冰糖燕窝酸奶燕窝炖酸奶

燕窝大咖 2024-03-22 5

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摘要： 本文目录燕窝可以和其他食物一起吃吗怎么搭配木瓜炖燕窝酸奶的做法酸奶燕窝的做法(酸奶燕窝的做法窍门)双莲冰糖燕窝怎么样冰糖燕窝最简单的做法燕窝银耳冰糖水怎样做一、燕窝可以和其他食物一...

本文目录

燕窝可以和其他食物一起吃吗怎么搭配
木瓜炖燕窝酸奶的做法
酸奶燕窝的做法(酸奶燕窝的做法窍门)
双莲冰糖燕窝怎么样
冰糖燕窝最简单的做法
燕窝银耳冰糖水怎样做

一、燕窝可以和其他食物一起吃吗怎么搭配

燕窝与食物搭配食用的功效

1、燕窝清炖加冰糖：

有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体。

2、燕窝加高丽参

大补元气、补血、清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜。

3、燕窝加田七

能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑。

4、燕窝加鹿角胶

壮阳补肾、治阳痿、滑精。

5、燕窝加党参、枸杞子

有健脾、补肝肾、补气作用，明目、防视力衰退。

6、燕窝加珍珠末

宁心、治失眠、养颜、镇惊。

7、燕窝加鲜奶

鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪，长期服用能令皮肤更滑更白。

8、燕窝加当归、红枣

增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能；

9、燕窝加红枣、黄耳

有润肺、补血、化痰。

10、燕窝加川贝、雪梨

治肺久咳、痰中血、身体虚弱。

吃燕窝的注意事项

燕窝性平属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”但平安阁养生专家指出食用燕窝有十个注意事项，只有正确食用燕窝，才能达到更佳的滋补养生效果。

注意事项

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

二、木瓜炖燕窝酸奶的做法

【食材】：

燕窝3克、木瓜20克、牛奶20毫升、蜂蜜少许

【做法】：

1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水；

2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透；

3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍；

4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出；

5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节；

6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可；

7.木瓜去皮去籽，切小块；

8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内；

9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。

第二种方法：

材料：

干燕条 3g、木瓜20g、牛奶20ml、蜂蜜少量

做法：

1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。

2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。

3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。

4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。

5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。

6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。

7.木瓜去皮去籽，切小块。

8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。

9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。

小贴士：

1.鉴别是否特干燕窝的办法是，干燕窝浸泡后的发头效果很好，约是原重量的6-7倍，这可以证明是特干燕窝。

2.品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构，口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。

3.用明火隔水小火炖燕窝，一般45钟就够了。用电炖锅的时间要适当延长。

三、酸奶燕窝的做法(酸奶燕窝的做法窍门)

1、燕窝用凉的纯净水泡发3-4小时（不要为了省时间用热水泡发），泡发一段时间后换一次水，直到燕窝泡发至松软呈半透明状。

2、泡好的燕窝用镊子挑去燕毛和杂质，挑毛的时候注意不要将燕丝弄碎，调好后沿着纹路将燕窝撕成条，清洗干净沥水备用。

3、处理干净的燕窝放进炖盅里，加入没过燕窝2-3厘米的纯净水，盖上盖放到已经煮沸的锅里，隔水小火炖煮30分钟。

4、为了风味更好或者喜欢吃甜点，可以在燕窝出锅前加一些石蜂糖或是冰糖调味。

5、炖好的燕窝放凉加入酸奶搅拌均匀即可。

四、双莲冰糖燕窝怎么样

双莲是泰国以经营草本植物yao材铺为名的品牌,提倡健康、绿色的生活理念,销售全球多个国家，下面小编为大家介绍双莲冰糖燕窝怎么样？双莲冰糖燕窝怎么吃

双莲冰糖燕窝怎么样

双莲即食燕窝食天然食品，吃完不会马上有翻天覆地的变化，需要坚持才有效果。长期食用，可以改善皮肤状态，修复皮肤受损状态，并且调节身体。我吃了一个月左右，吸收很快，气色和肤色都得到明显改善，加班疲劳感也减轻了不少，产品原装进口，经过中国疾控中心，中国认证检测中心（CCIC）严格检验检疫，吃起来软滑清香，原本担心的甜到齁的情况没有发生，作为减肥餐吃起来也毫无压力

双莲冰糖燕窝配料只有燕窝，水及冰糖。不添加任何防腐剂、漂白剂等有害化学成份。即食燕窝每瓶干燕窝含量高达2.8%，每款产品真材实料、口感纯正，先天地形优势，成为双莲金丝珍燕大量繁殖的场所，从源头拒绝污染，确保燕窝天然的品质，这款即食燕窝里面并没有特别多的水份，糖分不高，不用担心摄入过量的糖，甜甜的，比较好喝，没有什么怪味，燕窝处理的很好，我一般在晚上睡觉前吃一瓶，一瓶不大，一次量正好，不会太多，也不会太少

双莲冰糖燕窝怎么吃

双莲吃起来甜甜的很安心，毕竟是来自于泰国自然产区，里面没有防腐剂的所以要赶紧吃完，吃不完也要放冰箱的，里面满满的燕窝，据说是泰国王室贡品！小瓶子装的燕窝吃起来也非常的方便，晚上睡前和早起空腹使用效果最佳！一次一瓶，一周使用6瓶！快捷方便，而且你还可以往里面加东西，喜欢加牛奶，也可以放一些其他喜欢的东西，双莲即食燕窝除了打开就吃之外，还有各种CP搭配方式哦，

蜂蜜燕窝：适量蜂蜜（依据自己的口感还有接受程度）加入到即使燕窝中，搅拌均匀冷藏五个小时以上就行啦，蜂蜜燕窝可以有效促进肠胃吸收，有助排毒哦~

冰糖雪梨燕窝：冰糖加雪梨加水加燕窝，煨炖20分钟，润肺止咳就靠它了！

红枣枸杞燕窝：红枣加枸杞，大火煮开加入燕窝搅拌均匀即可。女生生理期补气补血非常适合~

雪梨酸奶燕窝：燕窝加热，雪梨切块，加入酸奶再加燕窝搅拌即可。润肺生津，适合肝火旺的宝宝~

枸杞燕窝：洗净枸杞，小火煮开加冰糖，然后搅拌燕窝即可。视力不好或用眼过度的宝宝极力推荐。