摘要：
本文目录燕窝贵不贵,怎么个吃法鲜炖燕窝用量及多久吃一次燕窝应该怎么保存冰糖燕窝饮品怎么喝一、燕窝贵不贵,怎么个吃法食材燕窝 20g矿泉水 1000ml冰糖 10g红枣 10g方法/... 本文目录
一、燕窝贵不贵,怎么个吃法
食材
燕窝 20g
矿泉水 1000ml
冰糖 10g
红枣 10g
方法/步骤
将燕窝放在碗里，并导入矿泉水淹燕窝，等燕窝发泡完全后（大概需要2个小时左右），在认真把里面碎毛挑掉。
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燕窝完全洗干净后（注意洗燕窝的水都要用矿泉水哦），准备一个隔水炖的小锅
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矿泉水放在水壶里面烧开，并倒入隔水炖的内胆里面，在倒入沥干的燕窝和红枣，大火炖1个小时，小伙炖半个小时后；在加入冰糖（可根据自己的喜爱着实添加冰糖）融化，即可食用。
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燕窝一般一次吃2勺子左右，吃太多人体也不好吸收，早上7点到9点和晚上9点到11点这2段时间内吃燕窝吸收最好。切记要买正品的燕窝。
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END
注意事项
冰糖一定要后面在放不可提前下去。不然口感不好。
二、鲜炖燕窝用量及多久吃一次
鲜炖燕窝用量及多久吃一次
鲜炖燕窝用量及多久吃一次。相信大家对燕窝并不陌生，而鲜炖燕窝是燕窝的分类，鲜炖燕窝的营养价值极高，所以很多人想知道鲜炖燕窝用量及多久吃一次。我已经为大家搜集和整理好了鲜炖燕窝用量及多久吃一次的相关信息，一起来了解一下吧。
鲜炖燕窝用量及多久吃一次1鲜炖燕窝的用量及多久吃一次
鲜炖燕窝的用量及多久吃一次是有严格的标准和科学实验的数据进行支撑的。
鲜炖燕窝用量及多久吃一次：鲜炖燕窝一次吃3-5克，每隔2-3天吃一次。
根据美国康奈尔大学的科学研究发现，一名正常的成年人每隔2-3天吃一次鲜炖燕窝，每次吃鲜炖燕窝3-5克是最好的。但是儿童和孕妇由于自身体质特殊，所以在食用鲜炖燕窝的时候用量和频率也有所不同。
想要了解关于儿童和孕妇吃鲜炖燕窝的用量及多久吃一次的`问题，可以添加微信SMY0990进行咨询。
鲜炖燕窝的保质期
在了解了鲜炖燕窝的用量及多久吃一次后，很多人会想要了解鲜炖燕窝的保质期以确保自己所购买的鲜炖燕窝的量刚好可以在鲜炖燕窝的保质期范围内食用完毕。
通常来说按照正确的鲜炖燕窝保存方法保存的鲜炖燕窝保质期在7-15天左右。
鲜炖燕窝什么时候吃最好
想要将鲜炖燕窝的功效达到最大化，不仅要注意吃鲜炖燕窝的用量及多久吃一次的问题，还要把握住吃鲜炖燕窝的最佳时间。
鲜炖燕窝作为由燕窝加工厂直接炖煮的燕窝食品，鲜炖燕窝的最佳食用时间与干燕窝服用的最佳时间是相同的，每天早上的7：00-9：00是服用鲜炖燕窝的最佳时间。在每天早上的7：00-9：00空腹食用鲜炖燕窝可以使得人体快速的吸收鲜炖燕窝的营养。
哪些人不适合吃鲜炖燕窝
虽然鲜炖燕窝的性质温平，但是并不是所有人都能吃鲜炖燕窝。一下是四类人群是非常不适合吃鲜炖燕窝的，是典型的燕窝禁忌人群。
1、不满六个月的婴幼儿。
2、正在感冒的人。
3、对蛋白质过敏的人。
4、未治疗或癌症晚期的人。
5、对服用阿司匹林过敏者，勿吃燕窝。
鲜炖燕窝用量及多久吃一次2鲜炖燕窝的优点
1、方便快捷
鲜炖燕窝是由燕窝加工厂当日加工配送的燕窝。鲜炖燕窝帮助食用者省去了大量的燕窝泡发、挑毛、炖煮时间，迎合了现今快节奏生活的上班族的需求。此外，鲜炖燕窝采用独立的包装，非常方便携带。即使出差放在包里就可以带走。
2、方便保存
鲜炖燕窝由于经过生产厂家的包装处理，在保存上非常的简单，鲜炖燕窝的保存只需将未开封的鲜炖燕窝放到0-4摄氏度的冰箱中冷藏保存即可，保质期在7-15天左右。
