摘要：
本文目录孕期适合吃燕窝吗怎么吃才放心该怎么选购正宗天然的燕窝孕妇吃燕窝怎么炖最好孕妇什么阶段吃燕窝好孕早期还是孕晚期比较好孕早期应该怎么吃燕窝孕期吃燕窝有什么讲究你吃对了吗一、孕期... 本文目录
一、孕期适合吃燕窝吗怎么吃才放心该怎么选购正宗天然的燕窝
孕妇是可以吃燕窝的，而且还能补充人体需要的多种营养物质，而且一点妊娠纹都没有，同屋生产的妈妈们都羡慕坏啦，要注意泡发时间以及换水记得将燕窝上的细毛挑干净就可以了，燕窝按颜色和形态可以分很多种。
孕妇的话选项燕盏和燕条就行，在购买燕窝的时候注意燕窝是否刷胶和漂白，刷胶的燕窝表面非常光滑不刷胶的燕窝摸上去粗糙不平，因为市场上的燕窝都是有人工将毛燕加工而来他们都是手工挑毛会有一些小细毛在上面，并且自然燕窝是米白色而且颜色不均，漂白的燕窝都是全白色的。
我怀孕一直都是吃的万皓堂的燕窝，我在这个期间一直都是买他们家的溯源码燕窝，它经过有关部门质检和认证比较放心。
二、孕妇吃燕窝怎么炖最好
针对孕妇盆友来讲，在怀孕期间需要补充多种营养，那样才可以让胎宝宝更强的生长发育。有许多孕妇盆友会在怀孕期间挑选吃燕窝，终究燕窝的营养使用价值十分高，而燕窝的做法也是各种各样的，那麼，孕妇用哪种炖燕窝比较好？
、原材料：干燕条40克，老冰糖300克，冷水1400ml；
作法：
1、依上法将燕窝浸发好，凉干水后用碗盛载。
2、将燕窝防水防火干蒸房15分钟。
3、将1400ml冷水烧开，下老冰糖煮溶。期间要捞除泡沫塑料。再添加燕窝。
4、待燕窝红豆糖水滚翻，就可以起出软食，或冷冻后冷饮亦佳。
木瓜炖燕窝
原材料：发制官燕50克，番木瓜1只，老冰糖25克，白木耳50克，冷水250cc；
作法：
1、番木瓜清洗、用槽孔刀横开，挖掉里边的瓤和子粒备用。
2、白木耳、老冰糖、放水下锅，开枪煮熬至粘稠，拨通渣留汁。
3、将发后的燕窝添加熬好的银耳莲子羹中，翻拌再灌进番木瓜内，上笼蒸15分钟，取下摆盘就可以。
燕窝鲜牛奶炖竹丝鸡汤
原材料：已湿发燕窝150克，光身竹丝鸡1只，清老母鸡汤75b250l，鲜奶500ml，姜3片
作法：
1、燕窝放到温开水中侵泡，预留。
2、鸡以盐略擦表皮四周，去内脏，清洗，凉干水。
3、鸡、生姜片、清老母鸡汤，同放进瓦炖锅内。盖章，蒸炖约21/2小时后，添加鲜牛奶、燕窝，再炖20分钟，原盅取下。
4、放盐调料，燕窝、鸡脯肉、鲜牛奶一同进食。
慈禧太后美容养颜鲜乳酪
原材料：瑶柱8钱(浸软拆丝、、发好鱼胶60克(切条、、发后碎燕30克、绑带8钱切条、鲜牛奶1碗、蛋白质4只、上汤1碗。
作法：
1、先把鲜牛奶、蛋白质及上汤搅拌，隔水蒸大概7-8分钟;成鲜乳酪，预留；
2、烧滚一镬水，将绑带略汆烫；
3、烧开镬，下油2汤勺，再添加绑带条、鱼胶丝、瑶柱炒热，最终添加碎燕及生粉水水淀粉勾芡；
4、最终取出蒸熟的鲜乳酪，把料汁料淋上边就可以享受。
三、孕妇什么阶段吃燕窝好孕早期还是孕晚期比较好
孕妇怀孕期间一定更要积极补充营养才行，不然的话，孕妇的营养不充足就会直接影响到胎儿的发育。燕窝是一种非常不错的滋补品，很多人都在吃燕窝，而且很多准妈妈也是积极吃燕窝。那么孕妇到底什么时候吃燕窝比较好呢?
