摘要：
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一、儿童燕窝粥的做法
儿童燕窝粥的做法
燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。下面和我一起来看看怎么做吧！
儿童燕窝粥的做法1、小米红枣燕窝粥
1.1、把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍；把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
1.2、燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条（这样处理后再炖煮效果更好）；取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用；取一个大点的锅子，把小米倒入。
1.3、再加入五小碗清水（约1000ml）；加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠；开盖加入1.5小碗清水（约300ml），搅拌均匀。
1.4、煮开后放入泡发处理好的燕窝；放入红枣；小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底。吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。
2、燕窝鱼蓉粥
主料：燕窝、黑鱼肉、黏米
调料：盐、味精、油、姜、葱
做法：
2.1、燕窝泡发、挑洗好备用。
2.2、燕窝炖煮好，备用。
2.3、黑鱼肉加姜、葱、少许盐、油腌渍，蒸熟后制成鱼蓉。
2.4、锅内加水煮滚，放入黏米，改用慢火煲成粥，约1.5小时。
2.5、粥盛入碗内，加入鱼蓉，用调料调味后撒入葱花，搭配燕窝即可食用。
提示：黏米粥不要太稠，不然会影响燕窝的口感。
3、银耳莲子燕窝粥
主料：燕窝、银耳、莲子，调料：冰糖水适量，
功效：解暑降温、美容养颜，
做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。（可以多炖一些，可以多次使用。），加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。
4、椰汁西米燕窝粥
主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺，
调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。
功效：健脾、补肺、美容润肤。
做法：西米提前加水煮好，放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开，加入煮好的.西米即可。燕窝单独盛放。
特点：米滑，椰香味浓。温馨提示：西米一定要煮透，煮西米大概需要30分钟的时间，中途需要更换水。
5、燕窝长寿粥
功效：具有清心养心、补肝明目、健脾消胃、补肺清热、补肾益气，调节五脏六腑，使正气充足、精力旺盛。
做法：选取上等绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣、枸杞，加入萃取的黄芪精华汤汁进行大火炖煮，再小火慢熬而成。与燕窝搭配食用，滋补效果显着。
燕窝的功效
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。
主要产地菲律宾西至缅甸沿海附荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。
燕窝是金丝燕分泌的丝状物其中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。
燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid（N-acetylneuramic acid），表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。
中医认为燕窝：“养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：
滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
1、从性味看，燕窝性平味甘。
2、从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。
3、从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。
燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。燕窝还有”家燕“和”屋燕“，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。
二、为什么燕窝会那么贵
吴小生说：燕窝，凭什么那么贵？贵在何处？
据传，最早吃燕窝的中国人是明朝航海家郑和。一次，郑和的远洋舰队遭到海上大风暴的袭击，被迫停在马来群岛的一个荒岛上。由于严重的食物短缺，无意中发现了悬崖上的白燕窝。于是郑和命令部属采摘，洗净后用清水炖煮食用充饥。数日后，船员们个个脸色红润，精神抖擞。回到中国后，郑和特将一批这种补品（后来称为“燕窝”）带给了明成祖。从那时起，燕窝就成为朝拜皇帝大臣的贡品。实际上，这只是民间传说。在中国，燕窝的食用历史比明朝要早得多。
