摘要：
本文目录孕妇吃燕窝和银耳哪个好有平价燕窝之称的是什么美食孕妇不吃燕窝可以用什么代替各位宝妈们孕期你们用的什么牌子的护肤品一、孕妇吃燕窝和银耳哪个好孕妇吃燕窝和银耳哪个好孕妇吃燕窝和... 本文目录
一、孕妇吃燕窝和银耳哪个好
孕妇吃燕窝和银耳哪个好
孕妇吃燕窝和银耳哪个好，燕窝和银耳都是具有很高营养价值的食物，都能为身体带来很多的好处，对于孕妇来说，到底是吃燕窝好还是银耳好呢？下面时间一起来了解孕妇吃燕窝和银耳哪个好。
孕妇吃燕窝和银耳哪个好1首先，燕窝和银耳都是营养非常丰富的食物，孕妇可以根据自己的身体素质和口味来选择进补。但是，两种食物都不宜多吃，否则身体进食的太多，反而也会受到伤害的，对母体的健康和胎儿的成长不利。
其次，燕窝是一种营养丰富的食物，蛋白质、氨基酸和矿物质含量是特别的高，比银耳中的含量要高出很多，所以在怀孕期间，孕妇吃燕窝要比银耳好，对于胎儿的脑部发育也是很不错的。
同时，燕窝还具有安胎补气的作用，能够为孕妇身体的免疫力提供强大的支持，使得孕妇的免疫力有所提高，身体的抗病性更高，但是孕妇也不能光吃燕窝，吃银耳有滋阴、清热的功效，能够有效的帮助胃肠蠕动。不过银耳的营养成分不及燕窝的含量充足，效果也会受到一定的影响。
燕窝中含有一种高达10%的生物活亥海忿剿莜济冯汐辅搂性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“唾液酸”，这个在怀孕的头三个月宝宝神经系统和各种器官生长发育所必需的。而且燕窝还含有一种表皮生长因子(EGF)这个可以淡化妊娠纹，并且在剖腹产的时候可以有效淡化疤痕，对于孕妇和宝宝都起到了一定的作用。
银耳则是能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效等等功效;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;而燕窝则是从内调理我们的身体，改善我们的精神气。
孕妇吃燕窝和银耳哪个好2从营养成分看，燕窝比银耳好。
燕窝和银耳的营养都很丰富，都含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质。但燕窝中的蛋白质含量高达49.9%，比银耳多，燕窝中的22种氨基酸也比银耳的17种高。并且燕窝还含有两种特殊物质，燕窝酸和表皮生长因子（EGF)，燕窝酸可促进胎儿的'大脑发育，EGF能修复受损皮肤。所以说，孕妇吃燕窝比银耳更好。
不过，燕窝的产量低，价格也高，经常食用经济负担重，这种的情况的孕妇不妨后退一步，选择平价的燕窝-银耳也很不错。
孕妇吃银耳的功效与作用
虽然从营养上来看，燕窝比银耳更好，但从功效上比，银耳也有很大的优势。
1、解毒护肝
银耳中含有的植物蛋白还能够提高孕妈妈肝脏的解毒功能，多吃对肝脏的保护以及调养等一些功效十分显著。
2、美容护肤
银耳中含有丰富的天然植物性的胶质，食用后对皮肤有很好的保护作用，孕妇经常吃还能改善黄褐斑。
3、防止钙流失
银耳中含有丰富的维生素D，维生素D能促进钙的吸收，所以孕期适量食用银耳可以有效的防止准妈妈体内钙质的流失，不仅对自身有好处，还能促进胎儿骨骼的生长发育。
4、减肥瘦身
银耳中的膳食纤维含量丰富，孕期适量食用可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥、控制体重的效果。
5、增强免疫力
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，孕妇食用能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。并且银耳多糖还具有抗肿瘤作用。
孕妇吃燕窝的功效与作用
促进胎儿大脑发育
燕窝中含有大量的唾液酸，这是母乳特含的一种成分，它是神经节苷脂（对神经再生有重大促进作用)的传递递质，并且是大脑的组成部分，孕期摄入有助于胎儿脑结构和脑功能发育。
提高免疫力
燕窝中的唾液酸还可以提高孕妇的免疫力，使得其少受病菌的侵害。
预防妊娠纹
燕窝富含表皮生长因子（EGF)，能促进细胞分裂，对受损皮肤进行快速修复，有助于孕妇预防妊娠纹，和产后身材恢复。
二、有平价燕窝之称的是什么美食
