摘要：
本文目录燕窝怎么煮一次吃多少克浓缩燕窝和鲜炖燕窝一样吗浓缩燕窝食用方法,燕窝怎么提炼浓缩即食燕窝怎么吃浓缩燕窝和鲜炖燕窝有什么区别燕窝炖牛奶怎么会薄薄的片状一、燕窝怎么煮一次吃多少... 本文目录
一、燕窝怎么煮一次吃多少克
成人每日食用燕窝5-8克，多食无意吸收。儿童2.5-4克。燕窝吃多了会造成营养浪费，无法吸收。
【煮燕窝的方法步骤】：
1.首先准备一个空碗，燕窝及叉子、镊子、漏勺。
2.然后用纯净水将燕窝浸泡4个小时左右。
3.待泡发好的燕窝充分吸收水膨胀，燕角部分也全部软了，按照燕窝的纹理把燕窝撕开。
4.使用漏勺反复冲洗燕窝上的小细毛。
5.将炖盅里放入适量的水，浓缩燕窝可以只没过燕窝1厘米。
6.打开燕窝机开始煮，30分钟左右就可以享受燕窝。也可以在最后5分钟时加入冰糖调味。
扩展资料：好氏燕窝
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴雪梨燕窝。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。
燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。
【成份功效】：
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
参考资料：百度百科-燕窝（传统食品）
二、浓缩燕窝和鲜炖燕窝一样吗
不一样的。燕窝工厂
浓缩燕窝只是把燕窝发好，进行冷藏，吃的时候取一点出来兑水。并没有炖，也没有加入其它食材，需要自己再炖一遍。鲜炖燕窝则是燕窝发好、炖好，直接就能吃的。
如果不嫌麻烦，可以自己买干燕窝回家炖煮来吃，或者不想自己动手炖的话，就购买鲜炖燕窝，开盖就可以吃，也可以自己隔水简单加热一下再吃，看个人喜好，我看到广州就有一家做鲜炖燕窝的，叫燕之仙鲜炖燕窝，可以了解一下。
三、浓缩燕窝食用方法,燕窝怎么提炼
1、浓缩燕窝最常见的烹饪方法是先将燕窝浸泡在冷水中，待燕窝完全膨胀发泡后，将清水倒入白边瓷盘中，轻轻取出燕窝放入盘中。因为鸟巢和盘子都是白色的，如果有毛发或其他杂质，在这个时候更容易找到它们，你可以用尖头镊子去除杂质和鸟巢毛发的变质部分。
2、记得把它们清除干净，操作应该轻一些。你不能扰乱形状，破坏鸟巢的细丝。取出后，你可以用冷水清洗，然后放入汤中，用文火慢慢炖。你可以使用冰糖、牛奶、鸡蛋等。
四、浓缩即食燕窝怎么吃
你指即食燕窝应该就是即食浓缩燕窝。
（1）做冰糖水：冰糖加温水搅拌成冰糖水，备用。
（2）做木瓜燕窝：方法一，您可以将取半个木瓜，掏空里面的籽，清洗干净。即食浓缩燕窝取1-2勺，加冰糖水适量，微波炉加热后倒入木瓜中。方法二：木瓜去皮洗净，切丁或切片，加去即食燕窝适量和冰糖水，放冰箱冰镇可冷食或入微波炉加热热食。燕窝忌口
（3）做冰糖燕窝：即食燕窝加冰糖搅拌，入微波炉加热即可，当然您也可以用煮的。效果相当。冰糖燕窝是经典口味。
五、浓缩燕窝和鲜炖燕窝有什么区别
浓缩燕窝只是把燕窝发好，进行冷藏，吃的时候取一点出来兑水。并没有炖，也没有加入其它食材，需要自己再炖一遍。鲜炖燕窝则是燕窝发好、炖好，直接就能吃的。如果不嫌麻烦，可以自己买干燕窝回家炖煮来吃，或者不想自己动手炖的话，就购买鲜炖燕窝，开盖就可以吃，也可以自己隔水简单加热一下再吃，看个人喜好，我看到广州就有一家做鲜炖燕窝的，叫燕之仙鲜炖燕窝，可以了解一下。
六、燕窝炖牛奶怎么会薄薄的片状
牛奶加热后牛奶中的蛋白质凝固成了一层皮奶，也就是您所看到的薄薄的片状。燕窝炖牛奶必须燕窝与牛奶分开炖煮，炖好燕窝后再混合在一起，以下提供我们燕窝原产地马来西亚燕窝炖牛奶的制作方法：
一、燕窝炖牛奶
材料：干燕窝5克，鲜奶200c.c，水100c.c，冰糖适量。
制作方法：燕窝和水炖一起炖，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖，冷热皆可。
二、燕窝炼奶
材料：干燕窝5克，水250c.c，炼奶适量。
制作方法：燕窝和水炖一起炖，水沸腾计时20分钟后调配适量炼奶，冷热皆可
三、炖燕窝加牛奶加水果
材料：干燕窝5克，鲜奶200c.c，水100c.c，冰糖适量。
制作方法：燕窝、新鲜水果（草莓、木瓜）和水一起炖，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖，冷热皆可。
