摘要：
本文目录吃燕窝会上火吗燕窝上火还是降火三种人不宜吃燕窝 吃燕窝会不会上火吃燕窝上火怎么办一、吃燕窝会上火吗吃燕窝不会上火。燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补... 本文目录
一、吃燕窝会上火吗
吃燕窝不会上火。燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后是不会出现上火症状的。
拓展资料：
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。
成份功效：
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
参考资料：百度百科-燕窝
二、燕窝上火还是降火
燕窝可以降火。夏天进补燕窝最为合适。因为燕窝性平味甘，补不致燥，润不致滞，恰恰属于平补的食物，不会引起体内内火上升导致上火。此季节燕窝常与冰糖、瓜果搭配，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，还能修复被烈日灼晒的肌肤哦。
夏季常吃燕窝，不但不上火还可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。燕窝对人体作用属调理滋养性，而不是滋补性，与其他滋补食品相比，燕窝重于滋养，又不上火，是一年四季的调养佳品。
燕窝营养功效
1、燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。燕窝营养丰富，与鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。
可以补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
2、燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
3、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝还有神奇功效就是使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，是女性朋友们的最爱。
孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。燕窝也是是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
以上内容参考：人民网——夏季吃燕窝上火纯属瞎扯推荐6种吃法
三、三种人不宜吃燕窝 吃燕窝会不会上火
1蛋白质过敏者
燕窝是一种名贵的滋补食物，在燕窝中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，其中，蛋白质的含量较为丰富，建议本身对蛋白质过敏的人群不要吃燕窝，蛋白质过敏者若是食用燕窝，可能会诱发过敏反应，出现腹痛、腹泻、全身长红疹、瘙痒等症状，严重的甚至可能出现呼吸不适、喉头水肿、血压下降等严重反应，因此蛋白质过敏者忌食燕窝。
2婴幼儿婴幼儿食用的食物需要比较谨慎，一般来说，没有特殊情况，是不给婴幼儿喂滋补食品的，燕窝富含大量的蛋白质成分，食用后不好消化，而婴幼儿的消化系统尚未发育完善，进食燕窝后不仅无法吸收其中的营养成分，还容易引起消化不良症状；另外，燕窝中成分比较复杂，而婴幼儿的器官尚未发育成熟，若是盲目进食燕窝，可能会影响健康，因此建议婴幼儿不宜盲目食用燕窝。
3消化功能差者燕窝是一种珍贵的滋补食物，燕窝是金丝燕分泌的唾液以及其绒羽混合粘结所组成的巢穴，在燕窝中含有较为丰富的糖类物质、蛋白质等不易消化的成分，病后体虚、免疫力较差的人群适当食用燕窝可以起到滋补养生的作用，从健康的角度来说，建议本身肠胃不是很好、消化功能差者慎吃，消化功能差者若是食用燕窝，燕窝中的营养成分很难及时消化分解，反而会堆积肠胃内，加重肠胃负担，从而可能会引起消化不良症状，因此建议消化功能较差的人群少吃或者慎吃燕窝，以免引起不适。
4吃燕窝会不会上火适当的食用一些燕窝不会导致身体上火。
上火是中医概念，过多的食用了性质辛温的食物，会增加身体中的热气，从而导致上火，中医认为：燕窝味甘、性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说，燕窝是属于平补食物，适当的食用一些燕窝，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，不容易出现上火症状。
小贴士若身体有上火症状，可以适当的喝一些金银花茶、菊花茶、荷叶茶等进行清热、降火。
四、吃燕窝上火怎么办
燕窝吃太多会上火吗？
纯正的燕窝，合适的配料，正确的方法，是不会上火的。你是否是隔水炖？隔水炖更确保不易上火。冰糖在燕窝炖好的最后十分钟内加入即可。或者冰糖另煮成冰糖水等燕窝单独炖好时再加入。
中医学认为，补分为温补、平补和清补。燕窝的成分主要是蛋白质和氨基酸等。它不是泻火之物，但也绝不致上火。它就是平补的食品。因此，我们在夏天或秋天，都可以吃燕窝。搭配好各种瓜果，均能取到更好的滋润作用，但绝不会上火。
吃燕窝会上火吗上火能吃燕窝吗
燕窝是滋养食品，即不能降火也不会上火。而导致前面所提及的两个可能性其实是因为燕窝中加入了有药效的配料食材。
上火的时候若要食用燕窝，则炖煮燕窝的配料可以加入滋润清热的食材，如：雪梨。
从古至今，燕窝别列为养肺圣品，现今科研发现燕窝中的特有蛋白酶确实对肺有一定的作用。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。
燕窝吃多了会上火吗
不会，燕窝是属温性，除非炖补的时候放龙眼啊，红枣啊，吃多了就会上火。
吃燕窝能降火吗？
燕之屋提示：燕窝是平补的，既不上火也不降火。
容易上火的人可以吃燕窝吗
可以的！滋阴润燥
吃燕窝会上火吗，常吃有什么好处？怎么样的做法最好呢？
燕窝性平味甘，不是大补，是温补，慢慢调理。对身体很有好处的。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减户废气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗，小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧，增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎，补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含有多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘兴平，滋阴润燥，是有营养的有益食品。有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
如果有条件，坚持每天吃，每天吃4克。
值得注意的是，市场上很多燕窝是劣质产品，含有化学成分，对人体有害。所以购买时一定鉴别真假。再购买。更多燕窝资料你可以参考我空间，如果吃，怎么炖。很详细。
祝越来越漂亮！
每天食用燕窝，会不会比较容易上火啊？
燕之屋提示:不会的，燕窝甘，淡，平，大养肺阴，是能降火的。
