摘要：
本文目录燕窝什么颜色最好燕窝是不是跟粉丝有点像生完宝宝坐月子能吃龙口粉丝吗怀孕三个月吃了没熟的燕窝有事吗燕窝吃起来什么口感才是真的 燕窝吃起来像粉丝正常吗一、燕窝什么颜色最好燕窝颜... 本文目录
一、燕窝什么颜色最好
燕窝颜色最好是：鲜红色
燕窝按颜色分类：可以分为白燕、红燕、黄燕三种。
三种燕窝对应的颜色也是白色、红色、黄色，但各个颜色的一些细节也是很重要的：
白燕：
白燕就是我们常说的屋燕。正常白燕窝的白色是不均匀的，透明胶质的那种白色。如果燕窝看起来苍白苍白的、整个燕盏的颜色很相近，那可能是经过化学药水漂白的。
红燕：
红燕是洞燕的一种，由于受到空气、矿物质侵蚀，从燕角部分慢慢往里延伸，会呈现一定的红色。红色深浅不一，燕角部分最重。但真正的红燕并不是像之前的血燕那样的血红色，血燕的血红色是用燕粪便熏染导致的，亚硝酸盐严重超标。
黄燕：
我们国内黄燕很少见，在市面上基本上很难买到。主要在泰国一带产出，黄燕也是洞燕的一种。黄燕的颜色特点跟红燕是类似的，只不过红燕是红色、黄色却是黄色。
在分辨燕窝的颜色的时候，有一点特别重要：不管白燕、红燕、黄燕，燕窝的颜色都是不均匀的，漂白、染色过的燕窝颜色就很难做到不均匀。
燕窝真假的鉴别：
1、味道：天然燕窝闻起来是蛋清香味，也有点类似腥味。
2、颜色：天然燕窝的颜色呈白色，带点黄，绝对不能是像白纸一样的白；
3、燕窝纹路：天然燕盏和燕条能清楚的看到一条一条的纹路，像粉丝一样，会有空隙的，因为在人工挑毛时肯定有断的，所以就能看到空隙。
4、试水：真的燕窝泡水后，不管多少个小时，水仍然跟矿泉水一样，没有一点点浑浊，炖好后的燕窝，里面的水也是如此。
5、手试：取一小块燕窝用水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。
燕窝功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
5、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
6、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
7、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
8、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
炖的方法：
1、水开后立即关小火。
2、如果初次炖还没有经验，那在炖到20分钟的时候就看一样，如果看到燕窝跟才放下去的一样，还是清清的，没有发起来的感觉那就还要炖一下。
3、当看到燕窝面上（像蒸包子发起来的感觉，没得那么夸张哈，打个比方），上面有细细的水泡那种，就可以关火了。再炖就会慢慢化掉了。
二、燕窝是不是跟粉丝有点像
是的
燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃等！
三、生完宝宝坐月子能吃龙口粉丝吗
可以吃的，但是不要过量，并且要煮熟煮到软烂，否则会对肠胃造成负担，产后体虚不容易消化，吃多了更容易造成便秘的。
妇女在产后，由于在生产的过程中，导致出血，所以容易造成气血虚弱。因此，在产后一定要补充营养，补气养血。这样身体才会复原比较快，另外也会奶水充足。因此在产后应该吃一些高营养、高蛋白的食物食物为主。同时要营养搭配，也要吃一些蔬菜和粗纤维的食物，以免容易造成便秘。法国PWRH联合国际四大抗衰巨头首次强势出品，全球首创女性生殖系统保养修复子宫细胞源营养，此项技术，囊括32项专利，成为针对老化细胞和流产、产后恢复营养，从此进入了一个全新的发展时代。
关注恶露
虽然新妈妈都有恶露，但每人排出的量有所不同，平均总量为250~500 ml。各人持续时间也不同，正常的恶露一般需要4~6周。哺乳可以有利于恶露的排出，孩子吃奶时，吸吮乳头，会引起新妈妈子宫反射性收缩。这种反射性子宫收缩有利于子宫腔内恶露排出。PWRH通过会粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
产后恶露若过期仍然不干净，就要及时寻求医生诊治。那么如何判断恶露是否正常呢？
恶露的量。如果在此期间，出血量总是很多，并且呈鲜红色，持续时间也比较久，并有一些异味，这种情况就要考虑及时到医院就诊。
观察是否伴有发热，或下腹痛等表现。这些表现往往提示我们已经出现了感染的征象，也是要及时就诊的。
综上所述，新妈妈产后恶露问题不容忽视，产褥期不仅需要新妈妈的努力，也需要新爸爸和家庭成员的互相帮助，如果发现异常，应当及时就医~