3、营养丰富
鲜炖燕窝均是由干燕窝炖煮而成的，其营养成分与自己炖的现炖燕窝的营养成分一致，由于采用机械化智能炖煮，有限的防止了燕窝被炖化了，导致的营养流失。所以鲜炖燕窝的营养价值甚至营养价值会高于自己手工炖煮的燕窝。
鲜炖燕窝的保存
虽然鲜炖燕窝的优点有很多，但是鲜炖燕窝的保质期相较于干燕窝的保质期而言要短很多。一般鲜炖燕窝的保质期在7-15天左右。
在存放方法上，鲜炖燕窝要放在0-4摄氏度的冰箱中避光、冷藏保存。对于已经开封的鲜炖燕窝，在保存时要现将鲜炖燕窝的瓶盖拧紧后再放入冰箱中冷藏保存。
鲜炖燕窝的优点中最突出的就是方便，但是这并不代表着鲜炖燕窝的吃法单一。在吃鲜炖燕窝的时候就可以选择加热即食，也可以选择将鲜炖燕窝搭配牛奶、水果、蜂蜜等食材进行调味后再吃。
三、燕窝应该怎么保存
吴小生说：燕窝干度不同，怎样保存才能让燕窝营养不流失？
许多人买了燕窝后不知道如何保存，所以他们经常买的燕窝不久就发霉，这是令人失望的，也是浪费钱。燕窝的保存是一门技术活。小编总结了以下燕窝的保鲜方法，可以减少霉菌的流失，防止燕窝营养的流失。
干燥燕窝的保存方法因销售方法不同而异。
干燥的燕窝通常可以保存三年左右。燕窝存放得非越久越好。燕窝的营养会受到影响。当然，为了最大限度地延长燕窝的保存时间，保存方法非常关键。
零售燕窝
零售燕窝的干燥度不同于批发燕窝。因为零售燕窝的干燥度高于批发燕窝。一般来说，它可以达到98%左右的干燥燕窝。它通常被称为“干躁燕窝”。零售燕窝购买后可以密封存放在阴凉干燥的地方。避免暴露在阳光下。如有必要，放一小袋干燥剂。
批发的燕窝
批发燕窝的干燥度低于零售燕窝。通常，干燥度约为90%。如果长时间放在不通风的地方，它会更容易发霉。因此，批发燕窝适合密封存放在冰箱冷冻室(0-2℃)。
泡发过的燕窝
泡发过的燕窝在储存前必须排水。太多的水很容易与燕窝中的水溶性蛋白质发生反应，使燕窝容易进水。燕窝排水后。用容器或保鲜袋密封，放入冰箱冷冻室储存。泡发过的燕窝一般可以在冰箱里保存大约7天。
炖好的燕窝
燕窝炖得太多了，没有吃完。扔掉它真可惜！炖好的燕窝完全冷却后，可以密封在一个容器中，储存在冰箱里。炖燕窝可以在冰箱里保存3-5天。食用时，可以直接从冰箱中取出，用温牛奶加热。
即食燕窝的保质期取决于燕窝的加工工艺，一般约为18个月。甚至燕窝也应该储存在阴凉干燥的地方或冰箱里，以减少发霉和变质的风险。
保存鸟巢的技巧
容器的密封性能。
燕窝保存完好，密封非常重要。干燥的鸟巢可以储存在一个特殊的鸟巢盒里或者玻璃密封的盒子里。泡发过的燕窝可以存放在保鲜袋或玻璃密封盒中。密封越好，保存时间越长注意温差。干燥的燕窝应该储存在冰箱里。如果从中间取出并打开，不适合保持在室温下。因为当燕窝从冰箱中取出后，周围的空气在遇到寒冷时会液化成小水滴，这将使鸟巢潮湿且容易成型。因此，放在冰箱里的燕窝应该密封起来，中途打开后放回冰箱进一步保存。
这些不同类型燕窝的保存方法，你都学会了吗？
四、冰糖燕窝饮品怎么喝
冰糖燕窝饮品一般是即食性的，打开包装就可以直接食用，夏天可以进行冷藏后食用。冬天想要热饮可以用容器隔离水加热，但是温度不要太高，以免损失营养成分。
另外，冰糖燕窝饮品不可以直接加开水，调配好的成分再加开水会影响口感。
扩展资料
中国人吃燕窝，由来已久，对于燕窝有益于人体健康的评价，早有论及，例如《草本备要》之中就提到“燕窝甘、淡、平。大养肺阴、化痰止咳，补而能消，为调理虚势之圣乐，一切病之由于肺虚，不能肃清下行者，用此皆可治之。”
可见，燕窝不但可以作咸甜美食，也可以作为药用。如果用冰糖炖燕窝的时候，能够加入具有益气生津、养阴清热的野山花旗泡参，则滋补提神、润肺养颜的功效将更好。
孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。
初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
参考资料来源：百度百科-冰糖燕窝
