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一、燕窝怎么蒸
准备材料:燕窝6克、冰糖3小块、枸杞5粒、红枣2个、纯净水240毫升
步骤:
1、取一盏燕窝放入纯净水中泡发1小时;
2、撕成燕条,换水再泡发3小时,期间可多换几次水;
3、如果介意细毛,可用镊子挑除,将洗净的燕窝用漏勺捞出沥干;
4、将沥干的燕窝放入炖盅内,加入1:40(即240毫升)的纯净水,隔水中火炖煮15-20分钟,可依据个人口味加入枸杞、红枣等配料一起炖煮;关火后可放入冰糖或石蜂糖;
5、成品。
二、燕窝如何泡发
燕窝泡发方法:
1、取一盏燕窝,放入纯净水泡发1小时。
2、再将燕窝撕成燕条,换水再泡发3-4个小时左右即可。泡的时间要看燕窝燕丝的粗细和泡发情况,一般来说疏盏泡发2个小时就可以了,密盏泡发3-4个小时,泡到燕丝松散开来就可以了。
3、将燕窝放入漏勺内,在水中晃动滤去小细毛,同时挑出燕窝中的细小杂质。这是为了让燕窝炖起来口感更佳。
4、将清洗干净的燕窝用漏勺捞起,沥干、待炖煮。用漏网把燕窝水份沥干。可以准备一些炖煮的配料,如莲子,枸杞,冰糖一起炖煮,效果更佳。
5、将沥干燕窝放入已经加好开水的炖盅内。将准备好的配料洗净加入。冰糖在起锅的时候再放,燕窝和冰糖炖煮会出现局部化水的情况。
6、把炖盅放入水中隔火炖煮(大火将锅内水烧开,水沸腾后改用小火)。燕窝中的MSF和EGF可以促进人体细胞再生,帮助病后复原和补充元气,但是这两种营养只能在80℃左右保持活性,所以不适合煲煮或者直接煮沸,隔水文火炖煮最好。
三、燕窝怎么炖
主料:燕窝一盏,燕窝瓶 3个,矿泉水一瓶
燕窝炖煮的步骤
1、泡发。
2、泡发一个多小时后撕条继续泡发一个小时。
3、泡发好的燕窝装进燕窝瓶。
4、瓶子最好事先过一下开水消毒,按三分之二燕窝,三分之一水的比例装瓶。装好后拧紧盖子。燕窝多钱
5、把瓶子放到炖机里,点一下燕窝就可以了。
6、想喝的时候拿一瓶燕窝,用碗倒一些牛奶,牛奶里加几颗枸杞,一起放炖机加热加糖就可以了。简单方便。
四、清洗燕窝正确方法如下(燕窝清洗方法步骤)
1、将干燕窝放入装好纯净水的容器里,水尽量多一点儿,因为燕窝在泡发的过程中会发胀。
2、泡发两个小时的样子换一次水,顺便把燕窝顺着纹理撕成一条条的,燕角是燕窝的承重部分,所以金丝燕吐筑时,唾液浓度更大,所需要的时间更长一些。
3、撕成一条条以后可以多过几次水洗掉一些细毛和杂质,然后换上干净的纯净水再泡1个半到2个半小时。
4、捞出泡发好的燕窝,用双手将燕窝的水份挤压干净放到一个干净的盘或炖盅里,大部分教程都是教的用漏勺沥干水分,我不太喜欢,因为用漏勺沥干到挤压也不再出水几乎不太可能,还需要很长的时间,直接用双手挤压更方便快捷,可以戴上一次性手套这样更卫生一点儿燕窝品种。
五、一般燕窝要浸泡多久
燕窝泡多少度适合生发?
一般来说,泡燕窝应该用温水而不是冷水,水温控制在45度左右。然后将燕窝浸泡在小碗或茶杯等瓷制容器中。浸泡时换2-3次水,尽可能保证恒温,燕窝与水的比例最好控制在1: 30。
泡燕窝需要多长时间?
不同燕窝的浸泡时间不同。一般来说,干摘/半干摘工艺的燕窝浸泡时间为3-4小时,毛焰通常为6-8小时。湿挑的燕窝,1-2小时就能泡好燕窝储存。老/嫩展颜-嫩展颜的丝绸很薄,吸水很快。一般1小时就能泡好。老展颜的丝绸很厚,所以浸泡时间会延长。
燕窝的不同部位——燕子都是细的,1-2个小时就能完全发泡。燕子的角要挤成块撕,发泡时间要4小时以上。冬天因为水温容易降低,浸泡时间比平时长。
鸟巢清洁常识
1.尽量用冷水浸泡燕窝,不要用热水,以免融化。
2.燕窝菜以最理想的方式炖,煮或煮的时候更多的有效成分流失。
3.如果吃咸的食物,要在吃的时候才加盐。如果炖,盐会分解燕窝。
4.泡完燕窝,要把毛挑起来。可以在泡好的燕窝里加一滴生油,用筷子夹起燕窝更容易。
5、炖好的燕窝可以放冰箱保存一周;没有炖过的干燕窝也需要放在冰箱里保存,防止在空气中氧化变色。
多长时间吃一次燕窝最好
根据中医的保健原理,燕窝的使用也要讲究循序渐进。不宜频繁过量食用,不建议每天食用,一般两三天一次。我们可以三天一次吸收燕窝所含营养的95%,两天一次吸收100%,每天一次吸收90%。所以每隔两三天吃一次,可以从燕窝中吸收更多的营养。
六、燕窝怎样吃
1,取一盏燕窝放入碗里。然后倒入水(水没过燕身即可,水可以选择纯净水或者冷开水。冬天泡发可以选择温水,有利于发开)
2,。直至完全泡开(泡发时间根据不同燕窝而定,在剖析燕窝里面有谈过)。在边角和底座部位可以用手压平再撕开(有利于泡发,充分吸收水分)。然后用镊子把小细毛清理出去,漏勺过滤几次,换几次水即可。
3.将泡发好的燕窝放入炖盅。燕窝瓶子
4.然后放入炖盅炖煮。(炖煮时间根据不同燕窝耐炖程度设置)
5,。炖煮完成后,根据自己的口味,加入自己喜欢的各类燕窝伴侣食材即可(如果是分开多次吃的,建议不要整盅燕窝全部加配料,只需要加即可食用的就行)(食材根据情况添加,如冰糖类可以在出锅前2分钟添加即可。如其他水果等可以在起锅前5分钟一起炖煮添加即可)
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