摘要：
本文目录皂角米桃胶炖燕窝怎么做桃胶皂角米燕窝可以和鸡蛋一起煮着吃吗桃胶皂角米燕窝和鸡蛋一起煮,可以吃吗桃胶雪燕皂角米的功效是什么桃胶雪燕皂角米银耳的做法桃胶雪燕皂角米对身体有什么好... 本文目录
一、皂角米桃胶炖燕窝怎么做
用料
燕窝 3克
桃胶 3颗
皂角米适量
桂圆干适量
冰糖适量
冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法
皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤1
取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤2
炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤3
将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤4
二、桃胶皂角米燕窝可以和鸡蛋一起煮着吃吗
可以的。皂角米含有丰富的营养物质，比如各种膳食纤维、维生素还有氨基酸等成分，燕窝也具有很丰富的蛋白质还有各种维生素、矿物质等营养成分，这三种物质如果放在一块吃的话，不但不相克还能综合发挥功效，再加上鸡蛋也是可以一起炖煮食用的。
三、桃胶皂角米燕窝和鸡蛋一起煮,可以吃吗
可以吃，不相冲
但建议桃胶，燕窝和皂角米一起煮
不用加鸡蛋
用料
燕窝 3克
桃胶 3颗
皂角米适量
桂圆干适量
冰糖适量
冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法
皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤1
取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤2
炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤3
将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤4
四、桃胶雪燕皂角米的功效是什么
有调理气血、补充营养的功效。
消脂润肠：桃胶雪燕皂角米中的雪燕属于纯天然的植物成分，在发酵食用之后可以达到减脂润肠、紧致皮肤起到的功效与作用。
美容养颜：桃胶雪燕皂角米中期主要的成分桃胶，一直被誉为美容佳品，可以去除面部过多的斑点、痘印，排出体内过多的毒素，促使皮肤变得光滑细腻，能够达到美容养颜的功效。
桃胶使用注意事项
需要注意服用桃胶的期间，一定要禁止食用油腻，辛辣，生冷等一些刺激性的食物，但凡是脾胃虚弱，感冒发烧的人群，都不建议服用桃胶，比如说孕妇，糖尿病人群或者是儿童，一定要在医师的指导下使用。
注意桃胶的最佳服用时间，一般情况下桃胶最佳的服用时间是饭前，如果过往的使用可能会造成血液脂肪的堆积，引发一系列的疾病。
以上内容参考百度百科-皂角米桃胶银耳羹、人民网-美容养颜，别忘了桃胶皂角米雪耳羹、人民网-桃胶的功效与作用是什么怎么做好吃
五、桃胶雪燕皂角米银耳的做法
雪燕桃胶皂角米的做法如下：
1、先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。2、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。
六、桃胶雪燕皂角米对身体有什么好处哪些人适合服用呢
在生活中我们经常可以吃各种各样的食物来对自己身体有一个补充，特别是一些女性经常想要采取食疗这样的方法来调养自己的身体。那么桃胶雪燕皂角米，可以说对人的身体是有很大的好处的，但是在服用起来也是需要注意一定的禁忌的。那么今天我们要说的就是对身体有哪些好处，以及哪些人适合服用。
起到嫩肤的效果首先我们需要知道的是桃胶，雪燕，皂角米等都是中药材，并且在单独使用时他们可以预防一些疾病。对于人的身体健康也是非常好的，但是如果大家想要了解一些药物信息的话就需要了解这些药物的具体功效，那么桃胶也就可以称之为桃油或者是桃树胶。那么桃胶也就是说桃树分泌出来的一些东西，那么可以减缓人的压力，同时也可以帮助人们嫩肤，并且营养也是非常丰富的。
可以提高人体免疫力其次就是皂角米也可以说是雪莲子，那么皂角米里面其实有非常高的能量以及蛋白质。那么这些食物都是脂肪含量非常低的时候，非常适合一些减肥人员去使用，并且皂角米还可以帮助一些老年人去养心通脉。并且有着清肝明目的作用，那么在煮熟以后也是可以直接食用的。而且雪燕也是非常滋补的一个食品，可以说跟燕窝相提并论，而且有很好的补水效果，能够提高人体的免疫力。
孕妇不能吃但是桃胶雪燕皂角米在服用的时候也是需要注意一定的禁忌的，就是一些怀孕的女性是禁止吃的。因为桃胶在吃了以后会对自己胎儿的发育造成一些不良影响，严重的时候很有可能会导致孕妇出现流产这样的情况。而且会造成胎儿发育迟缓以及出现畸形这样的问题，所以孕妇是不建议去吃的。
