摘要：
本文目录孕期可以吃燕窝吗是不是智商税孕妇吃燕窝的好处孕妇可以每天吃燕窝吗怀孕吃燕窝真的有用吗一、孕期可以吃燕窝吗是不是智商税引言：因为怀孕期间肚子里有宝宝的缘故，所以很多妈妈都会吃... 本文目录
一、孕期可以吃燕窝吗是不是智商税
引言：因为怀孕期间肚子里有宝宝的缘故，所以很多妈妈都会吃一些补品，于是燕窝就成了很多人的选择。针对燕窝的营养价值，不同的人有不同的看法，有的人认为燕窝的营养价值很高，孕妈妈在怀孕期间可以多吃燕窝，而有的人则认为燕窝其实就是智商税，它的营养价值和普通鸡蛋没什么两样。所以今天小编和探大家探讨的话题就是孕期可以吃燕窝吗？燕窝是不是智商税？
一、燕窝的营养价值
燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，氨基酸，碳水化合物以及钙、铁、钠、钾等矿物质。虽然这些物质在日在鸡蛋等日常食物中都很常见，但是燕窝中还含有丰富的燕窝酸，这确实是鸡蛋等日常食物所不能比拟的。在所有已知的食物中，燕窝中燕窝酸的含量是最高的。它对于胎儿的神经发育，尤其是脑神经发育和提高母体的身体免疫力都有着非常重要的作用。
二、孕期可以吃燕窝
中医认为，燕窝性平味甘，滋阴润燥，因此孕妇在怀孕期间进食燕窝具有安胎的功效。食用燕窝最简单的方法就是冰糖燕窝，可以将干燕窝泡发之后隔水炖，然后加冰糖，早晚各一杯。除此之外，燕窝还可以跟很多食材进行搭配，比如牛奶，枸杞，木瓜，人参，百合，银耳等。但有一点要注意，燕窝不适合跟酸性物质一起吃，比如山楂，梅子，柠檬，菠萝等。因为这些食物中的酸性物质会破坏燕窝中蛋白质的成分。
三、结语
综上所述，燕窝其实并不是智商税，还是具有很高的营养价值的。但是怀孕期间要不要吃燕窝，要根据自己的身体情况和家庭条件而定。如果说有能力的话，可以在怀孕期间吃一些燕窝，有利于胎儿更好的健康成长；如果没有，就多摄入高蛋白，保持营养均衡，也能促进宝宝的健康成长。
二、孕妇吃燕窝的好处
好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
三、孕妇可以每天吃燕窝吗
孕期为了保证孕妇的身体健康、胎儿的健康发育，很多家庭都会购买燕窝在孕期滋补。燕窝的营养丰富，但是孕期讲究营养均衡、全面，那么孕妇多久吃一次燕窝比较合适？一次吃多少燕窝呢？
孕妇多久吃一次燕窝比较合适？
燕窝虽然很温和，非常适合孕妇补充营养、增强体质，但是过量的营养摄入、怀孕期间密集地进补也是不好的。还是应该根据具体情况确定，在孕期多久吃一次燕窝比较好。
孕早期（0-12周），也就是妊娠前三个月，此时是胎儿剧烈分化的重要时期，由受精卵转化成胚胎，是胎儿“分化组装成形”的时期，此时除了要满足发育所需的营养外，母体的健康状况也至关重要。建议此时期的燕窝可以每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝，主要一调理孕妇身体为主。
孕早期建议每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝。
孕中期（13-27周），母亲的身体开始适应，胎儿进入快速发育期，对于营养的需求增大，可以多吃一些燕窝，搭配各种食材做成燕窝美食，既可以丰富口感，又能补充全面的营养。建议孕中期每天吃2-3克燕窝，或者隔天吃3-5克燕窝。
孕晚期（28周及以上），此阶段在满足孕妇和胎儿营养的同时，还要注意不要营养过剩，导致胎儿过大不易生产，孕妇也容易肥胖，所以此时建议，燕窝的食用量在每周2-3次，每次2-3克即可。
孕晚期吃燕窝不宜过多，每周2-3次，每次2-3克。
其实备孕期和产后，也可以吃燕窝。备孕期吃燕窝可以调理身体健康，更易受孕，并且吃燕窝可以很好的提高孕妇的免疫力，更利于胎儿的生长发育。产后期吃燕窝有助于伤口愈合、恢复精力，还提高母乳中的营养含量，促进婴儿大脑发育和完善免疫机制。
燕窝最好的食用时间是早晚空腹食用，考虑到孕期体重和容易患“三高”，所以最好早上食用，吃完后活动，并且孕期吃燕窝最好少加冰糖，小鸟鲜燕孕妇燕窝零脂低糖专业为孕妇订制。
孕期吃燕窝，是真正的一人吃两人补，孕妇多久吃一次燕窝，要根据具体情况确定，一般情况下，一周3-4次。因为燕窝是滋补品，对于身体的滋养是从内而外的，孕妇最佳吃燕窝的时机越早越好，因为怀孕的前三个月是大脑和视神经发育的重要时期，也可以及时提高孕妇的免疫能力，并且，就算整个孕期都吃燕窝，差不多1斤燕窝足够了，回报的效果远远超过付出。
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四、怀孕吃燕窝真的有用吗
大家都知道燕窝的好处吧，而且燕窝是非常的昂贵的，它的营养价值也是特别好的，所以的有的孕妇在怀孕的过程中就会考虑去吃燕窝，那么，怀孕吃燕窝真的有用吗?
