摘要：
本文目录燕窝能和红枣银耳一起吃吗孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗孕妇可以吃大枣吗或者大枣煮水喝孕妇吃燕窝需要搭配银耳汤吗,吃银耳对孕妇有影响吗月子期间能吃银耳燕窝红枣汤吗七个月孕妇可以吃鱼胶... 本文目录
一、燕窝能和红枣银耳一起吃吗
可以。
银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。
常见的做法有冰糖银耳红枣汤、红枣银耳炖燕窝等。
注：红枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品
扩展资料
红枣银耳炖燕窝的做法：
1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好；
2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底；
3、文火烧5到10分钟，至呈透明稠状；
4、烧好后加燕窝。
参考资料来源：人民网——银耳是女人燕窝怎么吃银耳养生效果最好
参考资料来源：百度百科——红枣银耳炖燕窝
二、孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗
我认为孕妇完全是可以吃椰肉炖燕窝的，营养非常的丰富
孕妇是可以吃燕窝的，燕窝中里边含有大量的蛋白，钙，铁，磷等微量元素能够有效的增强身体抵抗力，补充大量的营养，但注意一次性不要吃太多容易引起胀肚腹泻的情况。同时燕窝还具有安胎保胎的作用，在怀孕期间可以放心的食用，怀孕期间也要多吃一些含胶原蛋白高的食物，能够有效的增加皮肤弹性，减少妊娠纹的情况。
营养价值
由于燕窝有滋补肺肾、养阴生津的作用；椰子肉有补虚损、壮筋骨的作用，所以这道菜具有食补功效。
椰子燕窝是一道口味鲜香，具有丰富营养价值的美味菜品。
制作方法
原料
燕窝（40克）、椰子（1个，750克）、味粉（15克）、鸡汤（250克）、精盐（少许）、小苏打粉（少许）
过程
一、将燕窝用冷水浸3小时后，拣净燕毛，再用清水洗净。

二、椰子剥去皮，用锯子在距离椰子顶端约1寸半处锯开，倒净椰水，上笼蒸一小时
三、椰子取出后，放进燕窝、鸡汤、味粉再上笼蒸一小时，食时加精盐少许（盐不能先放，燕窝遇盐会化)
三、孕妇可以吃大枣吗或者大枣煮水喝
红枣有生血的功能,所以在怀孕期间有些孕妇怕贫血就想吃红枣来达到造血作用,
怀孕期间孕妇是可以吃红枣的.当然也不要吃得太多,以免适得其反.每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。
建议：
红枣虽然有补血之功效,但如果只吃红枣,效果并不是很完美,如果想吃红枣来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干,龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。
经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,怕胖的人就不要经常吃了,建议隔天服用为好,免得补完血之后生完孩子又来减肥
生活护理：
孕妇会常常呈现躁郁,七上八下等心境,多食红枣可起到养血安神,舒肝解郁的作用.特别是对付医治孕妇心神担心,产后抑郁分析征都有所辅佐.假如孕妇感触精神慌张和烦乱,以致心悸失眠和食欲不振,没关系在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神,舒肝解郁的成效。
四、孕妇吃燕窝需要搭配银耳汤吗,吃银耳对孕妇有影响吗
吃燕窝不一定要搭配银耳，银耳对孕妇不会有影响。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。
孕妇燕窝食谱：
1、冰糖燕窝
取燕窝3—5克，泡发4个小时，清洗干净放入炖盅，加纯净水与燕窝齐平，隔水炖煮20分钟左右，起锅前5分钟放入冰糖。
2、银耳红枣燕窝
取银耳10克，燕窝3—5克，红枣3颗。提前把银耳泡发，红枣去核放入炖盅，加水炖一个小时；之后加入泡发好的燕窝炖20分钟即可。
银耳被誉为“平民燕窝”，可见银耳的滋补功效不可小觑，放上几颗补血的红枣，这样炖出来的燕窝汤不仅营养又滋补，养颜效果也很显著呢！
3、牛奶燕窝
取燕窝3—5克，泡发4个小时，清洗干净放入炖盅，加纯净水与燕窝齐平，隔水炖煮20分钟左右，起锅前5分钟放入牛奶，还可以根据自己的口味加入适量冰糖。孕期特别需要钙的摄取，促进宝宝骨骼发育。牛奶燕窝在补钙的同时还能滋补，睡前喝还能安眠。
