摘要：
本文目录在立春后补品还能不能吃了哪些补品不适合春季吃,赶紧看,别吃错了燕窝的形成和功效是怎样的早起先喝水还是先吃燕窝一、在立春后补品还能不能吃了立春是二十四节气的第一个，立春就是表... 本文目录
一、在立春后补品还能不能吃了
立春是二十四节气的第一个，立春就是表示着春季的开始，我们在春季也是有很多的养生原则和注意事项，到了春季气候也是在逐渐的变暖，所以我们的养生保健也是要随着变化，那么，我们在立春后还能不能吃一些补品了。
1、冬虫夏草——四季能吃，春季要减量
冬虫夏草最主要的功能就是增强身体的免疫力，同时有很好的补肺补肾，益精气的功效，通常来说一年四季都是可以服用，但是我们如果是身体健康的话，在立春后就是要适当的减少。冬虫夏草关键是要防蛀。保存时，最好将其分开来用塑料袋封好，放冰箱的冷藏或者冷冻室中。只要年限别放太久，一般不会变质。冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3-6根冬虫夏草后，用文火煮，煮沸后就能喝了。等到虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。
2、阿胶——开春不宜服
像阿胶一类的“腻”性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起胃胀等消化道问题。我们现在食用的多是阿胶片，这里面是加入了芝麻和核桃，而且阿胶本身就是比较的腻，虽然说立春后天气总体也是比较的冷，但是我们也是不可以多吃，尤其的到了天气暖和后，更是不能够再食用了。
3、膏方——可以加点西洋参
传统观念认为，膏方用在于滋补。但是，现在申屠医师认为“进补”的观念应该向“调补”转换，尤其是膏方，讲究“一人一方”，因人而异、因时不同。对于膏药来说即使是在夏天也是适合食用，在立春后，一些滋补型的膏方就是可以停了，在春季食用膏方可以加入一些西洋参等清凉的药物。
在立春后阳气是开始增长，我们这个适合也是不适合食用一些酸味的食物，这是不利于阳气的生发和肝气的疏泄，我们在饮食上需要很好的注意养肝脏，立春的养生重点就是养肝，补品要注意不要兴肝火，希望对大家是有一些帮助。
二、哪些补品不适合春季吃,赶紧看,别吃错了
哪些补品这个季节不可以再吃了？
大补气血之品，不建议春季服用，因为过多补益，也会促进身体产生不适，俗话说“物无美恶过则为灾”。
1、阿胶：春季不宜服用
像阿胶一类的“腻”性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的“腻”性。这个季节就别再吃了。
2、人参：春季不宜服用
人参开春后不宜服用，春季正是多种传染性疾病包括呼吸道疾病的高发期，一旦感冒等传染性疾病发作时，是不适合进补人参等滋补品的。同样，要是正处于慢性疾病的发病期，也不能盲目服用。
个别体质虚寒的人可以吃，但也要酌量减少，每天吃参的量最好不要超过5克。气温回升后禁食。
3、鹿茸：因人而异
春天部分人群是可以吃鹿茸进补的，但是阴虚火旺者禁食。
这些补品春季可以吃
一、冬虫夏草：四季都可以服用
冬虫夏草味甘，性温，主要功能是补虚损，益精气，止咳化痰，产后虚弱，阳痿阴冷等，增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以逐渐减少。
二、西洋参：春天宜用西洋参
西洋参主要产于欧美，我国也有种植。中医认为西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津等功能。春天多风，气候干燥，燥气最易伤肺，也易伤皮肤和津液，故春天滋补宜用洋参。可用含化法、冲粉法、炖服法、蒸法等每次不超过 5克。
西洋参禁忌：服时不宜饮茶，服后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而洋参是补气的。
三、枸杞：四季皆可服用
主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。下胸胁气，客热头痛，补内伤大劳嘘吸，强阴，利大小肠。补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神
四、桂圆：四季皆可服用
益心脾、补气血、安神、健脾止泻，利尿消肿。桂圆含糖量高，糖尿病人少吃，桂圆具有保胎的作用。
五、百合：四季皆可服用
百合性甘，具有润肺止咳，清心安神的作用。百合具有益智和延年益寿的功效。
六、灵芝：春季可以吃的
灵芝气微香。可用药的为赤芝和紫芝，其药性为甘，平。归心、肺、肝、肾经。
灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。春天为生发的季节，中医认为，春季人体阳气逐渐升发，选择平补和清补。灵芝药性为平性，所以是可以吃的。
七、海参：四季皆可服用
海参营养丰富，具有补肾益精，养血润燥，止血消炎，和胃止渴。做饭、做菜和做粥都可以放点，尤其是做小粥的时候放点，味道很棒。
八、燕窝：四季皆可服用
燕窝被列为“百补之首”，性甘淡，味性平，大养脾胃。燕窝是指雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，干燥后达到少有杂质、可正常炖食标准的燕窝，其基本上保持燕窝最初的形状。不同的等级，如龙牙盏、龙头盏、一级燕盏、二级燕盏、A级燕盏、官燕等。
三、燕窝的形成和功效是怎样的
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，自古以来就是滋养女性身体的上等食材，不仅能滋阴养颜还能提高人体免疫力，可谓是受众多女性的喜爱。但是燕窝非常昂贵，普通家庭都不太舍得吃。那么这么名贵的燕窝，你怎么是怎么形成的吗？燕窝的功效与作用是什么呢？
燕窝是怎么形成的？
燕窝，顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，是指雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕。金丝燕喉部有很发达的粘液腺，所分泌的唾液可在空气中凝成固体，是它们筑巢的主要材料。
年长的金丝燕筑的巢完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液逐渐凝结而成的，质地纯洁，这种燕窝的质量最佳，是燕窝中的上品。
年幼的金丝燕做的巢，由于筑巢经验不足它们筑得巢比较粗糙，含有杂质和羽毛较多。此时采收的燕窝原料称为“毛燕”。
另有一种燕窝被所附红色岩石壁渗出的红色液体渗润，燕窝靠近岩壁的部分逐渐变为红色，也叫“血燕”或“洞燕”，含有若干矿物质，产量很少，目前中国还没有开放洞燕的进口。
燕窝被采摘之后，还要经过蒸、泡、除去多余杂毛等，再进行加工才能供人体食用。
燕窝的功效与作用
美容养颜
燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。
预防衰老
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生，眼部皮肤最容易出现这种问题。
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
提高免疫力
燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。
补虚养胃
燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。
促进细胞再生
燕窝具有非常好的细胞再生功能，对于皮肤的细胞再生、人体疾病造成的损伤等都有非常好的治愈效果，比如说术后的恢复都可以食用燕窝来进行进补。
四、早起先喝水还是先吃燕窝
早晨先吃燕窝。
燕窝具有很好的滋补效果，也是一道非常名贵的营养品。燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。
想要使用燕窝进补，那么最好遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。
燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。
扩展资料
不宜食用燕窝的人群：
1、4个月以下的新生儿。
不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了。
2、感冒患者。
感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理，则可增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状，可正常食用燕窝。
3、癌症晚期患者。
燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的效果，但对未经治疗或癌症晚期的人，没有任何帮助，所以此类人群不适合吃燕窝。
4、蛋白质过敏者。
参考资料来源：人民网-早晨空腹吃燕窝滋阴养胃吃出美丽
参考资料来源：人民网-燕窝虽好并非人人可食哪类人不宜食用燕窝？
