摘要：
本文目录燕窝炖樱桃主要功效樱桃炖燕窝的功效一、燕窝炖樱桃主要功效燕窝炖樱桃补血嫩肺养颜燕窝送礼。制作方法：燕窝送礼材料：燕窝一盏约5克，樱桃5颗，冰糖适量椰汁燕窝。炖法：将发泡好的... 本文目录
一、燕窝炖樱桃主要功效
燕窝炖樱桃补血嫩肺养颜。
制作方法：燕窝送礼
材料：燕窝一盏约5克，樱桃5颗，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，樱桃以冷开水炖25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。
樱桃的营养分析：
每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。（摘录自中华素食网）椰汁燕窝
樱桃的营养价值：
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。（摘录自中华素食网）
樱桃的食用功效：
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
常吃能够让皮肤更加光滑润泽（摘录自中华素食网）
二、樱桃炖燕窝的功效
燕窝炖樱桃补血嫩肺养颜。
制作方法：材料：燕窝一盏约5克，樱桃5颗，冰糖适量。炖法：将发泡好的燕窝，樱桃以冷开水炖25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。
樱桃的营养分析：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效中国燕窝。（摘录自中华素食网）
樱桃的营养价值：樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。（摘录自中华素食网）
樱桃的食用功效：中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。常吃能够让皮肤更加光滑润泽（摘录自中华素食网）
