摘要：
本文目录燕窝的营养价值真的高吗燕窝不能跟那些东西一起吃,吃完燕窝喝茶可以吗真有气功吗一、燕窝的营养价值真的高吗燕窝的营养价值比较高。1、氨基酸的种类和含量燕窝中的氨基酸种类丰富，富... 本文目录
一、燕窝的营养价值真的高吗
燕窝的营养价值比较高。
1、氨基酸的种类和含量
燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈鲜味特征的氨基酸(天门冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特征的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量较高。
2、水溶性蛋白质
含量49.9%，燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育以及病后复原，它的特质就是容易被人体吸收。
3、碳水化合物
含量30.6%，碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可以促进脂肪的代谢。
4、微量元素
钙、磷、铁、钠、钾等；其中钙质可以增强血液在皮肤破损的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。
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扩展资料:
燕窝的功效与作用
1、预防细纹
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
2、美容养颜
燕窝中蛋白质丰富，且其内含有特有的物质能修复身体里的活细胞，所以长期服用能减少脸部皱纹，美白肌肤是皮肤光滑有弹性。
3、润喉养肺
燕窝含有燕的唾液，性平味甘。对咳嗽患者而言能化痰止咳，滋养喉咙。且燕窝中有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，能补肺养阴，减少废气病变。
参考资料:/wapbaike.baidu.com/item/%E7%87%95%E7%AA%9D/94799"target="_blank"title="百度百科-燕窝">百度百科-燕窝
二、燕窝不能跟那些东西一起吃,吃完燕窝喝茶可以吗
本文作者是本文作者者是“百度知道”燕窝问题积分最高的回答者（7168分）。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，巢工厂干燕窝每次3-5克，巢工厂即食燕窝每次20-30克，建议空腹食用，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。酸性较强的食物不要与燕窝同时吃，错开吃是可以的。吃燕窝后不要马上喝茶，可以等半小时后喝。每天喝茶和每天吃燕窝都是健康的生活习惯。茶不宜空腹喝，以免影养胃液分泌；也不宜临睡前喝，容易引起失眠。而空腹临睡前却是吸收燕窝营养的最佳时机，真是各得其时，相得益彰。特介绍一道碧螺春燕窝：这道菜是先以矿泉水泡出茶味，然后再将洞庭太湖碧螺春捣碎混合巢工厂燕窝制作的羹汤。外观如太极，用绿色菠菜和白色马铃薯相配，燕窝漂浮于其中，若隐若现。碧螺春茶号称“美女茶”，此道菜不仅茶叶醇厚甜美，而且还有减肥健美、滋润养颜的功效。燕窝属水性平，男、女、老、幼、孕、素（仅限环保屋燕）皆宜。不适合进食燕窝的人群和情况仅限以下四类：一、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。二、《随息居饮食谱》记载燕窝“病邪方炽勿投”。曹炳章记载燕窝“有表邪人切忌”。《中华本草》、《中药大辞典》等分别引用。中医表邪病症即感冒。外感六淫之邪，多从口鼻或皮毛侵入，其停留于浅表部位时称表邪。常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。所以急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。三、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的患者如同抱薪救火，没有任何帮助。治疗癌症期间要“过得象皇帝、吃得像乞丐”，但也许燕窝太美味，仍有人不愿放弃。香港某著名艺人癌症晚期食用燕窝就仍然无效。（但2006年8月27日刚过59岁生日的汪明荃说就算当年为癌症做手术后要戒口，她也坚持要日日吃。）。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子（epidermic growth factor，简称EGF）,被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是未治愈或癌症晚期患者，请谨慎食用。