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本文目录孕期燕窝怎么吃三大孕补圣品:抓住美丽~无负担孕妇多吃燕窝,会对胎儿产生哪些影响呢怀孕可以吃燕窝有什么好处孕妇吃燕窝的好处孕妇燕窝的功效一、孕期燕窝怎么吃三大孕补圣品:抓住美... 本文目录
一、孕期燕窝怎么吃三大孕补圣品:抓住美丽~无负担
收藏文章美女妈妈养成三宝：胶原蛋白、珍珠粉、燕窝
从女孩到女人再成为妈妈，女人的一生经历过许多阶段，唯一不变的就是努力让时间在脸上停留，让肌肤维持光滑弹嫩、气色也要红润美好。
其中身心变动最大、也最需要保养的就是怀孕了，为了养好肚子里的宝宝，同时也要调整自己的身体状况，除了传统安胎观念，近年来孕妈咪们开始注重运动、提倡健康饮食，也更专注在脸部保养。
都说怀孕是女人体质调整的重要里程，不少孕妈咪选择在怀孕时多补充珍珠粉、燕窝和胶原蛋白等美女妈妈养成的三大法宝，做为保养冻龄的秘密武器。(推荐阅读：伊能静怀孕出血险流产，备孕心路历程分享)
说到保养，相信许多人第一个选项就是：「补充胶原蛋白」，避免随着岁月流失的胶原蛋白让脸部皮肤松垮位移，同时增加肌肤弹性、加速修护受损肌肤，有助减少妊娠纹产生。
珍珠粉和燕窝也是妈妈们保持美丽光彩不可或缺的重大功臣，珍珠粉富含多种微量元素和胺基酸，胺基酸是组成胶原蛋白的主要成分，微量元素内含钙、铁、锌等都是能使气色看来红润***，钙质更是孕妈咪为了避免抽筋、帮助胎儿发育成长的重要成分，让珍珠粉成为最佳保养圣品之一。
燕窝则是富含人体所需胺基酸、EFG水解成分，能够调理身体、热量又低，除了用作补品外，还常常提炼成为保养品成分，因此又被称为「吃的保养品」。
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孕期保养就靠它>>>bit.ly/2y4eIhF二、孕妇多吃燕窝,会对胎儿产生哪些影响呢
对于已经怀孕的女性而言，都希望肚子里的宝宝健康地成长。有些人会选择在孕期吃一些滋补品，比如燕窝、银耳等，或者吃一些孕妇的保养品。今天要说的就是这个燕窝，被誉为女性滋补养颜圣品。
那么，女性在孕期吃燕窝对宝宝会有哪些好处呢？从以下几个方面来看。
1、滋润皮肤
因为燕窝中含有比较多的胶原蛋白和其他多种矿物质、维生素等，有助于抗细胞氧化和衰老。对于在孕早期的女性来说，适当吃一些燕窝能帮助补充身体内所需的营养。再者，也能在一定程度上让皮肤变得细嫩光滑，淡化斑点，均匀肤色，有一定的美容效果。
燕窝中含有的EGF是一种有效的表皮促生长因子，而这种物质也被叫做EGF。它对于刺激促进人体细胞的有丝分裂和再生以及细胞组织的修复具有比较好的作用。
2、提高机体抵抗力
女性在孕期吃一些燕窝，还有助于提高身体的抗病力。因为燕窝中有被提取出一种能促进B细胞和T细胞有丝分裂的物质。当这些淋巴免疫细胞功能被增强了，自然抵抗力也就上去了。
再者，燕窝中还含有比较丰富的DHA，这种物质有助于促进大脑的神经细胞传递信息的能力。有助于促进胎儿神经系统的发育。
3、改善孕期不适症状
女性在孕期适当吃一些燕窝，还有助于改善在孕期出现的一些不适症状，比如容易掉发，心情烦躁，心跳加速，以及孕吐等。
另外，燕窝由于其丝滑的质地，有滋阴润燥、益气补中的功效。因此吃一些燕窝是有助于改善便秘的情况的。
怀孕几个月可以吃燕窝？
燕窝作为养颜佳品，不仅女性在孕期可以吃燕窝，而且在平时也可以吃一些燕窝。一般来说，在妊娠的头三个月和后三个月吃燕窝会比较好。因为怀孕后前三个月，胎宝宝的神经方面在发育，而孕中晚期的生长会比较快，也需要摄取比较多的营养。
而且对于一些身体体质比较差的女性，或者说有过流产经历等，在孕期也可以吃一些燕窝，有助于补气，填补改善体虚的情况。因此，女性在孕期是可以吃一些燕窝的。燕窝的食用方法有很多。
比如可以直接用燕窝煮水喝，或者和红枣一起清炖燕窝。再者，也可以取适量燕窝和银耳、雪梨一起炖。但燕窝在做之前一定要泡发开来。
燕窝的品相也有很多，可以根据个人的情况来选择。比如经过干挑的燕盏，其中夹杂的燕毛就比较少。买回来之后也不用自己费心去挑毛。
三、怀孕可以吃燕窝有什么好处
1、提高孕妇抗病能力
有研究者从燕窝中提取出一种可以促进有丝分裂原的物质，这种物质能够促进人体内T细胞以及B细胞的分裂。而我们知道这两种细胞是人体内最为重要的免疫细胞，所以孕妇在怀孕期间如果食用燕窝的话，不仅可以提高自身免疫系统、增强抗病能力，而且还可以增强腹中胎儿的抗病能力，是一种不可多得的补品。
2、有利于产后恢复
在古代燕窝是被用来滋养身体的补品，所以孕妇在生产后食用燕窝的话，可以促进体内的新陈代谢，帮助身体快速恢复健康以及良好的身材。
3、有利于胎儿健康
我们都知道，孕妇是一个人吃，两个人补。所以孕妇在怀孕期间如果吃燕窝的话，不仅可以有利于自身健康，而且胎儿也可以吸收到燕窝中的营养，有利于胎儿的组织、骨骼等发育。
4、保养孕妇的皮肤
燕窝中含有一种物质，它可以刺激皮肤细胞分裂、再生等，可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。所以燕窝也被称为是“美容食品”。
5、促进大脑发育
燕窝中含有燕窝酸以及DHA，这两种物质都具有促进大脑发育的作用，所以孕妇在怀孕期间如果食用燕窝的话，可以帮助胎儿大脑以及视网膜等发育。
四、孕妇吃燕窝的好处
好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
五、孕妇燕窝的功效
好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.