怀孕吃燕窝真的有用吗事实上，之所以孕妇们流行吃燕窝，只要是因为燕窝中富含唾液酸。而这种唾液酸对于大脑发育起到重要作用，可以防止病菌感染身体，还可以防止一些流感病毒，孕妈在怀宝宝期间适量进补一些燕窝，既能提高自身的免疫力，还能有利于宝宝的大脑发育，另外，还有美容养颜的作用。所以，孕妇食用燕窝可以说是相当的“划算”了。
虽然很多人说，燕窝的功能被放大了，但它却是有它的价值。尽管不能盲目跟风，但下面这些孕妇，进补一些燕窝，十分必要。
那么孕妇就必须吃燕窝吗?当然不是了，我并不推崇一些燕窝商家把燕窝吹上天，说得孕期不吃燕窝就会如何似的，这是不太好的做法。
而且从备孕期开始，在准备受孕的前三个月就应该开始食用燕窝。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，可以快速补充亚健康人群最需要的蛋白质，使身体达到理想的状态。另外，由于精子的成熟期是3个月，如果条件允许，最好让亲爱的他也提前三个月一起开始吃。这样不仅能使准爸准妈身的身体强健，而且能提高受精卵的活力，使宝宝更强壮、更不易生病。
因为很多孕妇孕期没有吃燕窝，生出来的宝宝依旧白皙，聪明。
燕窝作为滋补品，更多起的是辅助作用，并不是神药。
不是所有吃了燕窝的孕妇，孩子就会聪明过人，基因更是关键。
但是长期食用燕窝，效果还是看得见的。
先天不足，咱就后天来补。
有的孕妇比较体弱，在备孕期到怀孕期都坚持吃燕窝，然后就几乎没感冒过。
燕窝酸的定期坚持摄入，生出来的宝宝也会更加白皙，聪明。
至于孕期到底要不要吃燕窝，全看个人需求了。
毕竟，燕窝其实也不算多贵的滋补品。
孕妇腿抽筋吃什么好在缺钙的情况下，孕妇很容易出现腿抽筋现象，这一点刚才已经做出介绍。其实除了服用钙片之外，孕妇也可以通过饮食来补充钙质，因为很多蔬果食物里都含有非常丰富的钙质。
如果需要补钙，孕妇可以多吃海带、紫菜、坚果、豆类、奶类等食物。此外，海产品也是孕妇补钙的很好选择，像海虾就非常不错，不仅好吃，营养成分也非常丰富。
除了钙质，维生素D的摄入也可以缓解腿抽筋。那么哪些食物可以有效补充维生素D呢？妇产科医生的建议是多吃蛋黄、动物内脏、奶油等食物。在食用的时候也要注意食量，孕妇不管吃什么都不能过量。
适合孕妇多吃的食物其实还有很多，但同时也有部分食物是不可以多吃的，因为钙质很容易和植酸、草酸结合，影响钙质的吸收。所以，像菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦等食物，都最好不要和刚才介绍到的几种食物一起食用。
对于孕妇而言，下肢静脉血栓是较为危险的疾病，如果得不到及时的处理，孕妇将需要面对一定的危险！还有一点，如果确诊为下肢静脉血栓之后，必须在医生的指导下进行治疗，孕妇本人或者亲友千万不能私自到药店购买药物，以免发生无法挽留的悲剧。
