摘要：
本文目录怀孕吃燕窝的10大禁忌孕妇吃了燕窝恶心想吐怀孕头几个月千万别吃燕窝在孕期时,吃燕窝对孕妇有什么影响一、怀孕吃燕窝的10大禁忌怀孕吃燕窝的10大禁忌是不可过量，应当适量；不与... 本文目录
一、怀孕吃燕窝的10大禁忌
怀孕吃燕窝的10大禁忌是不可过量，应当适量；不与有冲突食物同食。
燕窝主要产于东南亚国家，其中印尼产量更大，其产量占到了全球总产量的80%、马来西亚占10%左右、泰国占5%、越南占2%左右。其他周边国家只有少量的燕窝产出。
燕窝主要由金水雀生产。金丝燕属雨燕科，候鸟习性，每年的12月至来年3月从西伯利亚等地飞到东南亚沿海的天然山洞里繁衍后代。
金丝燕比我们国内常见的雨燕要小几倍，金丝燕喉部有发达的黏液腺，可以分泌丰富的唾液，而它的唾液可以在空气中凝成固体，因此，金丝燕主要拿它来筑造巢穴。
金丝燕在每年的2-3月、,5-9月筑巢，大约要20多天才能筑成，做好的燕窝一般如半月形，基底座厚，壁薄，外围整齐，内部囊丝如网状结构。
每年3-4月、6-10月产卵，孵化、哺育小燕子长大离巢一般用时3个月左右，小燕子成年后，便会弃巢。
这时燕农就可以采摘燕窝了，燕窝被采摘之后，还需要经过挑毛、风干、杀菌、检验、包装等复杂的工序才能制成食用燕窝销售。
二、孕妇吃了燕窝恶心想吐
许多孕妈都不知道孕期该怎么吃燕窝——三姑说，燕窝要这样吃；六姨又说，燕窝要那样吃……孕妈们往往都是一脸茫然，不知道该听谁的好。
于是小编特地为孕妈们总结了6个孕妇吃燕窝时容易出现的误区，让大家避开这些误区，科学地用燕窝进补，孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护！
燕
窝
孕妇吃燕窝的
6大误区
1
孕期燕窝吃得越多越好？
靠谱指数：0%
孕妇吃燕窝有非常多的好处，能补充孕期所需的营养，能增强人体免疫力，可以促进宝宝大脑的发育，还能令孕妇的肌肤变得更白皙嫩滑。
燕窝虽好，但每次吃燕窝的量不宜过多，成年人每次吃燕窝3-5克，就足够了。燕窝用量过多，营养不容易吸收，还不如少量多次，合理地吃燕窝进补。
2
燕窝有激素？会对宝宝造成影响？
靠谱指数：0%
孕妈们想要吃燕窝调理，但总是会担心：燕窝中有没有激素？孕妇吃燕窝会对宝宝有害吗？
燕窝中的确含有激素，但孕妈们不必担心，我们每天吃的食物中，包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食物中，都含有激素。
英文期刊《Food Chemistry》中的一篇名为《Natural Occurrence of Steroid Hormones in Food》的文章；关于燕窝的激素含量，也在一本叫《Asian Journal of Chemistry》的期刊中找到了相关数据，我们对比了一下燕窝、鸡蛋和牛奶的激素含量。
根据以上数据可以得知：
每54克燕窝中所含的激素（孕酮）含量，还不如一个鸡蛋多！
如果成年人每天吃3克燕窝的话，当中的激素含量还远远不如一个鸡蛋！每天吃鸡蛋都没问题了，每天吃燕窝怎么会有害呢？更别说吃燕窝会对孕妇和宝宝造成影响了！
燕窝不但不会对胎儿造成不良影响，反而还能令宝宝更聪明！燕窝中含有唾液酸，孕妈吃燕窝，当中的唾液酸能通过母体传递给宝宝，促进宝宝大脑发育，刺激宝宝神经突触的生长，增强宝宝的智力，令宝宝更聪明！
3
燕窝是万能保胎品？
靠谱指数：50%
在现代医学上的定义来看，保胎的意思就是防止自然流产。自然流产最常见的原因是染色体异常造成的，染色体是遗传物质的载体，是不可能通过母体吃什么或摄入什么营养而改变的。换句话来说，保胎不等于安胎，燕窝只能安胎，不能保胎（防止自然流产）。
孕妈在怀孕的过程中，如果营养不良，容易引起贫血、乏力、头晕、恶心等症状。燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。
4
孕妇吃燕窝会大补上火？
靠谱指数：0%