是的，这是燕窝！
如今，随着人们生活水平的提高，高大上的燕窝已经逐渐流入普通百姓的家中。养燕工业的发展和国内外邮递业务的发展使燕窝变得很普遍，但它不像银耳那么容易获得，其价值仍然存在。有民间说法说，吃燕窝实际上和吃银耳一样。燕窝真的很冤。别的不说，最长寿的燕窝粉---宋美龄，蒋家夫人，就把它视为必备的养生佳品，她的饮食习惯是，每天晨起吃一小碗冰糖燕窝。
燕窝在哪里贵？
1贵在出生
燕窝是由金丝燕唾液制成的。原始的燕窝是天然野生燕子。它们建在热带和亚热带岛屿的悬崖或洞穴上。地势险峻，采集非常危险，数量很少。自印尼华人发明燕屋以来，养燕产业形成了一条产业链，燕窝的产量也大大增加。但是，燕农只提供燕子栖息的地方。燕子仍然依靠自己的觅食。燕子的繁殖有其自己的规则。燕子每年产卵3次，燕窝则采3次。一年多的辛勤工作可为30多对燕子赚一磅燕窝。这不足以满足强大的市场需求。
2贵在加工工艺
我们很欣赏纯天然的燕窝而不加添加，它必须是纯手工采摘的，这个过程不仅耗时而且也很昂贵。熟练的采摘中士应挑选出符合清洁标准的燕子。大约需要40分钟，每天可以选8-10盏。这是一个非常低效和昂贵的过程。当然这个过程的加工成本很高，当然也增加了燕窝的价格。
3贵在营养值
水溶性蛋白质含量49.9％，燕窝独特的蛋白质成分含有大量生物活性物质分子，有助于人体组织的生长，发育和恢复。
碳水化合物含量30.6％，碳水化合物是人体热量的主要来源，补充蛋白质，因此蛋白质可以提供卡路里以外的功能，还可以促进脂肪代谢。氨基酸人体的必需酸（赖氨酸，胱氨酸和精氨酸）在燕窝中含有22种活性氨基酸，这是蛋白质的基石。
微量元素钙，磷，铁，钠，钾等；钙可以增强血液在皮肤中的凝结能力，还可以帮助人体吸收维生素B12。燕窝中所含的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂，再生，组织重建，并使燕窝变质滋养和恢复人体。发挥重要作用。
燕窝酸
经检测，天然燕窝的燕窝酸含量约为10％，质量略低于7％，高质量可达12％以上。燕窝酸可以促进脑神经细胞信息传递的速度。母乳中的燕窝酸可为婴儿的早期生长提供免疫力，并提高肠道对维生素和矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，因此它可以通过消化道进入肠道，以防止肠道致病菌以及病毒和细胞的吸附，并在其中起重要作用。抵抗各种病原体。
燕窝的十大功效
1，补充肺和养阴，停止肺虚咳嗽，减轻肺部疾病。
包括肺阴不足哮喘，呼吸急促，慢性咳嗽，痰中带血，咯血，咯血，支气管炎，出汗，低潮热。
2，补虚健胃，止胃凉，呕吐。由恶心，呕吐和肠鸣音引起的胃阴虚。
3，患病后，虚弱，跌打，淤血，病气消失，以燕窝为食，可滋阴养阴。
4，止汗，气虚，脾脏和汗水，排尿频繁，夜尿症。
5，滋阴润泽，使皮肤光滑，有弹性，有光泽，从而减少皱纹。
6，燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿常吃长智慧，多加思考，抗敏感，弥补其缺点。
7，孕妇在怀孕期间，产前和产后摄食，对胎儿和孕妇都有影响。
8，燕窝是天然增筋液的食物，并含有多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌，胃癌，肝癌，直肠癌具有抑制和平衡作用。
9，电疗，化学疗法引起的后遗症，如喉咙干燥，喉咙痛，肿胀，便秘，声音嘶哑，恶心等，燕窝有明显的改善。
10，燕窝香甜平整，滋阴润燥，是一种营养有益的食品，具有保健食疗的功效，是一种受欢迎的保健食品。
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来燕窝小常识的，请大家多多关注我哦
三、泰国药有哪些值得买的
泰国药有哪些值得买的
泰国的药品和保健品逐渐受到世界各国人民的关注和喜爱。泰国药品使用纯天然的植物成分，不含重金属等有害物质，比较天然和健康。那么，泰国药有哪些值得购买的呢？
泰国传统草药
泰国传统草药是泰国保存下来的一种传统医学知识，已经超过2500年的历史。这种草药常常使用泰国常见的植物，如莲花，山竹，白药皮，潘古，金银花等植物。泰国传统草药最有名的就是Krachai Dum，也就是黑姜，它是一种进江截肢和其他病症的好药。除此之外还有Tom Yum Kung汤汁，通常来说这是由烤椰青和草药制成的。它被认为有利于健康，有民间传说是“能够让人长命百岁”。泰国传统草药非常值得购买，因为它能够带给人们健康和长寿的祝福。
小黄剂
小黄剂是泰国最有名的保健品之一，它的官方名称是“十堂课柿子水”，只是为了商业推广而重新命名。小黄剂天然且独特的成分，Diels-Alder反应，可以让人们消除疲劳，增加体力。它被认为可以减轻痛苦和缓解精神压力，并且可以提高免疫力。小黄剂的特殊性质让它成为值得购买的泰国药之一。
曼谷燕窝
曼谷燕窝是泰国最受欢迎的美容保健品之一。它是由洞庭洋燕（那份）制成的，它们在泰国的石壁上筑巢。这种燕窝被认为可以帮助人们改善皮肤健康，增强肌肤弹性，减少皱纹。同时，还可以提高免疫力和帮助人们调节养分摄取。曼谷燕窝被认为是泰国保健品的代表，如果你来到泰国，一定要买一些回去。
结论
泰国的药品和保健品是一个独特的文化产品，用天然的原料制成，更能够为人类带来健康的好处。如果你正在寻找一种健康的保健品，那么就不妨试试泰国的传统草药、小黄剂或燕窝吧。
