摘要：
本文目录吃了燕窝忌吃什么燕窝早晨和晚上喝的不同效果 晚上吃完燕窝马上睡觉好吗为什么吃了燕窝想睡觉一、吃了燕窝忌吃什么吃了燕窝忌吃什么吃了燕窝忌吃什么，燕窝含有人体容易吸收的营养物质... 本文目录
一、吃了燕窝忌吃什么
吃了燕窝忌吃什么
吃了燕窝忌吃什么，燕窝含有人体容易吸收的营养物质,是一种高级滋补品,，常常被大家用来滋补身体,但在食用过程中也有很多需要注意的，下面跟着我一起来看看吃了燕窝忌吃什么吧。
吃了燕窝忌吃什么1应忌食油腻（如肥肉、煎炸品、某些乳制品等）；不能与破血散淤（如丹参、益母草等）药物同食；不能与发散耗气（如白萝卜等）之类食材同食，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。以免影响机体对这些药物的吸收与发挥作用。
燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类（如家燕）所筑巢穴。
感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。
感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。
喝完燕窝不能吃什么的问题，现在很多人都想知道。看过上面的介绍后，大家就能知道吃过燕窝后，不要吃什么东西了。这样就能避免让燕窝的功效大打折扣。对于养生保健来说是非常有好处的。在吃一些保健品的时候，一定要注意禁忌，不然是不会有很好保健效果的。
吃了燕窝忌吃什么2吃完燕窝不能吃什么
1、茶。茶中含有茶酸，吃燕窝后喝茶就会破坏燕窝的营养，阻止身体吸收蛋白质。如果实在要喝茶，建议在吃燕窝两个小时后再喝。
2、酸性食物。燕窝富含高质量的蛋白质，吃燕窝的时候避免吃酸性食物，不然就会破坏燕窝中的营养成分。
3、辛辣食物。辛辣食物的刺激较强，不仅仅是辣椒，还包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等香料。
4、烟和酒。吃燕窝避免抽烟和喝酒，不然会影响营养的吸收。
5、药。吃燕窝的期间可以吃药，中药、西药都额可以，但要注意不能同时进食，两者之间要要隔开一个小时以上。
吃燕窝最在早上空腹或晚上睡觉前吃。空腹吃燕窝可以更好的吸收营养。燕窝一定要坚持吃才会有效果的，每周吃2-3次，三到四个月才有明显的效果。长期吃燕窝对身体没有坏处，有条件的人可以长期吃燕窝，有利于健康。
燕窝的功效与作用
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
4、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
燕窝的营养价值
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
吃了燕窝忌吃什么3一、吃燕窝能不能吃辣的呢？
中医把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的'表现就是免疫力降低。像燕窝等高档的滋补品，有着它们独特的作用特点和昂贵的价格，那么在服用燕窝等滋补品时，我们更应该忌口，如果疗效受到了影响，不但是我们身体的损失，也是我们经济的损失。
所以，吃燕窝时要注意尽量不与辛辣、油腻的食物一起吃。而且燕窝中含有优质蛋白质，如果与辛辣的食物一起吃，辛辣食物刺激肠胃、容易引起上火，增加了肠胃负担，容易导致消化不良，再加上燕窝本身就是温补滋润为主，又用辛辣食物，无疑相斥的。所以说吃燕窝时最好是不要吃辛辣的食物。
二、吃燕窝后多久可以吃辛辣的食物呢?