银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期服用可以润肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。银耳还富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。所以是非常适合爱美人士食用的。
做冰糖银耳羹，要准备的食材也是很常见好买的。
食材准备
银耳（半朵）、莲子（6颗）、百合（5片）、冰糖（适量）
烹饪步骤
银耳冷水提前一小时泡发，去除尾部黄色部分，洗净撕小片备用。
百合提前一小时泡发，洗净备用。
莲子提前半小时泡发，掰两半，如果中间有黑芯，取出扔掉。
银耳、百合、莲子同时入锅，加入约二分之一锅的水，大火烧至滚后继续熬10分钟左右，转小火加冰糖继续熬煮，大概20-30分钟，水有点粘稠样即可。
三、孕妇不吃燕窝可以用什么代替
燕窝含丰富胶质与蛋白质，多吃确实可让皮肤变好。但白木耳、洋参、燕石（天然树胶）也同样富含胶质，且燕窝有热量，白木耳等不含热量，对爱美女性来说，白木耳是比较好的选择。蛋白质可从日常鱼、肉、蛋白等饮食补充即可。
孕妇吃什么好
1、紫菜
紫菜味甘咸凉，具有痰软坚固、清热利水、补心作用。用于甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。
2、河鳗
河鳗营养丰富，具有补血不足、清湿、抗结核等多种功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等患者良好的营养。
3、海藻虾皮蛋汤
每天推荐的烹饪方法是海藻虾皮蛋汤，因为虾皮也是很好的钙补充剂。
4、富含铁的食物
妊娠期血容量比妊娠前增加，血液稀释，孕妇出现生理性贫血，缺铁性贫血因补铁不足最为常见。但是孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺铁容易在怀孕期间患贫血或导致早产。所以在怀孕期间一定要吃富含铁的食物。
各种动物肝脏铁含量较高，但每周吃一次就可以，在吃这些食物时，最好一起吃含VC或水果酸的食物，如柠檬、橙子等，增加铁在肠道中的吸收率。
5、山药
山药，作为具有肾脏功能的药物和食物补充剂，一天可摄取50~200克。除了补肾，山药对肺、脾的补益作用也很明显，不仅可用于孕前，还可用于孕期抚养胎儿。
6、蜂蜜
在天然食物中，大脑神经元需要的能量量在蜂蜜中是最高的。孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，具有安神作用，可减轻多梦易醒、无味睡眠的不适，提高睡眠质量。另外，孕妇每天下午起来喝水时，如果往水中滴几滴蜂蜜，就可以减缓接下来的排便，有效预防便秘和痔疮。
建议孕妇每周至少吃一到两次鱼，以吸收足够的DHA以满足胎儿大脑发育的需要。怀孕期间每周吃一次鱼也有助于降低早产的风险，DHA是鱼类必需脂肪酸，在胎儿脑细胞膜形成中起重要作用。
四、各位宝妈们孕期你们用的什么牌子的护肤品
爱美之心，人皆有之。准妈妈们也不例外哦~
但是在怀孕期间有不少护肤品是不能使用的，
在积极护肤的同时也要注意护肤品的成分会不会对胎儿，或者孕妇有什么不好之处。
孕期选择护肤品的原则就是成分安全，成分简单，无香料添加的护肤品，避免使用祛痘类水杨酸、抗皱类维甲酸的产品，孕期激素分泌失调，易长痘，若想祛痘一定要请教专业的医生，切不可以乱用祛痘产品，这两类产品都是对胎儿不好的。
孕期也可以做精致的女人，也可以美美哒~
推荐几款怀孕时也可以使用的护肤品：
1、fresh成分是非常安全的，纯植物提取，知道一提的是他们家的口红，真是是非常赞，由糖类制作而成，并且上色效果也是非常赞的，孕期仍需要化妆的可以试试。
2、su：m37呼吸系列水乳，无添加，补水效果好，又不油腻，用完整个脸清清爽爽的，很多孕妇都会选择这个。时光系列的也不错，比呼吸系列的要滋润一些，若宝妈的皮肤属于干燥肌可以试试这个。
3、法国孕产专用护肤品品牌Dr.soins，孕妇专用护肤品牌，口碑非常好，可以满足孕期肌肤所需养分。
怀孕期间最好用的护肤品？看各位宝妈强烈推荐了哪些！
其实现在市场上有很多纯天然、无添加的护肤品，敏感肌和孕期都可以安心使用。但适合别人的护肤品不一定就适合你，选择适合的护肤品还是要看产品的成分。
一般来说，我在孕期会选择成分简单、以保湿滋润为主的护肤品，这点很重要，要记住。另外，像什么抗衰老啊、美白啊、去皱啊功能不在孕期的考虑范围之内。
