摘要：
本文目录吃什么让脸丰满与完美主义强迫症的婆婆相处,是一种怎样的体验燕窝的泡法和制作方法雪燕和桃胶怎么炖好吃一、吃什么让脸丰满你好，你可以多做一些脸部运动，能够锻炼脸部肌肉，使脸看起... 本文目录
一、吃什么让脸丰满
你好，你可以多做一些脸部运动，能够锻炼脸部肌肉，使脸看起来更丰满！就好比胖人想减肥要运动，瘦人想增肥同样也要靠运动训练肌肉一样！
可以试试下列方法：
1.多嚼点口香糖(可以发达咬肌)
2.叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
3.以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
二、与完美主义强迫症的婆婆相处,是一种怎样的体验
与完美主义强迫症婆婆相处的体验就是：累并痛快着，既感受到婆婆强大无比的气场，又领略到她润物细无声的关怀。我的经验是，和完美强迫症婆婆相处，你只要心态简单点，足够尊重她，顺从她点，她只会更喜欢你这个儿媳妇。
简单说一下——我是一个92年的南方姑娘，老公是87年的北京人，婆婆曾经是名小学教师——北京的老太太，厉害，强势，爱讲究。房子则主要是由男方父母赞助的。
去年恰巧婆婆和公公都退休了，老人家担心我们整天吃外卖，不能很好地照顾自己，于是要搬过来跟我们一起生活。婆婆刚来第一天，我就感受到了她老人家小宇宙的强大气场，对我们懒散不拘小节的生活习惯各种看不惯，也许是她多年执教经历的使然，她对自己和别人的要求都很严格。
婆婆制定了家务分担细则，什么洗完澡要把地上头发处理干净，早上起来要叠被子，鞋子要摆整齐，袜子不能丢洗衣机，剩饭必须打扫干净。
连我们给她买的保养品，都要挑剔，婆婆虽然勤俭持家，但也活的精细，是个养生的死忠粉。从国外保健品，我自己舍不得吃，拿去孝敬她老人家，婆婆当时笑呵呵的接了，但是并不见她吃。
反倒是去超市顺便买的雀巢中老年奶粉，和淘宝上订的一大包无糖的南方黑芝麻糊，老两口每天都坚持冲着喝，乐此不疲。我就很好奇，到底为啥啊，大老远带来的东西还不如家门口买的？
一次闲聊的时候问起，婆婆笑了：不是不喜欢那些洋玩意儿，是不舍得吃啊。这黑芝麻糊呢，逢黑必补，便宜实惠。这中老年奶粉呢，既能补钙还能预防心脏病，清除胆固醇，我和你爸都能吃，价格实惠还是雀巢大品牌。
平时吃着不心疼，吃完了很方便就能再买到，那些名贵的洋玩意儿，还是留着生病的时候用吧！说完以后，我哑然失笑，原来婆婆老一辈无产阶级艰苦朴素的价值观念早已根深蒂固，就喜欢这便宜实惠的好玩意儿。
日后和婆婆相处的生活变得越来越融洽，我悟出了真知：老一辈的人，作为一个母亲，一个妻子，把一个家从无到有的建立起来，为我们这代人所付出的辛苦与汗水，绝对值得我们去尊重。
而老人家所看重的孝顺，并不是燕窝与熊掌的大富大贵，而是水乳交融的每一次理解，每一声关爱。奶粉快喝完了的时候我就及时给婆婆买回来。
周末戒掉睡懒觉的习惯，陪她去早市，买便宜又新鲜的蔬菜……这些小的细节，点滴的“微孝”，对于我们来讲并不是很难办到的事，但是对于老一辈的人来讲，却大大的提升了他们生活的幸福感。
婆婆的完美主义强迫症，其实是对孩子关爱的一种表达方式，虽然我们长大了，组成了家庭，但是在长辈的眼里，我们永远都是要他们操心的孩子，而温暖他们的，则恰恰是那点滴的“微孝”。
三、燕窝的泡法和制作方法
水发燕窝的具体做法
第一步将燕窝修剪好（关键：有污点的一定要修剪干净）。
第二步将修剪好的燕窝用保鲜膜慢慢地包裹起来（关键：分包的量要少，约25克，而且要包裹好至严实，不要透气。因为此发制方法的关键之处就是不直接接触水分）。
第三步将包裹好的燕窝上蒸笼蒸制20分钟(关键：蒸制的时候火候一直要控制在中火，不可用大火）。
第四步将蒸制好的燕窝取出晾5分钟，晾的时候不要打开保鲜膜（关键：此步骤的创新点在于不要采用高温冰激法，因燕窝被保鲜膜包裹住，而不是直接接触水分，故要将其散热后再进行冰激）。
第五步将取出的燕窝放在打碎的冰渣里，入保鲜冰柜放至冰渣完全融化后取出。和第三步的方法同样，此过程进行5-6次即可（关键：保鲜柜的温度在5℃左右，让冰渣自然融化后取出，重复前面两个步骤）。
第六步将燕窝取出轻轻地撕成条，并将燕窝中的杂质、燕毛挑拣干净（关键：这个过程中也不要与水接触，严格按照流程，需等到下一环节才可与水接触）。
第七步将挑拣好的燕窝入纯净水中漂洗2分钟，快速捞出控干水分（关键：漂洗时间不要过长，一方面其制作时还会自发地进行第二次的发制，另一方面，漂洗时间过长会造成营养流失。此时的燕窝发制程度应为八九成）。
第八步将控干水分的燕窝分别用保鲜膜包好，入冰箱保存即可，关键：其实控水的过程就是捞出后不再滴水即可，因为燕窝只发至八九成，所以即使带着部分水分包入保鲜膜，在放置过程中也会自然吸收的。需要特别注意的是，一定不要用毛巾吸干水分。
四、雪燕和桃胶怎么炖好吃
桃胶是由桃树中分泌出来的树胶凝结而成，是植物胶质丰富的自然食材；雪燕是由雪燕树髓分泌出的汁液凝结而成，因营养成分跟燕窝一样高，是燕窝很好的替代品。通常还可以搭配红枣枸杞等一起炖煮，女性朋友经常喝该炖品还有美白养颜，补充胶原蛋白的功效额
食材换一换食材
桃胶
15g
雪燕
5g
枸杞
5g
红枣片
10g
黄糖
适量
方法/步骤分步阅读
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将桃胶，雪燕分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。
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食材泡发好了之后，把桃胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟。
然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖，红枣和枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。
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放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容养颜的炖品就做好了，炎热的夏天，还可以放在冰箱里冷藏一会，放上自己喜欢的水果，营养又解暑.
注意事项
有强迫症的一定要多换几次水，将附着的杂质清洗干净
