摘要：
燕窝采摘尉迟燕窝过期燕窝豆浆燕窝本文目录燕窝的做法人参白蛋白血肽和鱼鳞胶原蛋白肽固体饮料哪个好一、燕窝的做法燕窝采摘材料红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏做法1、用水冲洗一下放在碗里浸泡... 本文目录
一、燕窝的做法燕窝采摘
材料
红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏
做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
Tips：尉迟燕窝
干窝每人每次3-5克用量
睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦
材料
干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量
做法
1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水
2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透
3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍
4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出过期燕窝
5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节
6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可
7.木瓜去皮去籽，切小块
8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内
9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用
二、人参白蛋白血肽和鱼鳞胶原蛋白肽固体饮料哪个好
1、胶原蛋白人参肽饮比较适合中老年人群，这部分人群的蛋白质吸收能力比较弱。考试压力比较大的学生服用胶原蛋白人参肽饮能补充营养豆浆燕窝。胶原蛋白人参肽饮具有瘦身和美容的作用，能够维持营养和均衡，适合瘦身和美容的人群。素食主义者没有胆固醇和脂肪的摄入，可以服用胶原蛋白人参肽饮。
2、对于患有胃功能疾病或术后恢复、化疗的病人等，服用胶原蛋白人参肽饮能迅速补充营养。高血脂或高血糖、高血压的人群，胶原蛋白人参肽饮具有降糖的作用。胶原蛋白人参肽饮当中包含着天然的人参成分，能够提高免疫力、抗氧化、抗疲劳，提高或改善性功能。
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