主张癌症患者可以食用燕窝的专家意见： 1.香港李楠医师：“燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。” 2.2005-12-16《厦门晚报》：厦门市医药研究所中医主任医师柯联才：“有人说癌症病人不能吃燕窝，柯联才说无此禁忌。” 3.2007-7-12《南方日报》：广东省中医院副院长杨志敏主任医师：“燕窝的确有帮助细胞分裂生长的作用，但不能忽视的是，燕窝还有很强的增加免疫力的作用。有肿瘤的患者，正好需要增加免疫力的营养物质“扶正”。燕窝增加癌细胞生长的问题目前并无相关证据印证，而其增加免疫力的作用则有良好的群众基础。在省中医院，从来不会阻止肿瘤患者吃燕窝。”四、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。不过请务必购买不用药水清洗的燕窝，有些商贩用药水洗燕，多快好省，但对人体健康有害，尤其会诱发过敏症状。
三、真有气功吗
问题一：中国真的有气功吗。有哪些功效？气功的具体功效和传承文化，你可以自己搜索，我只是回答一下我自己的感受，这是我07-08年亲身经历的，本人21岁，但是从小身体怎么说呢，偏弱吧，但是却也不算弱，不过锻炼的效果不好，比上不足的一种，17岁左右发育的时候我也有些叛逆，对某些事情的执念导致了自己生活极为的偏激，所以垮了，能够感觉到自己身体的慢慢衰弱，没什么比这更可怕了，从偶尔病，然后又突然好到了突发的病便一病不起，去医院，医生都不给治，因为没法治。我那时就是个活死人一般吧，睡不了觉，想不了太多东西，想想以前走路都是最大的乐趣了，可是却一点都提不起悲伤的力气，生不如死，我小时候家里有本《太极综述》，我没练过几天，不过站立和呼吸练得不错，躺在床上就这样一天天的熬，慢慢体会太极站立的要领和呼吸，躺着就感觉身体平静的很，慢慢几天就能坐一会了，然后坐着继续呼吸，也没有什么五心向天，因为我只能坐，就是呼吸、调节身体内部、外部肌肉，一个月下来我就康复，可是谁也没觉得有多神奇，只是觉得生命的可贵啊。这些我相信不少人遇到过，只能自己帮自己的时候，要平静，这是内功的原则。
问题二：传说中的中国气功是真的吗？绝对是真的，只不过没有电视或者电影里面吹嘘的那么离谱罢了。我现在学的是针灸推拿学专业，听说从大二开始专业课会有功法练习，会学习到少林内功和易筋经。效果只是加快体内血气循环，要想开山碎石那是没多大可能的。
个人比较反对“锦舞棍影”的说法，科学理论是用来解释客观现象的，并不代表所有客观现象都符合科学理论。中医就是很好的例子，现在有谁能用现有的科学理论来完全解释中医呢？但中医药的功效是有目共睹的。医学界也越来越重视中医，在美国已经有好几所州立大学设立了中医药研究所，倒是我们中国人自己一直都在犯着从“五四运动”开始的错误，没有好好地重视罢了。
武术中气功的作用也很大，不过这点只有到了后期的修炼才会感觉到。但很多门外汉刚入门的时候都只注重横练，没有理会内功修炼，还自认为练的是“硬气功”。因此现在有个现象不难发现，外家的武者抚数到了中年就衰退得很快，很容易得风湿之类的疾病，就是因为练习不当造成的。
问题三：真的有气功吗真的有，也真的能练出一些成就来。但是多半不会有人们期望的那么神奇。
我在高中大学时期用心用功练过全真教龙门派周天气功（不是正经弟子传人，买书学的）。后来觉得没什么用处就停下不练了。一次应酬醉酒连续呕吐，觉得快死了的感觉时，周天气功自己发动，丹田激跳4~5次后小周天自动运转约1分钟，然后一身热汗，感觉恢复了一些精神，止住了呕吐。
那以后我在应酬时也要求自己不过量，但是还是没有再练过气功。
我知道曾经练过的气功能给我在生命危急时提供一条细细的保险绳，但是性价比太低，或者说我们练习前对它期望值太高再加上生活的压力让我们很难静下心来。
当众表演的气功里面骗人的东西很多，多数与心理暗示有关，甚至有魔术表演成分。行骗对象多为不关心科技，从众心理强的中年妇女。反正我练习的气功在我修习的最高水平时也不会让人有明显感觉，也许是我练得水平低，但我对大多数卖弄炫耀的人持怀疑态度。