五、月子期间能吃银耳燕窝红枣汤吗
银耳是一种可食用的真菌，营养价值高，口感特别好，很多女性都喜欢用银耳来煲汤，因为银耳被称作是平民的燕窝，价钱不贵，市场上随处可见，而且滋补效果好，长期吃银耳，具有美容养颜的功效，那么坐女性月子可以吃银耳汤吗？
坐月子期间可以吃银耳汤，银耳汤香甜纯美，口感特别滑嫩，营养价值和保健价值都特别高，银耳中含有非常丰富的维生素D，常食用银耳能防止钙流失。产妇生完宝宝坐月子期间体质比较虚弱，喝一点银耳汤，不仅能够补身体，还能让产妇的皮肤变得更好，在做银耳汤的时候，可以放一些冰糖，做成冰糖银耳汤，如果产妇吃的话，建议再放一点红枣，因为红枣补气血的功效特别好，可以做成银耳枣仁汤。
银耳汤虽然对身体好，但是也并不是所有人都适合吃，如果产妇的体质比较寒，就要少吃银耳汤，如果坐月子期间，产妇感冒了或者产妇血糖比较高，最好也不要喝银耳汤，因为银耳汤在烹制的时候，为了让口感变得更好，都在里面加冰糖，口感太甜，不适合血糖高的人吃。
哺乳期喝银耳红枣汤有哪些好处？
1、美容养颜
刚刚生完宝宝的妈妈就好像打完一场仗一样，这时候需要补充大量的营养，银耳红枣汤里面含有大量的胶质以及维生素，对于滋润皮肤来说有着很好的帮助作用，同时还有着帮助恶露排出的功效。
2、通润肠道
不少的妈妈在生产之后，由于摄入大量的滋补有可能会出现便秘的情况，这时候喝上银耳红枣汤能够有效的促进肠道的蠕动，帮助大便排出减少便秘的情况。
3、补充钙质
银耳红枣汤里面含有维生素d它能够有效的促进钙质的合成，对于喂养母乳的妈妈来说，有着很不错的补充钙质的功效。
六、七个月孕妇可以吃鱼胶顿红枣和枸杞吗
二、孕妇食补
孕妇是一个特殊的群体，在孕期的时候，她们的衣食住行都受到悉心照料，尤其在饮食上面，更是照顾的无微不至，因为孕期的饮食不仅关系到孕妈们的身体健康和营养的补充，还关系到腹中胎儿是否能够健康的发育。
而在孕期中，很多孕妈们肯定对于花胶这种食材有着一定的了解。那么，花胶到底是什么食材呢？用花胶熬制的花胶汤对于孕妇来说又有什么功效呢？
三、花胶的功效
处在怀孕和坐月子妈妈们来讲，花胶的好处更是大大的。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。
所以花胶对于女人来说可是一大补品，不管是对于普通的女性亦或是孕妈们来说，常喝花胶汤都是非常有益的哦！
孕前2个月：夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力；
怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹；
怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力；
怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给；
产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量。
怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期，而鱼胶可以调理肠胃、促进消化，这个时候适量的进食鱼胶，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用鱼胶。
四、吃鱼胶的次数如何把握
五个月前，一周吃一次左右，五个月之后，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃三到四次。
通过上面的分析，我们可以知道，孕妇在3—7月的时候吃花胶最好了，不过过了7个月之后再吃花胶的话，就要注意一下了。
如果顺产的话，建议不要吃了，但是如果考虑剖腹产的话，宝宝偏大也不会造成分娩的困难，花胶就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为花胶对伤口愈合可是有着不错的效果呢！
五、饮食均衡，补充燕窝
以上只是孕妇吃花胶的一些好处，不过通过这些大家就能够知道在孕期的时候，孕妈们多吃些花胶总是有益无害的，不过在吃花胶的时候，还是要多吃一些其他的蔬菜和水果，均衡一下饮食。有条件的话，还要补充一下燕窝，毕竟燕窝在自然界中燕窝酸含量非常的高，远远不是一般生物能够比拟的。婴儿补充唾液酸的主要食物来源是母乳，因此妈妈吃进去的燕窝，对宝宝的智力发育也是很有帮助的。燕窝推荐只哥品牌，这几年口碑比较好的，身边很多朋友也是吃了他们的家的粗丝老燕。
