摘要：
本文目录怀孕可以吃冰糖燕窝吗.怀孕3个月了冰糖燕窝孕妇可以吃吗冰糖燕窝的功效和作用冰糖燕窝孕期可喝吗孕妇能吃冰糖银耳燕窝吗一、怀孕可以吃冰糖燕窝吗.怀孕3个月了你好，冰糖燕窝是可以... 本文目录
一、怀孕可以吃冰糖燕窝吗.怀孕3个月了
你好，冰糖燕窝是可以吃的，燕窝就具有安胎的效果，而且还有美容的功效，对宝宝的皮肤也好，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，是可以吃冰糖燕窝的。法国PWRH里的燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。不仅可以帮助宝宝的大脑发育同时还可以补皿哦。
怀孕期间注意事项
1、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。
3、注意必要的营养。食物要多样化。
4、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。
5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。
6、注意节制夫妻生活。【PWRH】中富含控制和预防妇科嫉病的多种营养，坚持每天口服两次。产后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感蒅。
7、注意心理调整。充足的休息、调节自己的不良情绪。
产后骨盆修复和盆底肌修复
孕期身体会分泌松弛素,使身体的关节及骨盆变得松弛,让分娩变得容易。在孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛。松弛程度大使得耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛。称为耻骨联合分离。骨盆松弛的症状:体型走样、腰痛肩酸、小便失禁、内脏子宫下垂膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。产后42天后及时到医院检查产后恢复情况,此时也是蕞佳的恢复时机，PWRH含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然修复。
产后康复概念
世界卫生组织（WHO）指出产后时期对于产妇，在生理、心理、社会层面都是关键的过渡期。
PWRH针对产妇身体恢复的六项营养标准
1、孕产消耗的基础元素等量配比
2、宫体内膜、产道损伤修护
3、盆肌低产后、腹直肌分离松驰修护
4、生殖炎症清理
5、刀口疤痕修护
6、皮质层弹力、生殖系统弾性修护。
PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、疤痕修护
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽?阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
总结：
从开始备孕到确认怀孕，再到整个孕期，妈妈不仅是宝宝的‘小窝’还是宝宝的营养粮食仓，科学的护理和饮食才能让宝宝健康聪明哦。zxf
二、冰糖燕窝孕妇可以吃吗
在这非常时期，妈妈是完全可以吃冰燕窝的，因为它里面有纯天然的营养物质，不仅能够身体健康，而且还能够使出生的孩子更漂亮，更不容易生病。此外，还能恢复之前的身材，所以燕窝是最好的纯天然营养品。最主要的是它可以缓解在这期间的呕吐现象。另外其它食物方面也要特别注意，多吃一些养分比较高的食物来增强他体内的营养分量。建议平时可以多外出走动来增强自己的体质。
三、冰糖燕窝的功效和作用
冰糖燕窝是一道传统的汉族药膳，属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。下面就由我为大家详细介绍下糖燕窝的功效和作用，希望对大家有帮助。
冰糖燕窝的功效和作用
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。众欢迎之健康食品。
冰糖燕窝的营养价值
小孩子身体虚弱，易患气管炎、喉头发炎、鼻敏感等病症，往往令做父母者眉皱。小孩子固然辛苦，经常食药效果也不太理想，天气一转变，疾病又发作，如果多用燕窝作食疗，持之以恒，效果是令人满意的。
在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
品牌选择及服用方法
就品牌而言，目前国内业界公认品质最好的两大品牌是同仁堂燕窝和福临门燕窝。如果是治病保健要用，建议用福临门的，天然氨基酸以及天然蛋白质含量较高，效果以及性价比都比较好。同仁堂的燕窝价格一般是福临门的2到3倍，适合过节送礼。
四、冰糖燕窝孕期可喝吗
冰糖燕窝有挺好的养身、美容的作用，可以在女性怀孕期间和产后吃冰糖燕窝，怀孕期间吃能达到安胎、补胎的作用，同时胎儿可以通过胎盘吸收冰糖燕窝的营养成分，促进胎儿的身体、大脑的生长发育；产后如果也能坚持吃，对恢复产后的身体有很大的帮助。冰糖燕窝对很多身体虚弱者有很大的帮助。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
五、孕妇能吃冰糖银耳燕窝吗
冰糖银耳燕窝不仅适合孕妇食用，还适合在备孕期及产后食用，是妈妈们的好“伴侣”。据统计，中国有80%的妈妈在怀孕期间食用过燕窝，可以燕窝对于妈妈们的好处。
孕妇食用燕窝，不仅可以增强体质、美容养颜，更能是肚子里的宝宝更强壮、发育更好、皮肤更白皙嫩滑。你说妈妈们怎能不爱燕窝？
