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一、有平价燕窝之称的是什么美食
银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,长期服用可以润肤,还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。银耳还富含膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收。所以是非常适合爱美人士食用的。
做冰糖银耳羹,要准备的食材也是很常见好买的。
食材准备
银耳(半朵)、莲子(6颗)、百合(5片)、冰糖(适量)
烹饪步骤
银耳冷水提前一小时泡发,去除尾部黄色部分,洗净撕小片备用。
百合提前一小时泡发,洗净备用。
莲子提前半小时泡发,掰两半,如果中间有黑芯,取出扔掉。
银耳、百合、莲子同时入锅,加入约二分之一锅的水,大火烧至滚后继续熬10分钟左右,转小火加冰糖继续熬煮,大概20-30分钟,水有点粘稠样即可。
二、学生宿舍党,平价低卡减肥好物
平价低卡减肥好物来了!之前有人问我什么鸡胸肉好吃,今天就来告诉你~
✨俄罗斯进口雀巢玉米片
这个玉米片干吃有点硬,但是泡在牛奶或者酸奶一点,就会慢慢变软,玉米的味道很香,虽然有点甜,但是泡在牛奶里面刚好,不用再去加糖,如果不喜欢吃甜的,可以买无糖、低糖版本的。✨谷之优品红豆薏米粉
我经常冲红豆薏米粉做早餐喝,这么多红豆薏米粉,我还是对这一款情有独钟,味道是真的可以,有点像红豆沙的味道,也不是很甜,因为里面加的是代糖——木糖醇,里面加的草莓丁也是我很喜欢的,入口可以喝到草莓颗粒。好喝~而且饱腹感很强,喝一杯管饱到中午!✨俄罗斯商店名店全麦大列巴
相比于其他全麦面包,大列巴不是很硬,而且这么一大个,可以吃一个星期。全麦大列巴都是用全麦制作的,热量可见很低,而且哦!是无油无蔗糖,做减肥三明治味道很nice!✨小仙炖鲜炖燕窝
如果有条件的,可以买这种鲜炖💕燕窝喝,一周喝一瓶,皮肤会慢慢改善,减肥也要注重皮肤保护哦!三、有哪些适合学生党的平价护肤品
十几岁的学生党对护肤品的需求,做好基础的补水保湿就够了,不需要花里胡哨的护肤品在脸上堆砌,只要做好保湿工作,就不怕养不出好皮肤。以下就是我今天分享给学生党的一些平价护肤品,希望你们能够喜欢。
百雀羚水润保湿霜
百雀羚润肤霜
百雀羚水润保湿乳
百雀羚小雀幸面膜
百雀羚面霜
1、百雀羚水润保湿霜参考价格:39元/50g
推荐理由:
百雀羚保湿霜所有肤质都可以使用,保湿效果好,建议大干皮姐妹入睡前用,保湿控油效果非常不错,补水和保湿感觉太nice了。一直用百雀羚的面霜,老国字品牌,抹在皮肤上润润的感觉,用了后脸部光滑细腻了,更可以防冬季皮肤干燥。淡淡的味道,不会黏糊糊油腻腻的。
2、百雀羚润肤霜参考价格:26元/41.5g
推荐理由:
右手大拇指有个皲裂,涂了好多其它牌子的护手霜、皲裂膏都没有完全恢复,过年后上班整理了抽屉,发现了一罐过期好几年了的百雀羚,打开盖子里面的膏体已经发黄了,突发奇想涂抹在皲裂处,没想到洗了几次手后感觉还是有点润的感觉,接着涂了两天皲裂竟然好了所以必须给国货之光点个赞。
3、百雀羚水润保湿乳参考价格:36.5元/100g
推荐理由:
包装简约大气,绿色玻璃的设计看着很清新,设计感满满。而这款草本系列的水乳都偏清透,清爽又足够保湿滋润。乳液的质地比较稀,流动性很强,这种偏水的乳液清爽度不用怀疑。上脸有一定的油润感,很适合待在空调房的时候用,保护肌肤不拔干。保湿效果明显,还带有淡淡的香味,适合任何肤质。
4、百雀羚小雀幸面膜参考价格:66元/20片
推荐理由:
面膜蕴含水解蚕丝,芦荟、海藻糖,玻尿酸等成分,为干燥肌肤补充水分的同时提高肌肤的储水能力,改善肌肤干燥紧绷状态,让肌肤焕发水润光泽~保湿真的很不错,本人混油皮特别是换季和冬天脸颊干的起皮,T区还很油的那种。晚上敷了,第二天脸润润的没有起皮真的超赞。比较平价,非常适合学生党。
5、百雀羚面霜参考价格:36元/50g
推荐理由:
我真的超爱这个,我是混油皮,偶尔鼻翼边上长那些小闭口啥的,我就会晚上洗完脸之后厚涂一层,第二天闭口就没了,这玩意也是我闲置了很久以后水乳用完了拿这个凑合才发现的。真的很保湿,吸收挺快的,没有油油的感觉,香味也不重。晚上用了第二天起来脸都 QQ弹弹、滑滑嫩嫩的。
四、求推荐适合学生用的美白面膜,平价的
肌肤要想好看,光补水不行,黑和暗黄让女人没气质,光白肌肤补水也不行,所以肌肤水嫩亮白才是非常好的状态,让肌肤和整个人都会到非常大的提升。今天我们就给大家介绍一下非常好用的几款美白补水面膜,不仅美白,还要补水,超级好用。
美迪惠尔蛋白质精华面膜
马蔺胶原蛋白是从海洋中提取的,在增加皮肤的弹性,润气,滋润感中起到重要作用的胶原蛋白,皮肤亲和力优秀,令皮肤更加柔软,看上去更加年轻,加强弹性的成分。
APW精华面膜
良心推荐款!皮肤不好的,一定要买这款。这款被很多美容师都推荐过。因为它采用国际大牌同级别的配方和进口原料,对毛孔粗大、皮肤暗沉、干燥缺水都有很好的效果,用完后第二天皮肤真的能感受到变好,这款膜布采用超薄透气蚕丝材质可以让皮肤深层吸收营养,这款效果比很多精华液的效果还好,值得入手!
