摘要：
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一、燕窝真的是燕子的口水吗燕窝诗句
燕窝在华人眼中一直都是顶尖滋补佳品，它的价值和品质有直接关系，从最少几块到几百一克，价格直上云霄，全球燕窝产量有65%是销往中国的，但除了华人以外，很少人将它当回事，当然因为我们强大的消费能力，使得它在国外同样变成了高价值商品！
燕窝，真的是燕子的口水做的吗？
大部分资料中都介绍燕窝就是金丝燕的巢，金丝燕
这是由金丝燕分泌的唾液构成，整个巢呈小托座状态，一般会建在山洞或者海边的悬崖上！一般都生活在东南亚，巢都筑在海边的山洞峭壁上，这地方没啥好建筑材料，所以只能靠“口水”和绒毛来建巢，也就是洞燕的来历。
其实要这样形容也没有特别大的问题，但事实上制作燕窝所用的液体却不是唾液，因为金丝燕的唾液还是只能辅助消化，而制作燕窝的“口水”却是来自舌下口腔底部两侧粘膜深处舌下腺，分泌出的一种胶质液体，吐出后会随风而干，变成半透明状略带浅黄色的物质，这就是我们熟悉的燕窝！
这个舌下腺正常状态下并不会分泌制作燕窝用的“口水”，它只有在繁殖期才会变得膨大和活跃，所以金丝燕不需要其他建筑材料，即可用自己分泌的“口水”就能制造一个燕窝，完成一个燕窝大约需要45天左右！
采摘燕窝就是当金丝燕的巢即将建成，大功告成之时，人类将它一窝端了，这可怜的金丝燕发现巢穴不见了，它会傻乎乎的继续建一个，然后人类会再次将它采摘，这金丝燕不明白是咋回事呢，这庞然大物爬上来取走自己的巢穴是啥情况？
所以它还会继续筑巢，但从第二个开始，这个舌下腺分泌的量就明显不够了，所以会夹杂着自己的羽毛，等第三个草根树脂树叶都出现了，所以质量越来越差，到最后金丝燕舌下腺分泌的胶质物都含有血丝，金丝燕啼血筑巢，但万恶的人类会继续将其摘除，所谓的血燕就是这么来的！
但很明显这个血燕的定义是错的，因为金丝燕无论啥时候分泌的都是黄白色半透明状，那么血燕是怎么来的呢？有一种说法是血燕来自棕尾金丝燕”的巢穴，它的食料不一样导致了血色燕窝，但有另一种说法则是和燕子所栖息的环境有关，洞燕中的水汽以及岩石矿物质综合环境造成了血燕。
不过没有一种说法符合燕子啼血筑巢的商家宣传手法！
燕窝确实是燕子的“口水”，但却不是传统意义上的口水！
燕窝，它的营养价值到底几何？
在开始说燕窝的营养价值以前，先来说说一位朋友发在网上的吐槽！朋友和夫人去泰国度假，跟了半自由行团，结果全团都是大爷大妈，出了机场吵吵要去买燕窝，导游当然求之不得，结果在一个燕窝生产基地里，大爷大妈们不到半小时，就采购了将近20万元的燕窝！
其实朋友是知道燕窝那幺蛾子事的，因为这个事情之后就开始留意起各国朋友对燕窝的态度，他把大家的吐槽都发了出来：
印度朋友不知道中国人为什么要吃这玩意儿；
印尼人把鸡蛋加燕窝做成街边小吃；
泰国人在便利店把燕窝煮的水当饮料喝；
俄罗斯人说，我们这里燕子都很少，哪来的燕窝啊？
燕窝早期在东南亚并不知道有啥用处，据说是郑和下西洋时发现了燕窝的滋补功效而带回来献给了明成祖，但有史料称唐朝时就开始有食用燕窝的记载。
燕窝的营养成分到底如何？
燕窝中最主要的成分是“唾液酸”，含量达10%左右，还有蛋白质含量大约在55%以上，碳水化合物27%，脂肪含量很低，还有维生素D和B1以及睾酮、雌二酮、孕酮等多种性激素，还有微量元素也比较高。
二、第一次吃燕窝的变化
初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：30多元一克？好贵！但是燕窝是需要坚持长期吃才能见效，坚持吃的时间越长，效果越好。其实还有20元一克的，只是你不知道！然后我们今天的话题并不是讨论，燕窝的品类有哪些，而是做为一名真实体验者，想告诉你，吃了燕窝1年后会给身体带来哪些变化。
