摘要：
本文目录备孕吃燕窝最佳时间孕妇可以每天吃燕窝吗孕妇吃燕窝怎么吃比较合理一天多少克孕妇吃燕窝每天吃多少比较合适备孕期可以吃吗一、备孕吃燕窝最佳时间备孕吃燕窝最佳时间早晚备孕期间吃燕窝... 本文目录
一、备孕吃燕窝最佳时间
备孕吃燕窝最佳时间
早晚
备孕期间吃燕窝最好是选在早饭空腹的时候，因为燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳，而早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面的吸收营养。
燕窝怎么吃好1.银耳雪梨燕窝糖水
雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
2.燕窝核桃露
将核桃磨成浆，放入适量清水的锅里烧开，再加入已炖好的燕窝与调料，文火再炖5~10分钟即可。
3.牛乳燕窝
准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合即可。
吃燕窝注意事项1.蛋白质过敏患者不宜食用
燕窝当中含有蛋白质，如果天生对蛋白质过敏的人，吃了会引起过敏症状
2.不宜与酸性食物一起吃
酸能与蛋白质发生化学反应，使得蛋白质凝固。而燕窝含有大量蛋白质，若与酸性食物(如柠檬、梅子、山楂等等)一起吃，则会降低燕窝的营养价值和不利于吸收营养。
3.吃燕窝不宜喝茶
燕窝中富含蛋白质，而茶中含有单宁酸。如果吃燕窝的时候同时喝茶，单宁酸能与蛋白质反应，生成不溶于水的鞣酸蛋白，使得蛋白质凝固。
健康小贴士备孕吃燕窝最佳时间这篇文章就为大家介绍到这里，吃燕窝如果吃不对时间，吸收效果会大打折扣，所以吃燕窝一定要注意时间哦!
二、孕妇可以每天吃燕窝吗
孕期为了保证孕妇的身体健康、胎儿的健康发育，很多家庭都会购买燕窝在孕期滋补。燕窝的营养丰富，但是孕期讲究营养均衡、全面，那么孕妇多久吃一次燕窝比较合适？一次吃多少燕窝呢？
孕妇多久吃一次燕窝比较合适？
燕窝虽然很温和，非常适合孕妇补充营养、增强体质，但是过量的营养摄入、怀孕期间密集地进补也是不好的。还是应该根据具体情况确定，在孕期多久吃一次燕窝比较好。
孕早期（0-12周），也就是妊娠前三个月，此时是胎儿剧烈分化的重要时期，由受精卵转化成胚胎，是胎儿“分化组装成形”的时期，此时除了要满足发育所需的营养外，母体的健康状况也至关重要。建议此时期的燕窝可以每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝，主要一调理孕妇身体为主。
孕早期建议每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝。
孕中期（13-27周），母亲的身体开始适应，胎儿进入快速发育期，对于营养的需求增大，可以多吃一些燕窝，搭配各种食材做成燕窝美食，既可以丰富口感，又能补充全面的营养。建议孕中期每天吃2-3克燕窝，或者隔天吃3-5克燕窝。
孕晚期（28周及以上），此阶段在满足孕妇和胎儿营养的同时，还要注意不要营养过剩，导致胎儿过大不易生产，孕妇也容易肥胖，所以此时建议，燕窝的食用量在每周2-3次，每次2-3克即可。
孕晚期吃燕窝不宜过多，每周2-3次，每次2-3克。
其实备孕期和产后，也可以吃燕窝。备孕期吃燕窝可以调理身体健康，更易受孕，并且吃燕窝可以很好的提高孕妇的免疫力，更利于胎儿的生长发育。产后期吃燕窝有助于伤口愈合、恢复精力，还提高母乳中的营养含量，促进婴儿大脑发育和完善免疫机制。
燕窝最好的食用时间是早晚空腹食用，考虑到孕期体重和容易患“三高”，所以最好早上食用，吃完后活动，并且孕期吃燕窝最好少加冰糖，小鸟鲜燕孕妇燕窝零脂低糖专业为孕妇订制。
孕期吃燕窝，是真正的一人吃两人补，孕妇多久吃一次燕窝，要根据具体情况确定，一般情况下，一周3-4次。因为燕窝是滋补品，对于身体的滋养是从内而外的，孕妇最佳吃燕窝的时机越早越好，因为怀孕的前三个月是大脑和视神经发育的重要时期，也可以及时提高孕妇的免疫能力，并且，就算整个孕期都吃燕窝，差不多1斤燕窝足够了，回报的效果远远超过付出。
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三、孕妇吃燕窝怎么吃比较合理一天多少克
