摘要：
本文目录燕窝可以冰镇吃吗 冰镇燕窝吃了会怎么样燕窝最佳的煮法和时间孕妇吃燕窝怎么炖最好孕妇吃燕窝炖什么最好一、燕窝可以冰镇吃吗 冰镇燕窝吃了会怎么样大多数情况下，不建议把煮熟的燕窝... 本文目录
一、燕窝可以冰镇吃吗 冰镇燕窝吃了会怎么样
大多数情况下，不建议把煮熟的燕窝冰着吃，这样会容易引起肠胃不适，尤其是冬季或者空腹的时候。下面让我们具体来看看吧！
燕窝可以冰镇吃吗夏季温度高，煮熟的燕窝可以冰着吃，但是，最好不要冰着吃，会容易刺激肠胃，容易引起肠胃不适，尤其是肠胃不好的人。
煮熟的燕窝一次性吃不完，可以用保鲜盒或保鲜膜密封起来，然后放进冰箱冷藏。等下次要吃的时候，再拿出来加热一下，注意，不要用高温长时间加热，会容易破坏燕窝的营养和口感。
燕窝煮好之后最好尽快吃完，不要隔夜，也不要长时间放置，要现做现吃，吃多少做多少。
燕窝冰过后怎么加热在冬天燕窝适合吃温热的，这样可以起到更好的保健效果。那么煮好的燕窝冷藏后怎么加热呢？
方法一：
在电饭煲里面加入适量的水，然后煮开，水沸腾之后，关掉电源。再把冷藏的燕窝放在一个干净的容器里面，然后将装有燕窝的容器直接放进电饭煲里面焖5分钟左右就可以了。
方法二：
在锅里面倒入适量的水，然后大火煮至沸腾，然后把冷藏的燕窝倒进一个干净的小碗里面，然后将燕窝连碗一起放进锅里面，盖上盖子，让沸腾的水把燕窝加热，大概需要5—10分钟就可以了。
小贴士：
燕窝是比较容易溶化的，在高温的环境中，就会开始溶化，所以二次加热的时间和温度都要控制好，温度不要太高，时间不要太长。
燕窝不能和什么一起吃燕窝不能和油腻食物一起吃燕窝的蛋白质含量会比较高，不容易消化，如果和油腻食物一起吃，会增加肠胃负担，会容易引起消化不良，影响营养吸收。
燕窝不能和酸性食物一起吃燕窝中含有丰富的蛋白质，酸性食物会容易让蛋白质凝固结块，会容易引起消化不良，从而降低燕窝的营养价值。
燕窝不能和含蛋白酶的食物一起吃燕窝中的蛋白质会容易被蛋白酶分解，两种食物一起吃会容易影响营养吸收，降低燕窝的营养价值。
燕窝不能和茶一起吃茶叶中含有大量的鞣酸，会容易和燕窝中的蛋白质发生反应，会生成鞣酸蛋白，不仅影响营养吸收，还会导致消化不良和便秘等不适症状。
燕窝不能和药物一起吃药物里面会有很多的药物成分，不适合和燕窝一起服用，不然会容易影响药效，也会降低燕窝的营养价值。
二、燕窝最佳的煮法和时间
炖（煮）燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。
要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。
当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳。
正确的炖（煮）燕窝方法：
1、泡发，挑一盏燕窝，用清水泡发。泡发时间：燕盏3小时；燕条2小时；燕碎1小时。
2.、换水挑毛，现在燕窝一般是挑毛比较干净的就省掉这个环节，燕窝在泡发有2小时的时候，用镊子挑掉燕窝里的细毛杂质，换水过滤掉，燕盏撕成条状，再继续用清水泡发。
3、加水，燕窝泡发后用滤网将燕窝沥干，放置炖盅内，然后加水高过燕窝表面。
4、炖锅加水，专门的隔水慢炖电炖锅有标明最高的注水位，按照标准加水即可。如果没有电炖锅，也可以用普通的锅，些许架高炖盅，加水至覆盖炖盅的1/2处（水不宜太多，不然沸腾时会喷得到处都是水）。
5、文火慢炖，炖煮燕窝时，要选择文火慢炖的方法。隔水慢炖时间：电炖锅（100-200W）40分钟；电炖锅（300W）30分钟；燃气设备 25分钟；使用燃气炉的亲们，切记，一定要调成文火状态，不然燕窝会炖过头，化成水的。
根据炖煮经验总结，炖稍微久点的，比如40分钟，燕窝口感比较滋滑糯软；炖的时间比较紧的，比如炖了30分钟左右的，燕窝就偏向于爽脆的感觉。当然这还要看具体的炖锅功率等因素了，可以做多几次的尝试，找出自己喜欢的燕窝口感。