首先先说下这个燕窝怎么吃，不是吃很多，而是只要坚持即可，吃燕窝应该讲究少量多餐，成年人每天摄入3-5克的干燕窝，为身体所提供的营养等于一日三餐的营养量。人体每日对营养的吸收量是有限的，正常人每次吃超过5克以上的燕窝容易造成浪费，所以吃燕窝，每天或者隔天吃3-5克最好。
燕窝推荐的做法：
1.月经不调、脸色不好的女性可以用银耳炖燕窝；
2.正在备孕的女性可以用搭配红豆和小米煮成燕窝粥来调理身体；
3.怀孕的女性可以用牛奶红枣搭配燕窝一起，对宝宝的好处是非常大的；
4.产后的女性可以搭配黑糯米，有助于机体和脏器的修复；
5.如果是想抗衰老的女性，可以试试最简单的莲子百合燕窝。
首先我就是一个月经不调的妹纸，不知道是不是因为工作压力太大的关系，一是肚子疼，二是不正常，一个月有时候还会来2次，这个最要命。所以我喝的最多的不是银耳炖燕窝，而冰糖炖燕窝，要问我为什么，因为我怕懒，这个理由可不可以，最主要的原因是每次我妈一弄银耳就会弄好多，一次要喝好久同样的口味，所以我觉得还是最简单的冰糖燕窝最好了，至于缓解了么？我可以告诉你还是疼，但是不至于不正常了。
第二抗衰老，这点我承认我越来越老了，但是有点我出门大家看我都像一个大学生，难道是因为我穿的太土了吗？哈，自认为长了一张还不算太老的脸，但是皮肤明显改善好多了，我一天有10个小时以上的时间在对着电脑，试问有多少人像我这样卖力工作的，没有的话先自罚去吧，特别是做为一个男人，还不好好好努力赚钱养家么，反正小伙伴们看到我觉得一次比一次好看，我也是这么觉得的。
坚持吃燕窝1年，会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化，也会有很大的改善。根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”想要有效果一定要吃好燕窝，燕云雅燕窝品类齐全，性价比高的燕条，好看送礼的燕盏，一家人吃的燕角、燕碎，适合懒人的即炖燕窝，来来来，你想要的统统有。
第三提长抵搞力，这点没从我身上体现多少，从我老妈的身上看到了，她是一个抵抗力极差的人，每次一变天就要感冒什么的，坚持喝了燕窝之后，全公司都感冒了只有她没事，把自己都给惊到了，所以到哪她都爱说，我喝燕窝最大的改善在于身体变好了，其他没别的要求，这是对老年人来说真的很有效，这点我是完全见证了。
燕窝吃多久有效？坚持下来你就会慢慢爱上了。
吃燕窝1个月
如果你会经常痰多干咳，坚持吃燕窝1个月，你会发现你的喉干多痰改善好多，喉咙滋润了很多，呼吸可以直入心田。
而希望通过吃燕窝对皮肤有改善的的女士经常会照镜子，第一个月也许会有点失望，因为第一个月燕窝的还在忙着帮你补肺
事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮助的，肺好了对面部皮肤也是很好的滋养。
吃燕窝2个月燕窝椰汁
坚持吃燕窝2个月，你会发现，通宵，熬夜后貌似没那么累了，精力更加旺盛。红楼梦里，薛宝钗是这样说燕窝的“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出喝，比药还强，是最滋阴补气的”。
如果你经常烦躁不安、出汗、乏力，就应该吃燕窝，可以滋阴，改善压力大、疲劳、睡眠不足、烦躁不安的状态。燕窝霉味
吃燕窝3个月
坚持吃燕窝3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！
这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。