森田玻尿酸补水面膜
来自中国台湾省的玻尿酸补水面膜,补水效果确实挺好的,用的是进口玻尿酸。这款面膜补水效果一直很受欢迎,也是森田的当家花旦。
素见修护乳
推荐榜第一名!这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华!这个成分竟然有20多种天然植物精华,一般产品也就三四种,所以对皮肤发红、瘙痒脱皮,红血丝,痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑!居家必备的一款修护乳,值得入手。
丽得姿氨基酸水库面膜
很补水,精华液也很多,缺点就是精华液太粘稠,敷完还得擦掉一些的,用的感觉一般,太黏了。
乐敦cc面膜
主要是维生素c的日本面膜,见效慢一些,但是还算不错。
五、银耳号称“平价燕窝”,吃银耳真的能达到喝燕窝的功效吗
都说银耳是“穷人家的燕窝”,这话我不赞同。外行吃燕窝,内行吃银耳。银耳不论外形还是内在营养,都不输燕窝。而且银耳还有独到的优势,就是润肺滋阴的功效远胜过燕窝。
现在医学对银耳的研究就没有停止过,关于银耳的功效也陆续的被科学所证明。基于现有的报道,得出来的结论,基本与祖国医学对于银耳的功效描述是一致的。不药不药博士就总结一下目前的研究报道,确证吃银耳的好处:
银耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,素有“菌中之冠”的美称,历来也与人参、鹿茸等齐名。可想而知它的营养价值,足可被列为“山珍”。
文献研究从营养学角度,银耳被发掘最有名的是所含的银耳多糖。以下提及的内容均是取自文献报道,并非不药不药博士杜撰。
#健康过大年##红红火火过大年#
1、银耳多糖具有明显的降低血糖、血浆HbAlc含量、增加胰岛素分泌,改善胰岛素抵抗的作用。
2、银耳多糖可有效地阻止小鼠实验性高胆固醇血症的形成,试验证实银耳多糖有较明显的降血脂效应。
3、银耳多糖可以保护细胞免受自由基的破坏,抑制组织脂质过氧化,避免自由基过多对人体造成危害,
4、银耳多糖能有效提高人体免疫力,调动人体淋巴细胞,加强巨噬细胞的吞噬能力。
5、银耳多糖能通过抗脂质过氧化反应,抑制肝内氧自由基的生成,从而对酒精所致急性肝损伤有一定保护作用。
6、银耳中的膳食纤维果胶,可助胃肠蠕动,帮助减少脂肪吸收。
7、银耳能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
对症食疗作为滋阴佳品,比较适合老弱妇孕等人群,以及病后体虚的人群食用。别看食用银耳有这么多的好处,但要是说生病了,脱离了药物,只食疗恐怕是不可以的。必须在药物治疗的同时,进行食疗才会起到协同增效的作用。
老年慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、便秘等人群,尤为适宜。
#正月十五闹元宵#
搭配方面,除了与红枣、莲子、枸杞,雪梨等搭配,主打滋阴润肺、补气养颜、清心去火、润肠通便等功效外,还可以与下面食材同时食用:
与蜜桔搭配,适合秋燥的季节,具有理气健胃、燥湿化痰、补水润肤的功效。
与百合、川贝搭配,也比较适合秋天食用,具有润肺止咳、生津滋阴的功效。
干木耳泡水后,膨胀率约在10倍以上,所以一小块就能煮一大锅,一次不用放太多。