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一、孕妇吃燕窝的好处臻品燕窝
好处包括以下几方面：
进口燕窝知识(孕妇买燕窝)" title="孕妇吃进口燕窝知识(孕妇买燕窝)" >
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
二、孕妇吃燕窝须知
十月怀胎，有艰难与痛苦，也有感动和喜悦，每个孕妈妈都希望自己的宝宝健康聪明。
有人说如果一辈子有那么一段时间吃燕窝，一定要选择在怀孕的时候。有一位远在广西北海的同学，因儿媳妇怀孕，知道我是从事燕窝研究的，特地叫我推荐品质好的燕窝。可见孕期吃燕窝早已深入人心。燕窝是啥
我们知道孕期营养补充既是自身所需，又是胎儿生长发育所需。营养补充类型包括热量，蛋白质，糖类，微量元素和维生素。
胎儿的营养直接从母体获取，孕期的饮食营养十分重要，它直接影响到胎儿的正常发育，以及胎儿出生后的体质和智力状况。根据研究表明，人脑的成长黄金期是在妊娠期~2岁的阶段，这是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联接网络形成的关键时期。孕期如出现营养不良，会直接影响胎儿生长和智力发育，导致胎儿生长受限、低体重儿，容易造成流产、早产、胎儿畸形和胎死宫内。
燕窝化学成分研究得知，燕窝含丰富的唾液酸（7～12%），含有脂质(0.14％～1.28％)、灰分(2.1％)、糖类(25.62％～27.26％)以及蛋白质(62％～63％)等，其中，糖类和蛋白质多以糖蛋白的形式存在。每天食用3～5克干燕窝，蛋白质、糖类、微量元量摄入量有限。
孕妇吃燕窝有哪些注意事项呢？
一、坚持吃燕窝
孕期吃燕窝意味着一人吃两人䃼，在孕早、中、晚期都可食用，还可以廷伸到孕前、产后哺乳期。燕窝含有丰富的唾液酸，它是脑部细胞的营养物质。好多孕妈妈选择在孕期多吃燕窝，以此来摄取足量的唾液酸，好在最佳时间内促进宝宝脑部发育。同时对孕妈妈来说，补充唾液酸除了缓解“孕傻”症状外，还有助于睡眠减少疲劳、预防产后抑郁症。
研究表明，燕窝可以提高人体肠道对维生素及矿物质的吸收，以及抗病毒、提高免疫力，抑制白细胞黏附和消炎等作用。燕窝还可以美白和抗衰老、延缓肌肤老化。
二、食用燕窝的量
每天3-5克干燕窝。怀孕头三个月和第七个月，是胎儿脑部发育的关键期，可以适当增加燕窝的量。
三、合理补充其它营养普吉燕窝
有些孕妈妈过分地依赖燕窝，大量或过量地吃燕窝，这不科学也不可取，会造成不必要的浪费。燕窝虽好，可无法提供孕期所需的全部营养，包括热量，蛋白质，糖类，微量元素和维生素。因此，孕妈妈需要科学合理地安排饮食结构，从其它食物中摄取所需的营养。
四、避免过敏反应
有的孕妈妈是过敏性体质，或者吃海鲜过敏者，吃燕窝时应一小勺先试食，无过敏可逐渐增量。如果是吃燕窝有过敏反应者，应停止食用。
三、孕妇燕窝吃法
孕妇吃燕窝要营养均衡，品种丰富，但不要与冷热食物混用。今天我们就来看看如何吃燕窝补充充足的营养，对孕妇和胎儿都有好处。我们来看看孕妇燕窝的做法。
黑豆燕窝
黑豆燕窝中的微量元素仍然较高，为孕妇提供了充足的营养，具有非常好的补肾作用，对孕期肾气不足引起的弱水有缓解作用。
做法:1。将燕窝洗净浸泡，洗净后顺纹路撕成条状；
2.将黑豆洗净浸泡40分钟，放入锅中煮成黑豆酱。白糖最好不要加太多，适量即可；
3.将泡好的燕窝放入炖锅中，加入适量的纯净水，在水中炖30分钟，然后加入适量的黑豆酱搅拌均匀后即可食用。
