摘要：
本文目录燕窝适合什么吃,有什么副作用冬天手脚冰凉,可以吃小宇燕窝改善么体寒为什么不能吃燕窝女性经期可以吃燕窝吗体寒者可以吃燕窝吗一、燕窝适合什么吃,有什么副作用一、燕窝有什么功能与... 本文目录
一、燕窝适合什么吃,有什么副作用
一、燕窝有什么功能与好处及营养、燕窝的禁忌人群
燕窝的主要功能及好处体现在八个方面，来看看这八大作用分别是什么：
1、它本身有增加津液的效果，而且，在它里面含有的氨基酸特别丰富，可以帮助一些癌症患者达到抑制癌细胞和对抗癌细胞的效果。
2、孕妇在怀孕期间服用燕窝有安胎和补胎的效果，要是在产后服用则可以让产妇的体质变得更好一些，可以促进产妇产后体力恢复。
3、它里面含有的氨基酸非常丰富，如果婴儿、小孩子等等服用的话能够帮助增长智慧，在帮他们补充先天性不足方面效果比较好。
4、女性朋友长期坚持服用燕窝的话能够让她们的皮肤变得比较光滑而且富有弹性，还可以减少皱纹出现呢。
5、它有不错的改善气虚或者是脾虚导致的汗多、小便多和夜尿等等问题，如果你有这些问题可以尝试通过服用它来帮助改善。
6、如果在生病以后出现了体质比较虚弱、中气亏损等等问题，尝试搭配燕窝来做成美食可以达到滋阴调中效果。
7、它有补肺养阴和减少肺气病变等等方面效果，所以，如果有肺阴虚导致的各种病症，可以尝试通过服用燕窝来改善问题。
8、它有帮助补虚和阳痿的效果，比较适合因为肺阴虚导致的反胃、肠鸣和干呕等等症状。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。
燕窝性平味甘，幼儿、老人、孕妇都能放心食用，但是对于一些特殊人群来说，却不适合服用燕窝：
1、疾病患者，身体患有重大疾病的人群对于饮食尤其要注意。燕窝属于一种滋补品，对于身患疾病的人服用尤其要注意，别吃坏身体了。
2、新生儿，新生儿因为身体还没发育好的缘故。如食用燕窝也不能消化掉它的营养成分，可能还会导致消化不良。不过过了四个月，等到宝宝身体器官发育一些后便可以安全食用了。
3、感冒患者，得了感冒期间的人群人体大部分免疫力下降。同时呼吸和消化系统功能降低，而燕窝属于高蛋白食物，食用不能够完全吸收，可能还会导致感冒加重。
二、燕窝的功效与副作用是什么
燕窝的功效上面已经做了一番详细介绍，相信大家都清楚了，不过，天天吃燕窝也是不行的，会带来副作用：
1、肾功能不好的人不要轻易吃燕窝。会加重他们的肾脏负担，使肾功能受到更为严重的影响。
2、手术刚刚结束的病人不应将燕窝当营养品，有可能影响到手术伤口的恢复，情况严重的时候，还有可能会引起一些难缠的并发症。
3、勿让肝火过旺的人吃燕窝。燕窝本身已经属于大补之物了，而肝火过旺的人如果还坚持要食用燕窝的话，这种举动无疑是火上浇油，不仅达不到滋养身体的目的，还可能让上火的症状更为严重。因此，如果您身边有这样的人，一定要让他们注意，不能吃燕窝。
4、最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。不要在饭后食用燕窝，会造成燕窝的有效成分不能吸收。
5、燕窝里面的营养非常多，天天吃燕窝，可能会给身体带来负担，导致营养不能完全消化吸收，出现肾脏代谢困难
二、冬天手脚冰凉,可以吃小宇燕窝改善么
女性在冬天的时候比较的怕冷，手脚冰凉，血脉不通，这样会引起其他的一些病症，燕窝这种食物的品性是温和的，体寒的人在吃燕窝的时候可以适当的加上一些红糖，可以有效的提高身体的体质，增加自己的免疫力，长期的吃对身体有很好的补养作用，女性体寒的情况需要妥善的进行调理，可以在很大的程度上改善这种情况。燕窝的营养价值十分的高，对身体很好。
三、体寒为什么不能吃燕窝
体寒是可以吃燕窝的。
体寒的症状是冬天的时候比较的怕冷，手脚冰凉，血脉不通，这样会引起其他的一些病症，燕窝这种食物的品性是温和的。
体寒的人在吃燕窝的时候可以适当的加上一些红糖，可以有效的提高身体的体质，增加自己的免疫力，长期的吃对身体有很好的补养作用，体寒的情况需要妥善的进行调理，可以在很大的程度上改善这种情况。燕窝的营养价值十分的高，对身体很好。
扩展资料：
吃燕窝的禁忌
燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，适合病后虚弱的人食用。
《本草再新》说燕窝能“大补元气”，它拥有的营养素很容易被人体吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。
燕窝作为滋补品，名列人参、鱼翅、鲍鱼之首，所以燕窝是所有滋补品中最理想的选择。
吃燕窝的时候要注意浸泡清洗燕窝，浸泡三个小时后炖三十分钟左右便能将燕窝的营养保留出来，燕窝讲究少食多餐，早晚空腹食用最好。但吃燕窝也有讲究，吃燕窝的禁忌如下：
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
参考资料来源：人民网-燕窝虽好并非人人可食哪类人不宜食用燕窝
四、女性经期可以吃燕窝吗
燕窝是现在女性们爱吃的食物，由于燕窝具有美容养颜的功效，因此这也是女性爱吃燕窝的一大原因。燕窝具有安胎的好处，因此孕期的女性也是可以吃一些燕窝的。女性吃燕窝的好处还有很多，平时吃一些燕窝可以滋补身体。
那么是不是什么时期的女性都是可以吃燕窝的呢?经期是女性很关键的时刻，这时候的女性要做好保健的工作，这样才能避免出现一些伤害。饮食在经期是很重要的，那么经期的时候女性可以吃燕窝吗?下面我们就来看下。
时常有朋友问：来月经可以吃燕窝吗?亦或是问女性经期可以吃燕窝吗等问题，这里就个人经验告诉大家，可以吃。
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。
很多女性一般月经会来7-9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。
《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
燕窝怎么吃，燕窝有哪些食疗作用?
1、小米姜糖燕窝粥——痛经的女孩
作用：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。
养身菜谱：用小米和燕窝煮粥，然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。
2、银耳雪梨燕窝糖水——易感冒的女孩
作用：滋阴润肺，提高身体免疫力，不仅预防各种肺病和呼吸道疾病，更是滋润皮肤的妙方。
养身菜谱：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
经期的时候，女性的身体是比较虚弱的，因此需要吃一些有营养的食物。而燕窝是一种营养价值很高的食物，因此在经期吃一些燕窝对于身体的好处是很多的，因此女性在经期是可以吃燕窝的，而且好处很多的哦!
五、体寒者可以吃燕窝吗
宫寒体寒的人是可以吃燕窝的。宫寒是由于子宫血液循环差，而体寒是由于血虚，血气不足，血气不旺盛造成。而燕窝性属温和且滋润，富含蛋白质以及人体所需的氨基酸，能够补充人体所需的营养物质，在一定程度上能够促进血液循环，甚至还会促进雌性激素的分泌，让卵巢保持年轻化。长期服用，不仅使人看起来更加年轻，还能改善宫寒体寒的症状。
