摘要：
本文目录产后吃燕窝好还是花胶燕窝和鱼胶,可以一起吃吗一天吃燕窝一天吃鱼胶这样可以吗鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用一、产后吃燕窝好还是花胶产后吃燕窝好还是花胶产后吃燕窝好还是花胶... 本文目录
一、产后吃燕窝好还是花胶
产后吃燕窝好还是花胶
产后吃燕窝好还是花胶？妈妈们十月怀胎生下孩子是伟大的，但是生完孩子之后自己的身体的营养都给孩子了，就需要进补。我已经为大家搜集和整理好了产后吃燕窝好还是花胶的相关信息，一起来了解一下吧。
产后吃燕窝好还是花胶1产后吃燕窝好还是花胶
这两者可以一起吃，但是如果坐月子，建议产后15天再吃花胶，对奶水很好。如果是燕窝，那么产后就可以吃了，对宝宝和自己都很好。燕窝美容养颜，而花胶有止血补血和快速修复子宫的作用，所以产后3个月内吃花胶最好。
花胶和燕窝可以一起吃吗
两种东西不适合放在一起炖的，都是高分子蛋白质，放在一起的话更不容易吸收，而且其真实的营养价值并非广告上说的那么好，大多数都是商家的忽悠手段，说白了其实还没有鸡蛋的蛋白营养价值高。图的就是那种高大上的感觉而已。
燕窝和鱼胶都是好东西，这个可以错开吃的，吃多了人体吸收不了。燕窝一般是一次3-5克，隔天吃就好了。
燕窝的功效
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的`食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
花胶的功效作用
花胶即鱼胶。
鱼胶的功效----现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食鱼胶，伤口会愈合得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。
产后三个月是新手妈妈们恢复身材的最佳时期，这个时期合理的补充身体营养，不仅对身材的恢复有好处，而且能让自己的皮肤容颜回到最佳状态，但是在进补的时候要注意事物之间的禁忌，太补也不好。
产后吃燕窝好还是花胶2产后饮食4大原则
据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。
量不宜过多
产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。
食物品种多样化
产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。
水分要多一些
乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，多喝汤水，喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等，这样有利于乳汁的分泌。煲汤用水一般月子米酒水（但对酒精过敏者慎用）或使用不含酒精的米珍露（米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露），这样不仅有利于最大程度的保留食物的营养成分，而且米珍露本事就具有催奶增乳的效果。
食物烧煮以细软为主
产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。
二、燕窝和鱼胶,可以一起吃吗
燕窝和鱼胶理论上是可以一起吃的，但是两种东西不适合放在一起炖，都是高分子蛋白质，放在一起炖着吃的话更不容易吸收。
可以把它们做错花胶瑶柱燕窝粥，容易吸收，而且有益于女性恢复肌肤弹力保持青春活力。可以错开吃的，吃多了人体吸收不了。燕窝一般是一次3-5克，隔天吃就好了。
此外吃燕窝时候需要注意，不能与下面实物一起吃：
油腻（如肥肉、煎炸品、某些乳制品等），不能与破血散淤（如丹参、益母草等）药物同样，不能与发散耗气（如白萝卜等）之类食材同食，以免影响机体对这些药物的吸收与发挥作用。
扩展资料:鱼胶的作用:
又称花胶，大家听到最多的应该是花胶对子宫好，能增厚子宫内膜。
尤其备孕期，食花胶能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，促进卵泡发育和排卵，从而提高受孕几率。
燕窝的成份功效:
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
参考资料:百度百科花胶瑶柱燕窝粥
三、一天吃燕窝一天吃鱼胶这样可以吗
燕窝和鱼胶都是营养食品，有保健作用。您这样的吃法基本上没有问题，但必须注意食用份量。以下提供一个燕窝与鱼胶的分析让您作为参考：
