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一、木瓜银耳汤的家常做法
木瓜银耳汤是一道广东省的汉族传统名点,属于粤菜,味道清甜滋润,具有丰胸减肥的神奇功效,以舒筋活络、和胃化湿的木瓜搭配护肝解毒、补脾开胃、滋阴补肾的银耳制作而成。这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤,保管让你更加滋润水灵。下面我们就一起来看一看木瓜银耳汤的做法吧!
一、木瓜银耳汤的功效木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料,具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。
二、木瓜银耳汤的材料木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。
三、木瓜银耳汤的做法1.银耳提前泡发,撕成小朵;
2.枸杞;
3.冰糖;
4.木瓜;
5.银耳加清水适量放入压力锅中;
6.按上汤的程序;
7.木瓜取半个去皮去籽切大一点的丁状;
8.汤锅的时间到后,放入木瓜,继续炖煮;
9.入冰糖,煮20分钟左右;
10.放枸杞再煮5分钟;燕窝性味
四、木瓜银耳汤的烹饪技巧1、冰糖的量可据自己喜欢增减;
2、没有电压力锅也可以其它锅慢慢炖。
这道汤尤其适合女性朋友,是女性朋友的.养颜滋润汤。不仅丰胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。因为红枣含有维生素,有补血养颜的作用。木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用,还能丰胸美白皮肤。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤,被称作是穷人的燕窝。想靓靓的女士们,赶快试一试吧。
二、牛奶燕窝雪耳可以一起炖吗
可以的,牛奶和燕窝雪耳一起炖,美容养颜,补血气,效果都不错的哦。
原料:燕窝,牛奶,雪耳,冰糖
做法:
将燕窝和雪耳一起炖,隔水炖2小时。食用燕窝
炖好后,加入冰糖炖5分钟就可以关火了。
炖好后,最后才倒入牛奶,搅拌即可食用。
注意事项:牛奶不受高温,牛奶受高温会破坏牛奶的一些营养,所以要完全炖好了之后,倒入搅拌,焖一下就可以了。
三、木瓜银耳汤怎么做,甘甜不腻,还非常营养呢
木瓜银耳汤怎么做,甘甜不腻,还非常营养呢?
银耳含有蛋白质、人体脂肪和多种多样碳水化合物、矿物及肝糖。银耳还带有多种多样矿物,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,在其中钙、铁的成分非常高。是一种很滋润营养的食物,又称之为“平民里的即食燕窝”。
木瓜香甜,有美容养颜,润面色,将二者放在一起煮,美容养颜护肤,还养肝,吃一次顶10张补水面膜。木瓜银耳汤提前准备食物:木瓜,银耳,枸杞子,奶粉具体方法:
第一步银耳要事先放到温水中泡开,将干银耳里的碱泡出去。由于需放温水中泡比较快,并且不易将其营养元素破坏;
第二步泡开前的银耳用剪子将其根处剪去,银耳的叶用剪子顺着横剖面剪细,这种银耳入锅煮,非常容易出胶原纤维;
第三步木瓜用削皮刀除掉外皮,木瓜的头顶部要切除,那片硬邦邦的的地区,吃起来有点儿苦味,最好是除掉。去皮前的木瓜对半切,取出其木瓜籽,里边的白色筋要除去整洁。接着放到案板上切割成细块,枸杞子也放水里清洗,处理好放盆中预留;
第四步提前准备一个养生锅,将银耳和木瓜倒进锅中;里边加入适量的水,盖上盖子焖煮20min;煮的情况下,水开后,开启盖子。用小勺顺着一个方向搅,这可以加快银耳出胶。类似煮20分钟后,添加清洗的枸杞子,最终倒进备好奶粉,搅拌均匀后就可以出锅。奶粉添加后千万别煮了,熄火出锅。
第五步银耳和木瓜这一作法,嫩滑可口,香甜美味可口。喝里的每一口全是满满的胶原,这种方法也简易,洗一洗锅中煮,真方便。银耳木瓜有除温润肺止咳,也有养肝益处,春天多吃些,身体好,面色佳。爱美的女人经常吃都能够少贴面膜,或是亲妹妹的少女肌。
小提示:银耳得用温水泡开,温水能够再加上泡开时长,并且不毁坏营养元素;木瓜里的白色筋条要除去整洁,吃起来才不会苦;煮的全过程用汤勺搅拌,非常容易出胶原纤维;添加奶粉后就千万别煮了。朋友们喜爱请帮我点一下在看,共享,关注点赞,个人收藏,还记得关注我呦,感谢您的浏览!祝好!
