摘要：
本文目录森米的产品食用方式有谁用过森米减肥,怎么样靠谱吗森米奶昔的作用是什么森米减肥是不是骗局喝森米燕窝奶昔能减肥是真的么一、森米的产品食用方式感谢选择森米陪你度过瘦身期椰奶燕窝！... 本文目录
一、森米的产品食用方式
感谢选择森米陪你度过瘦身期！我将产品的使用方法以及瘦身期注意方式简单列举如下
如果您不属于大基数，工作也不属于高强度体力活，推荐阶梯法。
酵素食用方法如上
第一天，全天将750毫升酵素分次喝完
第二至六天，
空腹喝一只燃脂饮（红色包装）
早晨8点 奶昔➕鸡蛋白
10点加餐
水果（中等大小苹果生梨桃子等低糖水果，不吃香蕉葡萄荔枝等）或者能量棒或者脱脂奶
12点午餐
200克肉（不吃猪肉！！鸡鸭鱼去皮）➕150克菜（叶子菜为主！藤藤菜青菜等。不吃土豆南瓜西兰花豆子等等）
肉必须必须必须吃够！
下午3点，加餐
参考10点建议
下午6点
奶昔
晚上八点后不进食
全天饮水量必须大于1500毫升
睡眠时间在23点前最佳
第七天开放日
开放日：一日三餐正常饮食，勿暴饮暴食，晚餐一定要吃，不要喝奶昔代餐。吃饱不吃撑为原则，开放日也要多喝水，记得吃水果哦！
烧烤，火锅，烤肉，油炸食品，蛋糕等高热量高脂肪的食品不能吃。
❶早餐推荐9点前：全麦面包，鸡蛋，牛奶，豆浆，燕麦，面点类（馄饨，小笼包，面条）。
➋午餐推荐1点前：肉类加蔬菜（猪肉除外）米饭适量。吃面点类也可以配肉+青菜。切记吃饱不吃撑。
➌晚餐7点前：肉菜比例3:7（七分饱），可以吃主食，量控制在午餐的2/3。注：晚餐少盐少油，避免水肿，8点后不进食，养成好习惯。
另外一种方式如下椰奶燕窝
酵素每天喝，其他饮食要求不变。冰镇燕窝
随身携带能量棒奶昔和大餐救星
大餐救星食用方式如下
有任何问题随时和我联系！燕窝阿胶
二、有谁用过森米减肥,怎么样靠谱吗
我吃了，两个疗程瘦了11斤多，体脂从35%点多，降到29%点多。
本人非官方，非代理，没卖货~~只是自己体验后的真实反馈，森米不是减肥药，也不是节食饿瘦。只是调整你的饮食习惯和生活习惯，用奶昔代替早晚饭，酵素提高代谢，每天摄取优质蛋白，确保有肉有菜有粗粮，还有低GI水果，另外保证睡眠，控制高糖高油高热的摄入（当然有时候我也管不住自己，火锅、烧烤、小甜点还是吃了些的，只能说没有这些美食，人生不完整啊啊啊啊）。桃胶燕窝
我觉得这种饮食结构跟健身餐的理念基本差不多，而且本人很讨厌是生菜叶子沙拉啥的，所以中午吃肉吃炒菜更合我的口味，坚持42天一点都不会觉得难熬。有人说自己坚持良好的饮食习惯也能瘦，我只能说对我是真不管用。森米前，不健身的时候我吃的也不多，菜肉也挺均衡的，但就是不见瘦；另外健身一个月，每天吃沙拉瘦了6斤，但是体脂降得不是很明显。
对于新事物，不管好与不好，我觉得只有自己尝试了才能了解，才能有立场去评价。
三、森米奶昔的作用是什么
森米奶昔的作用有很多，森米奶昔对矿物质元素的吸收有促进的好处，森米奶昔有利于维生素合成菊粉。菊粉对身体有很多好处。菊粉可以达到瘦身的好处，可以阻碍人体对糖分的吸收，人体糖分减少的话就不容易发胖，而且菊糖跟胆汁在一起可以避免脂肪过多，对脂肪分解效果比较好。含有的菊糖可以让人有饱足的感觉，让人不容易有饥饿的感觉，这样平时吃的也比较少，久而久之就有减肥的效果了。
森米奶昔的作用是什么？森米奶昔可以减肥，有利于人体排毒，分解脂肪等效果，森米奶昔其中含有的成分有利于人体排便，改善便秘恩作用，同时还可以减少热量吸收。菊粉的功效对肠胃功能有很好的调节作用，还可以排毒养颜，是女性朋友比较喜爱的一种保健品。
四、森米减肥是不是骗局
都是噱头，他们在广告上做了很大的功夫，观察一年左右看他们每天发的朋友圈我也信了买了42天三千多块钱，说改成易瘦体质就不会变胖了，42天的时候确实瘦了，只瘦了六七斤，后来我没用就反弹重了七八斤，买他们的产品你就掉进无底洞，不用就会反弹，你想一直瘦就要一直用他们产品，他们会跟你洗脑让你加入他们什么拿多少钱的货就可以去哪里哪里培训旅游，只是一种手段而已，我是没拿，后面过了一两个月就把我删了，我都不知道他们把我删了，是后面我清粉才发现，好歹我也是买了42天量的顾客，这样了我都没有质问他们一句，是后来发现他们把我删了我才知道如果你没意向加入他们后期又没买他们产品，你就会被抛弃，鬼火，现在市面上那么多减肥产品选择相信他们没想到是这样，又还贵，一瓶酵素499还是399只够你喝一天，你们自己掂量吧
五、喝森米燕窝奶昔能减肥是真的么
身边有朋友用过这个奶昔，确实瘦下来了，应该还是比较有用吧。
但是不推荐经常服用这类减肥液产品，毕竟这类减肥产品都是以快速减体重为目的，极容易对身体造成额外负担。
最健康的减肥方式，还是健康饮食+适量运动的方式，虽然周期会比较长，但是也不必担心反弹和伤害身体，这类减肥奶昔还是尽量少用比较好。
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