三、孕妇吃燕窝怎么炖最好
针对孕妇盆友来讲，在怀孕期间需要补充多种营养，那样才可以让胎宝宝更强的生长发育。有许多孕妇盆友会在怀孕期间挑选吃燕窝，终究燕窝的营养使用价值十分高，而燕窝的做法也是各种各样的，那麼，孕妇用哪种炖燕窝比较好？
、原材料：干燕条40克，老冰糖300克，冷水1400ml；
作法：
1、依上法将燕窝浸发好，凉干水后用碗盛载。
2、将燕窝防水防火干蒸房15分钟。
3、将1400ml冷水烧开，下老冰糖煮溶。期间要捞除泡沫塑料。再添加燕窝。
4、待燕窝红豆糖水滚翻，就可以起出软食，或冷冻后冷饮亦佳。
木瓜炖燕窝
原材料：发制官燕50克，番木瓜1只，老冰糖25克，白木耳50克，冷水250cc；
作法：
1、番木瓜清洗、用槽孔刀横开，挖掉里边的瓤和子粒备用。
2、白木耳、老冰糖、放水下锅，开枪煮熬至粘稠，拨通渣留汁。
3、将发后的燕窝添加熬好的银耳莲子羹中，翻拌再灌进番木瓜内，上笼蒸15分钟，取下摆盘就可以。
燕窝鲜牛奶炖竹丝鸡汤
原材料：已湿发燕窝150克，光身竹丝鸡1只，清老母鸡汤75b250l，鲜奶500ml，姜3片
作法：
1、燕窝放到温开水中侵泡，预留。
2、鸡以盐略擦表皮四周，去内脏，清洗，凉干水。
3、鸡、生姜片、清老母鸡汤，同放进瓦炖锅内。盖章，蒸炖约21/2小时后，添加鲜牛奶、燕窝，再炖20分钟，原盅取下。
4、放盐调料，燕窝、鸡脯肉、鲜牛奶一同进食。
慈禧太后美容养颜鲜乳酪
原材料：瑶柱8钱(浸软拆丝、、发好鱼胶60克(切条、、发后碎燕30克、绑带8钱切条、鲜牛奶1碗、蛋白质4只、上汤1碗。
作法：
1、先把鲜牛奶、蛋白质及上汤搅拌，隔水蒸大概7-8分钟;成鲜乳酪，预留；
2、烧滚一镬水，将绑带略汆烫；
3、烧开镬，下油2汤勺，再添加绑带条、鱼胶丝、瑶柱炒热，最终添加碎燕及生粉水水淀粉勾芡；
4、最终取出蒸熟的鲜乳酪，把料汁料淋上边就可以享受。
四、孕妇吃燕窝炖什么最好
孕妇吃燕窝炖什么最好：燕窝耳莲子羹
材料：燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。做法： 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂。 3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。
孕妇吃燕窝炖什么最好：冰糖燕窝
材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏。做法： 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。 3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。 4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。
孕妇吃燕窝炖什么最好：红枣百合炖燕窝
材料：燕窝1盏、红枣5颗、干百合10片、冰糖适量、清水1碗。做法： 1、取燕窝一到两盏，先用流动的水冲洗一下燕窝的表面。 2、燕盏放在干净的碗里，加清水没过燕盏，泡发约8小时。 3、泡发好以后用镊子挑去夹杂其中的细碎羽毛，然后小心的把清澈的水倒出，浸泡燕窝的水里也有很多营养物质溶于其中哦，所以第一步就非常重要，还有，好的燕窝泡发以后可以达到原来体积的6到8倍。 4、把清理干净的燕窝倒进一个小碗里，加洗净的红枣和百合干，注入泡发燕窝的水，底下有羽毛杂质的倒掉。 5、锅烧开以后放入小碗隔水蒸，燕窝必须隔水蒸哦，而且不能猛火，要用中火。 6、30分钟以后，闻到蛋白的清香，就可以关火了。你如果觉得不够甜可以适量加冰糖。