一、燕窝是金丝燕筑巢时吐出的丝。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最主要作用是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid(N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。
备注：燕窝不是补品，是食品。燕窝合适八个月以上及把它当成身体保养食品的所有人食用。燕窝尤其是适合吸收力弱的体弱各年龄成男女、初病愈者、体弱老人。燕窝是水溶性蛋白质，配合所需配料炖煮至融化食用后营养很快就可以被吸收。
二、鱼胶是鱼身体中的器官是鱼类的鳔（鱼类在水中调节升浮的器官）经脱水干制而成，因其富含胶质，故称为鱼胶、花胶。鱼胶含有极其丰富的蛋白质（胶质蛋白）、维他命、矿物质等人体必需元素。根据现代中医：鱼胶有改善肠胃消化吸收功能、增强体质、养颜美容等。
备注：根据中医指出鱼胶营养丰富，适合孕妇、贫血、老人以及气血两亏的人氏食用，但不适合血黏度高以及高血脂等病症患者。
四、鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用
鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用
鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用，燕窝和鱼胶是很好的保健食材，同属“八大珍品”，很早之前人们已经开始食用这两种食材了，对于养生有很大的助力，那么鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用，下面一起了解下。
鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用1鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用
要选择适当的吃，如果天天吃很容易起到副作用，如导致发胖，电解质失衡，内分泌紊乱等症状，而且天天吃鱼胶副作用很容易产生恶心，呕吐，头晕等症状。进入胃肠中难以被消化与吸收，很容易对胃肠增加负担。平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，促进胃肠蠕动。每天进行适当的运动提高，提高身体抵抗力。
吃燕窝和鱼胶哪个更好
因人而异。燕窝和鱼胶都是营养价值非常高的滋补品，其中都含有的大量的胶原蛋白成分，都非常适合女性食用，但具体哪个更好的话要根据个人的体质来定。燕窝的补中益气、滋阴润肺效果更好，非常适合那些有咳嗽、咳痰症状等肺阴不足的人食用。而鱼胶的补肾效果更加出众，更适合于肝肾不足的患者，经常食用能帮助改善肾气不足所引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状。
燕窝和鱼胶可以一起炖吗
不建议一起炖着吃。从理论上来说，燕窝和鱼胶是可以一起食用的，两者之间并没有会相互发生反应的成分，但一般不建议将两者一起食用。因为燕窝和鱼胶都含有大量的高分子蛋白，且质地比较滋腻，特别是鱼胶，食用之后并不是很好消化。如果将两者同时食用会大大增加肠胃的负担，很容易引起消化不良的发生。
鱼胶和燕窝经常吃会不会有什么副作用
燕窝和鱼胶有什么区别：
从营养成分上
燕窝是金丝燕的巢穴，主要的营养成分是蛋白质、氨基酸、矿物质、和多种活性物质，中医认为燕窝对肺虚引起的.几部有良好的效果，也有很多爱美女性食用燕窝保养皮肤。
鱼胶又叫花胶，是由鱼鳔加工而成，其中富含高级胶原蛋白，多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，是一种理想的高蛋白、低脂肪食品。
从功效作用上
燕窝中所含有的表皮生长因子可以刺激细胞分裂、再生、组织重建，有美颜淡化疤痕的功效，除了表皮生长因子，燕窝中的集落刺激因子能够修复组织，提高免疫力，适合术后恢复的病人食用。
鱼胶味甘、性平，入肾、肝经，具有补肾益精，滋养筋脉的功效，食用鱼胶可用来治疗治肾虚滑精，鱼胶还具有止血、散瘀、消肿的功效，适合产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血人群食用。如果牙龈经常出血，可以将鱼胶和菠菜同吃。
来源区别
燕窝是部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，鱼胶是由石首鱼类或鳗鱼类的鱼鳔加工干制而成，如果信佛不能杀生吃荤，可以食用燕窝作为滋补品。
外观区别
燕窝为船形或三角形，颜色有白色、黄色、血红色，可以看见一条条的燕丝；鱼胶整体多为椭圆形，颜色多呈淡黄色，半透明状，表面有较为明显的纹理。