四、燕窝可以搭配什么一起炖
1、燕窝清炖加冰糖
燕窝清炖加冰糖一起炖,有润肺养颜,病愈虚弱,调补身体的功效。
2、燕窝加高丽参
燕窝加高丽参一起炖可以起到补充元气、补血的功效。
3、燕窝加花期参
燕窝加花期参一起炖有清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜的功效。
4、燕窝加田七
燕窝加田七一起炖能活血通血、降血脂和血中胆固醇,也能祛斑。
5、燕窝加当归、红枣
燕窝加当归、红枣一起炖,可以增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能。
扩展资料:
不宜食用燕窝的人群
1、4个月以下的新生儿
不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养,所以不适合吃燕窝,4个月以后便可以食用了。
2、感冒患者
急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。
待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理,则可增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状,可正常食用燕窝。燕窝豆浆
3、癌症晚期患者
燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的效果,但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以此类人群不适合吃燕窝。
另外,蛋白质过敏者也不宜食用燕窝。
参考资料:人民网-燕窝怎么炖如何炖出燕窝的营养价值
五、木瓜配雪燕有什么营养价值啊
雪燕是雪燕树上的分泌的植物凝脂含有雪燕含有d-半乳糖醛酸,d-半乳糖,l-岩藻糖,d-木糖,l-阿拉伯糖和l-鼠李糖。它具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。
木瓜性温、含有维生素a、b族维生素、维生素c以及铁、钙、有机酸、纤维素等,它
具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;燕窝送礼
六、燕窝和银耳的功效对比 燕窝和银耳能一起炖吗
1燕窝和银耳的功效对比
燕窝和银耳的功效是有区别的,燕窝是部分雨燕和金丝燕的巢穴,其中主要含有氨基酸、蛋白质、唾液酸等成分,食用后主要起到养阴润燥、补中益气、美容养颜、强心降压等功效。
而银耳是真菌的子实体,其中主要含有银耳多糖、蛋白质、氨基酸、脂肪、无机盐、矿物质、维生素等成分,食用后主要起到增加免疫、清热健胃、护肝解毒、通便减肥及美容养颜等功效,因此根据自身体质及需求选择一种食用即可。
2燕窝和银耳能一起炖吗可以一起炖。
首先燕窝和银耳一起炖,并没有什么冲突,不会发生化学反应产生对人体健康有害的物质,而且从二者的功效来看,放在一起炖煮食用,还可以起到协同或辅助作用,使达到的保健效果更强,因此燕窝和银耳是可以一起炖的。
3燕窝银耳隔夜可以吃吗根据情况看。
由于燕窝和银耳中都含有大量的蛋白质及碳水化合物等成分,比较容易发生腐坏变质,所以在隔夜后是否能吃,需要根据具体的情况来看。
如果燕窝银耳保存得当,没有出现腐烂发霉、变色变味等异常情况,则说明没有变质,可以正常食用,但如果有出现任何一项异常情况,都说明已经变质了,不能再食用。
4燕窝和什么搭配吃最好燕窝比较常见的搭配有川贝母、雪梨、银耳、花胶、牛奶、木瓜、冰糖、西洋参、百合等,但由于这些食材都有自己不同的功效,燕窝在和其搭配时,所侧重的功效也会有所区别,因此燕窝也就并咩有和哪种搭配最好的说法,根据自身需要及喜好,选择合适的食材进行搭配即可。
小贴士如不清楚自己适合怎么搭配的话,可以咨询专业的中医,由医生来根据体质及需求进行搭配。