问题四：听说有人会气功,是真的吗?一个好的功法不在于其繁琐，而在于其易于上手有行之有效，鉴于你学习繁重，学习是第一要务，时间不多，所以介绍一下功法给你，（我亲身练习过，大约5，6天，身体发热，有气感，身体舒适）炼精化气（万籁声）***充满骨髓，即为人生发动之本。有如汽车中的汽油，汽油满了，汽车就开快了。可是，人身的饿***一满，就要外漏。如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。因之，不仅可以身强体健，延年益寿；且可治遗精早泄和生理的冲动。然而方法又极简，所谓“真传一句话，假传万卷书”。寝前，早起、午睡之时，均可练习。绻身，闭目，以左右食指塞耳孔，以不透气为度，呼吸以鼻，口要闭，如此自然呼吸。有时，在由鼻呼气时，觉气直达两脚板，如此一两次，不是口口如此。以后，仍是自然呼吸。5-10分钟后即可觉得很适应，觉精管，尿管有收缩感，以后即嘎然而止，精神安顿，即可不练了。慢慢放手，绻身侧卧入睡。练精化气法（少林童子功）练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸；待心静后，由鼻呼气时，将气送至两脚板，吸气时不要管它，如此二三次即可。以后仍是自然呼吸，3分钟内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会或起或卧。有家室之人，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，疲劳也得到了恢复，起到及时复元作用。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说：“人身的***一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。”
问题五：气功真的存在吗？气功发源地是中国，气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。
气功(殴)气功是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大绩气功方法是动静相间的。
问题六：真的存在气功吗？ 5分问得好。气功存在吗？我也一直怀疑这个。虽然练了一些年。也有气感。不过真的有神奇的功效吗？
真正的气功，应该不是表演的。气功没有办法表演，表演的东西都不是气功。硬气功那个叫抗打击。
至于气功***更是骗子。气功不可能替别人***。
技击讲究气。但是，这个东西，不是气功。
传统意义的气功是通过呼吸，以及自己的意识控制，让自己身体内在的一些细小部位产生运动，进而产生健身效果。练习中会产生酸麻涨凉，偶尔也会痛一点。麻也是小小的麻。这些感觉通常都很轻微。如果感觉很重那应该是生病了。
气功应该是自己的，只有练的人才能享受一些好处。气功比较难学，因为很难描述人的意识活动。所以有人假借“气”，还有“流”这样的比喻。气功不能外放，因为，它是人体自己的感觉。
正常人都多少会一些气功。只是不自觉而亦。这就是我的一些理解。
气功最好的好处应该就是辅助睡觉。辅助静心。其它的效果都不明显。
对于不能走动的人来说，气功与***是最好的健身方法。对于能活动的人来说，还是少练气功，多走动。
另外，所有气功大师都是骗子。没有例外。
问题七：现实中真有气功吗怎么练的啊当然有拉硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。
硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求，先活动好身体，再扎稳马步，把双手笔直向前伸，然后想着把身体内的气都运到背部，这才让其他的小伙伴挨个上来踢自己的脊背。
而且被踢到以后，梗能用力去反弹这股子冲击的力量，要去慢慢的消化吸收掉，这样才能逐步的达到，能够禁受的住很凶猛的力量的打击，这个动作不但要求练抗击的人，要注意运气和力道，而且对于上来踢人的也是有要求的，不但要注意把气都预先运到踢人的腿上，而且还要讲究使用的部位。
书中要求的是，必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢，要使接触的面积大一些，力道要均匀一些，而且要注意收腿时收力和收气，这样双方都不会受伤，
好的硬气功上功快且不伤身，具体的练习方法在后面的章节中我会细述的。练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的，不过我们不必去练什么铁杀掌、五毒掌之类的东西！
不推荐学习的,这个是很伤人的!弄不好就出人命了
问题八：历史上真的有气功吗？气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、***或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、***等方法，坚持经常锻炼以增强体质。古代则根据功法不同，分别称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、***、坐禅或内功等。其特点是通过练功者的主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。气功的解释1气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。