摘要：
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一、燕窝汤圆的做法步骤图,燕窝汤圆怎么做好吃牛奶燕窝
用料
燕窝 10克
湾仔码头水晶汤圆 1盒
马来西亚石蜂糖 20克
纯净水 500ml
燕窝汤圆的做法
干燕窝泡发4小时，洗净待用
加入纯净水没过燕窝一指节，隔水炖30分钟
汤圆待用，另起一锅水，沸腾后加入汤圆
加入汤圆煮至汤圆浮起
倒入石蜂糖煮至融化便可
捞起汤圆和燕窝混合
加入糖水或牛奶便大功告成啦
燕窝美美哒
加入牛奶
紫薯味道
石蜂糖燕窝
二、火龙果燕窝奶盖冬季喝奶茶也要美美哒
材料
红心火龙果芒果淡奶油鲜炖燕窝干玫瑰
做法
1.将火龙果和芒果捣成泥，如果是夏天可以加冰打成雪泥更好喝
2.淡奶油稍稍打出纹路，不用太打发，还要保持流动状态
3.杯中先加入芒果泥，再加入火龙果泥，倒入淡奶油
4.倒入鲜炖燕窝，撒上干玫瑰就好啦燕窝生产
三、早上空腹能喝燕窝吗
早上空腹能喝燕窝。
燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。
食用燕窝最初的一个月可以每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。
燕窝虽好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者不能服用。
扩展资料
燕窝的食用禁忌：
1、吃燕窝的时候不要抽烟，同时也要远离二手烟。
2、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里含有茶酸，会破坏燕窝的营养，要隔开1小时再喝。
3、吃燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3~5克，即食燕窝每次20~30克左右。
4、吃燕窝的时候，要少吃或避免同时吃酸性食品。
参考资料来源：人民网-早晨空腹吃燕窝滋阴养胃吃出美丽
参考资料来源：人民网-燕窝虽好并非人人可食哪类人不宜食用燕窝？
四、燕窝面膜怎么样
燕窝面膜怎么样
燕窝面膜怎么样呢？燕窝是稀有珍品且营养丰富，被很多人选做养生美容的食品，除了日常的进食之外，很多女性也会用燕窝做成面膜来护肤，下面就跟着我一起看看，燕窝面膜怎么样吧！
燕窝面膜怎么样1燕窝面膜怎么样
燕窝面膜富含燕窝、雪莲及六胜肽等珍贵奢侈的养颜成分，能及时为肌肤补充营养，深层提高肌肤的水润与白皙度，并提高肌肤锁水功能，肌肤细致饱满，亮白水嫩的肤质透出来，肌肤任何时间否绽放剔透光泽；萃取燕窝中的活性成分及表皮生长因子，融合雪莲的美白精华，辅以提升肌肤弹力的六胜肽：有效改善暗哑倦肌，紧致脆弱松肌，持久透亮白嫩，细致水盈，绽放自然纯净光华。
自制燕窝蜂蜜面膜起什么作用
燕窝蜂蜜具有美白肌肤作用，可以让肌肤光滑，富有弹性。
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。温水兑蜂蜜饮用是最常见的方式，但其实蜂蜜也可成为外用美容品，据介绍，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
燕窝是爱美一族的`钟爱，特别对于准妈妈而言，食用燕窝能使产后肌肤恢复起到积极作用。据介绍，燕窝的营养成分中以蛋白质为最多，有50%，碳水化合物30%。虽然其它食物亦含大量蛋白质，但研究发现这些蛋白质对人体的功效远不及燕窝，因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，所以比花胶、鲍鱼、海参的滋补作用更好。正因为燕窝具有养颜功效，因此女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。
燕窝面膜如何自制
秘方一：清洁补水燕窝面膜
材料：燕窝浓汤，酸奶，蜂蜜，面粉，小钵一个
做法：
1、取一个干净的容器，将1/3杯酸奶，2茶勺蜂蜜，2茶勺燕窝汤，面粉若干搅拌混合成糊状。（油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。）
2、用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。
3、温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。
注意：第一次做面膜之前应做局部测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。
这个面膜可以补充水分，调节油脂分泌，最适合现在这个季节使用，健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。最重要的是这个面膜不含任何激素，不会让皮肤对它有什么依赖性。
秘方二：再美白去皱燕窝面膜
材料：燕窝浓汤，珍珠粉，银耳，黄氏，白芷，茯苓，面粉
做法：珍珠粉，银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用燕窝浓汤调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后洗去即可。用后发现肌肤滋润白皙，在淡淡的中药清香中变得更健康。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
燕窝面膜怎么样2燕窝面膜自制法
第一招：润肤美颜燕窝面膜
制作材料：燕窝汤，玉竹，珍珠粉，茯苓，银耳，白芷，黄氏，面粉
做法：
1、先取珍珠粉，银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，接着研磨成细粉末。
2、然后配上面粉5克，用燕窝汤调和。
3、再往脸上涂抹一点调制好的燕窝面膜，看看燕窝面膜是否会从肌肤上滑落。
4、用干净的化妆棉球蘸取调和好的燕窝面膜仔细充分地涂抹在清洁后的面部脖子或者其他肌肤上
5、待燕窝面膜涂在皮肤上30min后用温水洁面。
面膜功效：美白润肤燕窝品级
第二招：清洁水润燕窝面膜
制作材料：燕窝汤、酸奶、柠檬汁、蜂蜜
做法：
1、先用勺子取2勺燕窝汤和蜂蜜，适量的酸奶和柠檬汁
2、接着将其搅拌均匀。
3、再往脸上涂抹调制好的燕窝面膜，看看燕窝面膜是否会从肌肤上滑落。
4、假如燕窝面膜会滑落，可以适量的加入一些蜂蜜调和。
5、用干净的化妆棉球蘸取调和好的燕窝面膜充分地涂抹在清洁后的面部脖子或者其他肌肤上
6、待燕窝面膜涂在皮肤上20min后用温水洗去即可。
燕窝面膜的功效：滋润补水，令肌肤润白细腻，提高肌肤的弹性
注意事项
如果窝友们是第一次DIY燕窝面膜，则需要做敷面膜局部试验。取一小部分燕窝面膜涂抹于脸部。
等待大概30min后，观察涂抹部位皮肤有没有出现过敏反应。倘若没有产生过敏反应，即可放心使用燕窝面膜。
在此我再推荐一种经济实惠的燕窝食谱，那样各位朋友就可以享受完美味的燕窝后再敷个美白润肤的燕窝面膜啦，美美哒！
鲜奶麦片燕窝
主要材料：燕窝5克，牛奶100克，燕麦片10克，蜜饯樱桃5克燕窝代购。
燕窝做法：
1、先把燕窝放进温水中浸泡3~4小时，
注意盛装燕窝的器皿不能有油污，以免影响燕窝的口感。
2、然后待燕窝泡发完后，挑毛去杂，用手撕成条状，
3、接着蒸炖燕窝半小时左右备用，把燕麦片加入牛奶进行加热
4、最后往煮好的燕窝倒入燕麦牛奶，添加蜜饯樱桃、白糖调味即可享用。
