摘要：
本文目录孕妇吃花胶还是燕窝好燕窝酸和燕窝相比哪个更好燕窝酸是什么跟燕窝有什么关系吃燕窝吃的就是燕窝酸,燕窝酸只能从燕窝中获取吗孕妇几个月吃燕窝孕妇应该吃哪种燕窝一、孕妇吃花胶还是燕... 本文目录
一、孕妇吃花胶还是燕窝好
孕妇吃花胶好还是燕窝好
孕期里吃花胶和燕窝都是很好的选择，两者都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。至于孕妇是吃花胶好还是燕窝好，因人而异，各有各的优点，有条件的大可两样都吃，只要做到适量食用是只有好处无害处的。
二、孕妇吃花胶
什么是花胶
花胶就是鱼胶，是鱼鳔的干制品，不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。
花胶的功效
①现代中医学认为，花胶能增强孕妇肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。
②能增强孕妇的肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳。
③能加孕妇和胎儿强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。
④可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
⑤由于花胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。
⑥此外，花胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食花胶，伤口会愈合得好些，花胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。
三、孕妇吃燕窝详解
燕窝的功效
①燕窝里含有类EGF的表皮生长因子，它能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好，又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。
②燕窝中含有一种高达10%的“燕窝酸”（学名：唾液酸），是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经和器官生长，增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。
③燕窝高蛋白0脂肪，含有很多对人体有益的微量元素，每天只需食用5-8g，其所能补充的营养就能满足孕妇平常所需摄入的基础营养。
④燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
⑤燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
二、燕窝酸和燕窝相比哪个更好
燕窝酸好一点。
燕窝酸被誉为“脑黄金”，是神经元、神经纤维的主要组成，可以促进胎儿的大脑发育和视网膜的发育，燕窝酸还可以作用于大脑细胞膜和突出的脑部营养素，可促进大脑神经细胞的信息传递速度。提高记忆力和智力的发育。燕窝酸具有抗病毒的功效，是流感病毒的受体。燕窝酸有极强的负电性，食物中部分的维生素和矿物质是带有正电性的，异性相吸，可以提高肠道消化和吸收。同时燕窝酸多肽物质有抗菌排毒的作用。所以可以调节脾胃不合及改善肠道问题。燕窝酸又称唾液酸，对细胞有保护和稳定作用，可以加速新陈代谢，防止酶流失，延缓衰老。
燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。
三、燕窝酸是什么跟燕窝有什么关系
燕窝酸是一种天然存在的碳水化合物，其含量占整个唾液酸家族的99%以上，因此也称唾液酸。燕窝酸的化学名称是N-乙酰神经氨酸。
燕窝酸在自然界中的分布非常广泛，现已发现在动物、植物和微生物中都有分布。人体中，脑的燕窝酸含量最高。脑灰质
四、吃燕窝吃的就是燕窝酸,燕窝酸只能从燕窝中获取吗
燕窝是各种古老文化中都有的珍品之一，是燕子在筑巢时吐出的口腺分泌物所形成的渐变质，富含多种氨基酸、矿物质等营养成分。燕窝是各种珍贵的中药材，有益于人体健康，其最大的功效是美容养颜，调节内分泌，保持一个年轻的外表。
对于燕窝来说，最重要的成分就是燕窝酸。燕窝酸是一种营养成分，存在于燕窝中，可以调整人体内分泌和新陈代谢，促进体内活性物质的分泌，有益于身体的健康。虽然没有必要天天吃燕窝，但是适量食用可以起到改善肌肤、调节身体机能的作用。
然而，燕窝酸并不仅仅只能从燕窝中获取。实际上，不仅燕窝中有燕窝酸，许多日常食品中都含有燕窝酸。例如，蜂蜜、发酵的凉茶等都含有一定量的燕窝酸。
此外，燕窝酸还可以通过合成得到，工业界可以将草酸和氨水进行合成制成燕窝酸。
总的来说，虽然燕窝中含有燕窝酸，但并不是只有通过食用燕窝才能获取。许多其他的日常食品也含有燕窝酸，此外，工业中还有合成的方法。当然，如果你想享受完整的燕窝食品带来的健康功效，燕窝依然是最好的选择。
五、孕妇几个月吃燕窝
怀孕3-7个月之间。
1、在孕期一般建议怀孕中期吃燕窝，比较合适，也就是怀孕3-7个月之间；因为这个时间段是胎儿生长发育比较关键的时间段，所需要的营养物质也最多。
2、如果在怀孕早期吃燕窝，由于怀孕早期妊娠反应比较重，容易引起恶心和呕吐，而在怀孕晚期由于子宫体积增大压迫胃肠道，也容易引起便秘和肠胀气，此时吃燕窝不利于胃肠道消化，所以怀孕中期也就是怀孕3-7个月左右吃燕窝最好。
六、孕妇应该吃哪种燕窝
孕妇吃燕窝的话，应该选择一些大品牌厂家出产的燕窝，不仅质量是有保证的，而且口碑也不错，尤其是选择经过国家认证的大品牌的燕窝，可以在药品食品监督局网站上搜索到，质量与可靠性方面更高，同时购买燕窝时，要到正规大商场去购买，千万不要贪图便宜买到假货，以免吃过假的燕窝后反而引起不好的现象。