适宜运动
什么时候适合开始运动？
产后适当的运动对于身体恢复大有好处，通常产后运动可以在产后7天开始（剖腹产在产后10天）。不过运动中不要过分用力，不要企图产后"马上"恢复体形。
介绍几种比较适合产妇的运动
1
散步
对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单、最有效的锻炼方式。
不过要注意，散步也需要循序渐进，刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，以后慢慢地增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次地增加。最好以你习惯的频率不断地增加散步的长度。
2
呼吸运动
仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。
3
胸部运动
妈妈们平躺，手平放两侧，将两手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至两掌相遇，再将双臂伸直平放，再回前胸后回原位，重复5~10次。这样可以使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。
4
臀部运动
妈妈们要俯卧，将一腿举起，促使足部贴近臀部，然后伸直全腿放下。左右腿互替同样动作，重复10—15次，每日2遍。这样可促进臀部和大腿肌肉恢复较好的弹性与曲线。
全面均衡营养补充
首先生完宝宝，最重要的事情莫过于妈妈们好好调养身体。由于有的妈妈生产过程中产程长、失血多、剖宫产等等特殊情况，身体并不是特别容易恢复，。产后恢复更主要的是帮助妈妈们将生殖能力，体能，运动能力等等生理功能恢复到产前的最好状态！
但产后保养是一项繁琐而又长期的工程。既要排毒去瘀血，又要恢复元气。既要确保乳汁够营养，又不能大补过度。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，术后使用PWRH，配比专业新型营养，(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
产后子宫的恢复:
不管是顺产还是剖腹产生产过程中子宫的损伤是避免不了的。根据研究，整个分娩的过程是相当耗能量的，生个孩子消耗的能量不亚于跑一个马拉松，请注意，不是"半马"，而是"全马".
产后子宫的复原主要包括子宫体、子宫颈和子宫内膜三部分。又或者是:由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，子宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子宫肌瘤剔除，子宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子宫内膜基底层破坏，造成子宫内膜重度损伤，再生修复困难常引起子宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致而宫腔粘连又是内膜所致不孕中最主要、最难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月.
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
产妇发汗，就是在要命
人的身体好比是一块田，而这流出来的汗就好比田里的水，出汗越多田里丢失的水分就越多，身体就会出现各种不舒服。
宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。
这个时候，还要用外力「发汗」出更多的汗，加上封闭和高温的环境，很容易造成：
1.脱水
影响到体内的水分和盐类的平衡，整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。
2.皮肤感染
出汗突然变多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。
3.热射病
孕妇燕窝粉丝(孕妇燕窝粉丝能吃吗)" title="孕妇燕窝粉丝(孕妇燕窝粉丝能吃吗)" >
产后发汗，要在封闭空间迅速加温，很可能会造成——热射病。
热射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱，如果处理不及时死亡率相当高！
