕窝简单做法冰糖燕窝最简单，不喜欢燕窝的腥味加两个红枣去腥味就可以了燕窝... 本文目录
一、燕窝简单做法
冰糖燕窝最简单，不喜欢燕窝的腥味加两个红枣去腥味就可以了。还可以加一些喜欢的水果。
1、品名：西洋参燕窝
功效：滋肺阴，延缓衰老，补虚养身。
主料：已发白燕窝25克
辅料：西洋参（干）1g，枸杞8颗，冰糖或精盐适量
制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；
<2>将西洋参、枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉；
<3>将燕窝连同参片、枸杞一起放入炖盅，文火隔水炖30分钟后取出，加入适量冰糖或精盐调味，待温后即可食用。
2、品名：银耳燕窝羹
功效：可调理肠胃，抗氧化，是纤体养颜的秘方。
主料：已发白燕窝25克，已泡发好的银耳5g。
辅料：蜂蜜、酸奶一汤匙
制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；燕窝购买
<2>将泡发好的银耳切成细条状待用（大小和撕成条状后的燕窝相近即可）；
<3>将燕窝和银耳一起放入炖盅，并注入适量清水（水以盖过燕窝
和银耳的表面为宜），盖上盅盖，文火隔水炖30分钟后盛出；
<4>待温后，根据个人口味加入适量的蜂蜜调匀，再将酸奶均匀浇在燕窝表面即可食用。
3、品名：鸡汁燕窝
功效：滋养脾胃、补虚养生、清热祛火；
主料：已发白燕窝25克，鸡汤适量，枸杞8颗；
辅料：生姜一片、精盐、香油适量。
制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；
<2>将枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉；
<3>将燕窝、生姜放入炖盅内后，倒入鸡汤（鸡汤以盖过燕窝表面为宜），加入枸杞隔水文火炖制30分钟后，挑出生姜片，放入适量精盐，淋入少许香油，待温后便可食用。
4、品名：桂圆枸杞燕窝
功效：补血养颜，润肺止咳，主要适宜于心悸失眠，头晕目眩。
主料：白燕窝（干）4克，干桂圆3颗，枸杞8颗；
辅料：冰糖、冷开水适量。
制法：<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状；
<2>将枸杞放入碗内浸泡约1分钟后将浸泡之水滤掉；桂圆剥皮洗净待用；
<3>将燕窝、桂圆、枸杞、冰糖一同置于炖盅内，注入适量冷开水（以盖过盅内固体物为宜），隔水炖30分钟后即可；
<4>可温后服食；冰镇后食用口感更佳
二、燕窝没有炖盅还可以用啥器皿做
用适合的小碗也可以，下面是炖燕窝的方法：
用料：燕窝25g，桃胶50g，牛奶500ml，冰糖适量
1、准备好所有材料，将桃胶和燕窝提前泡发并清洗干净。
2、把洗净泡发好的桃胶燕窝放进小碗中，再把小碗放入锅中。
3、倒入牛奶，隔水炖，水开后小火慢炖一小时。
4、约一小时就炖好香味的牛奶桃胶燕窝了。
三、燕窝怎么吃
吴小生：吃50克燕窝和吃250克的效果，结果惊呆了！
燕窝界有一条规律：进食50克燕窝的顾客吃完后不会进食。而购买了250克3个月的客户开始回购，为什么呢？因为前者价格昂贵并且没有效果……后者具有更光滑的皮肤，更好的肤色和更好的身体抵抗力！并不是说吃50克没有效果，只是您没有坚持。
吃燕窝确实需要坚持不懈，就像健身坚持不懈一样。在坚持的过程中，享受饮食的快乐，享受美丽的过程，享受健康的身体！
在秋天进补，燕窝是否必不可少？
滋养分为三种类型，温补，清补和滋补。它们相应的食物性质是温暖，凉爽和平坦的。著名的燕窝本质上是和平的，属于第三种“平补”。既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在秋季正确食用燕窝，将会取得良好滋养效果。
秋天要多吃新鲜的燕窝，以补充辛劳，适合男女老少。对于那些从疾病中恢复过来的人或妇女来说，特别有用。
