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本文目录燕窝有营养价值吗 冻干燕窝有营养价值吗孕期适合吃冻干燕窝吗一、燕窝有营养价值吗 冻干燕窝有营养价值吗 1、燕窝具有很高的营养价值，如果孕妇在孕期吃的话，他是很好的滋补品，燕... 本文目录
一、燕窝有营养价值吗 冻干燕窝有营养价值吗
1、燕窝具有很高的营养价值，如果孕妇在孕期吃的话，他是很好的滋补品，燕窝中的EGF能够增强皮肤的弹性，帮助妈妈维持身材，避免长出妊娠纹，还能帮助产后身材的恢复。
2、给小孩子吃，燕窝含有燕窝酸促进宝宝的大脑发育，提高免疫力，让宝宝天生获得强壮的身体，聪明的大脑。燕窝还可以拿来保养，燕窝中富含矿物质和胶原蛋白，能够被人体充分吸收，使皮肤光滑细腻，保持皮肤的年轻状态，有美容养颜的功效。
3、老年人吃燕窝可以增强老年人的抵抗力，养护脏腑，对于精力和体力都有明显的改善。男人吃燕窝可以润肺清热、补肾虚。
二、孕期适合吃冻干燕窝吗
孕妇可以吃冻干燕窝，对胎儿没有什么影响。但是在怀孕期间没有必要天天吃燕窝，要控制量。适当燕窝可以提高机体免疫力、促进孩子的生长发育。
怀孕时期首先要合理膳食，在此基础上可以适当食用滋补品。但是建议孕妇选择一些营养高、物美价廉的食物。其实在怀孕期间采取百合、银耳、红枣、绿豆煲汤滋补效果也是很好的。