1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史。怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。
另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好。一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状，都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3、如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
通过本文的介绍可以知道孕妇整个怀孕期间都是可以吃燕窝的。如果你是一位孕妇的话，想要选购滋补品的话，那么燕窝是非常不错的选择。如果你想要吃燕窝的话，那么你最后是在怀孕的全程都吃燕窝最好哦。
四、孕早期应该怎么吃燕窝
既然燕窝对孕妇有好处，那么营养丰富的燕窝应该怎么吃才能最大程度发挥作用呢？
准备怀孕或者刚怀孕还不到三个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食一次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已经逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食一次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。怀孕晚期的孕妇，胎儿发育迅速，可以每次取1-2克干燕窝，每天或者隔天进食一次，早起空腹前食用最佳。生产完的妈妈也可以食用燕窝来调理滋补身体，每次取2-5克干燕窝，每天食用一次即可。
燕窝最常见的吃法就是冰糖炖燕窝，先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入炖盅中加水加盖文火隔水炖煮2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。
五、孕期吃燕窝有什么讲究你吃对了吗
相信很多人都知道，燕窝对人的身体有很多的好吃，滋阴补肺，和中开胃，还可以壮阳益气。看新闻有很多明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝的数量大到惊人，每月光吃燕窝的花费就上百万新台币，所以孕期准妈妈吃点燕窝，可以多补充一点营养，更好的帮助宝宝健康成长的，只不过燕窝虽好，但平时吃燕窝的频率不能太高，量也不能太大，什么东西吃多了也不好，准妈妈们把控好吃的量和频率，可以更好地发挥燕窝的作用。
孕期的准妈妈可以食用燕窝么？
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等营养成分，是很不错的补品。
孕妇是可以吃燕窝的，燕窝属于一种滋补食材，现在很多孕妇都会选择在孕期食用燕窝，想对肚子里的宝宝是有好处的，对孕妇自身的身体也有不错的滋补功效。现在的很多商家利用了当妈妈的心里，把燕窝宣传的特别神奇，说吃了燕窝可以让孕妈妈皮肤和身材都得到很好的恢复，其实这些宣传是没有科学依据的，燕窝本身也没有那么厉害，孕妇孕期产生的斑大多是由体内激素变化导致的，等生产后激素恢复以后，斑会渐渐淡化和消失，这个和吃多少燕窝是没有关系的，当然适量吃一些对孕妇的身体是不错的，燕窝对内热的孕妈妈有一定的缓解功效，需要注意的是，燕窝不适合脾胃虚寒的孕妇食用。
孕妇吃燕窝有哪些好处？
1、提供营养物质
在怀孕初期，有些孕妇会出现妊娠反应，会呕吐吃不下东西，当然这个也是因人而异，相对这个时期来说，营养物质的摄入吸收会受到很大的影响，这时燕窝能补充的营养，能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、可以给孕妈妈美容养颜
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈在后期有可能会产生妊娠纹，食用燕窝可以起到很好的预防作用。
3、给胎儿补充燕窝酸
怀孕的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝里含多种氨基酸，称为燕窝酸，能帮助胎儿得到很好的发育。
孕妇吃燕窝有哪些注意事项？1、燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后把水倒掉，期间要清理其中的燕毛等杂物，清理后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。
2、如果着急用食用燕窝，可以用温水来浸泡，半个小时就可以用了。
3、燕窝和血燕有些区别，如果是燕窝，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，注意要花双倍的时间，除此之外，还要观察燕窝的厚薄、干湿度等不同，来区别对待。