燕窝中含有促进细胞分裂和表皮生长因子的激素，可以促进细胞再生，增强免疫力并增强人体抵抗紫外线和其他辐射损伤的能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量的生物活性分子可以帮助人体组织在疾病后生长和恢复，可以滋阴，保湿，美容，延缓衰老，并清除热量和不足。它对咳血，呕吐，长时间咳嗽，痰，哮喘，阴虚，发烧等有很好的作用。
吃燕窝是一个由内而外滋养的过程。植物燕窝
一个月
我希望吃燕窝能改善皮肤。女士们经常照镜子。第一个月可能有点令人失望，因为第一个月的燕窝仍在忙于帮助您养肺！
中医认为，滋阴润肺对常见的呼吸系统疾病，例如咳嗽，鼻塞和呼吸不良，有很好的预防作用。实际上，肺部健康，对皮肤也有帮助。良好的肺部也是面部皮肤的良好营养。
三月
仍在吃燕窝三个月。每天照镜子的女性会发现皮肤的光泽和保湿已发生了显着变化。尤其是对于干性皮肤，您会发现皮肤更水润！
是因为肺负责整个身体的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善与皮肤护理产品的表面改善不同，后者从根本上改善了皮层的状态，使皮肤更加光泽和水润。
六个月
坚持吃燕窝六个月，如果以前消化系统不好，就会发现自己不吸收，胃火，口臭等小问题正在慢慢消失。
《本草从新》说，这是因为燕窝是平坦的，坚持吃不会上火，湿润但不会停滞，可以消除火和滋养阴虚，进入胃内进补，进补和进补。肚子好，一切都好。
十月
漂亮的女人仍然在坚持吃燕窝十个月，发现他们的皮肤会白皙，有光泽和有弹性，因此他们不需要像以前一样“浓妆艳抹”。皮肤只需要一些简单的基本护理即可。
整个人的状况会比以前好很多，偶尔加班，熬夜，不会特别累。这是因为尽管燕窝营养缓慢，但可以补充生命能量并点燃火势，因此坚持饮食可以减轻阴虚和愤怒的症状。苏岛燕窝
一年
坚持吃燕窝一年，您会发现皮肤与去年同期相比发生了变化，皮肤更加有光泽，细腻和保湿。
尤其是焦虑，失眠和内分泌失调也可能在中年或更年期妇女中发生变化。
更年期女性尤其需要滋阴养阴。燕窝只是一种“好药”，可以长期食用，可以改善皮肤，胃和消化系统。
根据《本经逢原》的说法，既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在秋季正确食用燕窝，将会取得良好滋养效果。
1.坚持吃燕窝！
俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”燕窝是天然食品。不能仅使用某些化学物质的一到两倍就可以立即获得结果。
因此，建议燕窝消费者如果想通过食用燕窝达到美容效果，则必须坚持食用3到5个月，每月至少吃15次，每次的量为不少于2.5到5克。
2.吃燕窝，要空腹！
吃燕窝的最佳时间：晚上睡前和早上空腹时，建议空腹吃。
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小生还会持续为大家带来燕窝小常识的，请大家多多关注我哦。
四、怎样煮桃胶最好吃
雪梨炖桃胶
昨天有亲戚送来了六个大雪梨，家人吃梨又是和苹果一样，不太爱吃，我想着就炖着吃了，家里还有一大罐桃胶，就用它炖着吃吧。家里还有养生壶，用它炖特别的方便。桃胶好多人并不陌生，尤其女人都吃过，美容养颜的滋补佳品。桃胶好多人认为那是琥珀，看那颜色，真的确实像。其实，那桃胶是桃树的眼泪，就是桃树上渗出的桃胶，被古代人发现以后，就成了美容佳品，因此爱美的女人，就心甘情愿的付出大价钱，桃胶现在的价格也被炒的非常高，有些甚至价格高达几百块一斤，懂内行人都会吃惊，居然有人会不吃桃子，而花大价钱吃桃胶。
不能出门，就在家做《雪梨炖桃胶》，即使甜品又是美容润肺佳品。一个雪梨几克干桃胶，经过一夜的泡发，膨大发亮绵软，和雪梨一起炖出来，沾稠又软糯，加上雪梨的淡淡酸甜味，一碗甜甜糯糯的雪梨桃胶羹了。不仅女人爱吃，全家老少都可以吃
用料
主料
请点击输入图片描述
雪梨1个
请点击输入图片描述
桃胶10克
辅料
冰糖
适量
枸杞
2克
雪梨炖桃胶的做法
1.