最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。建议每天早上或晚上空腹吃，每次3~5克的量，保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体，也可以避开同时吃一些禁忌食物。我们平时吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以建议空腹食用燕窝，效果会更好。
三、吃燕窝还有哪些禁忌呢？
1、注意不能同时喝茶
茶叶中所含的茶叶酸，会破坏人体对于燕窝的营养与吸收的效果。所以吃燕窝时不能喝茶。
2、感冒不能吃燕窝
人体在受凉期间，免疫系统会发生功能下降，全身各个器官的功能都会受到不同程度的影响，尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以生病感冒时不要吃燕窝，可以等到症状完全消失，消化吸收功能恢复正常后，在吃燕窝。
3、不能一次性吃太多量
一次并不能吃太多，可以少吃多餐，空腹吃效果更好，要注意有规律的吃，才可以使得燕窝发挥自己的作用。
4、不能同时服用药品
在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
女性吃燕窝最适合的年龄阶段：
无特殊讲究，成年女性可以根据自己的需求食用燕窝。
燕窝性质平和，具有养阴润燥、益气补中的功效，含唾液酸、水溶性蛋白，和各种微量元素，女性食用燕窝后可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，具有很不错的功效，女性日常生活中可以根据自己的需求进行食用。
二、燕窝早晨和晚上喝的不同效果 晚上吃完燕窝马上睡觉好吗
1燕窝早晨和晚上喝的不同效果早晨喝
早晨我们起床的时候，经过一晚上的睡眠时间，其身体机能还处于待机的状态，早上喝适量的燕窝就可以起到很好的激活身体的功效。其次就是早上的时候，人体的消化吸收的功能是最佳的，早上喝可以更加充分的消化吸收燕窝和燕窝的营养物质。
晚上喝晚上吃燕窝的效果最为明显的美容养颜和减肥，因为晚上的时候，人体会处于一个排毒代谢的过程，而燕窝具有一定的抗氧化性，这个时候食用适量的燕窝可以起到更好的排毒作用，所以能够在一定程度上起到美容养颜、排毒减肥的效果。
2晚上吃完燕窝马上睡觉好吗不建议。
晚上吃完燕窝就立马睡觉这种行为是不推荐的，因为在人进食之后，身体机能和血液循环会处于一种亢奋的状态，饮食完后立马睡觉的话，是很有可能会影响到睡眠质量，甚至还有可能会出现睡不着的情况。
其次就是燕窝是一种营养成分比较高，且比较昂贵的滋补品，人睡觉之后身体机能都会慢慢下降，这样对于燕窝的消化吸收的作用就下降，这样会造成对燕窝的浪费，所以建议在晚上吃完燕窝后的半小时到一小时之后再睡觉是比较好的。
3早上怎么吃燕窝最好空腹食用。
早上的时候吃燕窝，是比较推荐空腹食用的，因为空腹的时候人体对于燕窝的消化吸收作用是最好的，能够在充分的吸收燕窝的营养物质，而且还能起到唤醒人体的作用。
在早上吃燕窝的时候建议是起床洗漱之后，就可以饮用适量的燕窝，过了半小时之后就可以正常食用其他的食物了。
早晨食用燕窝的话，不仅可以单一食用，还可以起到搭配其他的食物一起食用，例如红枣、枸杞、莲子等，根据自己的喜好和口味来做搭配。
4吃燕窝的注意事项1.不宜与茶同食：吃燕窝的时候，不要与茶同食，因为茶中含有比较多的鞣质和茶酸，会影响到人体对于燕窝中营养物质的吸收，最好是相隔一个小时之后再食用。
2.过敏者不可食用：燕窝中含有比较多且比较丰富的营养物质，可能会带有一些过敏原，所以对于易过敏的人群需要谨慎食用，尤其是本身对于燕窝有过敏症状的人群，是不可以食用的。
三、为什么吃了燕窝想睡觉
传统中医建议的食用时间为早上5点至7点、23点至凌晨1点。营养专家团建议按照个人饮食习惯选择早上起床或者晚上睡前空腹吃，早上吃的吸收是最好的，15分钟后即完全吸收，胃不好的和需要控制体重的最好早上吃，晚上空腹吃可以促进睡眠且有美容滋养的效果。
为什么燕窝早晚空腹吃比较好？
我们平时进食的时候，消化系统分泌出多种的消化液，这些消化液里含有不同的消化酶，如蛋白质分解酶、碳水化合物分解酶、脂肪分解酶脂酶等，可促进人体吸收。如果我们只吃一种食物的时候，分泌出来的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果比较好；如果我们同时进食很多种食物的话消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。空腹吃消化吸收效果就比较好。