孕妇吃燕窝可以根据不同阶段制定不同的食用量，一般来说每天不超过五克。
备孕期吃燕窝
食用燕窝想要达到明细的滋补效果则需坚持3-6个月有初步效果，并且每周食用不少于三次、每次不少于3-5克。小鸟鲜燕建议备孕期食用小鸟鲜燕备孕期燕窝（燕窝含量1.5克每碗）、每天两次，隔天食用，即一周6-7次。
备孕期食用燕窝可以提供多种备孕期所需关键营养，为孕育健康宝宝打下良好的基础。通过对唾液酸的生物学研究表明精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能,包括免疫保护、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面，说明爸妈备孕吃燕窝可提高怀孕几率；燕窝作为纯天然双重关爱配方，祝您养出好孕气。
孕妇一周吃几次燕窝
怀孕吃燕窝
小鸟鲜燕建议怀孕期间每天一碗小鸟鲜燕孕妇燕窝（燕窝含量5g每碗），建议最好在早晚空腹时食用，吸收效果更佳。
燕窝属于纯天然孕补食品，可以实现一人吃两人补的效果，妈妈身体好，宝宝健康有保障。燕窝中的唾液酸有助于肠胃对维生素及矿物质的吸收效果，可以提高孕期食用其他滋补品的吸收效果。同时唾液酸还可以有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效。唾液酸在神经系统中担负着特殊使命，提高婴幼儿体内唾液酸的含量，可提高儿童早期智力发育的水平，孕期妈妈常吃燕窝宝宝更聪明。
哺乳期吃燕窝
小鸟鲜燕建议哺乳期每天食用一碗小鸟鲜燕哺乳期燕窝（燕窝含量3g每碗），有助于修复身体机能、催乳、增加母乳中唾液酸的含量。宝妈产后食用孕妇燕窝有助于产后恢复，母体在孕乳期食用高剂量燕窝可增加乳汁中游离唾液酸含量并促进泌乳量提高。在孕、乳期间均食用高剂量燕窝的母体，断乳后其脏器指数的增长较明显。食用高剂量燕窝的母体断乳后机体免疫功能相对较强。
哺乳期可以吃燕窝吗
小鸟鲜燕肩负“尊重生命和传承关爱”的使命，“以孕育生命般的精微”，制定专业孕妇燕窝四大标准：国家溯源、360°活性炖煮法、100%无添加、无脂低糖，因此，成为国内首个专业孕妇燕窝品牌。
四、孕妇吃燕窝每天吃多少比较合适备孕期可以吃吗
备孕期
条件允许的情况下在备孕期便可以开始吃燕窝，可以增强准妈妈的体质，将身体调理至理想情况，为优生优育作准备。燕窝中含有的唾液酸参与调节雌性生殖功能，比如与未怀孕的女性相比,怀孕女性的血清唾液酸浓度持续性增加。此外，通过对唾液酸的研究，表明精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能,包括免疫保护、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面，说明爸妈备孕吃燕窝可提高怀孕几率。在此阶段每天只需要食用2-3克燕窝即可。
孕早期
怀孕1到12周胎儿属于分化期，此阶段也是胎儿大脑快速发育时期，燕窝中的燕窝酸可以加强胎儿智力发育，所以每天可以吃3-5克燕窝。
孕中期
怀孕13周到27周，此阶段属于胎儿快速发育期，对各种营养的需求量增大，所以每天还是食用3-5克燕窝不变，补充胎儿发育所需的多种营养。
孕晚期
怀孕28周到40周，在此阶段胎儿发育基本完全，食用燕窝为孕妈妈补充营养为生产积蓄力量，每天保持在3-5克燕窝。
哺乳期
产后到母乳喂养阶段，哺乳期食用燕窝有利于宝妈产后恢复，燕窝中的EGF能够促进皮肤细胞的增殖分化，促进伤口愈合。母体在孕乳期食用高剂量燕窝可增加乳汁中游离唾液酸含量并促进泌乳量提高。在孕、乳期间均食用高剂量燕窝的母体，断乳后其脏器指数的增长较明显。食用高剂量燕窝的母体断乳后机体免疫功能相对较强。除此之外，唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效。燕窝中的蛋白质有很强的抗氧化活性，对延缓衰老有明显作用。
孕期燕窝的食用量要根据不同时期进行调整，并不是越多越好，最多不超过五克。小鸟鲜燕根据消费者不同阶段的需求，科学细分孕哺期3大阶段，按照备孕期、孕期、哺乳期的滋补目标，制定个性化产品，科学量化食用标准。让处在不同阶段的妈妈都得到最佳的健康养护。彻底解决孕哺期不知怎么吃、吃多少、吃多久效果最佳等问题。
