摘要：
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一、山药和燕窝能一起吃吗燕窝产量
可以
燕窝性平，味甘淡，《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾、美容等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。
山药味甘性平，益气健脾，经常食用能提高机体的免疫力，还可有效预防胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的发生。
二、燕窝能和山药一起炖吗 燕窝和山药能不能一起炖
1、燕窝能和山药一起炖。
2、山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用。
3、燕窝对身体的好处是非常多的，燕窝当中含有大量的营养成分，能够增强人体的疾病抵抗力，有助于抵抗伤风，咳嗽喝感冒。
三、燕窝能不能和铁棍山药一起吃
在我燕窝原产地，鲜山药是进口自中国，我们用上要搭配燕窝制作成甜汤，方法简易。
材料：燕窝一盏约5克，上药100克切丁，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，300c.c.清水、山药丁和适量的冰糖一起隔水炖煮，外锅的水沸腾计时30分钟即可。
备注：燕窝干品一般浸泡1-2小时。燕盏稍微用手搓捏或撕开备用。很多人会问，浸泡燕窝的水可不可以直接拿来炖燕窝，其实可以。燕窝属水溶性蛋白质，燕窝干品先用水冲洗一下，再浸泡，浸泡燕窝的水是可以拿来直接炖煮的，燕窝等级
四、蜂蜜山药燕窝的做法
下面是蜂蜜山药燕窝的做法：
主料：燕窝一盏12克、山药少许50克、蜂蜜适量
做法：
1：选了几片自己卖剩下的不好看的燕窝山药燕窝羹的做法。
2：放进冷水中泡发6-8小时山药燕窝羹的做法。
3：头一晚上泡发的第二天起来就晶莹剔透了，有少许黑点这些人工挑毛留下的燕毛，可以用夹子挑干净我比较懒惰用漏勺接住，水冲了一下山药燕窝羹的做法。
4：12克燕窝泡发以后有107克差不多9倍的泡发率山药燕窝羹的做法。
5：燕窝撕成一条条的哦像不像面条、印尼纯天然燕窝，确实泡出来不错山药燕窝羹的做法。
6：山药切成小块丢进炖盅和燕窝一起隔水炖40-60分钟，快好的时候加入几粒蜂蜜山药燕窝羹的做法。
五、莲子银耳山药红糖煮粥的功能
莲子银耳山药红糖煮粥
银耳莲子百合红枣粥味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。银耳莲子百合红枣粥，消暑去热，养心去烦。因而润肺养元气，疗效比同燕窝。
莲子去心火，养心气，解烦助眠。有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子。现代研究证明：莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效雪梨燕窝。此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
六、燕窝和什么可以一起吃
可以和冰糖、牛奶等一起食用。
牛奶冰糖炖燕窝的做法：燕窝5克、奶1袋、冰糖若干。
1、首先将选好的燕窝泡发，4个小时左右。
2、泡发好的燕窝，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗干净，备用越南燕窝。
3、将泡发好的燕窝，放入炖盅内，隔水炖煮，水沫过燕窝即可。
4、一袋牛奶放入锅内，热开。这个时候放入冰糖适量。
5、将热开的牛奶与燕窝混合在一起就好了，一碗燕窝汤就做好了。