直到20世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见，将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”，是过于片面了。如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理―生理―形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。我们也可将上述认识概括成一句话：气功是一种带有中国民族文化特色的自我心身疗法。心身疗法的种类很多，气功区别于其它众多自我心身疗法的重要之处是带有中国民族文化特色――中国人所独有的，以中医理论内容“调神”为核心指导的实践活动。气功的解释2气功这门学问在中国已有数千年的历史。气功一词首见于晋朝许逊的《灵剑子》一书，此处气功虽有练气、修德之意，但尚未作为专用名词使用。至清末《少林拳术秘诀》一书的《气功阐微》中才明确提出气功一词。直至1953年刘贵珍把自己的功法定名为“气功疗法”，后又建立气功疗养院，并著有《气功疗法实践》等书，气功一词才广泛应用并为广大群众所熟知。20世纪70年代末、80年代初，气功已发展成为人们约定俗成的一门特殊学问。何谓气功，目前已有数十家为之规范定义，虽各有道理和根据，但未有为众人所公认者。智能气功科学本着气功定义的内涵必须是各家气功实质的集中表现，将气功一词定义如下：“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。”该定义指出了气功的理论基础――整体生命观，包括宇宙大自然是一整体、人本身是一整体、人和大自然是一个统一整体(天人合一)，其天人合一的整体观是各家气功共同的理论基础；指明了气功的特殊锻炼方法――主动的内向性运用意识的锻炼，即意念活动集中、专一并和自己的生命活动结合到一起，这是气功锻炼区别于其它锻炼方法的根本实质，是气功定义的灵魂；明确了气功锻炼的目的――改造、完美、提高自己的生命功能，脱离自然本能的束缚，进入自觉智能的自由王国；指明了气功是运用功法完美自己身心、提高自己生命功能的实践――气功是一门实践的学问，气功锻......>>
问题九：世上真有气功一说？气功是绝对有的，一般分为健身气功，攻击性气功1，健身气功：通过练气，打通经脉，使气血畅通，也有一定的排毒作用。在练气功的同时，也对身体进行了综合性的锻炼，提高总体的身体素质。2，攻击性气功：通过练气功增强内气，亦通过练气打通经脉。欲攻击时，将强大的气运至发气攻击的部位，如果是手，那就是掌心，肌肉力量与强大的气共同攻击，威力无比（前提是轻的的气）。那就先给你介绍一个可供初学者练的很好的气功金刚铁掌功金刚铁掌功一般每天仅练二十分钟左右，7-10天全身气力大增，13―60岁之间男女均可达到单掌断砖之效，而且手掌皮肤细腻，不似练铁沙掌那样将皮肉练粗糟练僵，实为现代人强身壮体的好方法。
金刚铁掌功分两步：上步主要打开上肢气路，达到单掌开砖断石之效。下步为***掌，主要打通全身经脉，气随意发，气到力到，有很强的穿透性，不但可强身自卫，而且可为人疗伤治病。
金刚铁掌功练法：
一、运气场站卧行均可，全身放松，以鼻缓缓吸气，意想宇宙中的真漆吸入下丹田，同时下腹自然鼓起。气吸满后憋气8―10秒钟左右，呼气，意想气从下丹田向上走至胸部上向两侧分开走至手掌。反复练15次左右，一般练习5-7天，下丹田和手掌均有气感。
二、打掌。这是与其他门派不一样之处，可迅速打通上肢气路。弯腰90度，右手自然下垂，好像胳膊掉了一样，非常放松，意念放在手掌约20秒左右，此时手掌一般有麻胀热的感觉。再将手抬至头高处，自然下落，此为一次，一般做8个拍64次。左右手都练。
三、打沙袋。将沙袋放在腰高处，自然站立，将手抬至头高处自然下落，砍向沙袋，拍时呼气，回收吸气，注意切勿故意用力，否则功力不易深入筋骨之内，则成皮肉功夫，一般左右手各100-200次就可。先用黄沙，一个月后换铁砂。
四、洗手收功。打完沙袋后用药水洗手，否则易虚火上炎，功力不实；或是手掌受伤，妨碍练功。药方：川乌、草乌、乳香没药、白芷、栀子、透骨草、伸筋草、各20克，冰片10克（此方不只可辅助练功，还可治疗各种运动伤害，新旧损伤）也可用跌打药酒或其他洗手药，将上药放入盆中煎开，烫洗炼功部位。如嫌麻烦可将药磨成细末，缝成药袋放在沙袋上面打，效果相似。
问题十：世界上真的有轻功，内功，气功存在吗轻功:并不是说人真的跟电视里一样能飞，而是练的灵活性和弹跳力。内功：其实也是气功的一种，是真实存在的一种功夫，但也没有电视里的那么厉害。气功：其实就是聚气，分为软气功和硬气功。软气功是练的内在，而硬气功就是平时大家所熟悉的手掌开砖，头段铁块等等。
