摘要：
本文目录怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢燕窝每天的用法与用量燕窝的用法用量一、怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢孕期什么时候吃燕窝最好？燕窝是... 本文目录
一、怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢
孕期什么时候吃燕窝最好？燕窝是中国的传统补品。今天给大家介绍一下孕妇吃燕窝补品的方法。什么时候吃燕窝最好？让我告诉你怀孕和燕窝。
怀孕什么时候吃燕窝最好
1）备孕及孕前三个月（即0-12周）时间：孕前两三个月用量：干燕窝每次3-5克，一日一次。早晚空腹均可食用。功效：不仅能让妈妈的身体强壮，还能让未来的新生宝宝更强壮、更公平、更漂亮，提高免疫力。
2）怀孕13-27周是孕中期，是母体和胎儿都稳定的时期。时间：13-27周是孕中期。用法用量：燕窝每次2-3克，一日一次。早晚空腹均可食用。功效：给妈妈的身体补充营养，也做到了宝宝营养的快速后勤供给，达到一人吃两个人的效果。
3）怀孕28周后的晚期妊娠。时间：孕晚期28周后服用方法：干燕窝每次1-2克，一日一次或隔日一次。如果住院后没时间泡发，可以买新燕燕窝免泡免采系列，直接炖煮，省去采摘泡时间。功效：避免过度疲劳
4）产后妇女的时间：产后妇女的用量：干燕窝每次2-5克，每日一次。早晚空腹均可食用。功效：缓解喂奶的疲劳，恢复产前苗条的身姿；调理身体可以去除一些慢性病，为以后的身体打下坚实的健康基础。孕期吃燕窝最简单的方法是把3-5克浸泡炖好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜和藕粉中。从怀孕的前 3个月开始，每天或每隔一天服用一次。
燕窝的功效与作用
一、养肺润肺
燕窝性温，吃燕窝不会给肺增加额外负担。燕窝中含有大量的唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等物质。其中，唾液酸可以修复受损的肺细胞，还可以提高机体的免疫力，将肺内残留的毒素慢慢排出，有很好的润肺作用。对于经常加班、抽烟的男性伴侣来说，燕窝是很好的滋补滋补佳品。
二、补虚养胃
精通医术的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“每天早上起床取一两优质燕窝，冰糖五币，银铫煮粥。吃惯了，比药还强。气死了。”《本草求真》载：“燕窝入胃补中，不燥不燥，润泽不滞，又是一味平和美的良药。入药难。由于消耗性消耗，而且经常使用时有效。”中医认为，燕窝可治疗胃气虚、胃阴虚引起的恶心干呕。
三、孕妇及产后恢复
天有不测，人有祸福。疾病治愈后，人体会非常虚弱，需要补充营养，而燕窝中所含的独特生物活性成分有助于人体组织的生长、发育和恢复，让人们在病后慢慢恢复健康.
四、美容养颜
燕窝含有“美容基因”，使其具有美容养颜的功效。燕窝中的“美容基因”是一种非常重要的多肽——表皮生长因子（EGF）。女性朋友经常吃燕窝，对皮肤也有很好的滋补作用。不仅可以使皮肤更加滋润光滑，还能调节女性体内的内分泌，使内分泌恢复正常。经常食用燕窝，可以减少脸部周围的面积，养血，祛痘。对经常痛经的女性也有很好的调理作用。
五、提高婴幼儿的思维能力
燕窝富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大脑中神经节苷脂的重要成分。神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。传导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于脑细胞膜和突触的大脑营养物质，所以唾液酸可以促进记忆力和智力的发展。
六、延缓衰老
燕窝之所以能抗衰老，是因为燕窝中含有EGF。 EGF能促进表皮组织中上皮细胞、角质形成细胞、成纤维细胞等细胞的生长和分裂，加快新陈代谢，增强表皮细胞的活性，从而维持细胞的质量和数量，使皮肤皱纹消失，并表现出坚定。紧致、柔软、光滑、富有弹性的健康美容。促进细胞新陈代谢（抗衰老）。
二、燕窝每天的用法与用量
燕窝的营养价值
燕窝的营养成分现在很多人都知道，一盏燕窝的所含的蛋白质与一只鸡蛋相仿，那究竟燕窝还含有那些特殊的成分让它身价倍增呢?燕窝的营养价值，一起来看看。
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
以燕窝进行食补，最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。
养成以燕窝进补的习惯是好事，不过真正懂得科学以燕窝进补的人却不多。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，定能收效。
特别提醒，有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择无杂质异物、有严格品管的顶级品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。
燕窝一次吃多少？
正和盏燕窝为100%纯天然的燕窝，每日干品用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。
燕窝什么时候吃？
最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。
燕窝几天吃一次？
初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。
三、燕窝的用法用量
燕窝一直是人们心中的奢侈营养品,女性吃燕窝美容护肤的功效已经广为人知。燕窝用法用量大家知道吗?和我一起来了解一下吧!
燕窝用法用量
1、若希望通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3―5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3―5克,即食燕窝20-30克。
2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
3、各时期孕妇燕窝食用量及方法:
时间:准备怀孕和妊娠头三个月***即0-12周***。干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。
时间:妊娠13-27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已***的时期。干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
时间:28周以后为妊娠晚期。干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
燕窝功效
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人面板光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
吃燕窝的时候不能吃什么
1、辛辣食物
何为辛辣食物?辛辣指***而强烈的,这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
2、酸性食物
因为燕窝含有丰富的蛋白质,因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物,以免破坏燕窝中的营养成分。
3、茶
因为茶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养,阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人,建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。
4、烟和酒
在吃燕窝期间,最好是避免抽菸和喝酒。
5、药
有人说吃燕窝的期间不能吃药,其实这个观点是不正确的,不管是中药还是西药,吃燕窝的期间还是可以吃药的,只是不能同服,至少要隔开一个小时以上。