主料：雪梨一个、桃胶10克
辅料：枸杞2克、冰糖适量
请点击输入图片描述
2.
把桃胶要泡20个小时左右，一直泡到没有硬芯为止。最好提前用凉水泡一夜，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。泡好后反复清洗。洗掉杂质
请点击输入图片描述
3.
把雪梨洗洗去皮去核切大小一样的块，枸杞也用清水泡软清洗干净待用
请点击输入图片描述
4.
把雪梨加进养生壶里，也可以用电炖盅或者电炖锅，电饭煲炖
请点击输入图片描述
5.
加桃胶一起煮开，由于用的养生壶，桃胶要和雪梨一起炖，这样好炖出胶质
请点击输入图片描述
6.
加凉水，水不能太多了，这是养生壶，有水位标志，不要过少也不要过多。如果想预约，可以再约一下自己想要的时间。要是用砂锅炖，可以多加，因为比较损耗水
请点击输入图片描述
7.
选择养生壶合适的功能炖，每个养生壶功能不一样，看你的选项了
请点击输入图片描述
8.
等雪梨熟烂，桃胶出胶质，加冰糖，加泡好的枸杞一起再炖几分钟
请点击输入图片描述
9.
再炖几分钟即可以吃了
请点击输入图片描述
10.
雪梨，绵软熟烂，桃胶沾稠软糯，甜甜蜜蜜的特别好喝，润肺止咳效果好，适合一家老小吃
请点击输入图片描述
雪梨炖桃胶成品图
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
烹饪技巧
1、桃胶一定的提前浸泡，不要用热水泡，一定要用凉水，泡到无硬芯为止
2、桃胶不适合大火炖，用电炖盅炖最好或者养生壶炖最好孕妇燕窝
五、新的砂锅煮桃胶可以吗
可以
银耳和桃胶都是我们生活中比较常见的滋补佳品，银耳可以滋阴润燥，而桃胶可以益气和血，两者的搭配口感非常的好，非常的受女性朋友喜欢。大家都知道养生的重要性，所以都会想着自己动手去做一些汤之类的，那么大家知道砂锅可以炖桃胶银耳吗，桃胶炖银耳的功效？
砂锅可以炖桃胶银耳吗？
砂锅可以炖桃胶银耳，只是炖的时候需要掌握好时间和火候，以及水量等。桃胶炖银耳的做法：
材料：银耳3朵、桃胶40g、红枣50g、冰糖200g。
六、燕窝怎么炖
主料：燕窝一盏，燕窝瓶 3个，矿泉水一瓶
燕窝炖煮的步骤
1、泡发。
2、泡发一个多小时后撕条继续泡发一个小时。
3、泡发好的燕窝装进燕窝瓶。
4、瓶子最好事先过一下开水消毒，按三分之二燕窝，三分之一水的比例装瓶。装好后拧紧盖子。
5、把瓶子放到炖机里，点一下燕窝就可以了。
6、想喝的时候拿一瓶燕窝，用碗倒一些牛奶，牛奶里加几颗枸杞，一起放炖机加热加糖就可以了。简单方便。