水果燕窝富含维生素，改善皮肤问题，口感香甜，有助于缓解孕吐症状，增加孕妇食欲。
做法:1。将燕窝浸泡在水中，清洗干净。将水果洗净，切块。
2.将清洗干净的燕窝放入炖锅中，小火炖30分钟；
3.将炖好的燕窝和水果块搅拌均匀。
紫米诺燕窝粥
紫糯米燕窝能提高孕妇的造血作用，有补气养血的功效，有助于改善和预防孕妇贫血，缓解疲劳和失眠。
做法:1。将燕窝清洗干净，将紫糯米提前三小时浸泡在水中；
2.将泡好的紫糯米放入砂锅中，加入适量冷水，大火煮至沸腾；
3.加入泡好的燕窝，小火炖30分钟，出锅前加入冰糖调味5分钟(或不加冰糖)。
酸奶窝
酸奶的窝含有丰富的钙和益生菌，可以补充钙质，促进肠胃蠕动，预防和改善孕期便秘。
做法:1。将燕窝用冷水浸泡3-4小时，挑出剩余的燕窝羽毛；
2.将处理好的燕窝放入炖锅中，加入纯净水，小火炖30-40分钟；
3.将炖好的燕窝晾至微温，再加入调好的酸奶。
冬瓜窝塘
冬瓜燕窝适合水肿、上火的孕妇食用。冬瓜燕窝口味清淡，适合妊娠期高血糖的孕妇食用。
做法:1。将燕窝浸泡后撕开待用。将甜瓜切成薄片；
2.将燕窝放入炖锅中，加入适量纯净水，小火炖20分钟；
3.加入瓜片继续炖15分钟。加入少量盐调味。
除了以上燕窝搭配，孕期食用燕窝还要注意:孕早期隔天吃3-5g干燕窝，孕中期每天吃3-5g干燕窝，孕晚期每天或隔天吃1-2g干燕窝。早炖燕窝一定要控制冰糖的量，孕期不要吃太多糖，防止高血糖。
四、孕妇吃燕窝的几个误区详解
1、怀孕时燕窝吃得越多越好？产妇吃燕窝有相当多的益处，能弥补怀孕时所需的营养，能加强人体免疫力，但以帮助宝贝大脑的发育，还能令产妇的肌肤变得更白净嫩滑。有些孕期妈咪认为：“燕窝那么好，当然是吃多点！”对此只好说：“NO！”燕窝虽好，可每次吃燕窝的量不可取过多，成年人每次吃燕窝三-五克，就够了。燕窝用量过多，营养不易吸收，再不如少量多次，公道地吃燕窝进补。
2、燕窝有激素？产妇吃燕窝会对宝贝酿成影响？孕期妈咪们想要吃燕窝调养，可老是会害怕：燕窝中是否激素？产妇吃燕窝会对宝贝有害吗？燕窝中确实含有激素，可孕期妈咪们不需害怕，咱们每日吃的食品中，包含牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食品中，都含有激素。英文期刊《Food Chemistry》中的1版名为《Natural Occurrence of Steroid Hormones in Food》的文章；有关燕窝的激素含量，也在1本叫《Asian Journal of Chemistry》的期刊中找到了相应数据，咱们比拟了1下燕窝、鸡蛋与牛奶的激素含量。
根据以上数据但以获悉：每五四克燕窝中所含的激素（孕酮）含量，再不如1个鸡蛋多！假如成年人每日吃三克燕窝的话，傍边的激素含量还远远不妨1个鸡蛋！每日吃鸡蛋都没问题了，每日吃燕窝怎么会有害呢？更别说吃燕窝会对产妇与宝贝酿成影响了！咱们日常中吃的食品中都会有激素，人工豢养的水产物、人工催生的蔬菜瓜果、母亲应用的各类化妆品护肤品中，激素的含量也会更多。器重激素的问题是功德，可咱们也不要谈激素色变，食品中都有激素，难不成咱们为了避开激素就要不吃不喝？归正我是做不到了~
燕窝不光不会对胎宝宝酿成不良影响，反而还能令宝贝更伶俐！燕窝中含有唾液酸，孕期妈咪吃燕窝，傍边的唾液酸能通过母体通报给宝贝，帮助宝贝大脑发育，刺激宝贝神经突触的成长，加强宝贝的智商，令宝贝更伶俐！
五、燕窝孕妇吃的好处
好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.燕窝形成