气血补充别忽视
我们的妈妈们分娩时，由于产创或者出血，产后常出现气血不足，同时需要分泌乳汁来哺育婴儿，而乳汁为精血所化。脸色不好,皮肤没有光泽甚至斑斑点点，头发大把大把地往下掉,手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差!!……这些都是产后气血不足的表现!有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况。同时，还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
产后饮食注意事项
①多吃优质蛋白质食物。不可过量摄取，否则会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。
②主副食种类要多样化。不要偏食，粗粮和细粮都要吃，这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对产妇恢复身体很有益处。
③多吃含钙丰富的食物。哺乳妈妈对钙的需求量很大，需要特别注意补充。
④多吃含铁丰富的食物。产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，在饮食中多吃含血红素铁的食物，可防止产后贫血。
⑤合理摄取必需脂肪。要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。哺乳妈妈饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中的这些营养的含量。
⑦多吃蔬菜、水果。产后禁吃或少吃蔬菜水果的观念应该纠正。这些食物既可增加食欲、防止便秘、促进乳汁分泌，还可为新妈妈提供必需的营养素。
产后恢复对每个产后的妈妈都相当的重要，科学的饮食生活习惯才能帮助妈妈们快速恢复，产后的妈妈们做到了以上几点，相信会得到很好的恢复的。
四、怀孕三个月吃了没熟的燕窝有事吗
吃了没熟的燕窝基本上不一定会有事！燕窝经过杀菌后没炖熟吃了基本上不会怎样，吃起来炖不够透就是脆脆的口感。燕窝没有完全被泡发是无法炖煮至软滑的。燕窝是蛋白质食物，泡发过程处理不当也容易滋长细菌，所以必须妥善收藏，以免腐坏。不过要注意的是燕窝绝对不可以生吃！除非是合法合规处理并证明是没有细菌，燕窝是禽类产品，市面上许多燕窝都不是合法合规加工处理，若是炖煮不熟有经过一定温度煮过那基本上不成问题，但不建议生吃。
五、燕窝吃起来什么口感才是真的 燕窝吃起来像粉丝正常吗
朋友送了点燕窝说是来补补身体的，但是这个燕窝做好之后的口感怎么感觉跟粉丝似的，这正常吗？燕窝吃起来什么样的口感才是真的？
燕窝吃起来什么口感才是真的
纯正的干燕窝有一股淡淡的蛋白香味，炖煮好的燕窝品尝起来一般没有味道的。
一个完整的干燕窝呈不整齐的半月形或船行，中间有凹陷，表面颜色为象牙白，黄白色，血色，内部粗糙，质地硬脆，断面细腻有光泽，浸水后柔软膨胀，晶莹剔透，轻压有弹性，闻着味道有淡淡的蛋白味道，这是其中含有高量蛋白所导致的，带有略微的腥味，尝起来味道无味或微甘咸，嚼起来有粘滑感，不费劲。
燕窝吃起来像粉丝正常吗
燕窝因为结构的原因，确实有像粉丝一样的丝状结构，但是正常的燕窝炖好之后，会呈现出透明的状态，燕丝分明不会粘连在一起，更重要的是燕丝可以用筷子夹起来不会断裂，并且会发现燕丝晶莹剔透，粗壮饱满，口感Q弹爽滑，如果是清炖燕窝的话则会带有淡淡的蛋清味。
粉条炖好之后能非常明显的看见，呈现半透明状，上面有点点的白色，吃起来口感没有那么Q弹，甚至有一些硬硬的感觉，这是正常燕窝炖煮之后不会有的，所以炖好的燕窝的像粉条，可能是因为燕窝没有泡发好或者买到了假燕窝。
燕窝吃起来腥好还是不醒好
燕窝是水溶性蛋白质为主，腥味霉味都是蛋白质受潮的味道，越干味道就越淡，炖了就是蛋清香味了
燕窝要炖多长时间才好
炖煮燕窝最好使用陶瓷器具，不建议使用紫砂，因为容易将以前炖制其他药物的成分挥发出来。燕窝炖制时间从隔水文火炖30分钟至1小时不等，为了让燕窝的营养成分不在炖制中流失，使炖制出来的燕窝丝缕鲜明、口感爽滑、香味浓厚。
市场有很多含水率很高的燕窝，这种燕窝价格极其便宜，但鱼龙混杂，真燕窝的含水率最高也可达40-60%，即使放入木盒或防潮箱内储存仍会变质，如同《卖柑者言》中所谓“金玉其外、败絮其中”。优质燕窝即使不放在木盒内储存也是不会产生霉变的，买燕窝时用手捏一下，看是不是能听到清脆声方可辨别。
真正足干的燕窝用手把燕角两端轻压，不会出现弯曲现象，如力度加大会出现断裂现象。