而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
吃燕窝6个月
坚持吃燕窝6个月，此时从开始吃算起，已经过了一个季节了，也就是换季了，你会发现你的换季感冒次数会减少，这就是燕窝的作用。
因为坚持吃燕窝，抵抗力会增强，所以这些症状会变好，而且会发现皱纹增加速度会减缓，身体也不会有小病小痛的症状出现。
吃燕窝1年
坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化，也会有很大的改善。
根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”雪燕燕窝
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三、喝燕窝会不会得到报应
不了解的人确实在食用燕窝后有罪恶感，担心得到报应，那是因为误解了燕窝的采摘过程。人，因为无知而害怕，因为有知而安心踏实。让我这个居住在燕窝原产地金丝燕故乡的引燕人给你解答。
金丝燕原本居住在山洞会受到各种天敌如老鼠、蜈蚣、蜘蛛、猫头鹰等的侵犯，人们为了能够安全采摘燕窝同时又保护金丝燕便建筑了燕房。
燕农在采摘燕窝时是不会杀生的，因为鸟儿的繁殖越多才会筑造更多的燕窝，所以都是等待小金丝燕飞走了不要那个再也容不下他的鸟巢，燕窝才会采摘下来。以往在网上看到的血燕的故事都是商家为了谋取利益编撰的故事，金丝燕也不会吐血。采摘燕窝的燕农一般都是遵守动物保护法则，还没完成的窝不采、有鸟蛋或小鸟的我不采，所以根本没有危害到生命，再说金丝燕的旧有燕窝若不采去它吗在筑巢是是一件烦恼的事，它们喜欢在同一个地方重复养育下一代，然后就会在旧的燕窝上铺上一个新的，这样最后每个新的燕窝都在一个旧的上面。所以旧的燕窝采摘克反而是帮了金丝燕一个忙。所以现在了解之后，大家可以安心享用滋养保健的燕窝了。
四、如果一个人把燕窝当水喝会怎样
先不说效果怎么样，这个人的家境也应该是很好的，但是水始终是水，燕窝始终是燕窝，是替代不了水的，人生有许多状态，我们有很多想法，我们对人生的看法和追求每次都不同，但是不同的人也有不同的生活选择，有些喜欢玩，有些喜欢安静，有些喜欢追求兴奋，无论如何，每个人都不能强迫自己完全遵循别人的生活方式，所以当我们看到自己不喜欢的事物时，我们必须考虑到总会有人喜欢这种生活。
但是，当我们选择这些生活方式时，我们必须做出谨慎的选择，因此，许多人往往对自己的生活不了解，所以他们总是在选择中犯错误，导致他们的未来生活与他们的想法完全不同，我今天谈论的一个人就是这种情况，把燕窝当做水喝，她是一个名副其实的富豪，拥有数十亿美元的财富，但后来她的生活令人叹为观止，由于家庭非常贫穷，小时候她非常难过，没有过其他孩子的生活，这也给她留下了阴影。她对这种贫穷感到非常厌恶，因此她希望尽快长大，以便将来能很快赚钱。
由于贫困，她在13岁时就已经停止上学，并开始进入社会寻找工作，因为她没有学过任何东西，更不用说家庭教育了，所以她刚进入社会时就非常胆小，没有吃饭的能力，所以她从最简单的开始，所以她开始卖水果，因为知道自己的需求，知道自己处于最底层，但是她进步很快，她了解很多知识，并且比同龄人成熟得多，因此，凭借自己的积累，她首先创立了一家公司，并开始成为自己的老板。
除了外观改变外，她还开始注意饮食问题，因此，她将燕窝作为主食，并希望再次净化自己的身体。当然，这也是她的一厢情愿，但是当这件事散布开来时，每个人都说她把燕窝像水一样对待，这么多人不知道她实际上有多少钱，他们对她的生活方式感到震惊，后来，由于有钱妇女圈子的影响，她花的钱越来越没有目的了。