燕窝是滋补品，许多人一谈到“补”就觉得会上火，这也难怪，人们都说“秋冬进补”，所以很多人都会以为所有滋补品都是指温热性的食物，经常吃会容易上火。但实际上，滋补并不全是指温补，“补”也不全是上火的代名词。
燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，适合大多数体质的人士食用，对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说，是再好不过的进补圣品。
5
吃燕窝一定能祛除妊娠纹？
靠谱指数：50%
吃燕窝不一定能祛除妊娠纹，只能预防或改善妊娠纹的产生。
为什么会这么说？如果在孕期不好好保养，等产生了妊娠纹才来用燕窝进补，只能起到改善的效果，并不一定能完全消除妊娠纹；孕期想要避免妊娠纹的产生，就要从妊娠纹还没产生之前就吃燕窝，能预防或改善妊娠纹产生，越早吃燕窝，效果就越好！
三、怀孕头几个月千万别吃燕窝
燕窝是现代人常见的营养食品之一，不仅味道美味，更具有高营养价值。但是，在怀孕头几个月，千万别吃燕窝。那么，为什么不能吃燕窝呢？接下来我们一起来了解一下。
在怀孕的前三个月，胚胎正在快速发育，这个过程需要充足的营养和合适的环境。而燕窝因为其产地地处热带地区，往往混杂着细菌、寄生虫等微生物，如果孕妇食用不当，就很容易中毒或感染。一旦中毒或感染，就会对胎儿造成伤害甚至流产。另外，燕窝还含有一定量的汞、铅等重金属，如果长期食用，也会对胎儿造成影响。
此外，燕窝具有鲜美喉滑、生津止渴的功效，但是孕妇在怀孕前三个月内，常常出现恶心、呕吐等症状，食用燕窝会刺激胃部，加重孕妇不适感。而且，怀孕初期胎儿的味觉还没有发育完善，感觉不到享受食品带来的美味。因此，孕妇在怀孕头几个月应该避免食用燕窝。
经过上述介绍，我们可以看出，在怀孕初期头几个月，孕妇一定要注意饮食安全，并且坚决禁止食用燕窝。如果孕妇准备吃燕窝进行调理，应该在医生的指导下进行。同时，孕妇应该多吃新鲜蔬菜、水果等，营养均衡，促进胎儿健康成长。
以上就是今天为大家介绍的关于怀孕头几个月千万别吃燕窝的相关知识，此外，孕妇在日常饮食方面，也要避免食用生冷、油腻等容易引起胃肠不适的食品，以免影响胎儿的健康。总之，一定要保持良好的饮食习惯，保证母婴健康。
四、在孕期时,吃燕窝对孕妇有什么影响
序言：女性在怀孕期间食用燕窝可以给胎儿提供营养，也可以起到安胎的功效，燕窝有着非常丰富的营养价值，可以止咳化痰，对孕妇来说是很好的补品。经常的食用燕窝可以提高人体的免疫力，也能够促进胎儿的大脑发育，提高记忆力。燕窝中含有丰富的DNA，对于胎儿大脑发育能够起到很好的帮助，可以很好的提高智力。
一、燕窝的功效在怀孕期间，坚持食用燕窝可以改善孕妇和胎儿的皮肤，因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，水提物质和细胞分裂因子，可以帮助体内的细胞再生，使皮肤变得滑嫩红润，更有光泽，而且还可以延缓衰老，调节内分泌等功能。生下来的宝宝也会更加的健康，骨骼会更加的壮实，皮肤会像剥了壳的鸡蛋一样白嫩光滑。在怀孕的前两三个月食用燕窝，一直到生产可以提高母婴的免疫力，对于胎儿的智力发育有很大的帮助，在怀孕期间还有着很好的安胎补胎的功效。
二、对孕妇胎儿的影响在怀孕的头三个月，很多孕妇都会出现严重的妊娠反应，所以大部分的孕妇食欲和胃口都不佳，这个时候补充营养是最关键的，可以选择多吃一些燕窝，在怀孕期间一定要避免油腻和辛辣的食物，保持少量多餐定时进食，每次食用燕窝的量也不要太多，最好选择隔一天使用，这样才能够更好的吸收。在怀孕期间胎儿的发育非常快，所以燕窝也是可以搭配各种食物一起食用的。
三、正确选择燕窝在怀孕晚期孕妇一定要注意避免过度劳累使用的燕窝量，也不要太多，不然营养过剩导致胎儿体积过大就会出现分娩困难的情况。现在市面上的燕窝种类非常的多，很多燕窝中都添有防腐剂，这对于胎儿的健康发育会有很大的危害，所以在选择燕窝的时候一定要注意，纯天然的燕窝才能够保证营养。