孕期最好不要使用那些有维A酸、水杨酸、甲苯、铅、汞、精油、AHA（果酸）、过氧化苯等成分的产品，这些成分对于孕期的你来说还是尽量不要去选择。
我在孕期主要用了两个牌子的护肤品：亲润和娇韵诗。
亲润
亲润比较平价，可以随便用，像是洗面奶、润肤露、润肤乳就直接用亲润的，还挺滋润的。
娇韵诗
娇韵诗的话，大牌，用着也放心，就买了抚纹身体霜和身体护理油。
十月天使面膜
另外也买了十月天使、春雨和fresh的面膜，感觉十月天使这个面膜不油腻，很清淡，每周洗澡后就贴一个，不管有没有用，至少贴个面膜多少可以滋润一下脸部皮肤哈。
春雨面膜
算是孕妇品牌产品了，我觉得还不错哦，用完之后脸上挺滋润的，会持续回购。
fresh面膜
这个牌子在网上也是被炒得不要不要的，我个人用后觉得一般，不会回购。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
你好，我孕期主要是用的袋鼠妈妈这个品牌的肤护品，有一套基础护肤套装、燕窝面膜、防晒霜和橄榄油。孕期也要做好防晒，预防妊娠纹。之所以选择这款，也是很多孕妈给我推荐的，质地比较温和，专注于做孕妇护肤品，价格也比较亲民，希望对你有所帮助。
虽然孕期能用护肤品，但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品，可以参考下面两点： 1、产品以保湿滋润为主怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。 2、产品成分简单为主在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。
孕期尽量不要用化妆品，除非特殊需要，偶尔化妆是可以的，日常做好护肤就可以了。孕期化妆对胎儿有一定危害，孕妈要权衡利弊。孕期护肤以及化妆尽量选择孕妇专用的，不要认为纯天然无添加的就好，因为纯天然的里也有些成分是不适合孕妇用的。
先上一下我备孕期间就开始用的护肤品全家福。
我用的是HABA的g露，角鲨烷油，防晒，精华和眼霜，所有产品的成分我都通过“真我”APP去查询过成分。没有孕期禁用的护肤品成分。
那么，孕期有哪些禁用成分呢。你上网搜索能找到很多介绍。我这里简单的给你从网页上截取几张图片
如上图所示，我们要尽量避免水杨酸，维A酸，视黄醇等成分的护肤品。不仅仅护肤品，洗发水，沐浴露等也要同样注意。
例如，我怀孕前一直用的一款洗发水。
它这里面就含有水杨酸了。孕期我就换了一款。
至于怎么知道我买的护肤护发用品里面都含有什么呀？
一个是看产品外包装的成分表，一个你可以下载“真我”，“美丽修行”之类的可以查询产品成分的APP。下载哪一个都好。
把你相中的品牌的东西，或者怀孕前一直用的护发护肤产品输入查一查。看看成分，如果没有禁用的，就可以使用，如果有禁用成分，为了宝宝健康我们就应该更换了。
至于品牌推荐，没有什么推荐的，就像我之前说的，如果你之前使用的护肤品没有涉及任何禁用成分，你可以继续使用，没有必要换怀孕期间专用的，如果你之前使用的护肤品不合适，有禁用成分，那么你可以试试HABA，Fancl等品牌的产品。
总而言之，看成分表，要不通过APP查询。确定成分在使用。
最最后，孕期一定要护肤呀。
激素分泌有的妈妈皮肤会越来越好，有的反而越来越差，孕期不护肤，立马老十岁。我们不仅仅是妈妈，我们更是我们自己呀！
孕期燕窝平价(孕妇燕窝价格查询)" title="孕期燕窝平价(孕妇燕窝价格查询)" >
愿每一个孕妈妈都还是曾经的那个少女
人面桃花面膜。首先它是全球第一款含有阿胶成分的面膜，科研机构对阿胶直接作用于皮肤进行了科学实验后发现，阿胶不仅能有效降低细胞中黑色素的含量，还可以抑制细胞中酪氨酸酶的活性。这是因为阿胶具有显著的抑制黑色素合成关键酶——酪氨酸酶基因表达的作用，并抑制酪氨酸酶相关蛋白-1及相关蛋白2的基因表达，从而抑制酪氨酸酶的活性以及抑制黑色素的合成。因此阿胶的抑制黑色素的能力较为全面，是理想的美白养颜滋补品，其效果优于通常化妆品所采用抑制酪氨酸酶活性的熊果苷。最重要的是，阿胶可以口服，本身就是纯天然的，不掺杂任何有害化学成分，对皮肤没有任何副作用，是完美理想的护肤原料，针对任何肤质，男女适用，而且孕妇及哺乳期的妈妈都可以完全放心使用。
3个月之前还化化妆什么的，过完3个月只用水和乳液，因为我怀孕之前脸就属于敏感肌肤，用的就是那种6无添加的，怀孕之后就一直用着了……不过每个人的说法都不一样……不过我觉得面膜得定期做，要不然生完后，皮肤真的死干死干的
